一般扣篮身高多少？？

身高多少才能扣篮？~

谈到扣篮，正规篮筐是3.05M的 按照175身高来讲，原地摸高普遍在230CM左右 距离篮筐的还差75CM 而要扣进去还要再加20CM 所以175身高的人要跳至少95CM也就是将近1米的弹跳。普通人没锻炼的普遍弹跳在40CM左右，运动健将有些能达到70CM 而专门锻炼弹跳的可以有80 或者90 CM。这些只是纸上谈兵，真正扣篮要求的不只是弹跳和身高怎么简单，对球感 和全身调协能力要求比较高 还有时机的把握。 你可以试试去扣250CM的篮，对于170左右的是小事一桩把？可我很多朋友没怎么运动的根本扣不进去。
按照一个身体素质好的183能简单的扣篮就很好了，很大程度上是要靠臂展的！我们中国人普遍臂展都不怎么样，黑种人他们臂展很变态的，我们175原地摸高230CM左右，他们有些甚至到250CM，而且她们手掌大容易抓球 对他们来说扣篮可能是比较难，但对我们来讲扣篮跟登天一样。

扣篮没有身高要求，摸高到320CM左右就行了（单手能抓球），身体协调性差点的，相应要求就更高些，330CM左右！
由于实际篮球筐离地面有3.05米的高度.这个高度差不多就要决定你要跳起双手能摸到3.10米的高度或单手摸3.15米的高度,也可以这样说比篮球筐高出10到15CM的高度就可.
当然如果想摸到这个高度要通过弹跳训练才行,平时多练习补篮,摸高,下肢力量,跳深等各方面的弹跳训练.

