尤浩然暴瘦，肉脸成了锥子脸，为什么明星为了减肥都这么拼？

李兰迪减肥成功，明星为了减肥能有多拼？~

李兰迪因为演了振华三部曲之一的《你好，旧时光》，凭借着清纯的外表和良好的演技，在剧播完以后吸引了无数的粉丝。李兰迪妹妹在拍剧的时候，脸上还肉肉的很可爱，这也比较符合原小说中女主角的形象。但在剧播完一段时间以后，一次机场的拍照，看到李兰迪妹子明显瘦了好多。


可能是公司要求的减肥，也可能是为了下一步去做准备，毕竟在娱乐圈要想混得好，颜值和身材缺一不可。娱乐圈是对明星身材要求最为严苛的，在现实生活中明明不胖的人，但如果让他上镜的话，就会显胖。因为镜头会无限的放大你的缺点，所以明星需要保持很瘦的身材，在上镜的时候才比较好看。

所以对明星来说最痛苦的莫过于减肥，很多明星在减肥的时候都对自己特别的狠，饮食上多吃蔬菜，尽量少吃肉食类的。因为明星毕竟是明星，也很有钱，他可以请专业的营养师来调配自己的一日三餐。吃的健康并且有助于减肥，但是减肥餐并不好吃，一般都是鸡胸肉加一些蔬菜。


不仅如此明星要想达到短期内降低体重的话还需要大量的锻炼。大部分明星都会配有专门的健身教练，一对一授课，所以很多明星身材都很棒。有些时候在新闻上经常看到，某某明星一个月内减掉了20斤这样的新闻，你永远都无法想象他们在背后付出了多大的努力。毕竟减肥的毅力不是一般人能够坚持下去的，就比如我们。

说到尤浩然让我想到的就是《家有儿女》这部剧了。这部剧伴随着我长大，而尤浩然也是通过这部剧火起来的，不过尤浩然对我的印象是一个胖胖的孩子，看见这个提问以后去看了他减肥成功后的照片。

感觉真的是变了一个人是的。跟原来的印象不一样了。长的帅了。而且终于也被北影录取了。挺为他高兴的。感觉录取他真的是捡到了宝看得出来尤浩然为了能够成为一名好的演员，一直都有着默默地付出努力，希望瘦下来之后的尤浩然能够好好地把握每一次机会，争取赶上杨紫他们的人气。

通过尤浩然减肥成功的案例我感觉每一个胖子都是潜力股。瘦下来以后人生就像开了挂，一路绿灯。很好。希望尤浩然不辜负大家的期望。以后的路越走越好。

最开始知道他也是在《家有儿女》里面，他那胖胖乖巧的样子，也是给我们留下了十分深入的形象。是前段时间尤浩然出现在我们面前的时分，由于尤浩然变胖了许多。而近来尤浩然出现在某游戏直播的现场，有种“整容”叫尤浩然暴瘦，肉脸变成锥子脸。想必大家都知道，由于镜头的拉伸作用，现实生活中很瘦的人上镜之后都有可能是臃肿的，不少见过明星的人都表示，真人比电视上看起来要瘦的多。那么，对于一个靠脸吃饭的明星来说更加重要。

对女星来说过百就是胖，只要过百就会引发讨论，甚至被经纪人要求减肥。经纪人会根据艺人的身高比例要要求。沈梦辰身高171厘米，她的体重常年都需要维持在98斤左右，只要超过这个数字，就会进行至少为期一个月的减肥。对我们普通人来说还感觉没有什么大的感触，但是毕竟人家就是指这个吃饭的。

身高168厘米的景甜，体重102斤，不过她说自己如果不吃饭，可以维持在98斤左右。袁姗姗与景甜的身高体重都一模一样，由于超过了100斤，袁姗姗在微博上连载过自己的减肥日记，每天基本以吃水果、大量运动为生，看起来特别可怕。涛曾经在某综艺节目上测量过体重，身高168厘米的她，体重居然达到110斤！但实际上刘涛身材凸凹有致，一点儿也不胖，但就因为这个数字，她开启了多年的减肥生涯。

演员杨紫似乎一直为自己的体重所困扰，在我们看来她也没有那么胖。日前在参加综艺节目量体重后胖到崩溃，根据线索来看，身高超过165厘米的她，穿着外套时体重也仅有106斤。实际上圈内女明星80斤左右的体重，是非常标准且正常的，70多斤体重的也比比皆是，但是只要体重超过100斤，不用女明星本人减肥，经纪人就会要求她们减肥。

作为明星，外貌自己体态非常的重要，涉及到巨额的片酬，与其说明星为了减肥拼，不如说有钱能使鬼推磨。如果鬼不推，那就是钱没有给到位！哈哈，下面推荐两个行之有效的减肥方法，虽然我们减肥不能直接表现，但是可以让自己更好看呀。

明星减肥绝招一:

导致身材肥胖的“罪魁祸首”往往吃得多，因此如果想要实现有效减肥，就必须要管住自己的嘴巴，要少吃热量高的食物，比如肥肉、煎炸食品等等，这些食物都很容易让体内脂肪堆积量飙升。

想要减肥，就必须要少吃重口味食物，控制热量的摄取量，不妨多吃新鲜的蔬菜与水果，做菜时采取清淡的做法，不仅能让饮食更健康，还能起到一定的减重效果。一般情况下，减肥成功的不少明星都是以蔬菜沙拉代替各种零食，所以想要实现明星的减肥效果，就必须要控制饮食。不过，控制饮食并不是不吃，一日三餐还是要照常吃才好哦。

明星减肥绝招二:

