身上的肉是肌肉多更好还是肥肉多更好啊更健康啊
身上的肉比较硬可能是经常锻炼的结果，还有可能是自身的体质原因，身上的肉比较硬可能是自己经常锻炼肌肉比较多，这样的体质好像不太容易减，因为当时上高中的时候，我的一个同学是当兵退伍去的我们班，她当时就是腿很粗很硬，就很难减，但是也要看个人的体质，不同体质代谢率不一样消耗的热量也不一样。
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥就要记得多做些户外健身运动。例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，运动时间达到40分钟以上，才能达到明显的减肥效果。通常这种运动量会造成心跳加快，或大量流汗，可以提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次，不过，要想减肥还是要看自己是不是坚持锻炼，以及合理饮食。建议多喝水，提高身体新陈代谢。
其实为了身体健康，或者说是练习格斗技术，如果是格斗技术的话，胖子会比肌肉男更爽，因为很少会胖子很灵活，我是从男生角度出发考虑的，也有胖子练武术练得好的。不过肌肉看起来确实比胖子美观得多，这是从女性角度出发考虑的
肌肉多更好，说明经常锻炼，身体更好，更不易得各种疾病。判断自己身上的肉是肌肉还是肥肉的方法如下：
1.用肉眼看，一般肥肉的话，看上去比较粗实。而肌肉看起来会比较健实。
2.可以坐在椅子上，放松全身，然后用手轻轻拍打，如果左右晃悠的厉害就是肥肉。相反，肌肉很结实就不肥了。
毫无疑问肌肉多好一些。肥胖者心血管疾病的概率都会高很多。
锻炼出来的 肌肉是 从肥肉练出来的，。 没有肥肉 ，或者补充蛋白质不及时， 都没法儿练好肌肉，。 乔丹 和其他 部分 NBA篮球 运动员， 脂肪含量都是 超低的， 纯的 肌肉块，虽然没有 肌肉棒子的 那么多，但是有用 足以。 有肌肉 ，更健康！！！
过犹不及，均衡就好
肌肉多了健康
牛肉哪个部位的肉最好?
而在牛脖肉后侧一点,还包含了一小块的牛肩夹里脊,这部位肉质细嫩, Q弹多汁,俗称“辣椒条”。 而整个牛脖肉的肉质,大体偏紧实,韧劲较重,脂肪肥瘦相夹,但是肌肉纹理较乱,如果用来爆炒或油煎,此部位在切片时就特别难处理,除了后侧的牛肩夹里脊以外,其它的脖肉部位更适合用于煲汤,而起出来的牛瘦肉,剁碎调馅也...
猪哪里的肉最好吃
其实猪肉的挑选有很多学问,因为不同部位的肉质和口感都是不一样的。今天我就来给大家分享一下,买猪肉时,专挑这5块肉,肉质最好,肉贩子以为您是懂行人,也不敢忽悠您。 1、里脊肉 猪里脊肉是猪肉部位中的精华部分,位于猪脊椎上方的肌肉组织,相较于其他猪肉部位,猪里脊肉肉质细嫩,口感柔软,肥肉含量较低,蛋白质...
女人喜欢有肌肉的男人 ,还是喜欢没肌肉的男人, 还是喜欢有一点肌肉的男...
拿我和我身边的小姐妹来说，我们都喜欢有腹肌的男生，但是不喜欢肌肉男，也就是有肌肉但是要适量哈哈哈哈哈是不是很矫情 偷偷告诉你，如果你脸帅的话，200斤我们都会喜欢，如果你只是单纯的身材好，脸不好看，估计就……果然很矫情 但是又帅身材又好的有几个呢，两个人相处下来是要靠人格魅力相互...
肌肉多的人高原反应更大么
对缺氧的耐受性就比较强，进入高原后，往往能够更容易“适应”这种缺氧状态。湖北省体育科学研究所研究员范家成还认为，女性及瘦弱者、老年人对于高原反应可能更重视，上高原前准备往往更充分，上高原后也会根据身体情况，尽量不乱动及超负荷活动，他们的高原反应，也就相对轻得多。
为什么胖子更容易练出一身肌肉?
很多人认为胖人锻炼会更加容易练出肌肉，但是我们一定要分清楚这是肌肉还是脂肪，这两点是完全不一样。也许有些健身朋友认为胖人更容易长肌肉，因为体内有肉（脂肪）。运动可以使脂肪变成肌肉，但事实并非如此。脂肪就是脂肪，肌肉就是肌肉首先，肌肉是人体的重要组织。每个正常人都有639块肌肉。脂肪是多余...
买牛肉要分清腱子、里脊和上脑,哪里的肉最好吃?
牛里脊位于牛的背部，这个部位的肌肉很好能活动到，所以牛里脊的肉质很细嫩，这是一款基本上没有脂肪的肉条，菲力牛排就是这个部位的肉，牛里脊可以用来嫩炒，比如炒牛柳等，烹饪的时候一定要注意牛肉的纹理，切肉的时候不能顺着纹理否则做出来口感不好。听到牛上脑这个名字的时候很多人都以为是牛的脑子，...
