为什么我晚上睡觉会害怕?
我也经常会做同样的梦,但幸好不是噩梦.做同样的梦可能是一种心理暗示,你第一次做了这个梦之后,觉得很奇怪,总想着为什么会做这样的梦,"日有所思,夜有所梦",所以又会做同样的梦,就这样恶性循环了.其实你不必太在意,不过是个梦而已,人每天都会做啊,不想,也就不会做了.
做噩梦,可能是因为被子太沉了,压的很不舒服.你可以试着换个轻点的被子.
我以前也经常做，但是现在好多年了都没有再做过。因为在噩梦里要学会控制自己的力量，比如要是从天上掉下来，你怕摔死么？那就飞吧，或者干脆给地上砸个洞，拍拍土去吃拉面。金刚不坏只身，其他的噩梦也都如此处理，久而久之噩梦都不敢来你的门上了。呵呵
在一个请注意你睡觉的地方远离有害的东西。比如睡觉的卧室不要放置镜子。不要让电视机或者电脑屏幕的后面对着自己的床，注意通风并保持室内空气流通干净，不要采取左侧睡姿，或者趴着睡觉。不要在睡觉的时候在身体上不经意的放上重物，如手臂等，呵呵。睡觉的枕头和床垫也很重要建议更换枕头或者床垫。最后就是要保持一个健康的心态了。多座体育锻炼，多看自己喜欢的书籍报纸等。
如果，还是长期的作恶梦并且影响到自己的正常生活的话，建议去看医生，有时候是内分泌的问题。需要药物控制。
注意自己的血压又没有过高过低的情况，血压的变化常常让人们在梦里感到自己飘在空中。很恐怖。
生活中好事和坏事总是参半的，如果总是注意坏事情就会觉得坏事情多。所以应该多注意好事情。比如著名的半杯水的故事。积极的人会觉得还好我还有半杯水，消极的人会觉得，坏了就剩下半杯水了！
希望我的建议对你有用哦。呵呵，祝你健康。
注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善： 1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。 2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。 3、 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。 4、 太冷、太热的环境会影响入睡。 5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。 6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。 7、 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。 除此之外，作为心理医生从更科学角度讲，暗示心理作用也非常重要。很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法，“我今天有点烦，又会睡不好觉了”，如此暗示，越想越烦，更加睡不着。 可以说，睡眠的过程，睡眼是标，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之说，对失眠来说，同样是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下来，才能做到一觉到天亮
采纳哦
我觉得你可能是身体素质较差，因此导致睡觉惊醒。找中医看一下，滋补调养一下身体。身体好了，很可能睡眠就好了。另外建议你去医院神经内科检查一下，做个脑部ct看看
你好我很想帮你解决你的问题，但你对你自己的情况说得太少，比如年龄、性别，再就是你的心脏没有问题吧，具体情况加qq690196504咨询
我想知道晚上能一点多以后睡觉会有什么坏处
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。-- 熬夜的危害 ※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，...
我晚上很怕安静(我一个人在家),我经常开着电视睡觉,电视是对着我的...
最理想的状态是在安静且黑暗的房间里睡觉，身心轻松这样的睡眠状态最好，对身体最好，有光线或声音会影响睡眠，人的睡眠会很浅，不利于身体排毒，长期如此会导致神经衰弱和失眠的。
晚睡对你的影响大有多大,经常晚上12点后睡觉对你的生活有什么影响?
我很少晚睡，平时习惯养生，穿衣服保暖为主，舒服为辅，压根和时尚不擦边，睡眠质量特别好，有一次有个小地震，半夜远在其他学校的朋友给我打电话，硬是打了仨，我才接。除了偶尔失眠和作业太多以及购物节抢东西，我一般不会超过十点半睡觉。有一次，说啥就是睡不着了，看着手机上的时间过了十二点，...
晚上睡觉手机放床头对大脑会有伤害吗?
