请问怎么才能把胃缩小，不吃那么多东西。
长期不吃饭胃不会缩小。
胃是由肌肉构成的一个房子，而且是好几层肌肉。胃在完全空虚时略呈管状，容量约为50mL，在高度充盈时呈球囊状，容量可达2L。不管是经常吃撑或者饥饿，都不存在将胃容量撑大或者缩小的问题，因为胃的形态根据有没有食物，有多少食物，本来就是不同的，胃具有非常良好的伸缩能力。
胃从上到下分幽门部、胃窦部、胃体部、贲门部、胃底部，但其实我们进食时，即使吃再多的食物，大多也只是局限在胃窦部和胃体下部，其他部分是没有食物的，主要起到缓解压力的作用。
扩展资料：
养胃的注意事项
1、饮食规律
在平时饮食最重要的一个习惯就是要按时就餐，早中晚三餐一定要准时的吃，不要在饿的时候才去吃饭，那样已经是伤胃了。要少食多餐，这个对于胃是非常有需要的。
2、食物要熟
在吃饭的时候要多吃蔬菜，这些是有利于消化的，而那些肉类食物比较难以消化，尤其是不熟的食物就很难消化。所以肉类食物一定要煮熟。
3、避免刺激
比如酒类是不要多喝的，不管是啤酒还是白酒等等，对于胃壁的刺激是非常大的。尤其是喜欢吃辛辣油腻，加上喝啤酒很容易导致胃炎的发生。
参考资料来源：人民网-胃不是气球！不会被撑大饿小
参考资料来源：人民网-胃不好千万少吃9种食物 怎么吃喝防胃病
方法：
1.少食多餐
抑制食欲和缩小胃的关键是在固定的几个时间内，有节制地进食。比如一天可以分三顿饭加两次茶点，每次的量要适中。
2.要吃早饭
即使没有吃早餐的习惯，也应该至少喝一碗麦片粥或一杯果汁。它会抑制在一天里其他时间的过高食欲。
3.多喝水，但要一点一点喝
建议在饭前和饭中都至少喝一杯水，容易增加你的饱腹感。
4.驯服“胃口”
如果想改变对油腻的高脂肪食品的嗜好，并不是马上戒掉。你可以用烤土豆代替油炸薯条，用烤鸡代替炸鸡。这样可以使你自己慢慢适应健康食品。
5.要好好咀嚼
胖子之中吃得快的人特多，是因为不经过仔细的咀嚼就吞咽下食物，而且还会连空气一起吞下，让胃更容易胀大。只要好好咀嚼，就能尽快获得饱足感，一般人吃饭的时候大脑相对要反应慢一点，20分钟后饱腹信号才能发送到胃，感觉吃饱了，等嘴里吃饱的时候，胃口已经撑的不行了，所以增加咀嚼数来等待大脑反应，这样可以减少你吃的东西同时还有助于消化。
6.至少要持续半年
胃细胞一般是每半年更新换代一次，所以只要持续进行胃容量减肥法训练，任何人都能在半年之内让胃恢复原有尺寸。但是这段期间只要过量进食任何一次就前功尽弃了
另外可以试着利用揉捏的动作，加上按摩霜对于脂肪的改善很不错，按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外.以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
可以做胃切除手术：
大部切除术也称“胃次全切除术”。包括切除幽门窦全部在内的胃组织的3/5～4/5，主要用于治疗胃十二指肠溃疡及胃肿瘤。多采用硬膜外麻醉，取上腹正中切口，手术步骤：①游离胃大、小弯及切断十二指肠;②切胃;③胃肠道重建：根据胃肠道重建的方式可分为毕I式(即胃-十二指肠吻合)及毕Ⅱ式(即胃-空肠吻合)。
本手术疗效好，优良率达85%～90%。
自己忍着点少吃点，慢慢的就会缩小了。
胃是可以大可以小的，吃饱吃撑了胃就大了，吃七八分饱或少吃减少饭量，胃就小了。
手术或按摩
如何使涨大的胃缩小?怎样快速减肚子?
买个减腹轮 20元 每天都做做 每天都做仰卧起坐 十天效果就很明显 我就是这样减下来的
我要怎么样才能把胃缩小?
我要怎么样才能把胃缩小？ 1：要有合理的饮食习惯。 2：少吃油腻的食物。可以多吃蔬菜。 3：少吃零食。 4：多运动。你不想运动可以多走路。 5： 要有耐心 每天吃饭时尽量吃慢一点,逐渐减小饭量或是少食多餐.饭前先喝一点温水.吃饭到7.8分饱就行了.坚持就会养成习惯.那就减少胃围的. ...
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回答：减少食量那是无可避免的,最好能少吃多餐.比如说一份饭,把它分成两份,先吃一份,过两个小时后在吃另一份.切忌暴饮暴食,这样对身体的损伤也是非常大的.还有吃饭的确速度不要太快,有人就说,吃饭快的大部分都是胖的.如果能做到少吃多餐的话,那她的胃慢慢就会缩回来的. 每天吃鸡蛋配吃黄瓜...
请问怎么才能把胃缩小,不吃那么多东西。
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余江县15852751865： 胃很大怎么样才可以减小？
终码力可： 胃很大怎么样才可以减小 每天吃饭时尽量吃慢一点,逐渐减小饭量或是少食多餐.饭前先喝一点温水.吃饭到7.8分饱就行了.坚持就会养成习惯.那就减少胃围的.
余江县15852751865： 胃被撑大了,怎么才能缩小 - ？
终码力可： 坚持少吃,一二个月会小了
余江县15852751865： 我眼看东西时有个很小的黑影请问怎么回事谢谢 - 眼科 - 复禾健康？
终码力可： 把里面气抽出来!
