“逆商”——一种面对逆境的能力
一、什么是逆商
《逆商》是由保罗·史托兹所著，他长期致力于为全球领先的企业提供领导力、绩效、组织文化等领域的咨询服务，曾被杂志评为“全球十大最具有影响力的思想家”。逆商理论由保罗提出，同时他也是逆商测评、逆商发展项目的开发与研究者。
那什么是逆商呢？我们都听过智商、情商。智商代表着一个人的智力水平，就是脑子聪明不聪明，而情商是指怎么处理与他人的人际关系，那么逆商呢，逆商是当一个人遇到逆境的时候，怎么迎难而上，怎么越挫越勇直到解决问题。要在现代社会立足，光有智商、情商，是不够的，只有兼具逆商才能更好地实现成功。
二、逆境
1、逆境的种类。
书中把逆境归为三个层次，分别是社会的，职业的，个人的。不完备的社会体系，对成功的狭隘定义，社会上的各种挑战，造就了社会的逆境；工作上遇到的新的专业问题、来自老板、同事、客户等各方面的压力，造成了职业上的逆境；家庭日益加重的负担与随着年龄增大身体精力方面不足的冲突，造成了个人的逆境。
2、面对逆境的三种人。
先来看书中提到的一个故事，1996年5月有探险队在登顶珠峰时遭遇风暴。数小时后，一部分人不幸遇难，遇难者中还包括世界顶级的向导。而当时有一个名叫贝克威瑟斯的生还者，他在极寒的环境下，凭借自己超高的意志力和对家人的想念，在丢失御寒手套的情况下仍强撑着走向大本营，最终获救。
作者把面对逆境的人分为三种：放弃者、扎营者、攀登者。放弃者是遇到挫折就放弃，喜欢逃避、贪图安逸，还美其名曰随遇而安，顺其自然；扎营者会努力一阵子，但等他们实现了小目标，就会停下来，容易满足；攀登者们不急于一时的成就，他们为了追求理想，永不停止探索可能。
三、测评逆商的4个维度
可以从逆商的四个维度（core)，去测评自身的逆商如何。
1、C-control,掌控感，即对于不利事件，你的掌控有多少？要想有掌控感，需要坚信，任何事情都有解，方法总比问题多，即使处境再困窘，你也是可以有一部分事情是可以掌控的。
2、O-ownership,担当力，其实就是责任心，担当力分数高，就越愿意对结果负责，而低逆商的人，是不太愿意承担挫折带来的结果。高担当力能有效地提高你的执行力。
3、R-reach,影响度，逆商低的人，总是会把逆境衍生到生活、工作的方方面面去；而这个维度系数高的人，则擅长把不良事件的影响范围控制在当前事件上，避免对生活进行无意义的干扰。
4、E-endurance，持续性，即逆境会持续多久？逆商低的人通常会把挫折想象成此生之辱，永远难以泯灭的印记；而对于逆商高的人，则只会把它看做是暂时的，人生中一段小小的经历，这段经历在漫长的生命之涯中是微不足道的。
四、提高逆商的工具
逆商不同于智商，并非难以改变，那怎样让放弃者、扎营者蜕变成攀登者呢？可以用Lead工具尝试，具体如下：
1、L-listen，倾听自己对逆境的反应。当你遇到逆境的时候，建议用极其夸张的语调，念一下“逆境来了”，唤醒自己的觉知意识，避免让自己陷入焦虑情绪之中。
2、E-explore，明确自己对结果的担当。无论逆境是不是因你而起，如果你发现身边只有你可以解决时，你应责无旁贷地上前处理。过分自责和推线责任都无法增强我们的掌控感。而如果你决定接受适当责备，从中吸取教训，承担部分责任，反而可以提高事情的掌控度。
3、A-analyze，寻找证据分析，通常可以从以下问题去思考：有什么证据证明我是无法掌控的？有什么证据证明是会影响到我生活的中其他方面吗？有证据证明逆境必然会持续很长的时间吗？分析完后，你会发现这些问题的答案通常是否定的。
4、D-do，做点事情。把最先需要做的事情，先列出来，然后明确它的实施时间，实施的注意事项，具体步骤。避免只是单纯地写个宏观的做事清单，这样想法只会停留在纸面上。
每个人都会遇到逆境，你在面对逆境的时候是哪一种人呢？希望你在了解到本书中提到这些方法后，能更好地让自己成为一个攀登者，勇攀自己理想的高峰。
《逆商》读书笔记
我们需要逆商, 智商,情商。 逆商,不仅是一种能够度量抗压能力的测量工具,还是一套可学习、可运用的生活哲学和生活方式,帮助你从逆境中突围、振作和学习。 理解逆境 面对逆境的三种人 梭罗说“最害怕死亡的人,是那些知道自己从未真正活过的人”,尼采说“如果一个人知道自己为什么而活,他就可以忍受生活加诸他的一切...
