我有一个重度抑郁症女友，想去理解她，陪伴她，该怎么做？

~ 1、生活要规律。每天要保持固定的作息。2、遵医嘱，按时吃药。3、转移注意力，培养兴趣和寄托。

非常感谢您的信任和邀请！我也遇到过类似的朋友，她最终走出来了，分享一下她是如何走出来的。首先我们自己是正面积极阳光的人，之前自己或多或少也存在有一些心理问题或卡点，但最终我们都走出来了，患者朋友看到了我们自己的改变，把我们如何改变的故事分享给她，让她自己疗愈自己，而不是我们当作医生去给她看病，这样往往会适得其反！

特别要注意的是，我们要强调造成我们的心理压力大不是我们自己的问题，而是环境的问题，而是身边人造成的，而身边的人也是受害者，原生家庭的伤害代代相传，大家都是受害者，我们要清楚事情真相的来龙去脉，然后我们要感恩身边的亲人朋友，用爱和感恩来化解所有烦恼，其实表面上看是患者的问题，其实深层处是环境的问题，就好比孩子的问题，往往是父母的问题，如果我们单纯去解决孩子的问题，而忽略了原生家庭的问题，往往是无解的。

好了，具体问题要具体分析，有需要的我也可以提供无偿的咨询和帮助。谢谢您的邀请！

首先，面对女友患有重度抑郁的情况，还愿意选择理解和陪伴她，向你表示敬佩！

重度抑郁症不太了解，但是轻度抑郁症我还是经历过的，属于产后抑郁！

当时很悲观，觉得没有人能理解我，甚至看到家人拍照片没有我，就会联想到一些悲观甚至轻生的想法！而家人只会要求我坚强，坚强！我觉得我坚强不了，甚至对孩子也有了抵触心理！

还有包容，家人都觉得我生孩子委屈了，所以一味地包容我，但越是这样我越是难过，仿佛他们做的所有的一切，都不在我需要的点上！

所幸的是，我意识到自己可能得了抑郁症，让老公陪着我去看了心理医生，第一次心理辅导是老公陪着，心理医生让我们一起接受辅导，对老公说的就是该怎样对待我的情况。后来都是自己去的，经过几次心理疏导，加上老公和家人针对性的陪伴，后来就有茅塞顿开的感觉了。

所以，如果女友真的有重度抑郁，千万不要“自以为是”地“陪伴”她，一定要带她去正规医院的心理科接受心理辅导，同时，让专业的心理医生告诉你该怎样“陪伴”她，因为她看到的世界跟我们不一样，稍微不注意就会触碰到她情绪上的敏感点。

有你这么真诚的想法。她能好起来指日可待。你看看武志红的书，为何家会伤人。这本书基本把这些心理疾病的起因源自哪里讲清楚了。看了之后你可以更好地理解她.对于抑郁症病人，不要给她讲道理，让她倾诉，你只管倾听就好。

抑郁症往往是因为患者生活环境、或者性格以及经历了什么大事件所致，而且抑郁症患者大都思想比较悲观，那么首先要求你要有积极的心态去引导她，了解她抑郁的原因，帮助她缓解情况。

就像你说的陪伴她理解他，但是对于抑郁症患者更多你是要去包容，先让自己有充足的心理准备，陪伴不是一朝一夕，还有考虑到未来，抑郁患者一般不建议她们生育，尤其是在孕期与刚生完孩子的那段时期，抑郁症患者原本就精神脆弱，是否能承受住孕期的生理反应与产后孩子进入两人生活的影响。可以冲破这些，那就好好陪伴她，开解她，也许会因此而痊愈那。

首先你需要了解一下什么是重度抑郁症，重度抑郁症会有什么样的风险，目前发达国家主流的治疗抑郁症的方法是生物心理 社会 模式，可以简单理解为药物+ 咨询+ 社会 资源的模式。

对于作为男朋友，能做的是第三部分，作为女友的资源，对她表示关心陪伴，但前提对方已经接受药物治疗和心理咨询，如果前两项没有，而只是以第三种形式存在，那么对抑郁症的女友，是没有太好的作用的。

作为咨询师，给你的建议，第一带女友去找精神科医生诊断，商量治疗方案。第二，找专业咨询师咨询，学习应对抑郁的有效方法。第三，时刻关心女友，抑郁症的女友是需要陪伴的，最好能在陪伴的同时，慢慢引导对方听音乐，做运动，给对方信心，争取早日战胜抑郁症状。

我是沈宇咨询师，希望这个答案可以帮到你。

你好，因为抑郁症的前任我学习了心理学。

抑郁症患者就像是玻璃，跟他们相恋就是要捧着玻璃小心翼翼，玻璃破碎的时候流血的是你，所以为了保全自己我放手了，在他反复无常的情绪变化中我受到了各种恶毒的辱骂，早结束就是个解脱。

抑郁症就是一个无底的深渊，你永远无法到达那个深渊的底部的，你以为扔进一条绳子就能把她捞出来吗？在这种病症面前你的努力只能是微不足道的。除非她自己有想治疗的意志，还有卑微到底的自尊感慢慢恢复就有可能。