不少明星提到要减肥的，都会在自己的社交平台上发布一些健身的照片。多运动不仅能强身健体，还能帮助改善体内脂肪堆积情况，让堆积的脂肪得到燃烧，实现减重效果。

而运动方法一般可以选择适合自己的，不去健身房的朋友可以采取跑步、俯卧撑、游泳、瑜伽等等运动方法，而有条件的可以到健身房找专业的减肥教练，帮助减脂，定制个性化减肥运动方案。

因为瘦了好看啊，瘦了可以发展的空间就会变大，可以有更多的选择，镜头可以把人照胖，所以明星都是很瘦了为了上镜头好看。

随着社会生活水平的提高，加之饮食问题和不生活不规律原因，生活中肥胖的人越来越多。但是肥胖问题给我们生活带来了很大的不便和困扰，健康问题也越来越严重。肥胖是指人体各种原因引起的，脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。

过度肥胖与心脑血管疾病联系密切。体重增加会增加心脏的负担，因为全身血液循环压力随之增大。心脏超负荷运行，最终会导致心脏衰竭。同时体内多余脂肪进入血管，就容易导致血脂升高，任其发展下去，最后会出现，心肌梗塞或脑梗塞。

肥胖不仅给我们带来，外观的不美和生活的不便，同时还会影响我的生活质量，另一方面它也会引起，肥胖者本身的心理障碍。会导致他们，产生自卑抑郁的情绪。所以说，超重肥胖对我们身体危害巨大，我们要时刻关注自己的健康，预防肥胖，从我开始。

肥胖也是引发糖尿病的一个关键因素，大部分肥胖的人群就是糖尿病的后备军。她们的内分泌容易紊乱，胰腺分泌激素不足，血糖升高。糖尿病是内外环境共同作用造成的结果。具体到每个个体，情况非常复杂。但总的看来，是某些先天因素（遗传）在外部环境因素的作用下，引起疾病。

在现在的娱乐圈里，最不缺的就是一些帅哥美女们这些明星们的颜值真的是非常的高，与此同时，他们的身材也是特别的好，当然大家都有自己独特的保养身材的秘方。大家都知道，女明星颖儿在之前就是非常胖的女生，可是到了后来的时候，通过自己的毅力减肥成功，明星之所以这么拼了命的减肥是因为事业和身体的需要。

第一是动力，是他们减肥成功与否的根基所谓根基，就是我们做某件事的基础，也就是总的根源。明星减肥，更多是为了自己以后的发展，这也是他们的动力。动力越强，效果越明显。就像张康说为了拍一部戏，可以减掉60多斤，期间的种种经历，想必也不是轻松的。但是他想借此机会突破自己，有更好的发展，只能选择接受。说到底即是，减肥过程中的付出让他觉得值。

第二延迟满足，是他们减肥能否见效的重要环节，这说明能够延迟满足的人，自控力更强，更容易生活得好。虽然米歇尔的这个著名实验被后来人质疑（简单一个实验，不足以预测一个孩子的未来人生），但我们可以看到，延迟满足在减肥这件事情上的作用。想想那些减肥几天，没有得到及时回报的人，进而放弃减肥的，大都是不具有延迟满足的能力。他们太热衷于“快”，可能你我的减肥之路之所以总是中断，大概就是因为看不到见影的效果。

第三自律，是他们减肥能否坚持下去的关键减肥能否坚持到最后，关键是自律。就像那些一直保持身材，或减肥后继续控制身材的明星们，更多时候需要的是自律。我们看到人家身材好，更应该看到他们背后的自律。著名心理学家斯科特•派克说：“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”当面对问题时，如果我们做到自律，就可以从中学习和成长。

如果我瘦下来十斤，可以多赚一百万，我也是愿意的。当然了，就算没有钱，为了健康，我也依然愿意，毕竟健康是无价的。

我一直以来都十分的钦佩明星减肥的意志力。我知道糖分和碳水化合物对于人来说是多么的重要，我自己减肥有半个月没有吃过碳水，瘦了五斤，但是一点也不快乐，身上也没有什么力气。感觉世界都成了黑白色。

先说明星减肥的第一个动力吧。胖肯定是不好接到工作的，再加上镜头有把人横向拉宽的功能，所以想要上镜好看一定需要瘦到普通人觉得不能接受的程度。

当然了，既然瘦下来可以有工作可以赚更多的钱，那么没有人是会选择和钱过不去的。所以明星减肥这么拼是完全可以理解的。

再说第二个原因，尤浩然本来就挺胖的，自然为了自己的身体健康，也是需要减肥的。减肥其实不是坏事，知道可以让我们的身体保持健康。所以尤浩然应该也是这两方面的考虑。

我们普通人之所以缺少毅力，是因为根本不知道有了毅力之后可以得到什么，没有看得到的可以短时间接触到的利益。

如果我们可以给自己设定一个短期的目标，然后我想，应该是可以获得像明星一样夸张的毅力以及动力吧。

不管是为了钱还是为了健康，不管是减肥还是别的。总之，想要培养毅力，要不然就是性格坚韧的人，要不然就是有真实可见的利益在等待着的人。

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瓜州县15734672843： 李易峰是当年帮妈妈洗脸的那个广告小孩? - ？
羿怖克塞： 不是的亲,你说的是曾经一个很感人的公益广告,帮妈妈洗脚,那是《家有儿女》里小雨的扮演者尤浩然,呵呵,当年的小可爱变成了一个小伙子了,好像没小时候好看了

瓜州县15734672843： 脸型像尤浩然一样的男生该剪什么发型 - ？
羿怖克塞： 很好办啊,这个脸型是圆脸吧!你找一下圆脸明星的发型看自己喜欢哪一种,或者是到理发店那里找发型师他们会专门根据消费者的脸型设计发型的!

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瓜州县15734672843： 那位明星的脸和某种动物最像?？
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