怎样克服当众说话的恐惧心理，怎样表达自己的意见？
1.准备充足：提前了解主题，对自己的演讲内容做好充分的准备。
2.练习：多练习，可以有效缓解紧张的情绪，提升演讲的自信心和感受。
3.养成良好的习惯：良好的个人习惯也有助于缓解紧张情绪，如饮食健康、保持充足的睡眠、保持健康的身体状态等。
4.主动与他人交流：多与他人进行交流可以拓展社交圈，增强表达能力和自信心。
5.放松自己：在演讲前，通过深呼吸和简单的放松技巧来缓解紧张情绪，让自己更放松。
在表达自己的意见时，可以遵循以下原则：
1.尊重他人：避免批评和攻击，尊重他人的意见和观点。
2.表达清晰：用简洁明了的语言表达自己的观点。
3.尊重现场：尽量避免打断他人的发言，遵守现场行为规范和礼貌，树立良好的形象。
4.善意沟通：在交流时要保持善意，在言语上不要过于激进，以建立和谐的关系为首要目标。
我经过的这类大型尴尬的场面，就是在当众演讲的过程当中，由于过度紧张把语句的顺序说错了，结果演讲了大笑话。
所以平时我们一定要注重和专业的老师多学习，掌握正确的演讲以及别人沟通的方式，这样我们语言的表达才会更清晰更顺畅，注重沟通的正确方式很重要。
1.学会换位思考
做人做事都应该学会换位思考，多站在对方的立场考虑问题，也就能多一些理解对方，当我们都懂得换位思考时，我们的宽容度就会得到有效提高，聊天才会变得更愉快而高效率。
2.聊对方感兴趣的话题
当你和他人沟通的时候，要聊对方感兴趣的话题，这也是我们常说的共同语言，有共同话题的聊天通常会让人倍感愉悦，由此所产生的共呜会让人期待我们更多的交流。
3.学会由衷地称赞别人
有智慧的人就要学会由衷地称赞别人，而反对别人那只能是不明智的事情，就算你不赞同别人的观点，但最好也不要马上当众说出来，如果不是很重要的事情，也可以不要说出来，学会由衷的称赞别人，沟通才会更顺畅愉快。
4.学会聆听别人的意见
每个人都有表达的想法，当你遇到别人有需要表达内容的时候，你可以学会聆听，记得当你学会聆听的时候，你就会变得越来越睿智，也会被越来越多的人喜欢，注重别人说话，用心倾听别人的话语，沟通就会变得更顺畅，也会让我们懂得尊重他人。
5.谈话中先认可再提建议
当我们有好的建议时，要先认可对方的观点再提出任何合理的建议，使用委婉式的建议方法，才更能够达到良好的沟通效果，沟通交流也才会更顺畅有效率。亲希望我的回答对你有帮助哦，祝你生活愉快。
怎样克服当众说话的恐惧心理,怎样表达自己的意见?
当众说话的恐惧心理是很常见的，可以通过以下几个方法来克服：1.准备充足：提前了解主题，对自己的演讲内容做好充分的准备。2.练习：多练习，可以有效缓解紧张的情绪，提升演讲的自信心和感受。3.养成良好的习惯：良好的个人习惯也有助于缓解紧张情绪，如饮食健康、保持充足的睡眠、保持健康的身体状态等。...
职场人士,克服当众讲话紧张的4个有效方法,太实用了
因为 如果不能克服紧张,你一上台就大脑一片空白,手脚发抖,声音发颤,就无所谓台风,就算提前准备了再优秀的内容,也无法传达出去。 对于克服当众讲话的紧张感,我有 “四个做到” ,你只要做到这“四个做到”,就能成为一个能够很坦然地站在台上发言的职场人。 不要以为只有你一个人上台会紧张,其实每个人面对当众...
开会发言紧张声音颤抖如何解决?
一、内心恐惧 (1)锻炼少。有很多人从读书到进入社会工作很少在公众场合或者是台上讲过话，当众讲话锻炼很少。所以当哪天真正需要上台讲话时，内心会非常恐惧∶陌生的讲台、不懂演讲、不会控场，这一切会让大脑一片空白，声音发颤，不知所云。(2)准备不充分。当你准备不充分的时候，你会担心、会焦虑...
如何克服当众讲话紧张
克服当众讲话紧张的好办法：上台训练法。如果你想获得更大的成功，就要敢于在众人面前去表达自己的思想，并且让自己在说话这方面比别人都要更强。要做到这点，就要让你更加自信一点，脸皮厚一点。上台训练就可以帮你做到这一点。放开自己，去拥抱这个社会，用声音去释放你自己的能量才是这个社会趋势。英国...
如何克服当众讲话紧张心理?
如果上台演讲时特别紧张，可以使用以下方法进行调整：第一、使用小技巧缓解紧张，比如调整呼吸的方法，也就是与其关注紧张、焦虑的情绪，不如做几次深呼吸，深吸气以后憋住一段时间，再慢慢呼气，做几个循环以后就能够关注自己的呼吸频率，让自己安静下来，或者搓脸、搓手、出去走两步，都可以有效的缓解...
如何才能克服在当众讲话时的心里紧张?
所谓“工欲善其事，必先利其器”，方法与技巧就是我们应该掌握的“器”。只要利用好了，就能极大缓解紧张感，当众讲话自然就水到渠成了。第一，提前做好准备。《左传》在解释“居安思危”时讲：思则有备，有备无患。这句话同样适用于想要提升讲话能力的人。要做出精彩的讲话，事先一定要做好充足...
