我的胆子很小,怎么办?我觉得我现在都没有办法在这个社会上生存啦
我想可以分为几类:
一类胆小属于本能反应。所有人面对未知危险、“强大”对手时都会表现出胆怯、恐惧、退缩、无所适从。这类情况不能定性为胆小,不一定会成为日后性格发展中的问题。
另一类胆小属于相对固定的行为方式,通常是在你小时候先天气质的基础上,再加上成长中多次遇到“威胁”刺激,而逐渐形成了一种反射性的行为。比如说:被厉害的小朋友欺负时不能采取适当的反应方式来保护自己。如此“一而再,再而三”地重复,于是孩子的行为呈现出固定化模式。
后一种胆小是需要父母关注的,其道理是:
·孩子最初采取的对应行为多是自然反应,如果不加以干预,就会成为行为习惯。
·一个刺激下的反应有可能泛化到其他情景中。假如一个孩子在外面对其他小朋友“抢玩具”的行为听之任之,那么在家中也会对前来串门的“霸道”小客人一让再让。
·即便是天性懦弱的孩子,也可以在教育下尝试新的应对方式,而非总是被动和忍让。如果孩子一直不能选择新方式有效地应对“强横”,也就意味着丧失了学习人际交往中适应性行为的机会。
从天性的角度看,胆小孩子的气质特点是:安静、温和、腼腆、顺从、忍让、谨慎、软弱,少有主动要求。这些特点发展下去都属于内向性格,其中很大成分是遗传而来,天性不容易改变。对这样的孩子,要多一些宽容和接受,凡事多加鼓励,肯定其做事有独立性,勇敢有为。只有实践过程带给孩子真切感受,才是属于他自己的经验“资本”。
从后天的角度说,胆小只是一种表面现象,其本质说明孩子的独立性欠缺。对这样的孩子,切忌简单粗暴、严加管束、过度保护、批评贬低、包办代替。父母莫要表现得过于“强大”,否则会造成孩子“窝囊”无能。
千万不要批评孩子是“胆小鬼”。因为幼儿尚不能自我评价,自己好不好全由大人说。如果孩子感觉自己被人视为“胆小鬼”,有可能就不愿再去尝试那些“胆大”的做法而维持“胆小”的状态。父母不要不断地责怪孩子表现不佳,允许各种各样的弱点贯穿于孩子的成长过程中,才是理性的父母。
不要忽略孩子的感受。一是以大人经验看似简单的事,在幼小心灵中“非同小可”,您应该耐心讲解。或许孩子不一定听得懂你讲的知识,但是讲解本身会让他感觉危险的程度在减弱,起码在这个时刻是安全的。二是支持,当孩子真的处于恐惧中时,他需要你实际的支持和陪伴,不仅限于口头安慰,最好在行动上让孩子感到你理解他。对于幼童来说,父母就是依靠,和父母在一起是绝对安全的。
如果你现在去克服一下这些困难,相信还是很有帮助的咯!
小混混也不是你想碰就能碰上的,没事儿你不去找碴人家也犯不着惹你,真有意外你还可以找警察,法制社会你怕人怕成这样,那就不是胆子小不小的问题,而是活不下去了。
和家人会这样吗?如果也是,就先和家人开始交流,放开胆子,真的,别拘束,人要表现的大方,多增加自己的阅历。如果和家人OK的话,至少和朋友不会这样的吧?多让朋友带动下你,既然害怕交流,那就慢慢交流,如果不能和生人一开始就讲很多话,那就试着只交流一两句,最主要你要克服自己心理的障碍,因为你时常这样,可能每次遇到事情有了阴影,你要在心里多多鼓励自己下,和人交流一定得面带微笑。即使说不出话来了,但微笑会给人一种很亲近的感觉。加油【9个增加自信的小技巧】1、挑前面的位子坐; 2、练习正视别人; 3、把你走路的速度加快25%; 4、练习当众发言; 5、咧嘴大笑;6、怯场时,不妨道出真情,即能平静下来; 7、用对自己用肯定的语气,消除自卑感;8、发现自己薄弱环节并逐步提高;9、培养兴趣,做自己能做、喜欢的事。
希望能采纳
没事 慢慢来 别总想着这件事 放轻松 不要跟自己太大压力 这个需要时间和勇气的 加油啊
习惯就好了!你相信我,如果你天天与人交流、被人拒绝!不出1星期,就会有好转!不信试试。大胆一点,要记住,没有什么事是过不去的!