一般来说身高越高越容易灌篮，但是人虽矮，但是弹跳力很不错，也可以灌篮，比如罗宾逊等等。nba有很多飞人的传说，传说中飞人的顶尖功夫就是跳起之后能摸到篮板的上沿，但是关于到底哪些人能摸到篮板的上沿，莫衷一是，原因很简单，我们根本就没有看到过任何飞人们摸到篮板上沿的确切影像和文字资料，关于之个问题，鄙人作了一番研究，我的观点，现役nba球员中没有一个人能摸到篮板的上沿，至于传说中的哪些神人们，我也表示深深的怀疑，但年代已久，不好举证，也罢，先说说现在的吧，
要知道一个人是否能摸到篮板的上沿，那么就一定要知道他的摸高，我们就先来分析一下一个人的摸高要达到篮板上沿的3.95米所需要的条件，
开始之前先说明一下，这篇文章里所有分析的弹跳是以原地弹跳为标准，
一个人的摸高，当然是指他跳起来以后手所能摸到的最高处的高度，应该就是一个人的原地摸高加上一个人的原地弹跳，
我现在以一个身高两米的人为例，要知道一个身高两米的人的原地摸高当然最好的办法是亲自测量，如果像我现在这样无法实测，也有办法通过分析来达到目的
首先我们要知道这个身高两米的人的肩高，
一般来说，不管一个人的身高有多高，正常人的头颅都是差不多大的，从头顶到肩的距离一般在30厘米左右，也就是这个身高两米的人肩高在1.7米的样子，
然后我们要知道这个人的单臂长，正常情况下，一个人的臂展与他的身高大致相等，像狼王那样臂展比身高大出十几厘米和大巴那样臂展比自己的身高短了二十厘米的，都是特例，不过一般来说黑人的臂展相对较长，那么我们就取2.10米这个数值，即便在黑人里，这个数值也绝对算长了，
然后我们还要知道肩宽，一般肩宽时会随着身高的增长而变宽的，两米左右的人，发育良好的话肩宽应该在55-60之间，我们取一个整数60吧，毕竟一个从小运动的篮球运动员肩宽一些是正常的，
2.10-0.60最后得出，他的双臂共长1.5米即单臂长0.75米，当然，这里面有个误差，因为实际上我们在量肩宽时量出的是连肌肉和皮肤的，实际上臂长应该从上臂骨与肩关节的连接处算起，所以去掉肌肉和皮肤，应该说还要再加十厘米，即单臂长加5厘米，也就是0.80米，
肩高加上单臂长1.70米加上0.80米是2.50米
当然这个数字还不是原地摸高的数值，因为我们在摸高时还有个送肩的动作，一般人的送肩高度市肩膀宽度的百分之二十至三十五，考虑到黑人的柔韧性我们取最大值，即百分之三十五，那么就是20厘米左右，也就是这个人的原地站立摸高摸高是2.70米。
要特别说明一下的是，我这里所有的数值取的都是最大值，因此这个人的站立摸高实际上基本是一个最大值，其实在官方数据里我还没看到有身高两米能摸到2.70米的，
即使用这个最大值来算，这个人也必须原地起跳1.25米才能摸到篮板上沿，而目前的我们所能看到的官方数据中没有这样一个人有这样神奇的弹跳，因此我可以肯定，现役运动员中没有一个身高两米的人能摸到篮板上沿，
而比他高的人随着身高的增加，其弹跳必然要降低，比他矮的人则在身高上吃亏，现役运动员中没有人能摸到篮板上沿这一点应该是肯定的，
有人一定会说这是原地摸高，那有没有人能助跑摸到篮板的上沿的呢，也许有吧，但对于这点我并不看好，其实我们很多时候是过分神化了黑人的身体素质，黑人固然是所有种族中最善于运动的，但他们毕竟是人，你比如我在某个版本的乔丹传记中看到乔丹的原地弹跳是1.20米，助跑弹跳是1.50米，其实只要你稍微有点自己的头脑就能看出这个数据的水分，助跑弹跳1.50米，开什么玩笑，那既是说乔老爷在跳起来时脑袋能达到篮筐上方白线的顶端，然而实际上呢，至少我从没看到过乔老爷能稍微接近这个数值，当然我看的是比赛，有人会以比赛中的弹跳和平时的弹跳不同来搪塞，但是打过篮球的人都知道，固然很多时候为了做一些动作人会牺牲一部分弹跳，但这只是有时候，实际上篮球场上需要全力弹跳的地方多了，又谁能看到乔老爷的脑袋达到过这个高度，哪怕只是接近，
最明显的恐怕就是扣篮大赛了，扣篮大赛中的弹跳大都是助跑弹跳，然而即使是那个著名的亲吻篮筐时，乔老爷的脑袋也没有超过篮筐，乔老爷这样一个以飞出名的人物尚且如此，何况他人，
再以后乔丹时代最伟大的飞人卡特为例，他在那次神奇的扣篮大赛表演中现场的测量表明居然没有一次弹跳超过1米，兄弟们啊，你们以为原地弹跳一米时那么容易的事么，要知道当时卡特大部分可都是助跑弹跳阿，即使大风车这样的高难度的动作会影响他的高度，那他将手臂插入篮筐时刻需要的是全力的弹跳啊，这样的情况下依然没有达到一米，自己去想吧，
引用一位前辈的话，大部分的球员即使屁眼里夹个炮仗也跳不到一米，何况1.20米nba有记录的能超过1.20米的我印象中只有韦伯，其余全是扯淡，去看看每年的选秀数据，那些应该都是比较可信的，两米左右的人，有几个能跳到一米的，
2.10以上的人根本就没有人能接近一米，包括神奇的狼王。
这些大个子跳不到那么高，那些矮个子有没有那么长的手，篮板上沿，开玩笑吧，除了传说中的人，我想现役的和有足够影像资料的人恐怕都可以肯定他们离篮板的上沿有一定的距离的，现在这些小孩子们的身体素质应该说比起前辈更加出色，这一点恐怕是没有什么异议吧，他们尚且不行，其他的，哈

扣篮的几个要素是：弹跳力、臂展、掌宽、滞空能力。
NBA扣篮大赛历史上身高最低的冠军只有1.7米，而篮框的标准高度是3.05米，所以通常1.7米身高的人要扣篮弹跳起码要1.1米以上，摸高要达到3.25米。
一般人摸高很难达到3.25米，一般能轻松摸高3.25米的都要在1.9米左右。不过摸高3.25米的话扣篮成功率不能保证，是很勉强的扣篮，一般平均摸高在3.3米的才可以说每扣必准（但是不一定成功，有可能扣飞）

扣篮一般是没有身高限制的，就像去年的nba扣篮冠军和曾经的土豆又谁是所谓的“高人”呢？其实扣篮要求的是手的摸高高度，一般手掌超过篮拳都可以扣篮，只要将身体的协调性和对球的感觉控制好是没有问题的，我16岁时就可以扣篮，那守侯身高1。82米，摸高3米25左右，也就是手超过篮圈一掌的样子。但是那个时候只能做简单的单手起三步扣篮。后来身高有长高一些，在加上弹跳和对球的感觉都有了提高就可以玩一些比较花哨的动作了。