什么是逆商,西游记里有哪些逆商代表?
虽然说在取经的道路上，一直是孙悟空在排除万难。但是作为整个团队的领导，唐僧在多次被妖精抓后他没有一次想过要原路返回大唐，他对取经的执着在困难中的坚守，也是一种逆商的体现。就算有几集里它与孙悟空有了别扭，孙悟空暂时离去他还是坚持西行，这种面对挫折不被打垮的力量也是逆商的体现。
逆商思维:如何应对逆境
在2020年10月16日，我有幸参加了樊登读书会举办的《逆商》主题翻转课堂。这次学习让我对逆商的概念、面对逆境时的不同思维方式，以及在逆境中如何迅速调整自己有了新的理解。首先，课堂中提到了人们在逆境中的三种典型反应。樊登老师指出，第一种是放弃者，第二种是扎营者，第三种是攀登者。我意识到自己...
逆商是什么意思?逆商对一个人的人生造成什么影响?
详情请查看视频回答
【蓝小章十商学院】—胆、逆、财商教育
胆、逆、财商教育 亮点一逆商，逆境承受压力 亮点二胆商，冒险精神 亮点三财商，认识和驾驭金钱 【胆、逆、财商的含义】逆商,它是指面对逆境承受压力的能力,或承受失败和挫折的能力;正视挫折、脱离困境和超越自我的生存能力。胆商,它是一个人胆量、胆识、胆略的度量,体现了一种冒险精神;是开拓者、创新...
逆商是什么
三、面对挫折和面对逆境的能力是不是逆商？不是。为什么？因为面对挫折和面对逆境的能力只是逆商的一种，它并不代表逆商的概念。四、逆商高的人，他的抗挫能力也强，他的自我修复能力也强，是这样的吗？不对。这个说法太过于片面。逆商这个理论可以完美解答这个概念。测量标准+助力上进工具+效能新理论=...
通常所说的三商,智商、情商,还有—个是什么商?
逆商，是指逆境商数，英文简称AQ。逆商是最近几年火起来的一个概念，它是指人们面对逆境时的应对能力指数，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。现在很多公司都会组织一些讲逆商的培训课程，这也从侧面也反映出了逆商对每个人的重要性。同样是遭遇到一个打击，逆商高的人产生的挫折感低，并且能够尽快走...
智商高,情商高不如“逆商”高!生活的挫折算什么!
我们听说过智商,情商,但是你有没有听说过逆商? “逆商”其实指的就是我们面对逆境的能力 。 在我们从小到大受到的教育中,或是我们读的书中,常常告诉我们一个道理,就是要学会面对困难,逆流而上,坚持自己的信念目标。 但是大多数的书只是告诉我们要这样做,没有告诉我们该怎样做! 所以这些心灵鸡汤的书其实并没有...
孩子做事情时,经常不能坚持到底,和什么原因有关?