你觉得你不正常么。错了。这是正常现象。每个人都是这样的啊。所以啊,是你自己太敏感自己了。你的这种现象人人都是有的。只是有的人把它影藏的比较深而已
你可以去看看心里医生 这属于心里疾病。。别人说什么都是多余
胆子太小怎么办
恩 胆子小很普遍,尤其你还是学生。锻炼自己多和不熟交流,多微笑,去做点,多参加文艺体育方面的活动,培养自己好动的习惯。再者,在学校以搞好学习为前提,提升自己的自信,对增大胆量有好处。性格开朗了,人活跃了,自然胆子会大的。
人的胆子小怎么办
当然,如果你所说的胆子小是单指胆子小怕鬼等事物, 就当我上面没说。 问题十:我胆子很小怎么办,如何提高胆量? 其实我小时候也是这样 小时候靠父母接送,也经常受人欺负。性格内向不爱说话。只有在父母和要好的朋友面前才开朗些。你需要的不是胆量,而是打自内心的自信和独立自强。受人欺负一定一定要还击,即使...
胆子特别小怎么办?
问题八:我胆子很小怎么办,如何提高胆量? 其实我小时候也是这样 小时候靠父母接送,也经常受人欺负。性格内向不爱说话。只有在父母和要好的朋友面前才开朗些。你需要的不是胆量,而是打自内心的自信和独立自强。受人欺负一定一定要还击,即使对方再强,拿板砖也要上,别出人命就好,你要知道全世界...
...一件事情会很担心想的好复杂,想的人好难受,怎么办
三,学会底线思维,即:做好最坏打算,争取最好结果。有的时候,太担心出错了,过分夸大后果的严重性了,才会越发地焦虑、不安。而你如果勇敢、豁达一点,直面并接受最坏结果的话(也许它不像你想象的那么可怕),那你将会更加淡定、坦然。然后更加从容、理性地避免不良后果的发生。四,不断开阔心胸、...
胆子很小怎么办
胆子小是家庭环境造成的,也可以说是缺乏足够的知识和经历的结果,要想增强自己的胆量那么就要多学文化知识和生活知识,多到外面走走,多接触社会,知识掌握多了,社会经验丰富了,胆量也就自然增大了。
胆子小怎么办
如果在异性面前,则更有几分担心,于是在大部分时间里是“免开尊口”,显得很沉默。如果要追溯家庭成长环境,可以说,女孩来自父母的管束比男孩更多。女孩的家长要求女儿自敛,要像个女孩的样子。这毫无疑问地增加了女孩在与人交往中的心理障碍。她们害怕在别人心里留下不好的印象,于是胆小、谨小慎微,...
胆子很小怎么办
跟楼主有一样的经历,小的时候是家里的小王子,受欺负了成绩不好了都是老爸老妈一个箭步冲到学校给老师施加压力。什么都是父母给做,性格又是特别斯文,没做过什么刺激的事。也是到了大学,一演讲看着那么多人就完蛋了。解决方案一:跟朋友一起,多参加社会活动,了解人心,学会独立思考 解决方案二:把...
胆子小怎么办
有天生原因,也有环境原因。但是这是可以通过后天因素改善的,如果真的有心改,建议:1, 提高自己的能力,以获得自我价值的肯定.从而更加自信 2多和人交流,锻炼沟通能力
我现在胆子很小怎么办
问题四:我有个学生胆子很小怎么办 找班上比较开朗又不张扬的人做他的同桌带动他,组织一些团队小游戏,最好不要有输赢的那种,比如一起做一件东西之类的,让他感觉自己融入了一个团体中。孩子需要关怀,也许你该了解一下他家里是什么情况 问题五:我胆子太小了,怎么办, 勇敢面对是迟早的事你总不会一直胆小吧 ...
做什么都怕胆子非常小怎么办?
我也是从这种情况过来的。做什么事情总怕自己做不好,往往还没做就想到了最坏的结果,这样做出来的事情往往不会成功。其实,这与性格有很大关系,你可能属于性格比较内向,不太自信,人际圈子比较小的类型。因为视野小,往往没有大格局。那么怎么去改变呢?从一点一滴做起,不要想着能一蹴而就。1. ...
