胆子好小,什么事情都接受不了。就会害怕担心的那种,一件事情会很担心想的好复杂,想的人好难受,怎么办

作者&投稿:舌君 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
我这人胆子小,遇到一个问题就会害怕很长时间,并且天天脑子里全是这件事,好难受啊!怎么办?想不开的人~

如果是不能耽误必须要解决的事儿,就尽快跟当事人或者朋友家人一起商量出解决办法,逃避不能解决问题。如果不是,只是自己未雨绸缪,胡思乱想,就转移注意力,跟朋友出去玩儿,认真工作,发展点儿业余爱好。

我也曾经和你一样,心胸狭窄,脆弱胆子小。我还有一个最丢人的事儿,就是尿床尿到了十五岁。试试以下办法,也许有用。1.大量的读书。比如世界名著、中国名著(我曾经通读了《资本论》《资治通鉴》《史记》)等。2.只要有机会,就到大庭广众之下讲演(大声说出来就好)。3.在公共场合捡拾垃圾,去废品站卖钱。4.看《大专辩论会》的视屏。5.在朋友中间,大胆说出自己最糗的事儿。以上办法,建议你可以先试一种,或许会有帮助。祝你成长,快乐!

关于胆小、焦虑、害怕,我给你建议如下:

一,首先,要承认轻度的焦虑,适度的害怕、小心、忧患,有助于人类的自我保护与提高进步。不要一味地、过度地排斥焦虑与害怕,而要一分为二地看待它。

二,擅于找到并消除引起焦虑、害怕的原因。如果有明确原因的话,就直面它,解决它,或者和其他亲友们一起解决它。比如考试焦虑、害怕的话,与其焦虑不安,那还不如实实在在地好好学习,包括向老师、同学、家长请教、求助。而有的事情(包括一些外因)也许一时解决不了,那就先接纳它、适应它,慢慢儿想办法。

三,学会底线思维,即:做好最坏打算,争取最好结果。有的时候,太担心出错了,过分夸大后果的严重性了,才会越发地焦虑、不安。而你如果勇敢、豁达一点,直面并接受最坏结果的话(也许它不像你想象的那么可怕),那你将会更加淡定、坦然。然后更加从容、理性地避免不良后果的发生。

四,不断开阔心胸、视野,争取乐观、豁达一些。要有全局眼光(看到世界的方方面面,包括不同的人、事、物,等等),长远眼光(知道“一切都会过去”这个道理),而不要斤斤计较某一件事情(特别是不重要、非原则的事情)。另外,读一些励志类、文学类、传记类书籍,应该对人格完善,会有帮助的。

五,凡事都要有一个“度”,过犹不及。即使是小心、害怕、谨慎,也需要掌握好这个“度”。另外,关于一些名、利欲望(特别是某些不合理的、过分的欲求),也要适当有所收敛,不然总是斤斤计较、患得患失的话,难免心理出现问题。

六,平时适当户外活动、体育运动,包括约亲友打打球什么的。这是很好的释放焦虑、恐惧、压力的方法。养成习惯的话,对身体、心理,都很有帮助的。

七,有机会看看心理医生。症状严重的话,可以开点儿药。

你想多了又!建议少说话,多喝酒。没事河边溜溜狗。

怕什么就去做什么

为什么这么胆小。真搞不懂呀?这个社会真是变了。


我从小到大每件事都做不好,现在真心不知道怎么改了迷茫求大神指点迷津...
2.勿以恶小而为之,勿以善小而不为。 ——《三国志》刘备语 译:对任何一件事,不要因为它是很小的、不显眼的坏事就去做;相反,对于一些微小的。却 有益于别人的好事,不要因为它意义不大就不去做它。3.见善如不及,见不善如探汤。 ——《论语》译:见到好的人,生怕来不及向他学习...

