月经期间，由于想练习仰卧起坐，就做了几个，结果第二天流血量增加很多，而且很多血块，这是抻到了吗？
您好，根据您的描述不排除月经期受凉的可能，建议到医院进行相关检查后在进行调理治疗。
来了月经很多血块是很严重的，不要做剧烈运动，平时少吃生冷辛辣刺激性食物对身体不好不要碰冷水。女性一定要好好爱惜自己的身体月经期很重要。
你好，一般是没影响的，建议注意观察，经期有血块,考虑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,可找中医用中药调理，也可以服用复方益母草青、益母草膏、少腹逐瘀丸来治疗。你好：
女性在行经期需要注意保暖及休息，避免生冷刺激性食物，减少剧烈运动，避免过度劳累等。上述情况考虑是由于剧烈运动导致的。建议结合自身情况进行调节，注意休息，必要时到正规医院就诊。e
你好，
月经期间剧烈运动，精神紧张，压力过大，都可引起月经不规律出血现象。建议合理饮食，避免过度劳累。有其它不适症状，尽早到正规医院进行相关检查，查明原因，以免延误病情。d
月经期间,由于想练习仰卧起坐,就做了几个,结果第二天流血量增加很多,而 ...
你好，一般是没影响的，建议注意观察，经期有血块,考虑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,可找中医用中药调理，也可以服用复方益母草青、益母草膏、少腹逐瘀丸来治疗。
女性经期可以练习冥想吗
冥想的过程是让意识流潜入你身体每个细胞的过程，不同于瑜伽的练习动作，所以是可以经期进行的。你可以冥想经期的内分泌协调，冥想废物都排出去，神清气爽等等。让你的神经细胞都放松，舒展开来。
来大姨妈可以练腹部吗
严格来说，因为卷腹的拉伸幅度比较大，所以不建议女性在经期练习卷腹，最好等到大姨妈彻底干净后再练习。卷腹主要锻炼的是人体腹直肌，在练习的过程中反复的蜷缩、拉伸很容易压迫或是拉伤子宫，因此，女性在月经期间最好不要做卷腹运动。尤其是月经刚来的前两到三天，更要注意避免劳累。大家可以选择一些比较...
生理期能练普拉提吗
女性在经期，黄体激素分泌下降，情绪也容易感到低落，甚至焦躁，心理压力增加，有的甚至还有严重的痛经现象，适度的进行普拉提练习，伸展肌肉调整呼吸，可以缓解压力，也能防止臀部，腿部等部位的脂肪囤积。
经期可以练静坐吗
经期是可以练习静坐的，一般静坐的时候，要盘着腿的，这时候血液会集中在上半身，下体的出血会相应减少，可以缩短经期时间的。
经期去健身房可以练什么
经期运动最好以调整练习为主，可练运动如下：1、月经前期可做广播操、健身操、太极拳、气功等轻微的活动。2、月经后期活动量可增加，如托排球、打羽毛球、乒乓球等，松弛腰、腹、背等部位，伸展与呼吸相结合的舒缓性运动。3、经期运动活动时间15至30分钟为宜，对于无锻炼基础的女性，以运动后感觉舒服...
经期能练瑜伽
据我所知，在经期练习瑜伽对心情的调节和经期的稳定都有很好的帮助，大多数体式在经期都是可以习练的。但要掌握以下几点原则。下面是应该注意避免习练的体式类型：1.所有的倒立体式(如头倒立、肩倒立)。2.腹部低于骨盆的体式(如双角式、站立体前屈)。如仍想练习，可以采取双手支撑地面的方式，使...
女性经期健身要注意什么?
1、女性经期健身需注意1.有痛经，月经过多或月经失调者，经期应减少运动量，强度，和练习时间，甚至停止运动。2.经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。3.经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷...