练肌肉需要先长胖吗?
在数量上一定要够，每顿都要吃到撑为止，而不是饱为止。其实再吃下去你会发现自己原来还能再吃的，只是胃口上让自己产生了错误的判断，以为吃饱了。 2、尽量多吃肉之类食品 特别是猪肉，是长脂肪的。牛肉和鱼类也要补充，在经济许可的情况下大鱼大肉的更好，但也要搭配丰富的蔬菜，水果。能吃到高...
牦牛肉与普通牛肉相比,哪个的口感更好?
不是一般的差，那是相当的差啊。大家正在吐槽，服务员突然端上来一个热气腾腾的牛肉火锅。多种氨基酸：比普通黄牛多两种，肌肉纤维更丰富，越嚼越香；牦牛就没有藏族，而有藏族的地方，就有牦牛的身影。藏族驯养了牦牛,牦牛养育了藏族。没吃过西藏的牦牛肉，我想大部分人第一次吃应该都是牛肉干吧，...
牛肉什么部位的肉最好
牛肉是大家最常用的食材之一,以肉质细嫩、肉味浓厚而更受食客欢迎。我本人页很喜欢吃牛肉,对于吃货而言,怎么吃得好是一件相当值得研究的事情,对于牛肉哪些部位比较好吃我也有自己的一本经,今天我们就来了解一下牛肉的哪些部位最好吧。 1、牛里脊 极嫩 属特级 特点:脂肪含量低,鲜嫩多汁。 牛里脊指的是前腰这部...
牛肋条和上脑的区别是什么?怎么挑选到好的牛肉?
牛肋条和上脑是两种不同的牛肉部位，它们在口感、用途和烹饪方法上都有所区别。了解这些差异有助于我们更好地挑选和使用牛肉。牛肋条，又称为肋骨肉或肋排，是指牛的胸部到腹部的肉，通常带有骨头。这部分肉含有适量的肌肉和脂肪，肉质较为松软，多汁，有一定的嚼劲。牛肋条适合用于烧烤、炖煮、红烧...
孙劳济尼： 肥肉一般就在表面,肥肉包裹着肌肉,就算是再胖的胖子,体脂也在30左右不能再多了 所以能正常走路的都是肌肉比肥肉多 希望帮到你
连州市13451616986： 男生腿部肌肉多了好还是少点好? - ？
孙劳济尼： 看个人喜好,有的人只想胸肌腹肌好看点,对腿部要求不高,就可以少一点.
连州市13451616986： 男人是瘦了有肌肉好看还是胖了有肥肉好看 - ？
孙劳济尼： 健美好看,那全是肌肉. 因此,从你的表述来说,你主要是想强壮身体,多长些腱子肉,把自己塑造成一个高大、强壮、潇洒、干练、风度翩翩的好身材来.所以,根据我自己的经验,建议你采用以下方式方法与措施来进行强壮自己为好: ...
连州市13451616986： 肌肉好还是肥肉好？
孙劳济尼： 肌肉好!
连州市13451616986： 有肌肉好还是肥肉好?？
孙劳济尼： 很多人锻炼,到中途发现手臂粗了,于是又放弃了锻炼,于是,肥肉产生了,我更执着于肌肉
连州市13451616986： 冬天是肌肉多点,还是肥肉多点好,我想多长点肉不怕冷噢？
孙劳济尼： 肥肉储存能量,更不怕冷,不过最好长肌肉,因为长肥肉夏天就惨了
连州市13451616986： 一个一身赘肉和一个一身肌肉的人,哪个人会比较瘦一点呢?？
孙劳济尼： 首先,你要看看两者比较的斤数. 其次,一般人,貌似脂肪变肌肉后反而比原来“薄”.就拿腹部说,外型上应该还是肌肉好一点【建议女孩子还是少肌肉的好】. 再次,就是抗击打能力.俗点说,就是打身上哪个更不痛.那个取决于你的感觉神经了 谢谢,希望被采纳
连州市13451616986： 怎么知道自己身上的肉是肌肉还是肥肉?？
孙劳济尼： 判断自己身上的肉是肌肉还是肥肉的方法如下:1.用肉眼看,一般肥肉的话,看上去比较粗实.而肌肉看起来会比较健实.2.可以坐在椅子上,放松全身,然后用手轻轻拍打,如果左右晃悠的厉害就是肥肉.相反,肌肉很结实就不肥了.
连州市13451616986： 肌肉丰满的人比较重,还是肥肉多的人重 - ？
孙劳济尼： 相同体积的肌肉和脂肪,重量之比大致为3:1 换言之,重量相同的肌肉和脂肪,体积之比为1:3
连州市13451616986： 肌肉重还是重,我的体重怎么那么轻? - ？
孙劳济尼： 肌肉密度大于肥肉,如果你中等却体重轻(和身材差不多的人比),那么可能原因是:1、你的骨架小;2、你的身上的肉的比例是肌肉远小于脂肪.如果想增加体重光多吃是不行的,你必须要锻炼.