现在能做的最好的陪伴就是带她到精神科尽快去治疗，然后等待她的病痊愈。

你有一个重度抑郁症的女友，你还想去理解她，陪伴她，看来你是真的很爱她，值得敬佩。我想起了演员刘烨，他认识他现在的这个妻子时就得了抑郁症，他妻子就带他到处 旅游 。终于把他的抑郁症治好了。这是治抑郁症的一种方法。你也可以经常陪她去热闹地方，陪她聊开心点事或是经常给她看一些笑话。满满把她那种悲观压抑的心情调整过来就好了。祝她早日恢复好心情。

首先谢谢你对女友的不离不弃，女友需要的是陪伴及无条件的关爱，最好找一个资深的心理咨询师，在找一个好一点的中医师，按摩，针灸，中药都可以缓解或者治好。

注意一点女友不需要讲道理，所以不早说，有什么大不了的，想开点之类的话

第二个你的眼光对她非常重要，关爱的眼光胜过千言万语。

女友只能在慢慢建立自信的情况下，才能走出来

一段好的恋爱关系，能疗愈她心理的创伤，小伙子加油(ง •̀_•́)ง

你女友遇到你是她这辈子修来的福份，你应该多陪伴她，多理解她，多带她散散心，让她感受到你的爱，对她的重视，用你的爱去感化她，走进她的内心世界，多引导她，让她把所有的不满与痛苦宣泄出来，让她找一份自己心怡的工作，充实自己的生活！带她去找心理医生看看，问医生需要注意啥，你也可以充当她生活中的“心理医生”，随时反馈！

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淇滨区17057618213： 女朋友有很严重的抑郁症,我怎样才能帮到她? - ？
弋茗洛美： 陪伴她最重要,要鼓励她多倾诉,可以适当的药物治疗,如果她有自杀观念的话要尽快就历悔庆医前物,同时也要做好看护,防止意外发生肢握.

淇滨区17057618213： 一个朋友是重度抑郁症,希望他能理我? - ？
弋茗洛美： 重度抑郁症已经很严重了,甚至会威胁到生命安全,而且抑郁症的人,本来话就少,多疑,容易情绪失控,常常觉得周围人都不理解自己而陷入更糟糕的情绪 这个程度的抑郁症需要去看医生了 我觉得你应该理解他,开导他,帮助他,让他觉得这个世界还有温暖还有爱,不要因为他不理你而心里觉得不满,他需要你的支持和鼓励

淇滨区17057618213： 我女朋友得了抑郁症我怎么帮助她啊?？
弋茗洛美：首先我BS一下复制的人,老复制一些别人的东西来解决问题,抑郁证有那么容易看得出 1、肝郁脾虚, 2、气滞血淤之类什么的,那就好办了.. 抑郁证很难治疗,我吃了一年的药都还不好,中药西药吃了都没什么作用.自杀未遂过.但是我认为有...

淇滨区17057618213： 女朋友有严重心理抑郁症|我该怎么对待?？
弋茗洛美： 多和她聊天,说些他高兴的话,讲些笑话,出去多走走,看看喜剧电影.

淇滨区17057618213： 如果你有一个患有严重抑郁症的女朋友…… - ？
弋茗洛美： 朋友是什么啊?假如不能同甘共苦,那还算是朋友吗?就是我爱上了一个身患绝症的人,也绝对不会选择放弃!朋友出了问题,我们应该帮助她排忧解难才是,只有无耻之徒才会在这个时候离她而去.

淇滨区17057618213： 女友是重度抑郁症,自杀过2次,我该怎么帮她 - ？
弋茗洛美： 带她去医院看医生,抑郁症是可以治愈的,要有信心,抑郁症的治疗:一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法.药物治疗要在医生指导下用药.建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、...

淇滨区17057618213： 我的女朋友有很严重的抑郁症,我该怎么办? ？
弋茗洛美： 带她去运动,比如打球,跑步之类的. 多沟通,可以的话要找到她忧郁的原因.要让她知道她不是孤独一个人的. 如果到了不能控制的情况,就要配合药物治疗.

淇滨区17057618213： 恋人有重度抑郁症,发作了,我该怎么安慰她 - ？
弋茗洛美： 安慰不好的.还是去吃药吧.

淇滨区17057618213： 我和女朋友想分手,她得了很严重抑郁症,要和我同归于尽怎么办 - ？
弋茗洛美： 抑郁症纯粹是心理的毛病,可能是你当初想与她分手,所以她才会有与你同归于尽的想法,解铃还须系铃人,只要女朋友的内心开阔起来,摆脱心理上的毛病,同时,辅助一些药物治疗,抑郁症是完全可以治愈的,现阶段可以委屈自己,配合女朋友的治疗,等她完全康复了,再给她仔细的解释清楚,告诉她两个人相爱的感情基础是很重要的,相信女朋友最终会明白你的心意的

淇滨区17057618213： 爱上了一位重度抑郁症的女生,我该怎么办 - ？
弋茗洛美： 当你能够完全压抑自己的不舒服的感受,你可以考虑和她在一起. 不要轻易的相信自己. 为了获得和女性接近的满足,男人会过于相信自己的能力. 给你描述这么一个情况,当然这个情况并不一定百分百会发生. 权且当做假定就好: 这个女人...