经期去健身房可以练什么
可以慢跑、小臂。1、适当减少运动量，最好参加平时经常练习的一些运动项目。2.、缩短锻炼时间，放慢速度，以让运动量减少，起到肌肉放松的效果。3、防止参加剧烈与震动太大的运动。姨妈期间，最好先不要进行跳远、跳高、百米赛跑之类的运动，也不宜做俯卧撑、哑铃等会让腹压增加的力量性锻练，防止经期...
请问月经来了,能不能健身呢?
可以做些广播操、健身操，打太极拳，练气功等轻微的活动，也可以做一下伸展，和呼吸结合的舒缓运动，运动时间一般15-30分钟就够了。其实女人经期健身就应该量力而行，如果你有妇科病、经血过多，痛经很厉害，严重影响到生活的，就没必要勉强自己去健身了，还是好好休息养好身体吧！
满辉当飞：[答案] 正常安静状态时血乳酸浓度在2毫摩尔/升以下,运动员血乳酸安静值与正常人无差异,但是在赛前情绪紧张时,血乳酸浓度安静...运动后血乳酸浓度的恢复速率还可以反映机体有氧代谢能力,恢复速度快表示有氧代谢能力强.
泽州县18251657173： 请简述您的问题作为标题(需填写5字以上) - 产前诊断科 - 复禾健康？
满辉当飞：[答案] 设时间为x分 x*(360/60)-(360/12)*2=(30/60)*x 第二问 x*(360/60)-(360/12)*5=(30/60)*x 思路是 分针转过的度数 =时针转过的度数 将得到的得数相减即得结果
泽州县18251657173： 月相的形成:由于( )在一个月中有规律的变化,月相的一个变化周期是29.53天,又称为朔望月.月相的形成:由于( )在一个月中有规律的变化,月相的一... - ？
满辉当飞：[答案] 太阳,地球,月亮三个天体运动. 我们看到半个月亮是因为太阳照在月亮上个光线被夹在中间的地球挡住了部分太阳光.表达能力不好,换个话说,那半个不发亮的月亮是地球的影子影在月球上造成的,由于是影子区域,无法反射光线,我们看不到,...
泽州县18251657173： 来月经擦拭有血,卫生巾没血,是来月经了吗?可以排除怀孕吗? - 久久问医？
满辉当飞： 你好,从你描述的情况分析,月经干净后前几天是安全期,同房怀孕的几率是很小的.你现在出现的情况考虑是经血量少的原因,一般来说,经血量少,是由于雌激素水平低而引起的.雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,增生的内膜会脱落出血形成月经.体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚,月经时出血少. 建议你先不要着急,月经刚刚来的时候是有这种情况的,一般在一两天内会有正常月经量.如果目前身体上无其他不适症状的,可以先严密观察,另外需要注意经期做好防护,避免着凉,不要吃生冷食物.建议做个内 分泌的检查, 看一下体内的激素水平是否正常,然后对症用药.
泽州县18251657173： 怀孕两个月,孕妇初期食谱是怎样的? - 久久问医？
满辉当飞： 您好,孕早期容易出现早孕反应,所以在饮食上应该坚持少吃多餐的原则,针对孕早期多数女性食欲下降或口味改变,无论是酸、辣、咸、淡,都要迎合孕妈的喜好,不要忌口太多,目的是让孕妈能获得充足的营养供给.不要吃刺激性的食物,以及喝浓茶和咖啡等饮品,多吃清淡的蔬果,对胎儿的健康有益.特别是妊娠反应较重的孕妈,不要拘泥于进食时间,只要想吃就吃.比如睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量.
泽州县18251657173： 气血不足,生孩子后更严重,月子期间吃什么能补血? - 久久问医？
满辉当飞： 你好,很多女性都有气血不足的毛病,与自身的体质有关,产妇更容易出现这种情况,这是因为产妇由于在生产过程中伤气失血,很容易导致气血不足而引起头晕目眩、少气懒言、肢体乏力等,月子期间一定要注意加强营养的.月子期间,女性一定要注意饮食方面的健康、营养.另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收,平常注意防止偏食.
