如何做一个不生气的人？
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不生气分几种，一种是根本不关心 ，一种是关心但是不至于生气。第一种不太好，练习对什么都不关心不太可能，所以我们只能练习怎样加强自己的承受能力，来做到不生气了。
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认识自己，回想都是什么样的事情导致你生气了，有什么事情比较容易叫你生气，我们来分析原因。比如说，家人的埋怨，你要想他们为什么，我有没有除了生气更好的方式解决他们埋怨的办法，跟他们开个玩笑，来结束他们的唠叨。再比如说，朋友背后的坏话，这个比较严重，发生这样的事就要人清这个人，他是否真的值得交，对于一个不值得交的人又为什么要生气呢，如果他人真的不错，想要继续交往下去，就要跟他说明情况，要不这个伤疤会成为你俩永远的鸿沟，既然都能说出来了，也就更没有什么值得生气的了。
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生气是人类最原始的发泄方法。与人的文化素质息息相关，具有较高文化素质的人，更够更好的控制生气，所以更好的控制生气的方法就是多看书，多增加自己的文化素养，多看些名人传记，或者稍带宗教信仰的数据，都可以起到清心的作用。
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找一个发泄的方式，如果真的需要发泄，请不要跟你的朋友喊叫，这样只会叫朋友远离你。你可以选择诉说痛苦的方式来发泄，也可以使用破坏一些东西的方式，比如说撕纸，一张没有感觉，可以一次性多撕些。如果有枕头，可以捶打枕头。这些是比较快速的发泄方法非常有效。当然也有一些是比较隐蔽的，当你不想叫别人看出你生气时可以用，做十个俯卧撑。这个方法也非常有效。
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看似这些方法都治标不治本，这你就错了，其实你只要选择上面的任何一个都可以根治，生气更像是一种习惯，当你习惯把气用另一种方式发出时，把这种方式变为习惯，你就成功了，没有不生气的人，没有所有气都能承受的人，只有会发泄的人和不会发泄的人。所以快速的变成一个不爱生气的人很简单，只需要坚持就可以了。希望你能成功
第一，深呼吸，然后换个姿势：假如你是坐着，或躺着那就站起来走动走动；第二，找人聊聊天，聊什么都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，针对你正在想的那件事，做做白日梦，假设我具备哪些条件
莫生气口诀是：
人生就像一场戏，今世有缘才相聚。相处一处不容易，人人应该去珍惜。
世上万物般般有，哪能件件如我意。为了小事发脾气，回想起来又何必。
他人气我我不气，气出病来无人替。生气伤肝又伤脾，促人衰老又生疾。
看病花钱又受罪，还说气病治非易。小人量小不让人，常常气人气自己。
君子量大同天地，好事坏事包在里。他人骂我我装聋，高声上天低入地。
我若错了真该骂，诚心改正受教育。要是根本没那事，全当他是骂自己。
扩展资料：
一个能够控制自己情绪，做到尽量不为小事生气的人是聪明人，聪明人的聪明之处，是善于利用理智，将情绪引入正确的表现渠道，用理智驾驭情感。
生气是常见的情绪反应，它时不时会让人情不自禁地表现出来。或许正是因为太常见了，所以很多人都不把生气当回事。
殊不知，生气具有很强的破坏性，它能毁坏一个人的学业、事业、人脉、家庭和身体等。可以说，生气是人生幸福的最大障碍之一，是事业成功的拦路虎。
想要做一个不生气的人，首先要调整好心态，并尝试着做到以下几点要求。
1、对自己要求严格，不放纵
生气其实是对自我的一种失控表现，也是长期放任自我的习惯性反应，要想改变这样的行为，就要对自己有足够严格的要求。在平常的生活中不放纵自己，也不随意爆发自己的脾气，对自我有足够的掌控力。当你对自己要求越来越严格时，情绪管理也就逐渐变得得心应手，那些负面的情绪也就没有了释放的空间。
2、增强自我调节能力
一个人的自我调节能力越强，越不会生气，即使坏情绪袭上心头，也能通过自己强大的调节能力转移开。情绪总是一时的，终有过去的时候，只要你把注意力从坏情绪上转移开，就不会让自己轻易生气。自我调节能力强的人，表现得沉着稳定，懂得如何让自己快乐，始终让自己保持愉悦的心情。
