减肥为什么会反弹?
假设在你没有减肥之时，你的体重会保持一个相对的平衡，这种平衡状态也是你的日常生活状态的一种体现，包括你的饮食与运动（或者是日常活动）状态，而如果你对自己的身材不满意而要减肥之时，你就需要打破这种平衡状态，从能量平衡的角度来看，你就需要让你的日常能量摄入＜消耗才行。
所以，在方法的选择上，或者是控制饮食来限制日常能量的摄入，或者是增加运动来扩大日常能量的消耗，或者是两者同时进行。如果你做得够好，你就会瘦，但是在瘦下来之后呢？
如果你恢复饮食，就意味着日常能量摄入增多，如果你放弃运动，就意味着你的运动消耗会减少，两者结合下来，就会出现能量摄入＞消耗的情况，这还不算，随着体重的下降，基础代谢率也会降低，这就意味着由基础代谢产生的消耗也在减少，而当你恢复饮食之时，基础代谢并不会马上恢复，所以，总体下来，当你认为自己已经达成目标而恢复到原来的饮食与运动习惯之时，你的总体能量摄入就会高于你的总体消耗，体重就会反弹，甚至比之前还要胖。
所以，减肥是一件需要长期坚持的事情，这样你才能在瘦下来之后保持下去，而不是瘦下来就可以的事情，如果是这样，大多数朋友都会保持一个相对理想的体重状态。事实上，在诸多减肥人群当中， 能够在瘦下来之后保持下去的朋友很少，更多的是在瘦下来之后放弃了努力，没有坚持。
第二：为什么坚持很难
在减肥过程中，通常情况下，我们都会从饮食与运动两者出发，或者是单纯地控制饮食、或者是增加运动、或者是把两者结合下来，但是对于控制饮食与运动而言，哪一个都不是一件容易的事情。
控制饮食本身就难以坚持
控制饮食的目的是减少日常能量的摄入，此时你需要调整你的饮食结构，尽可能地避免高热量食物的摄入，还要控制进食总量。说起来这很简单，但是做起来就很难，因为在这个过程中，我们不但要忍受生理上的饥饿感，还要忍受心理上的饥饿感。
当生理上的饥饿与心理上的缺失无法得到满足之时，我们的进食欲望就会增加，随着时间的推移，这种欲望就会越来越强，直到有一天这种欲望战胜你的意志力，然后我们所要面临的不仅仅是恢复饮食，甚至还会有了报复性饮食的可能，也就是暴饮暴食的问题。
减肥会反弹主要是因为不良的生活习惯所导致的，比如后期没有注意控制饮食和加强运动，很容易出现反弹的情况。
而且如果使用不正确的减肥方法，也容易导致出现反弹。
所以想要减肥首先还是需要选择适合自己的减肥方式，并且积极配合认真做好日常的护理。
节食减下去的肥为什么容易反弹?
如果你节食，你会减肥，减肥，减肥和减肥。在进食过程中，过多的能量只会转化为脂肪，但在你减肥后会反弹。反弹后，它会一次又一次地下降，这种反复下降会变得越来越胖。上次我告诉一个病人，在我们的假期里，你可以少吃点东西。吃低热量的食物。通常你可以吃正常的饮食。普通节食者不太可能说出他们是...
肥减得越快反弹越快?
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减肥后导致反弹是什么原因?
1、减肥反弹的原因1、采用了错误的减肥方式减去的是水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重自然会重新上升，这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。更严重的是，不仅减肥成果付之东流，对身体还会造成极大伤害，比如电解质紊乱等。2、没达到减肥周期脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的改变并...
为什么胖人减完肥之后还会反弹回来呢?
有些反弹是因为暴饮暴食，有些是因为本来剪掉的就只是水分，有些是因为太好吃懒做，反正就是这几个原因了。
该种小麦了,化肥却涨了,尿素、复合肥为何集体反弹?能涨多久?
尿素上涨受市场多方面原因的影响，从成本来说，市场煤炭价格的上涨，增加了尿素的生产成本，带动了尿素价格的反弹。从需求方面来说，一方面是国内市场需求进入旺季，秋季用肥数量较大，尿素前期存量有限，提振了市场行情。另外一方面，从国际方面来说，印度的招标价格鼓舞了市场信息，根据9月9日发布的招标...
