坚持做这16件事一年让你脱胎换骨
与其羡慕别人优秀，不如自己努力改变不要小看平时的一些小习惯培养长期思维，量变换质变
每天成长一点点，遇见更好的自己
1.坚持读书学习,提升自己
读书，不是唯一的出路但是普通人zui好的出路
很喜欢这句话：“当才华撑不起野心,能力拗不过现实时，先好好读书。"这是最低成本的升值方式。
必看书单
《蛤蟆先生去看心理医生》《认知觉醒》《被讨厌的勇气》《活着》《终身成长》《拆掉思维里的墙》
2.坚持运动,注重身材管理
《认知觉醒》的作者周峻说:
"常运动的人。体内生态系统犹如一汪清泉而久坐不动的人。体肉生态系统则更像一潭死水。
夜跑、打球瑜伽、健身操等。只要是你喜欢的运动都可以,重要的是先动起来，然后再找到自己喜欢的运动方式。
3.做好形象管理
杨澜曾说:没有人会喜欢通过你遭遏的外表,去发现你的内在。
做好基础护肤。让皮肤看起来平净就好。出门画一个简单干净的淡妆。头发保持平净清爽，学习服装搭配知识。找到适台自己的穿搭风风格。
4.坚持不熬夜,早睡早起
绝大多数人熬夜其实是一种报复心在作祟，白天为生活忙碌一天,睡前让自己放松一下。好像"补偿”了白天压抑的自己。
不熬夜，才能更好地筹谋未来，在每一个平常的夜晚,善待自己不熬夜，才能恢复充沛的精力。
推荐看看TED演讲：《睡眠是你的超能为》
5.培养自己的爱好
有句话说得好:唯有热爱可抵漫长岁月。哪怕再自卑不自信的女孩,在做自己喜欢的事情的时候，也是浑身散发着迷人的气质。
找到自己的爱好，插花、绘画、跳舞等等都可以。坚持学习,你会有意外惊喜。
6.坚持搞钱搞钱
赚钱，才能以喜欢的方式过一生。
金钱是物质生活的前提和保障。特别是女人，永远不要放弃搞钱这件事。
有了钱。想买的东西，想去的远方，你才能想要就要。
333存钱法:将自己的工资分为3份：
1份用于日常开销，一份存起来，一份可队用来投资!
理财理财书籍:《小狗钱钱"《财富增长》
7.坚持定期断舍离
伏尔泰曾说:使人疲惫的不是远方的高山,而是鞋子里的一粒沙子。”
一粒小小的沙子就能阻挡我们前进的步伐。是因为它是障碍物。zui好的解决方法，肯定是清理这些障碍物。让杂念少一点生活简单一点,你才能看见自己的成长。
推荐书籍:《断舍离》
8.学一个技能
写作、剪辑、插画、自媒体等等你都可以尝试，试过了才知道。自己的人生还有无限可能。
写作书籍:《学会写作》
《这样写出好故事》
9.提升自己的表达能力
我们都想要成为一个表达不俗的人,而高质量的表达，需要高质量的输入和坚持不断的练习。
推荐看综艺：《奇葩说》《人物》《超级演说家》《朗读者》
10.永远相信自己
生活工作中，难兔会遇到被否定,被质疑。但是,无论怎样的评价。我们都不能放弃自己的目标!坚持自己的梦想。相信自己，一步一个脚印我们终能到达理想的彼岸。
推荐TED演讲:《如何提升自信》
11.先考虑目标，再寻找资源
生活中总是会有很多人，在没有尝试的时候,就认定自己不行。然而,富人思维告诉我们，我们要先制定长期的目标再分解目标，通过学习技能﹐调动身边的资源把不可能一步一步转变为可能。
推荐书籍:《规划最好的一年》
12.某时间,重要的事只有一件
练习专注会让我们做事更有效率，达到事半功倍的效果。当我们想要有所改变的时候，可以尝试写下一串目标,然后根据优先等级排序，让自己一段时间内，只专注于件事。
推荐书籍：《最重要的事情只有一件》
13.学会复盘和反思
每天给自己5分钟的时间想一想今天做了什么，有哪些值得学习的地方，有哪些需要改进的地方。
它会让我们明白,我们要不断地深究自己找出自己的问题所在，就像医生一样发现自己身上的缺点和弱点然后再一个一个拔除他们。
14.想做就做，不怕犯错踩坑
要知道，人只有睡觉的时候才不会犯错。
很多人选择自己想做的事情，虽然路途艰辛，但是他们绝不后悔。