nba有很多飞人的传说，传说中飞人的顶尖功夫就是跳起之后能摸到篮板的上沿，但是关于到底哪些人能摸到篮板的上沿，莫衷一是，原因很简单，我们根本就没有看到过任何飞人们摸到篮板上沿的确切影像和文字资料，关于之个问题，鄙人作了一番研究，我的观点，现役nba球员中没有一个人能摸到篮板的上沿，至于传说中的哪些神人们，我也表示深深的怀疑，但年代已久，不好举证，也罢，先说说现在的吧，
要知道一个人是否能摸到篮板的上沿，那么就一定要知道他的摸高，我们就先来分析一下一个人的摸高要达到篮板上沿的3.95米所需要的条件，
开始之前先说明一下，这篇文章里所有分析的弹跳是以原地弹跳为标准，
一个人的摸高，当然是指他跳起来以后手所能摸到的最高处的高度，应该就是一个人的原地摸高加上一个人的原地弹跳，
我现在以一个身高两米的人为例，要知道一个身高两米的人的原地摸高当然最好的办法是亲自测量，如果像我现在这样无法实测，也有办法通过分析来达到目的
首先我们要知道这个身高两米的人的肩高，
一般来说，不管一个人的身高有多高，正常人的头颅都是差不多大的，从头顶到肩的距离一般在30厘米左右，也就是这个身高两米的人肩高在1.7米的样子，
然后我们要知道这个人的单臂长，正常情况下，一个人的臂展与他的身高大致相等，像狼王那样臂展比身高大出十几厘米和大巴那样臂展比自己的身高短了二十厘米的，都是特例，不过一般来说黑人的臂展相对较长，那么我们就取2.10米这个数值，即便在黑人里，这个数值也绝对算长了，
然后我们还要知道肩宽，一般肩宽时会随着身高的增长而变宽的，两米左右的人，发育良好的话肩宽应该在55-60之间，我们取一个整数60吧，毕竟一个从小运动的篮球运动员肩宽一些是正常的，
2.10-0.60最后得出，他的双臂共长1.5米即单臂长0.75米，当然，这里面有个误差，因为实际上我们在量肩宽时量出的是连肌肉和皮肤的，实际上臂长应该从上臂骨与肩关节的连接处算起，所以去掉肌肉和皮肤，应该说还要再加十厘米，即单臂长加5厘米，也就是0.80米，
肩高加上单臂长1.70米加上0.80米是2.50米
当然这个数字还不是原地摸高的数值，因为我们在摸高时还有个送肩的动作，一般人的送肩高度市肩膀宽度的百分之二十至三十五，考虑到黑人的柔韧性我们取最大值，即百分之三十五，那么就是20厘米左右，也就是这个人的原地站立摸高摸高是2.70米。
要特别说明一下的是，我这里所有的数值取的都是最大值，因此这个人的站立摸高实际上基本是一个最大值，其实在官方数据里我还没看到有身高两米能摸到2.70米的，
即使用这个最大值来算，这个人也必须原地起跳1.25米才能摸到篮板上沿，而目前的我们所能看到的官方数据中没有这样一个人有这样神奇的弹跳，因此我可以肯定，现役运动员中没有一个身高两米的人能摸到篮板上沿，
而比他高的人随着身高的增加，其弹跳必然要降低，比他矮的人则在身高上吃亏，现役运动员中没有人能摸到篮板上沿这一点应该是肯定的，
有人一定会说这是原地摸高，那有没有人能助跑摸到篮板的上沿的呢，也许有吧，但对于这点我并不看好，其实我们很多时候是过分神化了黑人的身体素质，黑人固然是所有种族中最善于运动的，但他们毕竟是人，你比如我在某个版本的乔丹传记中看到乔丹的原地弹跳是1.20米，助跑弹跳是1.50米，其实只要你稍微有点自己的头脑就能看出这个数据的水分，助跑弹跳1.50米，开什么玩笑，那既是说乔老爷在跳起来时脑袋能达到篮筐上方白线的顶端，然而实际上呢，至少我从没看到过乔老爷能稍微接近这个数值，当然我看的是比赛，有人会以比赛中的弹跳和平时的弹跳不同来搪塞，但是打过篮球的人都知道，固然很多时候为了做一些动作人会牺牲一部分弹跳，但这只是有时候，实际上篮球场上需要全力弹跳的地方多了，又谁能看到乔老爷的脑袋达到过这个高度，哪怕只是接近，
最明显的恐怕就是扣篮大赛了，扣篮大赛中的弹跳大都是助跑弹跳，然而即使是那个著名的亲吻篮筐时，乔老爷的脑袋也没有超过篮筐，乔老爷这样一个以飞出名的人物尚且如此，何况他人，
再以后乔丹时代最伟大的飞人卡特为例，他在那次神奇的扣篮大赛表演中现场的测量表明居然没有一次弹跳超过1米，兄弟们啊，你们以为原地弹跳一米时那么容易的事么，要知道当时卡特大部分可都是助跑弹跳阿，即使大风车这样的高难度的动作会影响他的高度，那他将手臂插入篮筐时刻需要的是全力的弹跳啊，这样的情况下依然没有达到一米，自己去想吧，
引用一位前辈的话，大部分的球员即使屁眼里夹个炮仗也跳不到一米，何况1.20米nba有记录的能超过1.20米的我印象中只有韦伯，其余全是扯淡，去看看每年的选秀数据，那些应该都是比较可信的，两米左右的人，有几个能跳到一米的，
2.10以上的人根本就没有人能接近一米，包括神奇的狼王。
这些大个子跳不到那么高，那些矮个子有没有那么长的手，篮板上沿，开玩笑吧，除了传说中的人，我想现役的和有足够影像资料的人恐怕都可以肯定他们离篮板的上沿有一定的距离的，现在这些小孩子们的身体素质应该说比起前辈更加出色，这一点恐怕是没有什么异议吧，他们尚且不行，其他的，哈