减完肥为什么会反弹呢?
当机体完成减肥，恢复到正常饮食习惯后，机体的吸收能力和速度也很快的，所以反弹很快。
该种小麦了,化肥却涨了,尿素、复合肥为何集体反弹?能涨多久?
只要尿素涨钱，其他化肥就会跟着涨价，所有化肥都是以尿素为原料，尿素涨价带动其他化肥涨价，现在化肥又开始新一轮涨价模式，很多人也是无可奈何，涨价也得进货，因为下一步要卖，收完玉米种小麦，化肥是首选。前一段时间便宜的时候没有进货的，大家期盼继续降价，因为已经到边缘了，现在开始反弹很多人开始...
为什麼减了肥还会有反弹的呢、、、
苹果减肥，减掉的首先是水分。然后可能还能消耗一定脂肪 所以短期内就能看到效果。 但机体一旦处于极度饥饿状态，得不到补充。为了适应这种情况，身体需求也会大幅度减少。就会造成即使吃很少，体重也不下降。而一旦饮食恢复正常，身体需求仍如节食的那个阶段，体重就会大幅度增加。所以，mm的体重反弹了。或者...
肥胖会反弹吗?
（2）内分泌失调方面的原因：肥胖与内分泌功能密切相关，内分泌功能紊乱往往会发生肥胖。胰岛素有促进脂肪合成、抑制脂肪分解的作用。首先，肥胖病患者血浆胰岛素基值及葡萄糖刺激后分泌量均偏高，故可刺激脂肪合成，引起肥胖。其次，肥大的脂肪细胞膜上胰岛素受体数减少，对胰岛素不敏感。再者因肥胖者具有...
为什么减了肥还会反弹呢
因为你减的是身体中的水分，要不反弹，要靠饮食注意和定期的运动
喻姜慢肝： 因为减肥期,一般不可以吃的太饱,脂肪多半处于饥饿状态,减肥成功后,饮食恢复正常,脂肪因为有挨饿的经历就会拼命囤积,所以才会这样 还有就是运动只是把脂肪转化为肌肉,一段时间不锻炼,还是会形成脂肪
开远市15881171477： 为什么减肥以后会反弹? - ？
喻姜慢肝： 额`只能给你一些建议,减肥后该做的, 一、坚持运动.你可以选择一些有兴趣的更富创造性的运动,每天运动30至40分钟.就可以达到消耗脂肪和控制体重的目的,如上下楼梯,做园艺劳动,在家打扫卫生,与你的孩子一起玩耍,打乒乓球和...
开远市15881171477： 减肥为什么会反弹呢? - ？
喻姜慢肝： 很多人都减肥了,可这是一个让他们头痛的问题,几乎有一半的人都会出现反弹,这倒底是为什么呢?减肥为什么会反弹呢,研究发现长期坚持节食减肥的人群当中,有41%的人会反弹!先不必着急,听听专家们怎么解释吧!美国加利福尼亚大...
开远市15881171477： 减肥为什么会反弹呢? - ？
喻姜慢肝： 很多人都减肥了,可这是一个让他们头痛的问题,几乎有一半的人都会出现反弹,这倒底是为什么呢?减肥为什么会反弹呢,研究发现长期坚持节食减肥的人群当中,有41%的人会反弹!先不必着急,听听专家们怎么解释吧!美国加利福尼亚大...
开远市15881171477： 请问减肥成功后为什么会反弹?该怎么办? ？
喻姜慢肝： 1.运动无变化 随着人们做运动的时间变长,人们的运动能力会有所提高.在运动能... 你踏踏实实地根据自己的减肥计划进行运动并节制饮食,但是还是反弹了,这有可能...
开远市15881171477： 运动减肥成功之后为什么会反弹呢? ？
喻姜慢肝： 没有控制好饮食:除了锻炼问题之外,我们再看看运动的同时是否配合了饮食治疗?对减肥而言,运动和饮食控制作为密不可分的有效手段, 缺一不可.
开远市15881171477： 怎么减肥快又不会反弹 - ？
喻姜慢肝： 有氧无氧结合,6天运动1天休息,控制饮食,坚持1个月试试,要坚持才不会反弹
