最常用的坐姿礼仪有哪些?
一、优雅的坐姿
1、规范的坐姿
(1)、入座时,走到座位前,右脚向后撤半步,上身保持正直轻稳地坐下。着裙装的女士,入座时将裙子的下摆稍微收拢一下。
(2)、两腿并拢,两脚靠紧,小腿垂直于地面,大小腿折叠约90度,两手相握放于大腿上。
(3)、坐在椅子上,上体应自然挺直,背部成一平面,身体重心垂直向下。
2、常用坐姿
(1)、双腿斜放式(女士坐姿):在基本坐姿的基础上,两腿并拢,将两脚同时放于左侧或右侧。
(2)、脚踝盘坐交叉式(女士坐姿):在基本坐姿的基础上,将两脚踝盘住交叉垂直于地面。注意膝盖并拢,两脚尖外展。
(3)、斜叠式(女士坐姿):在基本坐姿的基础上,左(右)腿斜放,右(左)腿叠放于另一腿上,注意脚腕绷直,脚尖外展。
4)、开膝式(男士坐姿):在基本坐姿的基础上,两腿分开不超过肩宽。
(5)、叠放式(男士坐姿):在基本坐姿的基础上,左(右)腿垂直于地面,右(左)叠放于上面,注意不要形成4字形坐姿。
二、不良的坐姿及忌讳
(1)、切忌在座椅上前俯后仰,东倒西歪。
(2)、不可摇腿,翘脚或将双腿分开,社交场合不跷二郎腿。
(3)、不可大腿并拢小腿分开,或双手放于臀下,腿脚不停抖动。
(4)、不可过于放松、瘫坐椅内。
(5)、与客人交谈时,要坐正。不可摆弄手指,将手里的东西不停的晃动,把手中的茶杯或物品转来转去,一会拉拉衣服,一会整整头发等都会破坏坐姿。
(6)不要把脚搭在椅子或沙发扶手上,架在茶几,也不要两腿笔直的向前伸,两膝分的太开。
职场礼仪,是指人们在职业场所中应当遵循的一系列礼仪规范。学会这些礼仪规范,将使一个人的职业形象大为提高。
⑵前伸后屈。大腿并紧之后,向前伸出一条腿,并将另一条腿屈后,两脚脚掌着地,双脚前后要保持在同一条直线上。这种坐姿是适用于女性的一种优美的坐姿。
⑶垂腿开膝。上身与大腿、大腿与小腿都成直角,小腿垂直于地面。双膝分开,但不能超过肩宽。这种坐姿较为正规,多为男士所使用。
⑷大腿叠放。两条腿的大腿部分叠放在一起。叠放之后位于下方的一条腿垂直于地面,脚掌着地。位于上方的另一条腿的小腿则向内收,同时脚尖向下。这种坐姿多适用男士在非正式场合采用。
⑸双腿叠放。将双腿完全地一上一下交叠在一起,交叠后的两腿之间没有任何缝隙,犹如一条直线。双腿斜放于左或右一侧,斜放后的腿部与地面呈45度角,叠放在上的脚尖垂向地面。这种坐姿适合于身份地位高的人士,或穿短裙子的女士采用。
⑹双腿斜放。双膝先并拢,然后双脚向左或向右斜放,力求使斜放后的腿部与地面呈45度角。这种坐姿适用于穿裙子的女士在较低处就座使用。
⑺双脚内收。两大腿首先并拢,双膝略打开,两条小腿分开后向内侧屈回。在一般场合采用,男女都比较适合。
⑻双脚交叉。双膝先要并拢,然后双脚在踝部交叉。交叉后的双脚可以内收,也可以斜放,但不宜向前方远远直伸出去。这种坐姿适用于各种场合,男女都可选用。
本段文字摘自:《礼仪的力量》
作者: 詹洋
礼仪中常见的坐姿
- 坐姿应端正,上身轻靠椅背,避免用手托腮或双臂肘放在桌上。- 用餐时,上臂和背部要靠到椅背,腹部和桌子保持约一个拳头的距离,避免两脚交叉。3. 穿牛仔裤时的坐姿 - 身体侧坐,一脚支撑重量,另一脚的足踝靠在这脚的脚尖上。- 可采取盘坐方式,两脚交叉盘坐,脚尖朝上,两手自然地摆在膝盖上...