如果弹跳好的话,1米8多一点就可以了,一般的话要1米9左右差不多了

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滨海县19717473531： 身高多少可以扣篮呢? - ？
仲孙制蛋氨： 身高多少讲不出个定数的 有的190都不能扣 弹跳不得 有的170都可以

滨海县19717473531： 一般扣到篮要多少身高? - ？
仲孙制蛋氨： 标准篮圈高度为305cm,一般扣篮的话手至少要超过篮圈20cm,按中国人的标准,减去弹跳高度60-70cm,手超过头部的40-50cm,那么人的身高至少要在180cm左右,不过我见到的扣篮身高一般都在185cm以上,或者是中国人身高较高的人弹跳力不是很强吧!

滨海县19717473531： 一般身高多少才可以扣篮 - ？
仲孙制蛋氨： 扣篮要半个手掌高过篮筐才能做到的,篮筐的标准高度是305厘米,一般要达到315—320才能成功扣篮的.这样要看你的身高和臂长了,但可以建议你加强自己的弹跳力. 关于弹跳力问题.首先要搞清大腿和小腿在弹跳上的作用,总的来说大...

滨海县19717473531： 至少要有多高才可以扣篮? - ？
仲孙制蛋氨： 篮筐的高度是305cm,篮球的直径大概25cm,所以要想扣篮的话,需要高度大约为330cm,摸高的话还要再高一点,否则你会一次次的扣到篮圈或篮脖子上.

滨海县19717473531： 身高要达到多少才可以扣篮?？
仲孙制蛋氨： 按照中国人身体素质,平均身高达到190CM左右可以尝试扣篮,但是少数身体素质好的170都可以,回答者中举例韦伯,还有内特等等,主要还是弹跳占很大决定性作用的

滨海县19717473531： 一般人大约长到多高才能扣篮?？
仲孙制蛋氨： 身高+弹跳大于3.05米就可以扣篮

滨海县19717473531： 一般多高就可以扣篮?？
仲孙制蛋氨： 一般地说人的垂直起跳高度都在90-100厘米左右,nba的球员大都如此,例如乔丹. 而,篮筐的高度时3.05米,你自己算算把.

滨海县19717473531： 多高能扣篮 - ？
仲孙制蛋氨： 决定扣篮的是两个根本因素和一个间接因素~两个根本因素第一是身高,也是大家通常想到的第一个,亚洲,没有经过训练的能扣篮的是190+,有一些身体素质的,就能到185+~第二个因素是弹跳力,美国黑人身体素质出色,弹跳力出色,170+就能扣篮~一个间接因素是手掌的大小,手掌大的,可以单手抓住球,扣篮,这样不管是单脚还是双脚,单臂扣篮都会比双臂扣篮容易~ 通常而言,弹跳是个人习惯,有的人就喜欢双脚,有的人就是单脚,双脚的好处就是双腿发力一样,单脚的好处就是身体协调性好~各有利弊~

滨海县19717473531： 要有多高才能扣篮? - ？
仲孙制蛋氨： 就中国人的身体素质来看的话,一般的弹跳60CM左右,要195以上才行

滨海县19717473531： 要多高才能扣篮? - ？
仲孙制蛋氨： 起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自然收腹了),整个身体带动向上,特别是双手,跳的时候双手也得向上用力!起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除了注重练弹跳,篮球也要注重练习! 我有一哥们..172...