3、平时多学习，多看世界
心小了，芝麻绿豆大的事情也装不下，总会对不满意的事情耿耿于怀，只有心大了 ，很多事情才不会引起人的生气。一个人扩大心胸最好的办法无疑是去多学习，多看世界，通过对天地、人生的认知，扩大自身的格局，让心胸变得宽广。当你见过足够多的世面，掌握足够多的学识后，对他人也就多了更多的宽容和理解，再也不会被外界的一些琐事左右情绪。
我的建议是多喝积极乐观的人相处。如果一个人自身的能量不足，那他可以向外界寻求帮助，通过与积极乐观的人相处，让自己保持乐观的心态。每一种优秀背后，都有值得我们学习的地方，特别是他们对于情绪的管理能力，更是值得我们深思。一个连情绪都掌控不了的人，很难对自己的人生有所掌控，也难以让自己走向卓越。
所以说调整好心态，并努力做到了以上几点要求，眼界高了心胸阔达了，那么就不会会再和任何人任何事生气，你就会真正的学会了如何去面对一切。
修身养性自我调节，可以找一些这类相关书籍看看。
如何做一个不爱生气的人
事事要做到不生气，其实也比较难，需要修身养性。首先遇事要冷静、深呼吸、控制力是最关键的。要采用智慧。找一个发泄的方式，调整自己的心态；让自己放松放松，请不要伤害身边关心你的人。
怎样做一个脾气好但不懦弱 不爱生气的人
2，安静的思考，一个人在安静的地方，静静的想问题，是一件重要的事情，这样的做法，会让发生了和没发生的事件有头有尾，人在安静的时候，思想和情绪是处于一种清晰的状态，也就不会受到外物的干扰，在这样的情况下思考出来的问题，会更准确；经常控制一下自己的脾气，告诉自己，要经常学会安静理性的...
好奇怎么做一个不生气的人?
通过学习来弥补无知与愚笨，通过扩展见识来产生理性思维方式，不断成熟来增加及提高修养境界，改变行为习惯来控制不生气。 要礼貌客气 不断训练自己少生气、不骂人也不打人，形成一种新的行为习惯，率性而为的冲动就很少了，无数次训练自己学会分析前因后果，行动上不任性了，心情自然就会平静，不朝...
请问,怎样让一个人不生气呢,?
学会放下悲伤，放下烦恼，放下执着。少斤斤计较，能体谅别人。多为对方找想我们有意志力，不改变自己，而去要求别人。有双眼睛，不回顾自身，而去挑别人毛病。这是烦恼的生出来的地方..做自己的主人。完全掌握自我的行为，不会因为他人影响自己内心的坚定 因为一般人做不了自己的主人，控件不住内心的...
怎样让自己变成一个不会生气的人
让自己不生气，其实就是开阔自己的胸怀，内心装的下事情。很多时候，我们喜欢拿别人的错误来惩罚自己，就是让自己生气。然而事后，你仔细想想，其实真的很没有必要，但是在事发当时，你可不是这么想的。所以，如果你能提高自己的胸怀，不要把鸡毛蒜皮的事情太计较。你会发现，你遇到很多事情的时候不再...
一个人如何做到人家故意气你,而你不生气?
学会适当包容，这世界上人的素质，修养都是不同的，生气是生不完的。这是一件正常的事，看淡。多把注意力专注在自己身上，多做些自己喜欢的事，或者可以提升自己的事，努力收获一个比曾经更好的自己。不要过多揣测他人的意思，不要过多关注别人或者别人对自己的评价，活出自己。
如何做一个不生气的人?
莫生气口诀是：人生就像一场戏，今世有缘才相聚。相处一处不容易，人人应该去珍惜。世上万物般般有，哪能件件如我意。为了小事发脾气，回想起来又何必。他人气我我不气，气出病来无人替。生气伤肝又伤脾，促人衰老又生疾。看病花钱又受罪，还说气病治非易。小人量小不让人，常常气人气自己。君...
怎样才能做一个情绪稳定的人?
成为一个情绪稳定的人需要一定的自我探索和实践。以下是一些方法可以帮助你培养情绪稳定性：自我观察和认知：了解自己的情绪反应和情绪模式。观察自己在不同情境下的情绪变化，并试图了解导致这些情绪的原因。情绪识别和接纳：学会识别和接纳自己的情绪，无论是积极的还是负面的。接受情绪是人类正常的反应，而...
怎么做一个不生气的人
其实你只要选择上面的任何一个都可以根治，生气更像是一种习惯，当你习惯把气用另一种方式发出时，把这种方式变为习惯，你就成功了，没有不生气的人，没有所有气都能承受的人，只有会发泄的人和不会发泄的人。所以快速的变成一个不爱生气的人很简单，只需要坚持就可以了。希望你能成功 ...
