急求：能使人迅速发胖的食方若干

吃 蛋糕能使人发胖吗?~

吃蛋糕当然会令人发胖了，不过听说现在有无糖蛋糕，那个吃了应该不会令人发胖。

秋天到了是玉米丰收的季节了，很多人会吃煮玉米或是烤玉米等等，可是有些人会觉得吃玉米会发胖的，所以就拒绝了，可是吃玉米会发胖吗这样问题你知道确切的答案吗，现在看看专家怎么说吧。 中医养生专家提醒鲜玉米中的热量大约是干玉米热量的1/3，每100克鲜玉米中约含有125卡路里的热量，5克蛋白质和微不足道的脂肪。其实吃新鲜的玉米是不存在发胖的可能行的。 1、玉米中的膳食纤维让人更加康 玉米食物性味甘、平，玉米中含有很多的碳水化合物，另外玉米中还含有维生素B1、维生素B5和维生素C，有助于抵抗疾病和细胞更新；此外，玉米中膳食纤维的含量较高，也有助于减少糖尿病患者的血糖水平，降低人体中的胆固醇水平。 2、爆米花不健康吗？ 其实多数食物都没有好坏之分的，爆米花不是不健康的食物，它是一种非常容易让人饱腹的食物，因为在制作的过程中加入了少盐少糖少奶油，用于两餐之间减少饥饿，还真是零食的首选。此外，之所以说爆米花不健康，主要是因为大家通常一边看电视或电影，一边吃爆米花，而且将注意力放在剧情上，而不是吃的爆米花数量，这就给自己机会摄入过量的爆米花，因此过量摄入的脂肪和钠都会影响健康。 3、吃玉米片会让人发胖吗？ 玉米片是用油炸的，如果吃的太多，肯定会让你变胖的，所以减肥的人最好是少吃玉米片。 4、适量吃玉米可以保护健康。 有些人认为吃玉米能够保护心脏，其实并不是这样的，只是玉米和其他的谷物类食物一样，可以做出很多食物，或是作为早餐谷物，作为零食、沙拉或汤的一部分，也可以做配菜，但是起到保健效果并不是单一食物的功效，关键还是健康的生活方式。 因此，将玉米作为你的正餐和小吃，可以获得其健康益处。但是只要合理控制摄入量，它是不会让你发胖的！ 吃玉米会发胖吗，你知道确切的答案了吗，秋天玉米最好是水煮的，不要认为经过各种加工的更有味道就吃的很多，可是经过加工的很多食物都不如食物本身有营养的。 推荐阅读：春季多吃玉米减肥又抗衰

一、红枣大麦粥：红枣8～10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮食用之。

二、薏米粥：薏米适量，或加少量秫米(粘高粱，有的地方叫高粱)，温水浸泡后用旺火熬粥食用。

三、莲子粥：莲子去皮去心，温水浸泡后，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。

四、肉汤类：用鸡或牛肉、排骨煮汤，加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等，调入食盐少量食之。

吃了睡 ，睡了吃，多吃肉，吃肥肉，零食
都忙着减肥呢你咋就增上了呢~~~~

回锅肉、糖醋大排、猪肠做的所有东西，基本上你每天都吃馆子，然后吃饱以后回家睡觉2小时，不出半个月，效果就可视了

水煮鲶鱼（鲶鱼本身十分的肥硕，对需要增肥的人来说非常的适合，而且美味有营养）

原料：
鲶鱼一斤半,淀粉2大匙,葱一两,干红辣椒10个,花椒30粒左右,老姜一块,大蒜3个,汤或水约两斤,豆瓣2大匙,老抽2大匙,白糖1匙,油辣椒2大匙,花椒粉一小匙,盐、味精适量。

做法：
1、将老姜、蒜切片后与豆瓣、老抽、白糖放同一个碗里；干辣椒切段后与花椒放同一个碗里；葱切段。

2、将鱼剖肚，洗净肚里的所有附着物，切小块用豆粉、盐拌匀码味。

3、锅内放熟油烧到五分热，下干辣椒段、花椒爆三秒钟，续下老姜、蒜切豆瓣、老抽、白糖用小火慢炒，炒至呈樱桃色后加入汤或水。

4、大火烧沸后改小火熬约五分钟，倒入鱼块，煮约十分钟。
5、加入油酥辣椒、花椒粉、味精、葱段，翻匀后起锅装大汤钵即成。

多吃多睡少运动

青柠增肥网，健康自然增肥，增肥方案：分别为科学增肥篇、合理饮食篇、合理运动篇、合理作息篇、中药调理体质篇；根据增肥者自身身体情况每章制定不同的节，如规范饮食、完成额定份数、补充待定食物、合理运动种类、运动量、运动前后饮食计划、科学作息时间、阴虚内热调理方案、压力大调理方案、反胃调理方案等。

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浚县18299859841： 吃什么能快速长胖 - ？
谯狠安赛： 吃鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等,可以快速长胖.1、身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热...

浚县18299859841： 吃什么快速长胖 - ？
谯狠安赛： 增肥有方 饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则...

浚县18299859841： 吃什么可以让人快速发胖 - ？
谯狠安赛： 饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐...

浚县18299859841： 请问各位有什么可以使人快速发胖,快速“增肥”的食方吗?？
谯狠安赛： 用红枣和糯米煮粥喝,饿了就吃.除了养胃还可以增加体重.无副作用.但你要知道,很多人一旦胖了就很难瘦下来.我以前86斤,现在100斤.当时因为胃不好就天天吃红枣糯米粥.结果两个月就胖了. 祝你能达成愿望.!

浚县18299859841： 吃什么东西能够很快的胖起来 - ？
谯狠安赛： 食物增肥一方 山药粥 成分:山药、乳酪、白糖. 其制法可分为两种.一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟时加入拌匀,而后调入乳酪、白糖食用;另一方法是,将山药晒干研粉,每次取30克,加冷水调匀,置炉上,文火煮熟,不断搅拌,...

浚县18299859841： 吃什么可以快速长胖? - ？
谯狠安赛： 不少人的瘦与饮食单一(偏食)有关. 比如,有人只喜欢吃米饭,不爱吃面食和杂粮;有人只爱吃蔬菜,不喜欢吃荤腥;等等.如果您也有偏食习惯,那就一定要改变,注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足...

浚县18299859841： 吃什么能够快速长胖?详细一点 - ？
谯狠安赛： 1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,动物内脏,还有肉类. 2 吃点含糖(别过量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,糕点,蛋糕, 3 吃基素食物(-_-):肯德基、麦当劳、毕胜客……(更容易增肥>_

浚县18299859841： 求一份迅速发胖的食谱rt.3x. ？
谯狠安赛： 精辟的回答:短时间内吃大量实物

浚县18299859841： 吃什么能让快速变肥? - ？
谯狠安赛： 运动是个永恒的角色,生命在于运动.胖人通过运动变瘦,再通过运动变结实变壮. 我想你现在应该做的是适当的多吃一点,尤其是高蛋白的东西.脂肪类别吃太多.因为我想你的变胖决不会是长肉吧,而是身材要好且变得结实的那一类吧!...

浚县18299859841： 急求一个快速增肥的方法?急求一个快速增肥的方法 ？
谯狠安赛： 你最好还是,合理膳食吧,所谓迅速增肥肯定是,多摄入高热量高蛋白高糖份的食物,对身体没好处,其实增肥不见得有效,最好是增重,搞瓶重肌粉来配合,有助于增重...