礼仪坐姿的正确步骤
1、精神饱满,表情自然,目光平视前方或注视交谈对象。2、身体端正舒展,重心垂直向下或稍向前倾,腰背挺直,臀部占坐椅面的2\/3。3、双膝并拢或微微分开,双脚并齐。4、两手可自然放于腿上或椅子的扶手上。5、除基本坐姿以外,由于双腿位置的改变,也可形成多种优美的坐姿,如双腿平行斜放,两脚前后相...
最常用的坐姿礼仪有哪些?
⑴正襟危坐。上身与大腿、大腿与小腿、小腿与地面,都应当成直角。双膝双脚完全并拢。这种坐姿是最基本的坐姿,适用于最正规的场合。⑵前伸后屈。大腿并紧之后,向前伸出一条腿,并将另一条腿屈后,两脚脚掌着地,双脚前后要保持在同一条直线上。这种坐姿是适用于女性的一种优美的坐姿。⑶垂腿开膝。...
坐姿礼仪有什么要求?
(2)双腿、双脚可以张开一些,但是不能宽于肩部。2女士的坐姿女士落座后,头部和上半身的要求也和站姿一样,但更强调要双腿并拢。具体的坐姿有:(1.)双腿、双脚并拢“正襟危坐”。(2)双腿并拢,双脚“V”字形或“丁”字形“正襟危坐”。(3)双腿并拢,双脚并拢或者呈“V”字形、“丁”字形,...
礼仪正确坐姿
礼仪正确坐姿1 1、入坐要轻缓,上身正直,人体重心垂直向下,腰部挺起,脊柱向上伸直,胸部向前挺,双肩放松平放,躯干与颈、髋、腿、脚正对前方;2、手自然放在双膝上,双膝并拢;3、双目平视,面带笑容;4、坐时不要把椅子坐满(服务人员应坐椅子的三分之二),但不可坐在 边沿上;5、不可坐...
正确的就座礼仪规范是怎样的
1、正确规范的礼仪坐姿要求端庄而优美,给人以文雅、稳重、自然大方的美感。2、入座时要轻、稳、缓。3、神态从容自如(嘴唇微闭,下颌微收,面容平和自然)。4、双肩平正放松,两臂自然弯曲放在腿上,亦可放在椅子或是沙发扶手上,以自然得体为宜,掌心向下。5、双膝自然并拢,双腿正放或侧放,双脚并拢...
礼仪坐姿的基本要领
1. 坐姿礼仪的基本要领:入座时应轻缓,保持上身正直,人体重心垂直向下,腰部挺起,脊柱向上伸直,胸部向前挺,双肩放松平放,确保躯干、颈、髋、腿、脚正对前方。手应自然放在双膝上,双膝并拢。双目平视,面带笑容。坐时不要将椅子坐满,服务人员应坐椅子的三分之二,但不可坐在边沿上。避免在...
社交礼仪坐姿
社交礼仪坐姿1 1、标准式 标准坐姿可以称之为第一坐姿,此坐姿适合于刚刚与客人接洽,也就是我们的入座式。要领:抬头收额,挺胸收肩,两臂自然弯曲,两手交叉叠放在偏左腿或是偏右腿的地方,并靠近小腹。两膝并拢,小腿垂直于地面,两脚尖朝正前方。着裙装的女士在入座时要用双手将裙摆内拢,以防...
正确规范的礼仪坐姿是什么?