3. 孩子的“逆商”太低 “逆商”一词是由美国著名的职业培训师保罗•斯托茨所提出的，主要指的是人们在面对逆境情况的反应方式，即一种面对挫折、摆脱困境和解决困难的能力。“逆商”低的孩子在做事情时，就非常比较容易放弃。在一件事情上面，往往就不能坚持到...
如何看出一个人的逆商?盘点逆商高的人的5个特点
如何培养逆商? 其实挫折也是人生的一部分，就像负重效应中提到的，只有负重前行并非坏事，保罗·斯托茨教授将逆商划分为四部分，我们就可以从这四个方面来培养逆商：1. 控制感 ：人们对于周围环境有一种信念控制能力，打个比方就是控制感低的人，在面对逆境时，不会想要积极的改变，而是听天由命...
孔祥施泰： 逆商一般被译为挫折商或逆境商.它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力. 相关介绍: 逆商AQ来自英文AdversityQuotient全称逆境商数,一般被译为挫折商或逆境商.它是美国职业培训师提出的概念. 大...
山阴县17681555394： 什么是逆商逆商对成功有没有什么影响 - ？
孔祥施泰：[答案] 所谓“逆商”是人们面对逆境,在逆境中的成长能力的商数,用来测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小.逆商高的人在面对困难时往往表现出非凡的勇气和毅力,锲而不舍地将自己塑造成一个立体的人;相反,那些逆商低的人则常常畏畏缩...
山阴县17681555394： 人生有'四商'(情商,智商,财商,逆商)中“逆商'是什么意思? - ？
孔祥施泰：[答案] 逆商AQ来自英文AdversityQuotient全称逆境商数,一般被译为挫折商或逆境商.它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力.
山阴县17681555394： 逆商是什么意思 - ？
孔祥施泰： 逆商AQ来自英文AdversityQuotient全称逆境商数,一般被译为挫折商或逆境商.它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力.
山阴县17681555394： 逆商是什么? - ？
孔祥施泰： 逆商全称逆境商数,一般被译为挫折商或逆境商.它是美国职业培训师提出的概念.它是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力.大量资料显示,在市场经济日趋激烈的21世纪,大学生创业成功与否,不仅取决...
山阴县17681555394： 什么是逆商? - ？
孔祥施泰： 所谓“逆商”是人们面对逆境,在逆境中的成长能力的商数,用来测量每个人面对逆境时的应变和适应能力的大小.逆商来自英文Adversity Quotient,全称逆境商数、厄运商数,一般被译为挫折商或逆境商,是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力.1997年,加拿大培训咨询专家保罗·斯托茨博士出版《挫折商:将障碍变成机会》一书,第一次正式提出挫折商的概念,用以测试人们将不利局面转化为有利条件的能力.2000年,他又出版了 《工作中的挫折商》 .这两本书都成为探讨挫折商对人们影响的重要著作
山阴县17681555394： 什么叫逆境情商? - ？
孔祥施泰： 题主问,什么叫逆境情商. 逆境情商简称逆商(Adversity Quotient,简称AQ),也可称为挫折商.是指人们面对逆境时的反应方式,即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力. 一个人事业成功、生活幸福必须具备高智商、高情商和高逆商这三大因素.在智商、情商都差不多的情况下,逆商对人的事业成功也就起了决定性的作用. 所以,逆境情商是非常重要的.
山阴县17681555394： 情商,逆商和律商分别是什么? - ？
孔祥施泰： 情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念.它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质.逆商是人们面对逆境,在逆境中的成长能力的商数,用来测量每个人面对逆境时的应变和适应...
山阴县17681555394： 逆商包括什么 - ？
孔祥施泰： 除了智商、情商外,流行一个新概念:挫折商(逆商).IQ、EQ、AQ并称3Q,成为人们获取成功必备的不二法宝.有专家甚至断言,100%的成功=20%的IQ+80%的EQ和AQ. 逆商AQ来自英文AdversityQuotient全称逆境商数,一般被译为挫折...