...别的太不像了 胆子很小 说什么都不怎么听话的
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挺好的,至少有这别人羡慕不来的快乐!生活在这社会不容易,快乐就更难了。只要自己觉得自己生活的挺幸福,就没必要用别人的眼光审视自己的行为

我妈老说我笨,一点点很小的事情都做不好。所以从小到大我都很自卑,觉得...
您好,根据你的描述来说,这是因为你的生活环境造成的,因为父母的言语,影响到了你的心态,让你感觉自己什么也做不好,你要对自己有自信心,保持良好的心态,要相信自己,做自己感兴趣容易成功的事情。不要回忆不愉快的事情。要多看自己的长处。

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只要肯努力,什么事情都能做成。(改为双重否定句和反问句)
4、句子:我有办法称出大象的重量。(1)改为双重否定句:我不可能没有办法称出大象的重量。(2)改为反问句:难道我没有办法称出大象的重量吗?5、句子:每个小孩子都喜欢小动物。(1)改为双重否定句:没有一个小孩子不喜欢小动物。(2)改为反问句:难道小孩子不喜欢小动物吗?

淮南市17888945858: 胆子好小,什么事情都接受不了.就会害怕担心的那种,一件事情会很担心想的好复杂,想的人好难受,怎么办 -
字索抗癌: 你想多了又!建议少说话,多喝酒.没事河边溜溜狗.

淮南市17888945858: 胆子小 有些事情面对的时候不敢面对 这样的症状怎么样解决,求大师帮忙解解 急啊! -
字索抗癌: 运用暗示疗法,克服自己害怕的事情,自己越是害怕什么就要勇敢的去面对一次,第一次克服了,以后遇到害怕的事情就不会想自己想的那样害怕了.其实很多事情,你越是害怕越是选择逃避的话,你就会越来越胆小.心理学上有种暴露疗法,越是害怕的就越是要让自己去面对,面对多了也就不再害怕了,加油!

淮南市17888945858: 我胆子很小,自己受伤都会被吓到,心里就不舒服了,就会被愣住? -
字索抗癌: 你说的情况我很有同感,因为有的时候可能别人从后面声音大点你就会吓一跳,别人受伤,自己受伤,都会心里不舒服,这样的话其实我感觉也没算啥,大毛病也不是什么大问题,只能说明我们比较有同情心,我们心里比较善良.胆小是人的天...

淮南市17888945858: 胆小怕事,懦弱怎么克服? -
字索抗癌: 1,正确评价自己.如实地看待自己的长处和短处,坚信自己并不比别人差,在任何事面前要理直气壮,胸有成竹,使懦弱与自卑远离自己. 2,正确表现自己.学会在适当的场合表露自己,多做一些力所能及的,把握较大的事情.因为,任何...

淮南市17888945858: 很胆小怕事怎么办? -
字索抗癌: 看完你的问题,我不想像一楼那样摆 一大堆的理论出来,我只想告诉你,你问题的本质到底是什么.其实你之所以这么胆小,是因为你过于在乎别人的眼光,过于在乎别人对你的评价和想法.所以你做什么都束手束脚,放不开. 我想告诉你的...

淮南市17888945858: 怎么改变我比较胆小的性格? -
字索抗癌: 试着勇敢一次,当然那应该是值得你勇敢的事情,过后如果发现因为自己的勇敢而改变了结果,你会有成就感的,自然而然就会慢慢改变你现在胆小的性格了.

淮南市17888945858: 怎么消除胆小的性格? -
字索抗癌: 第一、这是一个长期的事情,不是在很短时间可以解决的事情,因为这涉及到了改变你的性格的问题. 第二、这是一个心理问题,心理问题往往环环相扣,涉及到你生活中的种种问题,如待人接物等,突然有太大的改变让人接受不了,到时候你...

淮南市17888945858: 胆子特别小,是不是心理疾病哦?只要我入神做事,别人在旁边说话或拍我一下都会把我吓得大叫. -
字索抗癌: 你好,和楼主一样,我之前也是胆子很小.上课回答问题都怕,出门买个东西都不敢,不敢跟生人说话,等.但现在不一样了.改变了好多.我觉得首先要下定决心,让自己的胆子变大点.然后,你要跨出第一步,越是不敢做的事尝试去做,平时多和人交流,特别是不太熟的人,多参加一些集体活动,人的潜力爆发出来是无穷的,还有就是你的明白一个问题,这世间没有什么是可怕的,很多事都是人为地,同样是人,别人能做到为什么自己做不到,相信自己,总有一天你会发光,但同时你要去努力,去奋进.

淮南市17888945858: 为什么有的人胆子特别小 -
字索抗癌: 你说的也不尽然,你说对了一半.胆子小的人还有一种可能就是他顾虑的东西太多了.也就是心眼多大了!当然还有的就是窝囊废!胆子大的可能就是缺少心眼或有信仰.

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