8、在社交或娱乐场合,良好的坐姿同样重要,它能帮助塑造良好的个人形象,展现自信和优雅。9、不同的坐姿可传达不同的心情和态度。例如,双腿平行斜放可能表示轻松愉快,而频繁变换架腿姿势可能暗示不安或焦躁。10、了解并实践这些坐姿礼仪,不仅有利于维护个人形象,还能在职场和社交场合中给人留下深刻印象...
坐姿礼仪有哪些?
坐是一种静态造型,是非常重要的仪态。在日常工作和生活中,离不开这种举止。对男性而言,更有"坐如钟"一说。端庄优美的坐姿,会给人以文雅、稳重、大方的美感。(一)女子八种优美坐姿 1.标准式 轻缓地走到座位前,转身后两脚成小丁字步,左前右后,两膝并拢的同时上身前倾,向下落座。如果穿的是...
欧轻迈特: 坐是一种静态造型,是非常重要的仪态.在日常工作和生活中,离不开这种举止.常见的 坐姿有下面几种:(1)正襟危坐式.又称最基本的坐姿,适用于最正规的场合....
江永县18761847672: 坐姿礼仪有什么基本要领呢? ?
欧轻迈特: 坐姿的基本要领是,人座时走到座位前,转身后把右脚向后撤半步,轻稳坐下,然后把右脚与左脚并齐,坐在椅上,上体自然挺直,头正,表情自然亲切,目光柔和平视,...
江永县18761847672: 坐姿礼仪规范? - ?
欧轻迈特: 一、优雅的坐姿1、规范的坐姿 (1)、入座时,走到座位前,右脚向后撤半步,上身保持正直轻稳地坐下.着裙装的女士,入座时将裙子的下摆稍微收拢一下. (2)、两腿并拢,两脚靠紧,小腿垂直于地面,大小腿折叠约90度,两手相握放于...
江永县18761847672: 坐姿讲究什么原则? - ?
欧轻迈特: 提到坐,可能觉得有些小儿科.但"细节体现素养".一个连坐都不懂、坐没坐相的人,我们很难想像他是一个有教养的人.所以,从这个角度来说,介绍一下入座的忌与宜是非常有必要的.怎样才是更得体的坐呢?在入座之前,先了解自...
江永县18761847672: 就座时的礼仪有几种? - ?
欧轻迈特: ⑴入座时走到座位前,转身后把右脚向后撤半步,轻稳坐下,然后把右脚与左脚并齐,坐在椅上,上体自然挺直,头正,表情自然亲切,目光柔和平视,嘴微闭,两肩平正放松,两臂自然弯曲放在膝上,也...
江永县18761847672: 职场规范的坐姿要讲究什么礼仪? ?
欧轻迈特: 坐姿是日常仪态的主要训练内容之一.符合礼仪规范的坐姿能传达出自信练达、积极热 情、尊重他人的信息和良好风范.坐姿的基本要求是“坐如钟”.在社交场合,入座...
江永县18761847672: 社交场合坐的姿势要注意什么? ?
欧轻迈特: 坐时,首先要注意自己的身髙与桌子和椅子的配合是否协调,坐得越 长久越要保持脊... 正确的坐姿对坐的要求是“坐如钟”,即坐相要像钟那样端正,还要 注意坐姿的娴雅...
江永县18761847672: 什么的坐姿 - ?
欧轻迈特: 我最近就在学礼仪规范,里面就有坐姿,做的好看,但很累人的.真心话!!!坐的姿势,一般称为坐姿.它所指的是,人在就座以后身体所保持的一种姿势.具体的方法是;人们将自己的臀部置于椅子、凳子、沙发或其他物体之上,以支持...
江永县18761847672: 正确的礼仪站姿、走姿、坐姿礼仪服务人员在接待工作中,正确的仪态 ?
欧轻迈特: 腰板挺直,两手自然交叉放在前面.面带笑容.站姿 身体笔直,两手自然摆动,面带笑容,走小步前进.走姿 腰板笔直,两手自然交叉平放在膝盖上,两脚可前后相差一小步的距离斜放,也可双脚交叉,面带笑容.坐姿