篮球内线中锋及大前的打法
1、掌握反手投篮 。
动作要领，是以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举投篮。
2、掌握勾手投篮 。
动作方法，是以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例，右脚跨出接球，同时用力侧蹬，接着左脚向篮下跨出一大步，身体重心下降，上体向左侧倾斜，左脚用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动，举球到头侧上方最高点，同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。
动作要点，是两脚用力垂直跳，腾空放松平衡好，举球头上要稳定，出手时机掌握巧。
3、盖帽。
盖帽前要降低重心，迅速以短促的移动选择有利的位置起跳。当对手起跳投篮时，防守队员立即跟随时起跳，当对手举球最高点或球刚出手一刹那，迅速用离对手近侧的手腕、手指力量向侧或向前点拨球。
NBA里中锋和大前锋有区别么?
由于近期篮球规则和战术，以及运动员身体素质和技术的迅猛发展，这两个位置已经被模糊化，就像分卫和控卫，分卫和小前一样都模糊化了。现在判断一个人打大前还是中锋，主要这几点：1. 身高。中锋身高一般要比大前高。2.篮板数量。中锋篮板一般要比大前多。3.技术和活动区域。传统的中锋还是只在三秒...
大前锋与中锋的区别,有哪些
我们先说说大前锋的职责好了，他的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他...
篮球中控卫、分卫、小前、大前、中锋的“任务”是什么?
中锋：中锋，顾名思义，就是队中的核心人物。他必须负责起比赛中的篮板，防守，内线进攻等诸多的任务，是球队中至关重要的一个位置。特别是在进行阵地进攻时，多是由中锋来完成得分。同时，当中锋在篮下得不到便宜或是受到包夹，他应该及时而准确的将球传给有得分机会的队友，因而对于中锋的要求往往较...
请问 体育中的“锋线”是什么意思?
但是小前最重要是内外结合。所以一般小前来说是场上最全面的球员，也是得分手段，传球视野，防守或补防意识突出球员担任。如你上述的锋线是指的小前，大前以及中锋组成的能够内线强攻，三分线内又能窒息防守，同时需要的时候又能牵扯对方整个防线重心的强力球员组合。不知道这个答案你满意不 ...
篮球里的大前锋和中锋有什么区别?
楼上不对.中锋要防守篮下的同时还要抓住有利时机打接传球打内线,同时保护篮板.而大前可以说是完全是抓板的，很少出手，出手也是中投这类的.中锋同时还要在外线没有手感时强打内线,把士气提升。所以说，中锋事情更多。像男篮的王ZHIZHI,易JIANLIIAN.都是从大前打到中锋的。
篮球场上的内线外线是什么意思?
篮球场上外线一般指后卫和小前锋，主要是在三分线周围活动，也指三分线区域为外线。篮球场上的内线一般是指三秒区（也就是通常说的禁区）内就叫做内线，所谓的内线球员也就是指常在三秒区内活动的球员。比如中锋，二中锋（大前锋）。
NBA中大前,小前,中锋,后位都主攻什么的,谁能介绍一下
大前锋，一般就是辅助一下内线，抓抓板。小前锋，像詹姆斯一样，多突破。中锋，一个内线最主要的核心，记得灌篮高手里面，安西教练说过，球场上篮板和内线上最重要的，同时也最危险，需要很壮的身体。后卫分两种，一种是得分，像科比，另一种是控球，像隆多。
篮球里的中锋、大小前锋、控球、得分后卫都是负责什么的阿?_百度知 ...
中锋是篮板和盖帽还有蓝下进攻,大前锋是篮板+得分(一般的大前是有突破的,个别的有3分)小前锋是篮板+得分,这好象是前锋与后位的和体控卫是带求和突破的,对球的掌握能力好,传求准以助攻为主得分后卫就3分2分齐开工了,也会有些助攻 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 廖啊啊啊 2006-...
内线和中锋有区别?
中锋和大前锋，个子高，速度慢，所以在内部作为最后的防线，内线。而中锋又比大前锋高一点，移动更慢了点，所以大前锋进攻起来会相对比中锋更灵活，进攻手段更多点，甚至像诺维斯基这样的球员还会去投三分。（这是我这么多年打球和看球总结的）再者，打内线就是以在内线（3秒区附近及3秒区内）进攻为...
大前锋、小前锋、中锋、后卫这些都是什么意思?主要负责什么?
所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。5、中锋（C）：中锋顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。
裘堂复方： 首先是身体!腿部训练!比较跳绳!蛙跳!还有摸高.手臂··举个哑铃不成问题吧?或者最简单的!坐12个俯卧撑··然后10仰卧起坐!站起来后往上蹦能蹦多高就多高!这样是一组..坚持往上加..一开始5组开始!你身体体能好可以在家!再...