竺温萘丁: 和家人会这样吗?如果也是,就先和家人开始交流,放开胆子,真的,别拘束,人要表现的大方,多增加自己的阅历.如果和家人OK的话,至少和朋友不会这样的吧?多让朋友带动下你,既然害怕交流,那就慢慢交流,如果不能和生人一开始就讲很多话,那就试着只交流一两句,最主要你要克服自己心理的障碍,因为你时常这样,可能每次遇到事情有了阴影,你要在心里多多鼓励自己下,和人交流一定得面带微笑.即使说不出话来了,但微笑会给人一种很亲近的感觉.加油
信丰县18232025392: 感觉自己的胆量很小怎么办? - ?
竺温萘丁: 1,找到问题根源.如果一个人的胆子很小,做事情没有底气,一定要分析一下是什么原因造成的,比如先天的原因,或者是后天做事情遇到过特殊的挫折,只有知道问题所在,才好改进缺点.2,提高能力素质.只有不断提高自己的能力和素质...
信丰县18232025392: 我胆子很小怎么办从小到大我一直都是特胆小,不敢一个人在家,不敢关 ?
竺温萘丁: 你现在到底多大了,,如果还是儿童的话,这样的问题并不是什么很严重了/这时的思想大都充满各种幻像的东西,应该和自己的好朋友或者自己亲人诉说你所害怕的东西.如果你已不是儿童了的话,那么我想你的性格就有点封闭了,或者你以前受到什么惊吓过了,而那次的经历让你留下难以磨灭印记,其实很多你所想到的东西是你自己所诱导才让你有那样的情绪的,你觉得它是可怕的,那么它就真的可怕了,反之,你以另一种想法去看它的时候就是另一种情况了,同样的问题在别人面前没有什么,但是在你面前呢却又是那么不同,这完全是一个人的心态问题,希望 你早日有快乐的心情.
信丰县18232025392: 我胆子太小了,有没有可以提高自己胆量的方法? - ?
竺温萘丁: 天摇地动,人心惶惶,大地震已成为许多人午夜梦回时挥之不去的梦魇.不少人说他吓破胆了!也有人一有风吹草动,即闻风丧胆,以为恐怖的地牛又再度翻身,整天提心吊胆;胆识过人者,认为生死有命富贵在天,比较不害怕;最可恶的是,...
信丰县18232025392: 请问我胆子小,怎么改变自己! - ?
竺温萘丁: 胆子的大小和每个人的经历和阅历有关,以前我的胆子也很小,而且见到领导或是人多的时候我都不敢讲话,但现在完全和以前不一样了. 自己的胆子小也是表面出来的一种对自己不自信,要多加强这方面的锻炼,多交朋友,人多的场合多说话,多参加集体的娱乐活动. 慢慢的随着你年龄的增长和你自己的锻炼,慢慢你会走出自己胆子小的阴影.加油哦!!! 麻烦采纳,谢谢!
信丰县18232025392: 我很胆小怎么办 - ?
竺温萘丁: 首先你要正视胆小这个事实,再说谨慎也不是什么坏事.胆小既然是你小时候埋下的种子,要改正的话也不能一蹴而就,你要慢慢来,从小的方面做起.比如说你对做什么事情比较有信心,那你就多去体验一下,找到那种感觉,慢慢建立起信心,同时也要在心里暗示自己:我不是一个胆小的人.你也应该多读一些心理学方面的书籍,询问一下这方面的专家,让他们给你点意见,专家必尽不是白叫的.有一本叫《心灵巨人》的书,也许对你有帮助.
信丰县18232025392: 我胆子很小很小,我应该怎么办? - ?
竺温萘丁: 多经历那些让你感到有点害怕、心跳加速的事情,但不要一下子面对刺激太大的. 遇到害怕的是事情,搞清楚为什么,一般不熟悉、不理解、不习惯的东西才让人害怕. 实在害怕就找个胆大的一起吧. 唱歌、喊出来、闭上眼,都管点用.
信丰县18232025392: 我是一个胆子很小的人,怎样才能让自己的胆子大起来? - ?
竺温萘丁: 第一,树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝 胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人,对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑,结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了.我们中的有的人可能有过考试怯场的经历.本来平...
信丰县18232025392: 胆子小怎么办?
竺温萘丁: 胆子小只是不愿做事情的借口.你自己很明白问题在哪里,也知道如何解决---就是去做,但你缺少面对结果的勇气,比如不如愿的或不好的结果、别人的不好的评价等.那背后反映的问题就是追求完美和绝对化的不合理要求----性格.这样的性格...