我是一个初中生最近总是不自觉的想哭也不知道原因，常常和家人因为一点小事而发火，是不是抑郁了？

有些时候可能因为一件小事或者不经意间别人的一句话,就会让我心里难受想哭是？~

如果你因为别人的一句话
然后你就会想哭
其实也算是正常
但是如果你经常这样
那么就说明你自己太敏感
这是一种不自信的表现
你需要培养自己的自信心

脾气暴躁爱发脾气，这是一个人的性格所向，急性子，暴脾气，爱发脾气说实不好，既伤别人也伤自已，这得慢慢来，有时是控制不住就发了，慢慢来，平时修生养性，尽量不发火，俗话说气大伤身，伤肝，这对我们的身体健康是极为不利的，

我觉得有这种倾向，你平时可以多看看书，学习，练习，听音乐，听广播，现在不知道你们那里开学了没有，不要给自己太大的压力，这个情绪，跟自己家里人也有很大关系，有的时候父母脾气不好，也会很影响孩子的情绪，比如，我在家，我爸妈整天就会因为鸡毛蒜皮一点小事叽叽歪歪，我爸问个什么事，我妈不直接说，打个比方，问鸡蛋在哪里，我妈就会说不就在那吗，要不就说，没扎瞎你那眼镜啊，等等等等，我家就是这种沟通方式，我以前有很严重的抑郁症，他们一这样说话，我就烦的不得了，上大学后，我就不回家，不在家里住，大学毕业直接在单位工作，外地长期不回家，后来十多年了，也许是时间真的能淡化一切吧，我把这些过去都淡忘了，加上他们年纪都大了，我就选择回家里了，想多照顾他们，就辞职了，可是，他们居然还是这样子沟通，我实在是无法接受，我才想到我以前在外面有多么让人讨厌，很多时候家教真的关系很大，就这样的沟通，跟谁都谈不成对象，就这样的脾气性格，跟谁都合不来，没有人愿意跟你交往，我虽然跟我妈不一样，但是，多多少少也都是有共同点的，所以，我也找出我的问题了，其实这样真的让人很讨厌，现在改变了许多，但是，父母还是那个样子，真是够作的，他们的心就在那样的程度了，我无言以对！你自己把心放宽，自己该干什么干什么，看看书，听听音乐，不要让别人左右你的思想，自己怎么高兴怎么来，我在家我妈就自己整天说我，每次我准备洗衣服，她就说，行了，你洗衣服去吧，或者是我在做饭，她就说，你做饭吧，好像，什么都是她在安排，什么都是她在指挥，这样让人好烦，好像她不说，别人整天就是呆子啥一样

---

龙港区17849167152： 我是初中生,最近不知道什么原因,心情很不稳定,喜欢发呆,喜欢哭泣,不知道要怎样调解. - ？
登施纳洁： 一般是压力造成,保持睡眠,不要吃刺激食品,多吃清淡食品与水果(猕猴桃,火龙果,菠萝较好),去空气清新的地方深呼吸,用宠物的话,与宠物聊天,与同学出去野餐,多说笑话这些都可以缓解内心起伏,希望你能快点好起来

龙港区17849167152： 我是一名初二的学生,最近晚上心里一直很慌,之前心里也会慌,但是最近莫名的就特别想哭,一到睡觉前不哭 - ？
登施纳洁： 以前压抑的情绪再出现了.这是正常现象撒.针对这种现象,我建议你:1. 回想下自己以前有没有惊慌失措,孤独无助的情形,试着把自己的害怕孤独说出来,如果自己信任的人不多也可以对着玩偶等发泄出来.然后向你最亲密的人求助,对他或她说:我需要你的帮助.2. 反思下最近是否有过大的压力,如果是压力过大的话,建议你通过打击等宣泄一下;3. 最后,哭不是坏事,它也是宣泄的一种,还可以促进健康,比憋在心里健康撒!加油哦!

龙港区17849167152： 为什么上初中了总是动不动就想哭? - ？
登施纳洁： 我也是初中的 我也有这个冲动 我想 应该是我们还小 情根深种 受到一点点伤害 好想找个人 看到身边的一对一对 不自禁的羡慕起来 想到自己 却还是孤单寂寞相伴 也或许 想用自己的柔弱 找到一个可以保护自己的人吧

龙港区17849167152： 我是个初中女生,心里总是会莫名其妙的难过怎么办? - ？
登施纳洁： 我认为你应该放活波开朗一点,敞开心扉,不要多想,有可能那些都是你所认为的,但别人不会这样认为,我觉得心态很重要,希望你能摆脱

龙港区17849167152： 老是想哭,看什么都想哭,或者想到伤心的事,眼泪老是不自觉的流,这是为什么 - ？
登施纳洁： 可能是因为自己想到特别伤心的事情了,然后就想哭,这个时候自己是无法控制自己的眼泪的.或者就是眼睛太疲劳了,太疲劳的时候你也会流眼泪,不自主的流眼泪.

龙港区17849167152： 为什么我老是想哭 我是男生, 16岁初三的学生, 因为大家都快要散伙了 每次想到这都想哭, - ？
登施纳洁： 虽说男儿有泪不轻弹,可是那只是未到伤心时而已,16岁的你处于花季般的岁月,这个年纪是肆意的,是轻狂,哭并没有什么,初三毕业,认识熟识多年的同学即将离别,伤感总是难免的,毕竟你将独自迎来另一番别样的世界.

龙港区17849167152： 为什么刚升入中学老想哭 - ？
登施纳洁： 这是很正常的现象.同时也说明你是一个很重感情的同学.不论是哪个人,刚到一个新的环境都会有类似的经历,只是各人的适应期有些差别,有的人几天就适应了,有的人可能要一个星期或者是更长一点的时间.其实,学习的过程也是我们适应这个社会的过程,以后你还会遇到这种情况:当你升上高中、考上大学、大学毕业后进入一个工作单位等等,还会有这样的感受的.你要相信自己能与其他同学相处好,也一定能与其他同学相处好的.你可以先试着与同桌沟通、交流,然后与邻近的同学交流,慢慢的,你就会与班里大部分的同学熟悉了;不用多久,就会有一群新的死党.就象你刚上小学的时候,一开始也是不认识几个人,后来大家就成为好朋友了一样.

龙港区17849167152： 最近总是想哭,很烦怎么回事啊,是抑郁症吗,希望心理专家帮忙解决,谢谢 - ？
登施纳洁： 您好,从您的描述来看,您不需要太担心自己的情况.哭是我们情绪的表达,是一种宣泄.一般来说,看到感人的场面流眼泪是正常的表现.想想自己最近又没有什么不开心的事情,自己与亲人的关系怎么样?我们常说＂触景生情＂ ,有的时候,感人的情节往往是我们内心所缺乏的,所需要的一些东西.所以,注意观察下自己最近是否有睡眠不好,与身边的朋友,亲人有不开心的事情.把心结打开就好了.抑郁症需要经过严格诊断,仅凭一个＂爱哭＂的表现是不能确定的.

龙港区17849167152： 本人女,是中学生,为什么我最近总是因为一些小事就发脾气,还会莫明奇妙的伤心想哭,有的时候还会感觉身 - ？
登施纳洁： 青春迷茫期,好好调整心态,找好目标努力就好了!!!