玉米、小米，大米，黑米。这4种粥喝哪个好处最多？哪个有美白效果？拜托各位了 3Q
玉米补钾，小米美白，黑米乌发，大米补气。
这个不会的 如果你想美白可以吃苡仁啊 它熬粥有美白的效果的 我用过的
大米湿气较重 体质虚寒的人不要多喝大米粥了 小米很养胃 脾胃不好的人可以多喝点小米粥 推介小米红薯粥 玉米有健肠胃的功效 增加肠胃蠕动 可以缓解便秘 黑米应该比较难煮 所以熬黑米的时候最好和其他的米搭配 至于美白的粥 我建议你喝薏仁米加百合粥 这个美白的效果很好 但薏仁米畏寒 不要和大米同煮 那样湿气更重黑米吧。有美容效果。增强肌肤的光泽
黑米的好处最多，大米有美白效果。
玉米补钾，小米美白，黑米乌发，大米补气。
黑米营养丰富。
黑米,小米,大米,小米可以一起熬粥吗
黑米，小米，大米，小米可以一起熬粥喝。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，补血补肾，益气安神的功效。
小米,大米,糯米,黑米哪种营养价值高
糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。最具代表性的陕西洋县黑米，自古就有“药米”、“贡米”、“寿米”的美誉。黑米营养价值高，有药效和食效两大功效。小米：小米又称粟米，古称粟，又叫粱，是中国...
大米,黑米,小米混在一起煮饭有什么好处和不好?
营养价值要高一些，不过黑米和小米煮的时间要很长，所以不能和大米一起同时下锅。还有就是小米煮熟后很腻，不要放太多。最后建议煲粥喝。
小米大米黑米一起煮好吗
小米、大米和黑米可以一起煮，但需要注意它们的煮熟时间和水量的控制。一般来说，大米煮熟需要较长的时间，小米和黑米煮熟的时间相对较短。为了确保它们能够煮熟均匀，可以先将大米和黑米放入锅中煮熟一段时间后再加入小米。另外，在加水时也要适量，一般按照1:2的比例加水，根据个人口感可适量增减水量。这...
大米、黑米、西米、小米、高梁米、玉米渣可以一起煮的吃吗?
可以，五谷杂志粮没什么禁忌。补充：在《黄帝内经》中，五谷被称之为:"粳米、小豆、麦、大豆、黄黍"，而在《孟子滕文公》中称五谷为"稻、黍、稷、麦、菽"，在佛教祭祀时又称五谷为"大麦、小麦、稻、小豆、胡麻"，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。...
黑米,小米,大米,哪个煮粥更有营养?
中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。 由于黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87）。与精白米相比，黑米中的B族维生素含量是它的4倍左右；钾、镁、铁、锌、锰等微量元素含量分别是它的4.4...
大米、黑米、西米、小米、高梁米、玉米渣可以一起煮的吃吗?
可以，五谷杂志粮没什么禁忌。补充：在《黄帝内经》中，五谷被称之为:"粳米、小豆、麦、大豆、黄黍"，而在《孟子滕文公》中称五谷为"稻、黍、稷、麦、菽"，在佛教祭祀时又称五谷为"大麦、小麦、稻、小豆、胡麻"，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。...
大米,黑米,小米,黑芝麻,红枣,核桃,黑豆,花生米,食物在一起煮粥会有相...
大米，黑米，小米，黑芝麻，红枣，核桃，黑豆，花生米，食物在一起煮粥不会有相克。在日常生活中，我们经常听到一些说法，认为某些食物在搭配上存在禁忌，绝对不能一起吃。然而，随着现代研究的深入，营养学界对此普遍不认可。大量实验也显示，所谓的“食物相克”经不起推敲。中国营养学会理事长葛可佑也曾...
米的种类都有哪些 米的种类介绍
1、米的种类有大米、黑米、糯米、糙米、小米和薏米六种。2、大米：大米的产生主要是稻谷经过清理、砻谷、碾米、成品整理等一系列工序后制作而成，是人们的主要粮食。3、黑米：黑米是黑稻经过加工后而产生的物质，属于籼米或者粳米。黑米的外观呈长椭圆形，稻壳呈灰褐色，粒型有籼、粳两种。4、糯米：是...
