每次吵完架就感觉后悔，当情绪来临时该怎么控制？

吵架的时候飙狠话，吵完了很后悔，该怎样控制自己？~

当我们吵架时，人总是特别不理性，有时会说那些过分的话，倒是伤害了我们所爱的人，很多时候我们吵架时会说出暴力的话，实际上我们的内心非常后悔，那么我们应该如何避免这种情况发生呢？首先，你应该学会控制自己的情绪，不要让情绪陷入崩溃状态，当情绪特别烦躁时，还必须保持自己的理由，应该知道什么该说，不应该说什么。
在争论时，很容易说出使对方崩溃的句子，最后对于另一方来说，他还不够成熟，无法理解，如果你不想后悔，则应避免与亲近的人吵架。当你无法控制自己的情绪时，你可以选择深吸一口气，或者在心中默默地123，然后说出你想说的话，这时你将发现自己变得特别明智，并且当时的冲动被抑制了，如果你真的无法控制自己的情绪，那就呆一会儿，等待冲动过去，然后再处理这件事。
一旦发现问题，必须及时纠正
争吵可以看到一个人品格，一个人在处理矛盾时，或者当他争吵时，这就是他的真实面目。我们应该学会克制自己的情绪，成为生活中一个冷静理性的人。对于我们所爱的人，我们还应该学会控制自己的情绪，不要总是说出我们因冲动而后悔的事情，如果两方之间的争吵如此激烈，以至于几乎伤害了另一方，那么你就不要冲动地说诸如分手之类的话，请务必在冷静分析下分析你是否做错了什么。
先礼后兵
对方听不到你的心声，因此会发生摩擦，处理争吵时最重要的是，你应该仔细倾听对方的心声并一起分析。彼此交流时，不要带有过多的个人情感，以使他人愿意跟着你走，在夫妻之间，女孩总是有几天不合理的麻烦，现在你已经选择了这个人，请尝试容忍她的脾气，吵架时，如果你不知道该怎么办，就冲过去给她一个拥抱，并默默地说：你爱她。

既然后悔了，那当初就不要吵架呗。当你与其他人的意见发生分歧时，不要过于的去计较，不用试图把别人去说服。因为别人也是一个独立的生命体，有自己的想法和主见，你不可能完全的把他思想改变。所以，遇到这种情况，你要保持冷静，坚持自己的主见，但不要与他人争吵。不让自己后悔。

在情侣的相处之中，很多时候一段感情的结束，就是因为两个人一直都不停在争吵，并且在争吵的时候无法控制自己的情绪，自己说了很难听的话。那么在遇到这种情况的时候，我们该怎么控制好自己，防止自己之后因为自己争吵时所说的话而感到后悔呢？

生气后就远离

首先我们应该意识到，当我们双方都生气的时候，都处于一种气头上，都不能很好的控制自己现在所进行的一切动作。那我们就应该学着适当的进行远离，我们可以先干自己想干的事。像在我和我对象发生一定的争吵时，我就和对方说，我先不说了。然后两个人都先去稳定一下自己的情绪，之后下一步进行的沟通。

思考一下对方所做的

而我们在愤怒的时候，一味的所想到的都是对方对于哪里做的不好，亦或者是有什么行动不符合我们的心意。但是我们也要想一想，对方为我们所付出的，我们可以思考和对方之前发生的事中，有没有什么让我们特别难忘，特别觉得美好的事情。并从中感受到对方对我们的关心和爱护，从而使自己内心的情绪得到平复，不会再一味的对对方产生不满。

去干自己想做的

我们在和对方先不说了之后，我们就可以去做自己感兴趣的事情，然后去寻找平时就可以给我们带来快乐的视频或者是一些段子，从而使自己的情绪能够更快的恢复。并且我们也可以对这件事进行一个全面的思考，从而意识到双方两个人的问题。

及时的解决

在双方的情绪都得到一定的平静之后，我们也要对问题及时的解决，不要说自己的心情变好了，就这段事情跳过。很多时候我们会因为这次跳过，在之后回想的时候，觉得对方没有对我们进行安慰，或者觉得对方只是敷衍过去。因此我们要主动的和对方说出为什么今天会发生这样的事，然后陈述自己的错误之处。相应的两个人都相应的进行表达沟通之后，使之后不再遇到这样的问题，之后心里没有相应的阴影，不会在因为此类事情而产生隔阂。