看见人多就不敢说话怎么练口才
詹姆斯·哈维·罗宾逊教授在《思想的酝酿》中曾说:“恐惧来自于无知与不确定,对大多数人而言,当众讲话是个未知数,结果不免充满了焦虑和恐惧。” 怯场、恐惧会阻碍我们说话的尝试,做“透明人”退缩在公众视线之外可以掩饰自己的怯懦,但那也意味着我们的观点将不被注意,我们的力量不被认可。怎样才能克服恐惧、提升自...
我很怕演讲该怎么办?
对于自己的表现不要过分在意。而且，在一开始进行当众讲话的时候，尽量选择和谐的环境去练习，这样才有助于大家快速地树立信心。除此以外，你也可以选择像豆瓜训练这样的专业机构帮助自己克服紧张心理，提升演讲表达能力。做好这些，上台发言将会无比轻松，你的紧张情绪也会得到缓解。
不敢说话怎么办社恐害怕自己说错?
3、自我暗示，多肯定自己。多给自己正向的心理暗示，当自己恐惧社交时，回想自己之前因为当众说话\/演讲而获得过的别人的肯定，给自己增添自信，但凡有开口说话的机会，就去尝试。久而久之你会发现，当众说话并没有你想象的那么难，甚至，别人还会因为你独到的思想而敬佩你、崇拜你。流利说话、自如地表达...
克服社恐最有效最好的方法
对于一般人而言,虽然当众讲话时,会紧张,会不自在,但适应之后能很快克服,而对于社交恐惧症患者而言,只要在公众场合说话,就会担心被人注视,害怕增加会出洋相,甚至严重到不敢出门见人。导致这种情况的出现,有各种因素,个性、生长环境、甚至遗传都有可能是诱因。 如何克服社交恐惧症? 1、社交恐惧症患者接纳自己。学会接...
地盼硒宝： 首先,当众说话前,要打腹稿.其次,正式发言前,多练习一次.第三,自我暗示:我不够完美,同时我可以尝试多说.第四,每次当众说话后,可以思考下,哪些需要完善的,下次继续努力.
丰南区13987426851： 如何克服 公众言说的恐惧心理 - ？
地盼硒宝： 1打好底稿 2对着镜子练,想象自己淡定自若的样子. 3,在关系很好的人面前联系. 4,在一群你跟本不认识的人面前练,例如你去某地旅游坐车时,大声对着大家说,这地方以后你不会来了,丢人也就这一次,没人认识你. 5,在知道你但不熟,或以后有可能认识你的一群人面前演讲.根本不要看他们眼神在最后一排一动就行了. 6,最高境界是在什么人面前说话都不紧张,并注意观察对方或你的听众,看他们反应如何,以便作出应变,看你下一步该说什么.
丰南区13987426851： 如何克服自己的恐惧大众讲话的心理? - ？
地盼硒宝： 有备无患,假如你的发挥正常,得到别人的认可,获得快乐,享受讲台不美妙吗?假如你想完全扼杀心理的恐惧与烦恼以后,再上台讲话,那倒是不行的,为什么,因为这就是人的组成部分,有“好”的就必然有“坏”的,带着恐惧上台发表,其实是最大的智慧与勇气
丰南区13987426851： 如何克服当众讲话或演讲的恐惧心理?(1) - ？
地盼硒宝： 二是要进行情绪疏导,化解紧张和恐惧.紧张和恐惧都是人的情绪体验.情绪有它的规律.很多人不了解情绪特点,就连很多演讲口才培训班也只是提倡“没脸没皮所向无敌”,单纯的鼓励出丑、锻炼,而不明白情绪科学.实际上,如果不在情绪转变上做文章,效果就会事倍功半.当然,克服紧张和恐惧,最好在专家的指导下进行,如果条件不允许,买一本情绪管理方面的书看看,也会有帮助.
丰南区13987426851： ...《鲁滨孙漂流记》是英国作家____写的一部长篇小说.按鲁滨孙历险的 顺序写了回到英国等故事情节. 2.写出鲁滨孙在荒岛上克... - ？
地盼硒宝：[答案] 1.笛福 时间 遇险上岛 建房定居 养牧种植 救“星期五” 2.住所:选择地方;用木头船帆搭起简陋帐篷. 食物:打猎、捕鱼、牧羊、种植. 恐惧:在住处前空地上插杨柳桩子,将羊群分在几个地方圈养. 孤独:救下“星期五”.
丰南区13987426851： 我如何能克服当众讲话恐惧症? - ？
地盼硒宝： 职业也决定了我必须在公共场合经常发言,我也是个比较内敛的人,不爱怎么说话,但没关系,需要我说时,我就会大胆说出来,当然也会心跳加速,三年多来也只不过稍稍减轻一点,我相信没有...
丰南区13987426851： ...怎样做啊?答案是什么?问题是:“我很快乐,也很惧怕——这种窃读的滋味!”课文中有一些语句描写了“我”的这种心理活动,找出来多读几遍,体会... - ？
地盼硒宝：[答案] “我”在阅读中感受这书籍所带来的智慧与快乐,确时刻害怕被店员或老板发现受到训斥和哄赶,这种书内世界的吸引与沉迷,书外世界的担忧与紧张,使快乐与惧怕紧密地交织在一起,形成一种复杂的,难以言说的感受,正是窃读的滋味.
丰南区13987426851： 在众人面前讲话紧张怎么办? - ？
地盼硒宝： 一般来讲,人们对那些未知的、自己不能控制的事物容易产生紧张和焦虑,其实这是人们面对未知的、不确定的事物时产生的一种自我保护性的身心反应,也是非常正常的一种心理表现.您“现在每次跟别人说话前总是担心面部肌肉出现跳动,...
