有哪些适简单好做又不长胖的自制水果甜品？
夏天最爽的时刻就是从冰箱里拿出冷饮的瞬间！今天分享几个自制水果甜品的方子，做法非常简单，而且不长肉！
1.杨梅荔枝饮
一份冰镇柠檬杨梅荔枝饮，酸甜开胃，清凉解渴也是一级棒 柠檬的清香，裹着杨梅微酸的多汁，中和清甜爽口的荔枝，放冰箱冷藏喝上一口，太治愈了！赶紧来一杯吧！
需要以下材料
步骤超简单：
首先剥好荔枝备用
然后杨梅洗干净，加水加冰糖煮到冰糖完全溶解
再加荔枝煮一分钟，关火
加入柠檬片，放到冰箱冷藏三个小时以上
然后就可以盛出来喝啦！
2.芒果布丁
需要一下材料
首先芒果肉打成泥，跟淡奶油混合
牛奶隔水加热，加入砂糖，完全溶解后再加泡软的吉利丁片
牛奶倒入芒果泥，搅拌均匀
分装
冷藏三个小时以上，就可以吃啦
3.冻荔枝，冻葡萄
如果还想简单一点，可以直接把荔枝和葡萄洗干净，放在冷冻室冷冻，因为含糖量高，这两种水果冻着吃就像冰棒一样，而且又是纯天然的，非常健康
需要注意的是荔枝最好不要剥皮，不然果肉容易氧化变色，葡萄选可以连皮吃的品种，茉莉香跟红提都很适合
【白萝卜炖蜂蜜】做法：1.白萝卜切段，枸杞清水泡软。2.在每段白萝卜上切0.5厘米厚片，再用勺子在中间挖个洞，做成萝卜盅。3.将萝卜盅摆放至盘中，往萝卜洞里注入蜂蜜，倒至八分满，放入枸杞，给白萝卜盅分别盖上盖子。4.放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时即可。
【天然苹果醋】做法：1.将苹果洗净，切成约1公分薄厚的片状。2.将苹果片依次去核，接着备好一瓶白醋，把处理好的苹果片码进玻璃瓶中。3.接着放入100克的冰糖，再倒入一瓶白醋，在瓶口封上一层保鲜膜后。4.将盖子拧紧，放置在阴凉处，静置浸泡3个月即可。tips：苹果醋开封后，用干净的筷子将苹果片夹出，放入保鲜袋储存在冷冻室，接着用细纱布过滤一下苹果醋，然后分装倒入消过毒的玻璃瓶中密封。饮用苹果醋时，要用8-10倍的饮用水稀释一下后再喝哦。
【三红汤】食材：大枣小枣各2枚，枸杞15粒，生山楂5片。做法：1.将枣和山楂洗净，枣剥开，然后放入壶里以沸水冲泡开，趁热喝，小心烫。tips: 1.可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。十分适合熬夜人群喝，并且对于女孩子还可起到有效的预防贫血作用。经常喝，效果就会慢慢明显的哟。2.还可以放入柠檬、绿茶及冰糖，酸酸甜甜的又很清香，当然效果还是原三样要更好。
【冰糖烤梨】做法：1.首先把梨洗洗，把小的一头平切下来一块。2.把梨核子尽量挖出来，够放3-4个冰糖的空间。3.放上冰糖，把刚才切下来的小头安形状放在梨子上，用牙签固定好，微波炉烤熟即可。
【冰糖雪梨养颜茶】做法：1.水果洗净去皮，用挖球器挖出球形果肉，没有挖球器的朋友可以切成块。2.将梨、冰糖、和适量水放进电饭煲炖半个小时，大概等到雪梨炖软就行啦。3.装入玻璃器皿加点蜂蜜就可以食用啦。
【冰镇酸梅汤】食材：乌梅30克、干山楂25克、甘草10克、冰糖60g、清水1.5L，根据自己的口味，还可以添加少许陈皮、桂花、洛神花。做法：1.将乌梅、干山楂、甘草清洗掉浮尘并置于砂锅内。2.加清水1.5L并浸泡2小时。3.将食材连同浸泡的水放入砂锅中，武火煮开，文火煮30分钟。4.加入冰糖后再煮20分钟左右关火，汤汁微凉后，滤去料渣。5.晾凉后，放入冰箱冷藏更好喝。
用料：低筋面粉75克，鸡蛋2个，黄油55克，牛奶110克，淡奶油150克，糖30克，盐1克，草莓
做法：
准备好食材，鸡蛋打散，草莓切丁备用。把黄油，盐和牛奶放入一个小锅中，放到电磁炉上，中火加热至黄油慢慢融化，牛奶煮沸关火。放入提前过筛的低筋面粉，用橡皮刀快速拌匀，继续开小火不停翻面，搅拌，直到锅底有一层白糊，面糊也变成黏稠面团。然后换一个干净的盆酿制温感，把鸡蛋液分3次放入，每一次都要搅拌均匀再放下一次。烤箱200度预热，把面糊放入裱花袋，烤盘铺好油纸。在烤盘上挤出大小差不多的形状，保持距离。用小喷壶喷点水，放入预热好的烤箱火烤十分钟定型，再转180度烤20-30分钟上色。淡奶油加糖打发，装入裱花袋从泡芙侧边剪个口子，挤入淡奶油，放手草莓丁即可。
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