晚睡对你的影响大有多大，经常晚上12点后睡觉对你的生活有什么影响？
如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
扩展资料熬夜是一个汉语词汇，拼音是áo yè，是指到深夜还不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。出自《清平山堂话本·快嘴李翠莲记》。
熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病，降低效率。
“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。
参考资料：百度百科-熬夜
按正常道理，大学生睡觉都应该挺晚的，但我就是个异类，上了大学以后，我一般都在十点就准备睡觉了，然后按照正常的睡眠程序，玩一会儿手机，十点半咋的也入睡了，有几次例外的，十二点多一点才睡，然后一般都是第二天早上起来就像没睡觉一样，特别难受。还有例外的时候，就是早上起来精神倍棒，像磕药了一样。
我很少晚睡，平时习惯养生，穿衣服保暖为主，舒服为辅，压根和时尚不擦边，睡眠质量特别好，有一次有个小地震，半夜远在其他学校的朋友给我打电话，硬是打了仨，我才接。
除了偶尔失眠和作业太多以及购物节抢东西，我一般不会超过十点半睡觉。有一次，说啥就是睡不着了，看着手机上的时间过了十二点，我也着急啊，在床上做了五十来个仰卧起坐，身体素质不太好累的不行，睡的可快了，但是第二天早上起来那肌肉，这酸爽！然后因为太累，补了一上午觉。
晚睡对我的影响就是第二天没有精神头，注意力没办法集中，总是开小差，所以！朋友们！保持充足的睡眠是何等的重要！身体是革命的本钱啊！
我觉得熬夜这个问题真的是老生常谈了，但是仍旧有很多人在知道熬夜不健康的情况下，还是每天到坚持着不睡觉。就拿我们宿舍来说吧，几乎每个人都在12点之后睡觉。反正我自己已经连续好几个月没有在12点之前睡过觉了，说自己有什么事情吧，也确实是没有的。我们都有一种这样的心理，就是晚睡相当于多活了，白天的事情都很多，只有晚上的时间才能完全属于自己。
但是长期熬夜的危险还是很大的。在这几个月我的皮肤是越来越差了，前段时间额头上出现了大面积的闭口，还有就是身体上感觉快要吃不消了，自己常常会出现头疼的现象。所以为了生命安全还是要早睡早起的。
晚睡好像是年轻人的专利，不是说你丑你早睡，我美我晚睡嘛！好吧，我只能早睡了
晚睡，尤其是十一点之后的晚睡，对人的影响非常大，长时间晚睡就会出现上面的情况，这是最轻的影响。之后就是面容上的，有眼袋，熊猫眼等等。
我有一段时间晚睡，一般是十一点半左右才会睡，睡着了一般就十二点吧，毕竟你躺下就未必立即睡着。真羡慕有些人，只要有枕头，一分钟入睡，呼噜震天。我室友就是
这段时间过得是天昏地暗，现在回想起来，也觉得没有什么特别重要的事情，也没有什么能力上的问题非要处理到那个点。就觉得不到那个点就不是年轻人，困也在坚持。现在觉得那时的自己就是一傻叉。
当然，有些年轻人工作加班到十一点甚至以后就另当别论了，毕竟为了工作。但是，就是无所事事地浏览网页，心中恼怒地刷着微博、微信，在上面充当键盘侠的普通人，建议还是要早点睡吧。
我之前是不熬夜的，但是最近这一段时间我天天晚睡，可能是因为工作吧，每天真的忙完了就到十一点了，本来打算就好好的上床睡觉，但是总想看看手机，刷刷微博抖音什么的，一不留神就超过十二点了，每次都很懊悔，但是还是没有办法改正过来。
晚睡可能会导致晚起，直接影响生物钟校准，我记得我以前不熬夜的时候，每天七点多就能醒了，想在每天一睁眼就快九点了，太堕落了。唉
因为熬夜，我感觉的黑眼圈明显比以前加重了，皮肤也没以前有光泽了，我打算，从今天十一点之前就得睡觉。
晚睡对身体是非常不好的，影响新陈代谢，而且还会影响第二天的学习和生活，对于我这种经常熬夜的人来说十二点可能真的就算早的了，每天有完不成的学习和工作任务，真希望能有一个规律的生活。
很多人都喜欢睡觉,那睡太多会怎样呢?
那么，如果睡得太多超过9小时，甚至是更长时间，会给你的身体带来很大的伤害的。睡太久，六个害处正慢慢靠近！第一：心脑血管疾病 睡眠时间过长，身体无法得到良好的锻炼，人体内的代谢速度不断减慢，血液粘稠度也会增高，容易引发高血压、高血脂等疾病。第二：增加中风风险 老年人的血液粘度相对较高。
超八成中小学生睡眠时长未达标,睡眠对于中小学生来说有多重要?
因此好的睡眠习惯是非常重要的，对于家长来说，不仅要保证好中小学生的睡眠充足，同时还要保证充足的营养，这样的话才会让中小学生成长的更加健康。二、学生学习压力大对于现代的中小学生来说，繁重的学习压力一直都是中小学生所困扰的。而且现在的中小学生一般都很难有一个快乐的童年，毕竟要学习的东西有...