红米,黑米,大米,小米,紫米可以一起吃吗
可以的，苦荞米本身和大米、小米、黑米一样，也是粮食。苦荞米是粗粮，和大米、小米同时煮粥，粗粮细粮搭配，营养更丰富。不过自己不懂还是不要乱搭配。很容易出问题的。
平齿的星： 大米湿气较重 体质虚寒的人不要多喝大米粥了 小米很养胃 脾胃不好的人可以多喝点小米粥 推介小米红薯粥 玉米有健肠胃的功效 增加肠胃蠕动 可以缓解便秘 黑米应该比较难煮 所以熬黑米的时候最好和其他的米搭配 至于美白的粥 我建议你喝薏仁米加百合粥 这个美白的效果很好 但薏仁米畏寒 不要和大米同煮 那样湿气更重
平塘县13989427103： 五谷杂粮哪些米熬粥对脾胃好,没有副作用的,一共有几种米? - ？
平齿的星： 饮食一:肠胃功能紊乱是一般比较难治的疾病,需要漫长时间好好调理,西药只能治疗紧急症状,不能根治.五谷杂粮可以吃的,最好熬成粥喝,对于恢复胃肠道功能很有好处,特别是小米,坚持早晚服用小米粥对胃很有好处.2 饮食二:黑...
平塘县13989427103： 小米和黑米能一起熬粥吗 - ？
平齿的星： 你好,小米和黑米可以一起熬的.这种粥的味道很好,也很有营养,小米是助消化的,黑米含铁锌很高的,两种米加在一起熬粥既可以补铁补锌又可以助消化
平塘县13989427103： 黑米、小米、大米、玉米粒能不能一起吃 - ？
平齿的星： 可以,五谷杂志粮没什么禁忌. 补充: 在《黄帝内经》中,五谷被称之为:＂粳米、小豆、麦、大豆、黄黍＂,而在《孟子滕文公》中称五谷为＂稻、黍、稷、麦、菽＂,在佛教祭祀时又称五谷为＂大麦、小麦、稻、小豆、胡麻＂,再而后...
平塘县13989427103： 黑米,小米,大米,哪个煮粥更有营养? - ？
平齿的星： 如果你要减肥,就建议你吃黑米.中医认为,黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用,可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症. 由于黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,血糖指数仅有55(白米饭为87).与精白米相比,黑米中的B族维生素含量是它的4倍左右;钾、镁、铁、锌、锰等微量元素含量分别是它的4.4倍、6倍、1.7倍、3.8倍和1.7倍;赖氨酸含量是它的2—2.5倍.此外,黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险.所以,糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分. 用来煮粥效果最好 不过,我个人认为吃起来口感不是很好.
平塘县13989427103： 乙肝病人喝什么粥最好 - ？
平齿的星： 1、黄绿豆粥 绿豆清热败毒,解暑消炎;黄豆中的硒,能防止致癌物质与正常细胞内的去氧核糖核酸结合,从而起到防癌作用.2、白果燕麦粥 能降低胆固醇和心脏病的死亡率;白果仁补脾平肝,能改善脑循环,降低高血压.3、猪肝绿豆粥 新...
平塘县13989427103： 哪种粥又容易做又好喝? - ？
平齿的星： 还有一些从网上摘抄的 1、黑米粥:黑米不容易熟烂,最好先打磨成碎粒或者粉状,再和白米以1:2的比例煲粥; 2、黄豆粥:最好是先把黄豆做成豆浆,再来煲粥; 3、瘦肉糜粥:选一小块上好的猪里脊肉,片成薄片,再用刀背剁成肉茸,把...
平塘县13989427103： 大米黑米芝麻小米一起煮粥吃有什么好处呢 - ？
平齿的星： 黑米的功效与作用 现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效.经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚...
平塘县13989427103： 黑米粥的做法和功效 - ？
平齿的星： 黑米粥的做法: 1. 准备黑米50g、大米100g,准备好电饭锅或者高压锅或者电炖锅等等.2. 这里讲讲黑米的选购要去正规实体店选购,能直接看到黑米.将米粒外面皮层全部刮掉,若米粒内部不是呈白色,则有可能是人为染色了.优质黑米...
平塘县13989427103： 请问这些五谷杂粮如何分类煮粥:大米黑米小米玉米燕麦荞麦红枣花生枸杞莲子薏米百合、黄豆、黑豆等? - ？
平齿的星： 需要泡的有:豆类/花生/干品百合/莲子---用温水泡发或泡软,煮粥的时候省火且口感好哦. 煮粥加料的顺序是:豆类/花生/莲子/大米/黑米/小米/玉米/荞麦/薏米/燕麦---一同小火煮透,煮粘,再放红枣/枸杞/百合,煮上几分钟就好了.
