有白头发是缺什么营养
1. 维生素B12：维生素B12不足可以导致色素减少，使头发变白。富含维生素B12的食物包括牛肉、鱼类、乳制品和鸡蛋。
2. 叶酸：叶酸是一种重要的B族维生素，对维持头发的健康和色素产生起着重要的作用。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类和坚果。
3. 铜：铜是一个重要的微量元素，对于头发的色素生成和保持有关。铜含量不足会导致头发变白。富含铜的食物包括贝类、坚果、肝脏和全麦食品。
4. 锌：锌是促进黑色素产生的重要元素之一。锌不足可能导致头发变白。富含锌的食物包括红肉、贝类、蛋类和大豆制品。
5. 维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，可以保护毛发免受氧化损伤。维生素E不足可能导致头发白化。富含维生素E的食物包括坚果、植物油和绿叶蔬菜。
如果你担心营养不均衡导致白头发，建议咨询医生或营养师，以获得个性化的营养建议。
为什么头上白头发越来越多,是不是身体里缺什么了?
2、白头发也有可能是血热，肾气虚弱，气血衰弱所致，所以要经常在平时的饮食中注意多食用一些补肾补血的食物，来缓解白头发的症状。3、其次就是对于那些整天忙碌在工作岗位上的上班族们来说，很少有正常的饮食，长期不吃早餐，所以导致的营养严重不足，由于营养不足也可以使我们提起衰老，从而由黑发变成白发...
女人长白头发是因为什么?
（2）体内某些营养元素的缺乏，如蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6缺乏，也会导致头发由黑变白；（3）某些疾病也会导致出现女性少白头，这些疾病主要有：内分泌紊乱、结核、伤寒、植物神经功能障碍等都会导致年轻女人长白头发。（4）从中医角度说，白头发的位置是身体某个部位反应出来的讯号...
长白头发跟血热有关吗?
1、营养状况不好 毛发是皮肤的附属器,它同身体其它各部位的器官、组织一样,需要充足的营养。如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,就会导致头发由黑变白。尤其现代人生活忙碌,三餐不定时,营养摄取严重不均衡,所以,黑色素细胞在缺乏营养的情况下无法给头发提供黑色素,导致白头发的...
白头发是怎么造成的?白头发与缺铜有关吗?
1、白头发与缺铜有关铜是一种重金属，但几乎不能融合于水，是人体必需的一种微量元素。铜以有机复合物的形式广泛存在于生物组织中，组成许多金属蛋白，这些蛋白以酶的形式在人体中起着催化和调节的作用。铜能维持头发正常黑色素的正常形成与发质健康，因此，缺乏铜会导致白头发的出现。你白头发的形成...
年纪轻轻白头发越来越多,除了缺少营养元素还有哪些原因也会导致生白发...
5. B族维生素的缺乏会导致身体中的黑色素减少。B族维生素能促进黑色素的分泌，加快头皮细胞的增长速度。因此，缺乏B族维生素会引起白发。同样，铜和铁等微量元素的缺乏也会导致同样的结果。因此，我们应该多吃富含这些营养物质的食物，如黑芝麻、黑米和黑豆等。6. 一些年轻人习惯熬夜，沉迷于夜间游戏或追剧...
白头发是怎么回事我才23岁,发现有好几根
1. 遗传因素：家族中如果有成员较早出现白发，那么年轻人也可能较早出现白发。2. 精神压力：长期的心理压力、焦虑、烦躁、抑郁或紧张，以及睡眠不足，都可能影响毛囊产生黑色素，导致白发。3. 营养不良：缺乏必要的维生素、微量元素，如铜、铁等，可能影响毛囊的正常功能，使头发变白。4. 专家建议：...
小孩子有白头发是缺什么元素
过度焦虑等情绪因素也可能导致白发。总之，小孩子有白头发可能是由于缺乏铜、锌等微量元素或维生素B族等营养物质所致。家长可以通过调整孩子的饮食，保证摄入足够的营养来改善这一情况。同时，注意关注孩子的情绪变化，避免过度压力。如情况严重或持续时间长，建议及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。
白头发越长越多,除了衰老、缺乏营养,还与什么有关?
蛋白质可是人体不可缺少的重要营养元素之一，一旦蛋白质摄入不足，就会导致营养不良，使得头发干枯易断，容易脱落，长出白发，还会导致免疫力降低，抗病能力减弱。所以生活中应该多食用肉蛋奶，豆制品等富含蛋白质的食物，有利于改善白发现象。请点击输入图片描述（最多18字）赖氨酸 很多人在出现白头发的...
白头发越长越多,除了衰老、缺乏营养,还与什么有关?
1. 老年人出现白头发是正常的生理现象，因为随着年龄增长，人体的新陈代谢能力下降，导致毛囊中的黑色素减少，头发颜色变浅，甚至变白。2. 除了遗传因素，年轻人出现白头发越来越多的原因可能与体内缺乏某些营养素有关。专家提醒，缺乏B族维生素和蛋白质可能是导致白发增多的原因之一。3. 缺乏B族维生素，...
产生白头发原因有哪些
人一旦上年纪，头发就会慢慢变白，很多中老年人都受到白头发的困扰。现在很多年轻人也受到了白头发的困扰，年纪轻轻就成了少白头。那么，产生白发原因有哪些呢？1、营养摄取不均衡。头发乌黑亮丽最关键的一个因素就是黑色素，黑色素细胞在缺乏营养的情况下，就无法制造黑色素供给头发，就会慢慢的变成白头发...
汉农奇力：头发白、稀少,与缺乏锌、铁和维生素A、D有关,可补充: (1)补锌:1、硫酸锌糖浆:0.4毫升/公斤/日,分3次口服.2、氨基酸锌咀嚼片:每天吃4mg,用开水化开服下即可. (2)补铁:1、10%枸橼酸铁铵合剂,1—2毫升/公斤/日,分3次口服.2、硫酸亚铁糖浆、富马酸亚铁糖浆、贝贝血宝、绿索补铁口服液等.3、浓缩鱼肝油滴剂,每日5—10滴.4、黑五类:黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳和乌骨鸡.
巴南区19543091098： 有白头发是缺什么营养 - ？
汉农奇力： 有白发不是缺营养,有遗传的因素,有血热的因素,后者的治疗方法是吃黑芝麻~!~
巴南区19543091098： 有 白头发 缺什么营养? - ？
汉农奇力： 少白头的食疗 1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、无毒. 作用:补益肝肾,滋润五脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果. 食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次...
巴南区19543091098： 白头发是缺什么营养 - ？
汉农奇力： 起少白头的原因 决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关.头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了.正常人从35岁开始,毛发色...
巴南区19543091098： 白头发是缺少什么营养啊~ -- ？
汉农奇力： 白发目前病因不是很清楚的可能与遗传维生素缺乏有关的,目前也没有确切办法治疗目前可以口服精乌颗粒治疗,同时多吃黑芝麻可能有效的,尽量按时作息,不要有太大的思想压力,多吃蔬菜水果.