如何才能让自己不生气,少生气,保持好心情?
一是,要想让自己不生气,少生气,先要了解自己。每个人的性格不一样,如果连自己都不了解,就难以做到,成为一个快活的人。因为,我们生气,即和别人有关,也和自己有关。如果我们是活泼开朗的人,那么好办一点,如果不是,就要顺着我们的毛摸,千万不要和自己为敌。 二是,尽可能减少生气的客观因素。我们生气一定是为事...
曲图龙血： 多看些书,尤其是四书五经和道德经,当你的认识凌驾于社会之上那么你遇到一般事情都不会生气.道德底线除外
崇礼县17252692313： 怎样做到没脾气? - ？
曲图龙血： 没有人是天生脾气好, 每个人都有自己的脾气,每个人也有各自的眼色.管不住自个儿脾气的人容易被别人的眼色所伤,藏不住自己眼色的人就容易被别人的脾气砸中.学会没脾气,不摆臭脸的过程,其实也是长本事的过程. 1、你有没有发现...
崇礼县17252692313： 自己劝自己不要生气,气大伤身,可还是会来气,怎样才能不生气呢? - ？
曲图龙血： 人是不可能不生气的哟.但是我们可以调节自己的心态,让自己变成一个不爱生气的人.平时多想想美好的事情,当有坏事发生的时候,不要总是想到它不好的一面,凡事都有两面性,你应该想一想它带来的好处,他或许这一次让你失去了一些东西.但是却让你成长了,给你磨练意识.然后你去解决了它的话,你就不会那么生气了.当别人做错事的时候,不要总想着批评,不要因为这种事生气.你应该心平气和的和别人谈一谈,让别人知道他的过错又不伤你们的和气,这样子的话你就会更开心.大家都会很开心.
崇礼县17252692313： 怎样做个不生气的人? - ？
曲图龙血： 当别人说话是在放屁、当别人的存在是空气! 祝你天天开心:谢谢采纳!
崇礼县17252692313： 如何学会不生气? - ？
曲图龙血：1. 学会说＂没关系＂.设想以前发怒之事,利用镜子技巧对自己说＂没关系＂. 2. 发生不顺心的事,遇到误解后,采用心理放松的方式,对自己说＂小事一桩＂. 3. 试试推迟动怒的时间,每一次比上一次多推迟几秒,久而久之,可自我控...
崇礼县17252692313： 怎样做到不生气? - ？
曲图龙血： 我也很爱生气,试了很多办法都没用,后来摸索着找到了一条稍微管用一点点的办法,就是不能憋着,不能自己消化,如果你刻意的不去想它,也只是暂时的不生气,等你一个人的时候想起来,还是气鼓鼓的.最好的就是找个信得过的人,听你把让你生气的这件事说出来,你在复述事情经过的时候,可以带点情绪,带点脏话,反正就是怎么样舒服就怎么样说,其实这就是一个宣泄的途径了.记住倾诉的对象一定要信得过,不能找那种嘴大的人,最好这个人比较理智,成熟,在听完你的遭遇后能够冷静客观的帮你分析问题,因为不一定所有让你生气的事都是别人的错,也有可能是你自己的原因,当你发泄完了又听完了他/她的意见后,基本上气就消除了.这是我目前发现的最好的办法了,你可以试试,希望有用哈~!
崇礼县17252692313： 怎么做才能遇到任何事不生气? - ？
曲图龙血： 方法/步骤1/7分步阅读一,遇事要告诫自己,保持笑脸,因为生气解决不了任何事情.要仔细想,如果说得对吸取进去,不对一笑了之.这才是王者之道.2/7二,平常一定要提高自己,让自己内心强大.当你强大了,心里有主意,有分...
崇礼县17252692313： 如何做一个不会生气的人？
曲图龙血： 学会宽容学会忍耐学会淡看一切 这些都是让自己不生气的法宝 说这些容易要做好这些有难度 但只要坚持你就会慢慢地少生气最后碰到 一些事情就不生气了 你说呢
崇礼县17252692313： 不生气的方法有什么? - ？
曲图龙血： 其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天,释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛, 没有一帆风顺的 ,路也不是平的 ,在你前面的路是很崎岖坎坷的 ,你要对自己有信心 ,所有的事情都会过去的!