哪怕失败了，也要有重新来过的勇气，人生应该有更多的可能性。
推荐TED演讲是：
《女孩你要勇敢，不必完美》
15.选择比努力更重要
社会发展瞬息万变日的事物会不断被淘汰新的业态也会不断萌生。
这几年,新媒体行业就特别有前景
选择正确的方向婚然后义无反顾地往前冲。
思考要不要做件事的时候，果断开干，想永远无法完美，只有在做的过程中才能不断完善。
16.戒掉纠结心态
思考要不要买某件东西的时候,果断不买因为你已经犹豫了。买下必定会后悔。
思考要不要说一句话的时候，闭嘴别说!古话说得好，三年学说话，一生学闭嘴，沉默是金。
做一件事贵在坚持的说说
13、坚持做一件事真的太棒了，贵在坚持四个字有多沉今晚上才真有感受。14、没有什么事就是随随便便成功的，必须坚定不移的去做一件事，有困难去克服而不是放弃，善于在困难中成长，苦中作乐，贵在坚持！15、其实人生很简单，只要坚持做一件事，做到持久，做到极致即可。16、做一件事很简单如果...
坚持做一件事后来成功的名人例子
她完全可以放弃她的梦想躲在阴暗的角落里放声痛哭，没有人会责怪她，她也完全可以躺在床上或坐在轮椅上，像一个植物人一样由人服侍。可是这一切，她都没有做，她只是吃力的在老师的帮助下学习盲语，触摸着事物，仅仅凭着她永不言弃的信念和坚持不懈的意志。她把她理想的天空涂上了人生最亮的色彩...
通过一件事看清一个人的说说
通过一件事看清一个人,以后机会会更多。 9.以前以为对一个人从熟悉到陌生,是一个很漫长的过程。原来不是的,通过一件事或者几句话把这个人彻底看清后,再无熟悉,想起来的时候也只是无比陌生。 10.以前总渴望着长大可以做很多的事情,现在想做的事情太多了可是时间却怎么都不够用,不过在这个年纪可以通过一件事...
如果你是一个想变高级感、摆脱死肥宅的人,建议你坚持做这三件事
早起时的思路清晰，环境安宁，做什么事都不会受到干扰。不管你用来运动也好，读书、背单词、工作也好，效率都会非常高。而且，每天早起1小时，一年下来你就多出了整整365个小时，除去睡眠，每天按16个小时计算，这相当于1年多出了22天，那是非常高效的22天。但早起的关键，在于早睡。一个每天都熬夜的...
人生苦短,请各位写下自己一生最想做的几件事
．第8件事 亲手播种、收割一次 ．第9件事 找到真正的友谊 ．第10件事 追寻你生命中的导师 ．第11件事 体验另一种生活 ．第12件事 为自己种一棵树 ．第13件事 寻找失落的童心 ．第14件事 向自己的极限进行一次挑战 ．第15件事 在长城上回眸历史 ．第16件事 深情热烈地爱一次 ．第17件事...
人生必做40件事
闲暇时,为自己做一餐精致的餐点,美味和成就感,会让你爱上如此有趣的自己。 31. 学习烘焙 认识一位电台主播,做了妈妈之后,为了能让小孩吃上不含防腐剂的食品,便自己学着做烘焙。看着她做出美丽图案的饼干、蛋糕,真的是非常羡慕,能做出如此美貌烘焙的你,怎么能不美呢? 32.为父母做几件事儿 陪父母聊天,...
如何才可以坚持做一件事情。
1. 对学习和工作的事要进行事先的计划。每天、每周给自己定下学习和工作的计划目录，对所学的想学的感兴趣的知识进行系统的全方位的学习与记录。同时准备一个待办事项清单等，以备分析检查或查阅待办事项。2. 对所计划的事情，当天就要做，并且尽自己的最大努力去完成，在笔记本、宿舍、手机、或电脑...
一件快乐而有意义的事
第9件事：找到真正的友谊 第10件事：追寻你生命中的导师 第11件事：体验另一种生活——在乡间居住数日，享受田园风光 第12件事：为自己种一棵树——让生命在树中延续 第13件事：寻找失落的童心 第14件事：向自己的极限进行一次挑战 第15件事：在长城上回眸历史 第16件事：深情热烈地爱一次 第...
