怎样才能学好鬼步舞！

怎样快速学好鬼步舞？~

　　老话说的好心急吃不了热豆腐，所以学习鬼步舞不是一天两天的事情，没有快速学习的方法，欲速则不达。时间是学不会的。鬼步舞即是曳步舞。
　　学习鬼步舞的方法如下：
　　shuffle的舞步，是通过核心两个动作的快速切换完成一种即兴表演，因此从刚开始学习shuffle的时候，需要练习两个基础舞步，Running Man(奔跑)，T-Step(侧滑)。
　　学习一段时间后，我们会发现，要熟练掌握这两个基础舞步，并不简单，这个时候需要大量的练习，才能使动作流畅和有力，最开始练习的一两个月内建议慢速练习，以熟练和记忆动作为主，太过于心急会起到反效果。

　　曳步舞又称墨尔本Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本。属于一种力量型舞蹈。这是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。
　　曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，有些人只知道曳步舞是
　　飘起走的其实不是。舞者要有坚持的毅力和耐力，才能体会这种舞蹈的精髓。

　　1. 先从脚开始，要注意的是当前脚落地后后脚就不能再移动了，可以稍微垫起来。前脚滑向中线时，后脚要稍微比前脚快一些抬起来，前脚不动，后脚抬起抬到两条大腿相平就可以了。 两脚落地时，后面的腿在拖时要用力，前面的脚落地时是平行落下的（也有脚尖、脚根落下的，这里不讨论），落下后就立刻进行下一个动作，不要停留，这样会打乱节奏，看起来就不是匀速的了。
　　2. 其实在RM的每个动作腿都要弯曲的，靠腿的反弹来进行下个动作，可以慢慢做感受一下，保存正确的肌肉记忆，当快速做的时候就可以慢慢省略掉了（其实弯曲还是有点的，但不用刻意去在意它）。两只脚在向后滑的时候，腿应该打直，这样便可以靠力度来获得速度，等熟练后，就可以不用打直也能有好的效果。
　　3. 上半身在跳舞的时候不要弯下腰去看脚的情况，这样就会忽略手臂的动作，如果要弯就弯成弧，不要弯腰后背还是打直的，这样很难看，所以练习时尽量把挺直，眼睛正视前方，可以不做手的动作，不用担心自己跳得怎样，可以通过录像来发现问题，也可以对着镜子练习。
　　4. 接下来就是手部的动作了，这在其他动作中也是很重要的，当熟练后，就可以分神来跟着音乐做手部的动作了，RM比较适合做大的动作，也可以把一只手放在帽子上，另一只手舞动，但要跟着音乐来，不要故意去乱做一些不合体的动作，反而弄巧成拙，可以先模仿别人的把节奏感找到。

学好鬼步舞的方法

1、奔跑：曳步舞的基础一定要很过硬，比如说奔跑。奔跑是曳步舞的关键，奔跑一定要练到 稳、有力，不要给人看起来软绵绵的，还有不要有勾脚的习惯 一旦勾脚习惯就很难改，所以新手不要急于速度。

2、侧滑：要把自己的脚练得很灵活，滑地时候要给人一种飘逸的感觉，侧滑分很多种，更具自己的风格用，不同风格，用不同的侧滑。

3、姿势; 在奔跑的基础上一定要有个帅气的姿势，如果你的姿势不好看，跳起来当然不好看，我们要做的没一个动作都要到位才行。手的动作要和身体协调。

4、旋转：旋转动作是曳步舞中一个很帅的动作，奔跑、侧滑、旋转是曳步舞最基本的，所以这些必须要做好，旋转是靠腰带动身子转不是脚带身子转，脚要配合腰的力量，如果想要多转两圈那就得把惯性联合在一起。

5、花式：一个舞蹈中不可缺少的，如果你一只奔跑侧滑，会感觉跳起来就会很枯燥，当然合理的链接花式还是不错的，更具自己跳的惯性连花式。

6、体力; 要知道曳步舞是一个耗体力很大的舞蹈，没有好的体力是跳不了两分钟的。平时多练习奔跑也是会慢慢加强肺活量与体力的，建议每天起来跑跑步，多做运动。

7、心态：在新手时，如果心态不好，就没法发挥到极致的练习，也是很难跳好的。比如说，当你和舞团的人聚会的时候你不敢跳，怕跳得丑、不敢跳等。其实不用太在意别人，你可以无视别人，把头45度忘地下看就行。他们都是从你这个样子走过的，所以放开去跳，这样人家才知道你哪里要改。

8、风格：风格有很多种，比如MAS、Aus 、硬派这些。新手最好是从小步风格开始练习。当你小步出神入化的时候，其他的风格学起来就很简单了，你只需学好各风格的花式即可跳出好的舞步。

9、跟节凑：如果一个舞蹈和音乐不配跳起来怎么会好呢。不管跳什么舞蹈都是有节凑的，曳步舞也不例外。曳步舞的音乐是很强悍的，具体怎么踩点不懂的人聚会时请教现场的大神指点，也有不同的说法，有些人就说律动什么的。

