什么是静心？

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静心是指通过调整思维和专注力，使内心平静和宁静的一种状态。它是一种内在的修炼和培养，通过不同的方法和技巧来达到。

静心的实践通常包括以下方面：

• 冥想：冥想是一种常见的静心方式，通过集中注意力和深度放松来达到内心的平静和安宁。可以选择不同的冥想技巧，如呼吸冥想、身体感知冥想、正念冥想等。

• 放松练习：通过身体放松练习，如温水浴、瑜伽、太极等，可以帮助舒缓紧张的情绪和放松身心，达到内心的平静。

• 自我觉察：通过觉察自己的思维、情绪和身体感受，意识到内在的变化和体验，以及与外界的联系。这种自我觉察有助于调整内心的状态和培养内在的平静。

• 自我反省：通过反省自己的行为、想法和情绪，寻找内在的平衡和增进自我成长。这种反省可以帮助认识自己，了解内心的需求和价值观，从而实现更好的平衡和和谐。

• 自然亲近：与大自然接触可以带来平静和宁静的感觉。在大自然中散步、欣赏风景、观察植物和动物等，可以促进内心的平和和放松。

静心的实践可以根据个人的喜好和需求进行调整和选择。通过培养静心的习惯，可以提高内心的平静和宁静，减轻压力和焦虑，促进身心健康和内在的成长。

静心是休息，完全的休息，

停止所有的活动——身体的、心理的和情绪上。

你在一种很深沉的休息状态中，

没有任何事情在你内在搅动，

所有活动同样停止——

如同你在深沉睡眠中依然清醒 ——

你了解到自己是谁。

突然之间，窗户打开了。

它无法藉由努力打开，因为努力会制造紧张——

而紧张是造成我们所有痛苦的原因。

因此，静心不是努力，

这是最根本需要的了解。

一个人对静心要非常的玩乐，要学习当成乐趣享受它。

别太严肃，严肃你就会错过。

要很喜乐地进入。

在进入越来越深的休息里保持着觉知。

它不是集中精神，刚好相反，它是放松。

当你完全放松，第一次你开始感觉到你的真实性。

你与你的存在面对着面。

当你忙于各种活动而被占据时，你无法看见自己。

这些活动在你周遭制造了很多烟雾，

在你周遭扬起了很多尘埃。

因此，所有的活动必须放下，至少每天数个小时。

这只是一开始需要如此。

当你开始学习休息的艺术，你可以同时活动并休息着，

然后你会知道休息是如此内在的事情，

无法被任何外在事物所打扰。

在周围活动继续进行着，在中心你维持休息状态。

因此只在开始时，活动必须放下几个小时。

当一个人学会这种艺术，就没有问题：

一天24小时都可以静心，仍然继续着所有日常生活的活动。

但要记住，重点是休息、放松。

不要做一些与休息和放松相反的事。

以这种方式来安排你的生活，

放下所有徒劳的活动，因为百分之九十者是无用的，

只是为了消磨时间和保持被占据。

只做必要的，贡献越来越多你的能量至内在旅程。

然后奇迹会发生在当你可以维持休息和活动同时进行。

这是神圣和世俗的交会，

这个世界和那个世界的交会，物质和灵性的交会。

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施秉县19169926367： 静心(汉语词语) - 搜狗百科？
稻崔养胃： 所谓静心,表面意义是镇静的心,但真正的意思是脑子放空,这里仅就静心的一些观念. 做彻底的澄清: 1.静心并非无念:有人认为静心的时候,必需消除所有杂念

施秉县19169926367： 什么是静心? - ？
稻崔养胃： 观照,静心的灵魂 无论何时当你能找到只是存在的时候,那么你就抛掉所有的作为.思想也是在做,全神贯注也是在做,沉思默想也是在做.即使只有一个片刻,你不做任何事情,你只是在你的中心,完完全全地放松那就是静心.而一旦你获...

施秉县19169926367： 为什么要静心?静心的目的和意义? - ？
稻崔养胃：[答案] 在知道为什么要静心之前,首先,我们需要知道什么是静心?简单地说:静心就是对爱、亲密、创造和扩展打开我们能量的门.从存在的意义来说:静心是一种冒险,是人类头脑所能承受的最伟大的冒险,因为静心只是存在,不做任何事——没有行动...

施秉县19169926367： 何为静心? - ？
稻崔养胃： 活动你的身体,活动你的能量,改变你的生活 AUM静心意思是Awareness understanding and mediation,觉知,领悟和静心 身体上的好处 这个静心整个过程是动态活跃的,全身都会活动起来.通过练习能降低体重,皮肤光滑,令你容光焕发,...

施秉县19169926367： 静心是一种什么状态 - ？
稻崔养胃： 发生在身边的好多事情,相互交集,感觉心情特别的焦躁,时有彷徨无助的感觉,时有无可奈何的感觉.这种感觉会蔓延,影响着身边的一切,更像压在头顶的一片乌云,久久不愿散开.就是一件小事,好像上天也要故意开玩笑似的,越是急着...

施秉县19169926367： “静心”是什么?跟“禅定”、“入定”有什么区别? - ？
稻崔养胃： “静心”是生命的品质,是自然的过程.如同人的睡眠一样,它自然发生,散发芬芳.它不是一种方法,而是一种品质,达到这种品质可能有无数的方法,其中包含了“禅定”、“入定”,甚至可以说包含了世界上的一切修炼方法.修炼就是要...

施秉县19169926367： 怎么样才算是静心?？
稻崔养胃： 心无旁骛,心无杂念,无邪念,此为静心

施秉县19169926367： 静心养身是什么意思 - ？
稻崔养胃： (静心 ) :谓的静心,就是指人心静如水,心无旁骛的时候的感觉.在这种时候人会感觉自己存在于虚空之中.静心是一种状态,你只是很宁静,没有思想要去集中精神,没有主题要去沉思,没有客体要去静心冥想,其他的一切东西都消失了.(养身 ) :养生,动词也,亦可为名词.原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意.现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动.合起来就是适应生活的规律,不要什么都操之过急,一昧求快.一定要保养(涵养).开阔视野、通达心胸、广闻博见,通过对自身的道德和素质的修炼和提升达到静心养身的境界

施秉县19169926367： 什么是静心、定心?什么是静心、定心、宽心、善心? ？
稻崔养胃： 《黄帝内经》认为是 “恬淡虚无”,即平淡宁静、乐观豁达、 凝神自娱的心境.生活中我们要做到静心、定心、宽心和善心.静心就是要心绪宁静,心静如水,不 为名利所困扰,不为金钱、地位钩心斗 角,更不能为之寝食不安.定心就是要善于自我调整心态,踏实 度日,莫为琐事所烦忧.豁达乐观,喜乐无 愁,纵有不快,也一笑了之,岂非惬意?宽心就是要心胸开阔.宰相肚里能行船.心底无私天地宽,让宽松、随和、宁 静的心境陪伴自己,自然快乐每一天.善心就是要有一颗善良之心,时时处 处事事都能设身处地为别人着想,好善乐 施献爱心,向需要帮助的人伸出热情的援助之手.