女性怎样保养不容易老?
在这快一年多的训练里,我的身材变好了,我的身体素质也变好了,所以就爱上了健身。 不练还好,一练就是快20多年了。这20多年里,我基本上保持每周的4次左右的锻炼,饮食上我基本上也很少吃糖含量高的食物,基本也就是正常餐了。 这位大姐能把一件事做20多年,这也是难怪拥有这么好身材的原因,那么下面我将为...
坚持做一件事的励志语 专注做好一件事的句子(55句)
16、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰生 17、要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。--比阿斯 18、成功呈概率分布，关键是你能不能坚持到成功开始呈现的那一刻。19、不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森 20、我们在学习的过程中，不能半途而...
桑耍赛福： 首先,要正确看待自己.寻找自己的长处.然后,让自己的长处得以发挥.这是最基本的获得自信的条件.获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行.这是最基本的. 因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处.要多做,只...
西固区19249843041： 怎样才能让自己脱胎换骨 - ？
桑耍赛福： 改变工作方式,消费理念,丢弃陈旧思想大胆做自己想做的事社会历练可以让你脱胎换骨,会使你变得成熟
西固区19249843041： 如何用一个月,让自己脱胎换骨? - ？
桑耍赛福： 想用一个月的时间 让自己脱胎换骨 能够做到这一点的话 需要一定的毅力 首先要定位自己 发现不足努力去改掉 就会让自己焕然一新 更进一步 也是真正的脱胎换骨
西固区19249843041： 想要脱胎换骨的改变自己,做另外一个人,该怎么去做 - ？
桑耍赛福： 从零开始;牢记之前受到的不好,记住千万不要再回到以前,要勇敢往前走,不要害怕不管将要面对的是什么.
西固区19249843041： 如何在两年里“脱胎换骨”改变自己? - ？
桑耍赛福： 学会适应.
西固区19249843041： 人怎样能脱胎换骨?？
桑耍赛福： 你想变成什么样的人,你自己心里有数吗?那就按你的想法去做吧!坚持下去你就能成为你理想中的人.但是人无完人,如果事事苛求完美,也许你会很累,所以不必要求太高,有时候放松一下也很重要.曾经我也有那样的想法.与世隔绝的那种陶渊明式的＂采菊东篱下,悠然见南山＂的生活.不过不现实阿 呵呵如果只是单纯的想脱胎换骨,我觉得是可以的.不过改变自己需要很大的勇气跟毅力.换个发型,换份心情.要换容颜,你可以到整容医院要改变性格,就要多约束自己,谨言慎行坚持了,就会实现不过我觉得,还是做自己最好
西固区19249843041： 如何在一个月时间内脱胎换骨 - ？
桑耍赛福： 要想在短时间内脱胎换骨,首先,要正确看待自己.寻找自己的长处.然后,让自己的长处得以发挥.这是最基本的获得自信的条件.获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行.这是最基本的. 因此,你要好好利用自己的长处,尽量发...
西固区19249843041： 怎样才能改变自己呢 - ？
桑耍赛福： 为自己改变 01、大多数人想要改造这个世界,但却罕有人想改造自己. 02、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会,而消极的人则在每个机会都看到某种忧患. 03、莫找借口失败,只找理由成功.(不为失败找理由,要为成功找方法) 04...
西固区19249843041： 怎么样能脱胎换骨重新做人 - ？
桑耍赛福： 永远记得.为人先要被人为.如果你阴沉个脸去面对别人,别人怎么会与你做朋友呢.首先:要乐观,即使这种乐观不是你内心里面的,但也要强装乐观,乌云,白云,大部分人都会选择后者.其次:要自信,因为你没什么可自卑的.都是人生娘养的,谁比谁差了.你这个不好,那个不好,那还有人身体残疾,该怎么办呢?所以,要建立自信,找自己的优点.最后:价值.这个社~会是很现实的.假如你一无是处,那肯定很难得到别人的帮助.所以得先想办法让自己有些用处,即使是幽默或者体力的帮助也是有很大效果的.试试吧,加油!
西固区19249843041： 怎么才能让我脱胎换骨呢 - ？
桑耍赛福： 呵呵,短时间内脱胎换骨好像很难.你可以增加自己的内在和自信比较重要了.
