第一次来月经要注意什么问题,月经前后要注意什么
月经初潮对于小女生来说可是大事，妈妈一定要正确的引导，不然会造成她们对来月经有阴影，毕竟经血也是血还是有点吓人的，还有肚子会不舒服，这些都应该正确的为小女生们解答，告诉她们月经是什么，为什么来月经等等，让她们慢慢接受月经。那么，第一次来月经要注意什么问题?下面就来为大家详细的介绍。
第一次来月经要注意什么问题
女孩子第一次来月经，就表示青春期的开始，那么第一次来月经，要注意以下几点：1，勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免细菌感染。2，月经期间不可以碰凉水，不可以吃凉性的食物，比如说梨西瓜，木瓜等等。而且不可以吃从冰箱里拿出来的食物，避免着凉，引起痛经。3，不要吃酸辣刺激性的食物。4，月经期可能出现下腹部轻度胀痛，可以喝热红糖水缓解疼痛。
月经初潮是青春期的女性成熟的标志，首先不要紧张，需要告诉孩子，正确的认识什么是月经。第1次来月经可能持续2、3天或者是7、8天，这都是属于正常的现象，不要过于担心。经量也可以过少或者过多，要学会正确的选择卫生用品，选择透气性好的，正规品牌的卫生巾，这样能够避免感染。月经期间要勤更换卫生巾，保持外阴的清洁，选择宽松而舒适的内裤，要每天清洗，内裤要阳光下暴晒，多喝白开水，吃新鲜的水果蔬菜，同时要保证充足的睡眠，保持愉快的心情。
月经初潮期间，要做好防寒保暖工作，不能光着脚在地板上走路，更加不能用冷水洗澡、洗头。要按时吃饭，全面补充营养，多吃一些补铁、补血、补钙的食物，不能吃任何生冷的食物。如冰激凌，冷饮等。月经初潮期间不能洗盆浴，只能淋浴，以免不干净的水，造成阴道感染。月经初潮期间要注意个人卫生，保持阴道部的干燥和清洁，勤换卫生巾。月经初潮期间要注意休息，不能进行任何的重体力劳动和剧烈运动，月经初潮不能游泳。
月经前后要注意什么
1、月经期以及月经前后应注意保暖，勿受凉淋雨。如果可以，尽量不要在经期穿低腰裤，注意肚脐的保暖。经期以及月经前后如果感受外在邪气，尤其是风寒湿邪，容易导致气血凝滞，血行不通畅，易导致月经推后、月经量少、痛经等病。
2、月经期以及月经前后应进食温热食物，勿食生冷、辛辣，尤其不可进食冰冻类食物。同时，不可饮酒以及浓茶、咖啡等。若偶尔进食生冷可能不会马上有什么反应，但长期或者过量则可能导致月经不调、痛经等。
3、月经期以及月经前后应注意保持心情舒畅，不要过于忧虑、烦躁、恼怒等，注意压力的释放，尽量不要过于压抑或繁忙，否则容易导致肝气郁结，气郁不通，影响血液运行，从而出现月经提前或推后、痛经、经行乳房胀痛等。
女人月经期间要注意什么
1.忌冷水：由于月经期身体抵抗力低下，部分女性在月经期还会有小腹疼痛、血块、四肢冰凉等症状，在来月经时不能使用冷水洗头、洗澡等，否则会加重症状。2.不能性生活：来月经由于子宫口开放，同房时容易导致宫内感染，引发子宫内膜炎、盆腔炎等。3.不能剧烈运动：来月经期女性要注意休息，如果剧烈运动会...
来月经期间要注意什么好
来月经期间要注意什么好1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不...
女性来月经要注意什么
在月经期需要多注意休息，避免劳累、熬夜，避免剧烈运动。饮食方面要清淡、温和、少量多餐，多吃补血之类的食物，像红枣、猪肝、鸭血、鸡血等之类的食物，避免生冷、辛辣、刺激性、内火偏重等食物的摄入，火锅、烧烤、海鲜等食物也避免摄入。月经期要避免吹风受凉，以免导致后期四肢酸痛、关节酸痛等不良的...
女人来月经时应该注意什么?
分类: 医疗健康 >> 妇产科 解析:首先，要记住月经到来的日期，因为经期保健要从经期前开始。一般来说，经前期紧张综合征的典型症状开始于月经来潮前7—14天，症状逐渐加重，行经期前2—3天达到高峰，行经后明显消失，而且症状伴随月经周期每月出现一次。在这期间，妻子稍忙或工作不顺心，就有可能使...
月经期应该注意什么
经期适合参加一些较缓和的、运动量不太大的活动，如慢跑、广播操、乒乓球、太极拳等，对一些过于激烈的、容易使腹压升高的练习，如快速奔跑、跳跃等要尽量避免。另外，月经期间不宜游泳，因为生理期子宫口较平时张开程度大，病菌容易侵入内生殖器引起炎症，造成感染。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/9c16fdf...
月经期间应注意什么?
1.忌冷水：由于月经期身体抵抗力低下，部分女性在月经期还会有小腹疼痛、血块、四肢冰凉等症状，在来月经时不能使用冷水洗头、洗澡等，否则会加重症状。2.不能性生活：来月经由于子宫口开放，同房时容易导致宫内感染，引发子宫内膜炎、盆腔炎等。3.不能剧烈运动：来月经期女性要注意休息，如果剧烈运动会...
女生来月经的注意事项,来月经有什么注意事项
女生第一次开始月经后应该注意身体，尽量不要用冷水洗脚，少喝冷饮，多吃补血的食物，否则月经会很不舒服，月经情绪很容易变得易怒。你应该控制自己的情绪，少生气，多注意。那么女生来月经的注意事项是什么?女生来月经的注意事项 1、不宜过性生活 月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将...
女生第一次来月经要注意什么
女生第一次来月经，有以下注意事项：1、个人卫生：月经来潮后，常规使用卫生巾、卫生棉条、一次性内裤等，一定要勤更换。血是较好的培养基，如果长期不更换，积血留在外阴容易培养细菌，造成上行感染，从而引起子宫内膜炎、子宫肌炎、盆腔炎。一旦转为慢性炎症，治疗较麻烦，对以后影响较大；2、调整心态...
来月经了需要注意什么,月经期间该注意哪些问题
来月经的时候，很多人因为没有注意一些不能做的事情，导致下一次月经直接出现了什么问题，或者这一次的月经出现问题，让女性根本都没有办法解决好，这种情况的话女性肯定一开始要知道，来月经了需要注意什么呢?来月经了需要注意什么月经期间其实就是很多人特别的注意，实际上是作为我，我也年轻时上大学期间...
第一次来月经应注意些什么
第一次来月经的时候要注意以下几点：第一、保持外阴局部清洁，勤换卫生巾，并不是来月经的时候不能洗澡，而是最好每天洗一次澡。如果没有条件每天洗澡，可以每天清洗外阴1-2次，用温水来清洗，就减少了局部出现感染的可能性。第二、第一次来月经一定要注意给予适当的休息，不要剧烈运动，并且在饮食上...
尉迟爱迪赛： 经期卫生.
浮梁县13436673628： 初次来月经要注意什么？
尉迟爱迪赛： 需要注意卫生的,少吃辛辣的食物的比较好的.密切观察自已的身体的情况的,如果有异常需要及早的就医的.祝你健康
浮梁县13436673628： 初来月经得注意什么？
尉迟爱迪赛： 不要受寒,不吃凉菜,注意卫生
浮梁县13436673628： 月经来之前要注意什么？
尉迟爱迪赛： 要注意冷和累