很多时候在发完脾气之后，自己就非常后悔，这就是因为当时没有控制住自己的情绪，想要控制住自己的情绪，可以在自己愤怒的时候倒数个数，这样会很好的，让我们冷静下来

应该让自己的内心稳重一些，而且要学会隐藏自己的情绪，这样才能更好的控制自己的情绪。

情绪来临的时候，控制自己不要说话，保持一会沉默，让自己头脑保持冷静，都消气了再沟通，以免吵架之后还后悔。

当情绪来临的时候一定要深呼吸让自己冷静下来，告诉自己一定要三思而后行。

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金湖县13650901986： 为什么跟别人吵架之后会感到自责? - ？
华翠甲磺： 跟别人吵架之后你会自责,那就说明你的身体真正是你,你有感觉到自己错误的地方,那就那就是一种歉意.跟你很聪明,能认识到自己的不足.所以每个人在吵架之前都应该想一想,自己该不该值不值,不会在这里事情去吵去闹.跟一般的人吵架,你自责而是一种,所以说这种自省.如果你跟你自己心爱的人吵架的话,这个时候你有自责,那就说明你心中有爱,只是一时的那种怒火,无法控制而已,这个时候,你心中的那份爱会让你不由自主的感觉到自责.我相信这份自责有很多人都拥有过,这不是一个人的问题,这是n多n多个人的社会问题.能够自己醒悟了,那已经是很了不起的人了.愿你每天都能心情,爽爽朗朗,开开心心,不要活在自责当中,因为每个人都会有错.

金湖县13650901986： 发脾气了,发完又后悔怎么办.如何控制情绪 - ？
华翠甲磺： 每次当你觉得自己快要发脾气,自己还没到那种能控制的境界时,就先让自己走开吧,去避免那些你可能发脾气后收拾不了的局面……慢慢改吧,别着急……但是一次次的告诉自己要突破……不要每一次发完脾气就后悔,后悔完下一次接着发……

金湖县13650901986： 为什么每次跟女友发完火之后就很后悔? - ？
华翠甲磺： 后悔就意味着发火并不是你的本意,既然这样,为什么不学着克制自己的不良情绪呢?如果你爱她在乎她,就不要随便对她发火,人在气头上都容易说气话,容易中伤彼此.风筝,断了线,完整的再收不回来.感情也是一样.发火解决不了问题,倒不如开诚公布地把心里话平静地说给对方,让她给与理解.

金湖县13650901986： 每次吵完架都觉得很后悔 总觉得哪里没发挥好 - ？
华翠甲磺： 我觉得吵架都是不好的,虽然有些人会越吵越好,但是这也是开玩笑般的嬉闹. 真正的吵架只会让人的关系变得越来越差,所以还是冷静处理比较好.

金湖县13650901986： 我很爱发脾气,可每次发完脾气后就很后悔.怎样才能改掉这个坏脾气? - ？
华翠甲磺： 在你爆发之前,告诉自己要冷静.然后迅速转换思维,站在别人的角度去想一下那个问题.还有,事物都有两面性,就算你遇到不好的事,也可以换个角度把它想成一件好事,一种经历.反正脾气这个东西,要控制的话,得慢慢来.不要急,对生活乐观点,活得开心点就没那么容易发脾气了.

金湖县13650901986： 我经常会为一些小事和他吵架,每次吵完我就后悔,但我又控制不了自己,我该怎吗办?？
华翠甲磺： 爱一个人!要了解,也要开解;要道歉,也要道谢;要认错,也要改错;要体贴,也要体谅;是接受,不是忍受;是宽容,而不是纵容;是支持,而不是支配;是慰问,而不是质问;是倾诉,而不是控诉;是难忘,而不是遗忘;是彼此交流,而不是凡事交代;是为对方默默祈祷,而不是向对方诸多要求;可以浪漫,但不要浪费;可以随时牵手,但不要随便分手···

金湖县13650901986： 为什么我跟别人吵完架就后悔,后悔当时不该那么计较,但当时真的很气.事后向某人道歉人家都不理,而且是她先得罪我的. - ？
华翠甲磺： 要控制,控制自己的情绪,下次尽量在生气的时候先回避一下,深呼吸,即便真的有什么是对方冒犯你了,你不跟他一般见识也是体现你的涵养,不代表你就吃亏了,一个字,忍

金湖县13650901986： 为什么我吵完架会后悔. - ？
华翠甲磺： 打人不打脸,骂人不揭短.哎,也是你心软的缘故吧,自己在谴责自己,只要控制好自己的脾气就行了.要学会控制.

金湖县13650901986： 每次和父母吵完我家架有感觉好后悔咋办? - ？
华翠甲磺： 最近待在家听着他们的抱怨总忍不住对他们发脾气,生气他们不理解我,发完脾气然后自己又很后悔,已经在很努力控制自己情绪了,希望尽快能回到正轨吧

金湖县13650901986： 为什么每次和他吵完架、都会后悔?？
华翠甲磺： 谁都有脾气的,偶尔都会发火吵架,也就是常说的冲动,等冷静下来一想确实不妥.很正常,尤其女孩子.但尽量节制,不然可能影响到双方感情,下次生气时去厕所或阳台呆一会吧.他看到后会内疚和反思比你吵架效果好.