睡眠对于学生到底多重要?学生一天到底有多累?
另外，从家庭方面来说，孩子良好习惯的形成，归根结底还是父母的引导是关键。在一个家庭里，孩子一出生，他的行为习惯就受到照顾他日常生活的人的影响。不仅孩子需要改变，成年人也需要改变。我接触过一些孩子，其中有11点才睡觉的，发现父母都没有早睡。孩子看到大人还在玩看手机，也想玩跳，不知不觉就...
睡眠时间长对颜值影响大吗?
睡眠对颜值是有一定影响的。经常熬夜或睡眠不足会对人的皮肤、眼部、身材、发型等方面造成负面影响，进而影响颜值。以下是几个方面的具体解释：1. 皮肤：睡觉时，人体可进行自我修复，帮助皮肤细胞更新和深层排毒。长期睡眠不足或熬夜，容易导致皮肤失去光泽、出现皱纹、色素沉积等问题，进而影响颜值。2. ...
睡觉睡久了有好处吗?
睡觉睡久了没有好处。具体原因和危害如下：1、睡觉睡久了不但不能解困，反而更容易导致身体疲乏。首先，如果睡觉比平时多睡超过2小时，就会使大脑生物钟紊乱，晚上睡不着觉，或导致周一睡眠不足，上班犯困。其次，错误的午休习惯也会影响夜间的睡眠质量。午休最好是在下午三点以前睡，而且时间最好控制在...
平时多睡觉对身体有好处吗?
多睡觉对身体没有好处。主要表现在：1、如果每天的睡眠超过8小时，会导致精神疲乏、身体疲倦、人体的代谢率降低。2、如果睡眠时间过长，会使心跳减慢，心脏的代谢降低，导致肌肉松弛。3、睡眠时间过长，还会影响人的消化，导致消化能力降低，由于睡眠时间过长，吃饭会没有规律，容易患消化系统的疾病。4、...
如果睡觉过多的话,会对男性身体造成什么影响?
现在的年轻人都非常喜欢睡觉，感觉每天都睡不醒一样，哪怕是睡到第二天中午十二点仍然是睡眠不足。但实际上每天睡觉过度，对于男性的身体健康来说是非常不利的。不仅会让人的意志变得越来越消沉，而且精神状态也会特别的差，这样不管是在学习还是在工作的过程当中都会提不起精神，严重影响了正常生活。熬...
睡觉多的人对身体有坏处么
什么事情都是有利便有弊的 睡的时间过长的话人是很容易长胖的了 因为打乱了生物钟 好处也是有的 就是可以保证有一个充足的睡眠了 会有一个健康的身体和美好的心情
睡多了有什么好、坏处呢?
这样有利于肌纤维增粗、变韧。睡懒觉的人，因肌组织错过了活动的良机，起床后时常会有腿软，腰骶不适，肢体无力的感觉。 5 对呼吸的"毒害" 早晨卧室的空气最浑浊，即使虚掩窗户，也有23％的空气未能流通。不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，它们都会影响呼吸道的抗病能力，因而那些闭门...
睡姿不对,对形体和外貌有哪些影响?
还有如果有些人睡觉长时间的张着嘴，很多人应该看过电视剧里很多女主角都是嘴巴微微张开，觉得这样很可爱很萌，其实现实中这样睡觉是会让你长龅牙的，而原因就是因为你长时间的长着嘴睡觉，而且用通过嘴呼吸，时间久了牙齿就会发生变化，因为吸气呼气的原因，牙齿就会向外长了。其实一般是不会有这些影...
鄹娥亚斯： 经常熬夜会对人的身体带来极大的损害,而长时间地紧盯屏幕更会导致眼睛极度疲劳,视力严重下降,而大脑长时间处于兴奋状态也不利于脑的发育,这一切对于正在长身体的我们都是极为不利的.此外,一夜的过度疲劳之后,第二天的时间便会全部耗费在睡眠上,即使做事也会显得萎靡不振,大好时光白白浪费
文县19763657889： 睡的晚 对身体有什么伤害 - ？
鄹娥亚斯： 内分泌失调,肥胖,脾气暴躁,视力下降.以上均为个人亲身体验.
文县19763657889： 长时间太晚睡觉有什么危害 - ？
鄹娥亚斯： 熬夜的害处?伤害一:免疫力下降 经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况,人体的免疫力会随之下降,感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上.而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力...
文县19763657889： 每天很晚睡觉会怎样 - ？
鄹娥亚斯： 希望你满意,注意身体啊 熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降.人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降. 自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找...
文县19763657889： 指出信中的错误以下是中国小朋友一天晚上写给远在巴西圣保罗的笔友的一封信,请指出其中的错误很晚了,不知你睡觉了没有?愿我的问候能越过大西洋来... - ？
鄹娥亚斯：[答案] 1.中国是晚上,巴西应该是白天,所以不应该说“很晚了,不知你睡觉了没有”2.中国到巴西应该跨越的是太平洋,所以不应该说“愿我的问候能越过大西洋”3.世界上长度最长的河流在尼罗河和亚马逊河之间争论不休,不能下定论4...