对于这个问题我想说的是，晚上睡觉的话手机放床头对大脑当然有伤害了，不论这种伤害是严重还是比较轻，都是不容小觑的，毕竟我们的大脑对我们来说是非常重要的！众所周知，手机的辐射是很严重的，如果我们晚上睡觉把手机放床头，那手机的辐射对我们的大脑会造成很多严重的后果。首先，晚上人们睡觉的时候...
你觉得让你晚上睡不着的主要原因是什么?
作为长期失眠患者,我来回答你的问题,晚上睡不着的主要原因有: 兴奋:过度兴奋或紧张可能会导致失眠。例如,如果你明天有一个重要的相亲,你可能会因过度兴奋而睡不着。 消极情绪:悲伤、担心、烦恼等消极情绪也可能导致失眠。例如,如果你刚刚经历了一段困难的时期,房贷还不上,工资发不下来,(当然题主肯定不会的哈,这...
我每天晚上3点睡觉 对身体都有什么害处
”由此看来，睡眠不足可能是近年来罹患糖尿病人数日增的原因之一。对中年人的研究也发现，睡眠不足时，他们的内分泌也会呈现不调现象。正常情况下，皮质类固醇的分泌量在夜晚会下降，与褪黑激素带来的昏昏欲睡配合，使人能很快进入梦境。皮质类固醇的量在夜晚会慢慢上升，在天快亮时达到最高峰。有了...
一个正常女人在晚上睡觉的时候,什么时候睡得最死?(备注,我是好人,绝 ...
深度睡眠的时候吧，一般都是半夜俩三点
我家有蜘蛛我晚上睡觉都不敢睡了。我还怕它爬到身上来咋办?
蜘蛛如果腹部红色就是有毒的,蜘蛛对人类有益又有害，但就其贡献而言，主要是益虫 一只蜘蛛在断墙处结了网，把家安了下来，但是它的生活并没有安宁，因为它常常会遭受风雨的袭击。又是这么一天，大雨来临，它的网又一次遭受劫难。大雨刚过，这只蜘蛛向墙上支离破碎的网艰难地爬去。由于墙壁潮湿，它爬...
晚上吃会失眠的食物有哪些?睡觉时不宜做哪些事情?
那么晚上吃会失眠的食物有哪些？睡觉时不宜做哪些事情？一、晚上吃会失眠的食物1、巧克力科学家们研究指出，巧克力含有超过300种已知的化学物质，其中一种最为人所熟知的就是咖啡因，这种物质能使人有兴奋作用，如果睡前吃了巧克力，它会唤起人的身体器官，提高精神兴奋点，人体难以镇静安稳下来，就比较难以...
我每天晚上睡觉前喝一瓶啤酒对身体有什么害处
对身体的害处有：1、引发肥胖 喝啤酒的人基本都是会出现啤酒肚的，这个是因为啤酒是属于高热量的食物，差不多1升的啤酒，就等于260克面包的热量。2、引发肠胃炎 当我们忙完一天，晚上休息前喝啤酒，会刺激到胃粘膜，从而引发肠胃炎等疾病的出现，如果是冰镇啤酒会更严重。3、引发酒精肝 每天都喝啤酒...
钟骂正清： 害怕是每个人都会有的一种心理素质,而你睡觉害怕是很正常的,我相信你心里一定很空虚很寂寞无助是吗?你应该找一个人同你一起走过一生,但是以你现在的情况是完全可以去克服的,到了黑夜你就闭上眼睛做深呼吸就可以了,其实没什么
永泰县19165754052： 晚上睡觉为什么会害怕？
钟骂正清： 怕别人害你.心理因素.因为你听说过太多关于晚上的坏事.
永泰县19165754052： 晚上睡觉为什么会害怕??？
钟骂正清： 不自信,缺少独立性
永泰县19165754052： 为什么我晚上睡觉会怕？
钟骂正清： 缺乏安全感的表现