东宁县13126621536： 篮球,中锋前锋怎么打? - ？
裘堂复方： 在篮球中中锋的打法 1、内线得分 中锋的先天优势就是让他成为一个内线得分机器.球到了禁区就是中锋的天下,所以中锋在内线的命中率必须非常高.各种内线得分手段比如勾手、跳投、暴扣,都是一个中锋拿手的绝活. 2、单打 在内线的对...
东宁县13126621536： 我打篮球在大前锋/中锋的位置,怎么打好这些位置 - ？
裘堂复方： 第一,大前和中锋是球队防守的核心,要有强悍的防守,和对篮板的控制,要会卡位,绕前防守,挡拆,这鞋都是必须会的,当然传球也很重要,不要老站篮下,要灵活,帮助队友进攻挡拆,希望你能变得更强.
东宁县13126621536： 大前锋和中锋的打法 - ？
裘堂复方： 大前锋(PF) 大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个.所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了. 大前锋的首要工作便是抓...
东宁县13126621536： 打篮球怎么打好C中锋位或者PF大前锋位,内线怎么卡位而不犯规? - ？
裘堂复方： 打中锋和大前锋第一个条件就是身高,第二个就是体重.抢篮板球时,卡位必须要卡在对手前面,然后把重心压低,顶住他,为自己赢得一个好的篮板空间.如果卡位不够别人强,那么你可以试下点、抓、拍的形式把篮球控制在自己有利的地方而关于得分的话,若你是有身体素质的话一般来强硬点都不会有什么问题,像大鲨鱼奥尼尔那样的霸王步也是很实用的.如果你是身体素质一般且不想和别人发生身体接触的话可以去学一下低位和高位的脚步(此类打法适合又高又瘦的人).要当好一个内线球员基本功是少不了的,祝你天天超神.望采纳
东宁县13126621536： 篮球内线打法~ - ？
裘堂复方： 说的也许不对,自己的看法啦....打进内线你的身体肯定够了(好身体不用,罪过啊) 打进内线是要先不去跟防守队员抗,而是先溜进内线,越深越好,等到对手开始抗你了,再去背对防守队员,用背部和屁股去顶住(别硬撞)防守队员.(凭你的身板顶住没问题的) 之后给你球了,中轴脚别动,移动另一只脚,做几个假动作(要护好球),之后就可以勾手或者倚着对方三步上篮,或像贾巴尔那样.防守队员在你前面的话,两种办法吧 1` 还能走的话背打,用背硬挤对方,靠近篮筐攻击. 2·强上,骗犯规.要么传球,再找机会. 不要放弃,还是要打进内线,你的手感不错,尝试擦版投篮也不错哦!!!!!!!!!加油吧............本人打小前,有时也打大前
东宁县13126621536： 大前锋怎么打 - ？
裘堂复方： 篮球比赛中的一个球员位置.大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个.所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色. 大前锋,有时...
东宁县13126621536： 锋位问题?问一下,中锋和大前锋怎么打能不能具体点,谢谢了! ？
裘堂复方： 中锋(C) 顾名思义,中锋(Center)是一个球队的中心人物,凭借其强壮、高大的身体,无论进攻还是防守,他们都是球队的枢钮,故名之为中锋. 作为禁区内的“擎...
东宁县13126621536： 求大前锋和中锋打法 - ？
裘堂复方： 建议你改打小前锋或得分后卫,既然你已经意识到自己脚下不稳,身体单薄,内线背打技术不扎实的话,还是建议你转换角色,我推荐你看下老鹰或热火的比赛,模版便是老鹰队的约什史密斯和热火的克里斯波士,两人的技术特点和身体特点都跟你很像,但是还是建议你练好中距离投篮
东宁县13126621536： 讨论篮球中锋在内线常用的几招?？
裘堂复方： 中锋的得分手段很多,但都要配合灵活的脚步化背对篮筐为正对篮筐,背对篮筐的主要手段是勾手,也可以选择撤步跳投.在背身时,通过适当的轴心脚的位置变换可以很轻松的得到正对篮筐的机会,这些小技巧很有用,可以向会打内线的后卫学学(像乔丹,科比),像鲨鱼这种力量和灵活结合很好的中锋完全是在阻碍篮球的发展,不过一个真正的好中锋至少要像他那样能得分,另外,好中锋也要学会跑位,挂人(不是叫你宰了对手,是篮下和后卫的近似挡拆的技术),再加上几个盖帽,对手看见你在篮下,就不想再自找苦吃了 ````