10、交流：除了在自己的舞团交流外可以和别的舞团一起互动，因为每个人的跳舞都有自己的优点，你看别人跳，不要只顾着欣赏，看看人家的的优点怎么变为己有，自己应该改掉那些。

我觉得和舞蹈经验有关系，但是你可以多加练习，也能练到很不错的表现，主要把动作要领多加注意，对着镜子练是比较好的效果。不要着急练下新的动作，把基础做好，然后逐步的加新动作练习，我个人认为这样会有好的效果。

就4字，多看视屏，还有多练，跳得要自然一点阿

我试着跳了.发现其实动作学起来能学会.但是好像重要是速度..我也不太清楚..也是最近爱上的.自我觉得跟体力有关吧..

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阿瓦提县15017723216： 怎样才能跳好鬼步舞 - ？
郅伦奥九： 鬼步舞基础动作很重要,奔跑和侧滑这两个基础动作是鬼步舞最主要的核心,网上那些视频教学说的基础要跳一个月其实不靠谱,最起码要练两个月基础动作,这样你的动作才不会僵硬会很顺畅,平时对着镜子练不断改正自己的动作,其实最主要的还是坚持练,我已经跳两年了,自我感觉还不错,跟网上的那些大神的区别就是我体力不行而且没有他们快,我想我还要跳一年

阿瓦提县15017723216： 我想学鬼步舞不知道怎么学 - ？
郅伦奥九： 1.跳曳步舞后小腿不能上钩. 2.前后腿跳的时候尽量要伸直. 3..落点的时候要么脚尖点要么脚踵,不能全脚同时着地 4.身体尽量保持直,把重心放于两腿间. 5..多练习节奏踩点,重拍在下 其实每个人跳舞都有自己的风格,要逐渐在学习中找自己身上的范儿,不要一板一眼的学习别人的,学舞要活,要学会偷懒,我们老师说会偷的学生是会跳舞的学生!加油!希望你早日学会!

阿瓦提县15017723216： 怎样练鬼步舞才能练好?(技巧) - ？
郅伦奥九： 学好鬼步舞的技巧 1、奔跑:曳步舞的基础一定要很过硬,比如说奔跑.奔跑是曳步舞的关键,奔跑一定要练到 稳、有力,不要给人看起来软绵绵的,还有不要有勾脚的习惯 一旦勾脚习惯就很难改,所以新手不要急于速度. 2、侧滑:要把自己...

阿瓦提县15017723216： 怎样学好鬼步舞. - ？
郅伦奥九： 一开始你可以先根据视频教程来模仿,一个动作一个动作的模仿,仔细观察一些细节,比如脚抬到什么位置,腿是否要打直,弯曲该弯曲多少为宜,只有先把这些弄清楚,心中有底了,对以后的练习会很有帮助. 接着尝试把这些动作连起来,...

阿瓦提县15017723216： 鬼步舞有什么技巧 - ？
郅伦奥九： 我也是新手,我看过很多视频!也就是自己跟着教程练!基本舞步…Running Man 一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下,然后另一只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步但实际是不同的),同时伴随手部动作身体...

阿瓦提县15017723216： 鬼步舞怎样能快速学会? - ？
郅伦奥九： 鬼步舞,就跟最初的走路一样,一个是要一步一步来 不能急 要慢慢来 先把最基础练好,二,鬼步舞跟 走路一样是每天都要练的(最基础的奔跑每天至少一次哦 十分钟).如果你心急的话,千万别跟我以前一样,自己听着音乐疯狂的...

阿瓦提县15017723216： 谁能告诉我怎么样才能学好鬼步舞 - ？
郅伦奥九： 要学会基础,原地奔跑...多练习,把基础练好了才能学花式...身体要协调,重心要稳,多练练平衡能力,对鬼步舞还是有帮助的

阿瓦提县15017723216： 鬼步舞怎么学 - ？
郅伦奥九： 鬼步舞:先抬起右脚脚后根 身体重心往右移 然后右脚脚趾往地下推 且重心慢慢往左移动 左脚要跟上 不过左脚不要使劲 只要凭感觉慢慢撑地挪动就可以了 等右脚到左脚附近的时候把右脚根抬起再重复之前的动作 用语言只能这样表达了 这里有个教程,但是,学这个舞蹈不是一天两天的事. 主要还是要多练习,随着节奏跳出你的感觉. 希望采纳...

阿瓦提县15017723216： 鬼步舞要怎么学? - ？
郅伦奥九： 你学的时候要先慢后快,多看高手的视频,然后慢慢学,基本步伐两、三天就可以学会

阿瓦提县15017723216： 鬼步舞怎么样学的快 - ？
郅伦奥九： 穿一双鞋底比较滑的鞋然后在地上弄点泡沫或者洒点水,看着视频然后学最快最有感觉了.但是要小心注意安全哦·