肥胖会反弹吗?

为什么会肥胖，而且减肥后容易反弹？~

节食运动减肥为什么容易反弹？目前研究发现，我们的体重受体重调定点影响，体重调定点在我们的大脑里，对我们的体重水平会有很强的记忆，节食运动减肥之后体重调定点并没有随之下降，只要我们恢复到正常的饮食后，它依然会朝着我们的体重调定点水平去靠近

如果你是易胖体质但是采用的是快速瘦身的方式，以后也不会改变自己以前的一些陋习，那肯定是会反弹的，也会比以前还胖

（1）遗传方面的原因：不同的个体，有时他们的饮食和劳动条件完全相同，然而他们的体重可能完全两样，有的人胖，有的人瘦。这与父母和祖父母的体态有很大的关系，也就是说遗传因素是相当重要的。一般双亲肥胖者，其下一代肥胖发病率高达80％，且常伴有高脂血症和高脂蛋白血症，他们有相似的生活习惯，大多自童年期就有很好的胃口，喜好甜食或油腻食品，这些人往往自幼形体较胖，但有时他们之间是相距很远，生活条件完全不同的直系亲属，也可以在肥胖体型上完全相同。还有的是即使他们摄入的热量并不高，或相对低于另外瘦的家族，也会产生肥胖。
（2）内分泌失调方面的原因：肥胖与内分泌功能密切相关，内分泌功能紊乱往往会发生肥胖。
胰岛素有促进脂肪合成、抑制脂肪分解的作用。首先，肥胖病患者血浆胰岛素基值及葡萄糖刺激后分泌量均偏高，故可刺激脂肪合成，引起肥胖。其次，肥大的脂肪细胞膜上胰岛素受体数减少，对胰岛素不敏感。再者因肥胖者具有胰岛素抵抗性而血糖仍倾向于增高。这些原因都刺激b细胞分泌胰岛素，而形成恶性循环，且常导致糖耐量异常，甚而诱发糖尿病，尤其是血型肥胖型糖尿病。平时只要我们留心就会发现，人群中的肥胖以女性为多，特别是经产妇或绝经期后、长期口服避孕药后每每多见，提示雌激素与脂肪合成代谢有关。此外，体内脂肪沉积又随年龄而增长，这可能由于性腺和甲状腺影响代谢所致。垂体前叶的一些激素，可促进从脂肪组织中动用脂肪，其中最主要的是生长激素，正常人在饥饿时生长激素的分泌呈增加反应，肥胖者反应较小，因而较少动用脂肪组织中的脂肪。肥胖者在体重下降到正常时，生长激素的分泌即恢复正常。
（3）饮食方面的原因：从饮食角度来看，有些人由于多量进食，尤其是进甜食或油腻食品过多，使身体从食物中摄取的热量大大超过身体生长和活动的需要，转化为脂肪，贮存在脂肪细胞内，促使脂肪细胞肥大，久而久之。脂肪大量堆积而发生肥胖。
进食的方式对肥胖的发生也有影响。据有人调查发现，在同一地区，在1天总食量相似的情况下，每天只进食一餐的比每天进食两餐的人群发生肥胖的比例高，而进食两餐的又比每天进食三餐的发生肥胖的比例高。
（4)生理方面的原因：男子到了中年以后和女子绝经期后，往往容易发胖，这主要是由于这个时期的男女，各种生理功能减退，体力活动减少，加之营养过度造成的。尤其是一些妇女在妊娠、哺乳期间，为了补养身体，往往对美味佳肴不加限制，又很少进行活动，这样就造成了营养过剩，很快就变成了胖子。
（5）运动方面的原因：运动减少也是肥胖的原因之一。随着社会的不断向前发展，交通工具越来越发达，家务劳动机械化与电器化的不断普及，人们的体力活动大力减少，使能量的供给超过了需要，导致肥胖。一些重体力劳动者，变成脑力劳动者，一些运动员终止运动后，饮食习惯没有改变，饮食量较多，造成体内热量过剩，多余的热量转变成脂肪而形成肥胖。
（6）环境方面的原因：地理环境对肥胖的发生率也有影响，处于亚热带地区的人们，四季都要做工，还要受炎热气候的煎熬，食欲受抑制，胖子很少。处于接近寒带地区的人们，冬季多不做工，气候寒冷也增加饥饿感，常饮酒聚餐，胖子多见。
总之，肥胖的原因是多方面的，但是热量过剩是促成肥胖的主要原因。

坚持锻炼

因为你运动又少了！

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咸侧关节： 有些反弹是因为暴饮暴食,有些是因为本来剪掉的就只是水分,有些是因为太好吃懒做,反正就是这几个原因了.

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