晚上吃苹果好吗？
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。
晚上吃苹果不好。
从营养学的角度来说，晚上吃苹果的确是不如早上吃好，而且对于胃肠吸收消化不好的人来说，早上吃苹果可以避免加重胃的负担以及减少吸收消化问题的影响。
对于肠胃功能差的人来说，入睡前吃苹果，不利于消化。并且，肠胃功能差的人睡眠时胃肠蠕动减慢，增加了食物在胃内的残留时间，有可能会产生泛酸，流口水等情况。
所以晚吃苹果的时候，不要靠近临睡前就可以的。并且，胃肠道疾病的患者，一般要求戒冷食，在早上空腹吃苹果可能会引起胃的不适，建议在用餐2小时后或睡前2小时前吃苹果。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b03533fa828ba61e879689714f34970a304e5977"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b03533fa828ba61e879689714f34970a304e5977?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b03533fa828ba61e879689714f34970a304e5977"/>
扩展资料：
苹果的营养价值
1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用。中国谢天九科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用。苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。
参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2018/0126/c172848-31186143.html"target="_blank"title="人民网-晚上吃苹果就成毒苹果了吗">人民网-晚上吃苹果就成毒苹果了吗
参考资料来源：/cq.people.com.cn/n/2015/0420/c367660-24559209.html"target="_blank"title="人民网-苹果营养高">人民网-苹果营养高
有这个习惯不太好.苹果是个好东西,是减肥的水果,但你吃水果的时间来说不好.你晚上吃了东西如果不刷牙的话,不仅是身体,对牙齿也不好.
"早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。"“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。
所以，我建议你，不要在晚上睡觉前吃水果，千万别以为吃水果是件小事，久而久之会对你的身体造成影响的. 有些习惯是可以养成的,有的习惯也是可以改掉的,要培养出真正对健康有益的生活习惯。
如果是睡前吃就不好了，那样早上起来会觉得很饿。苹果是助消化的，晚上吃对肠胃也不好，如果想减肥，可以晚上吃，但不要多吃。。。。。。。
晚上最好别吃苹果。因为晚上苹果对身体是有害的，尤其是睡觉前！
苹果是一种不错的水果,但是一天吃一个苹果真的有好处吗?
由此可以看出，苹果对身体健康是十分有好处的，但如果你是以下这2种方式食用，同样会产生不利的影响。具体是那2种方式食用苹果，如下：1，错误的吃苹果方式，只靠苹果的功效。有的人说吃苹果这么好，那么其它的食物，就算是对身体有影响的，食用过再吃一个苹果也就不会有什么影响了，是这样的吗？实际...
常吃苹果对人体有好处吗?
因此,慢慢地吃苹果,对于人体健康更有好处。 参考资料:http:\/\/bbs.hbvhbv.com\/printpage.asp?BoardID=999&ID=314109 苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾,较少的钠,可降...
经常吃苹果有什么好处?
经常吃苹果有什么好处：1.防止皮肤老化 苹果中的维生素种类丰富，含有的多酚有很强的抗氧化作用，可以减缓皮肤衰老速度。2.减肥去脂肪 低卡路里的苹果中，丰富的可溶性膳食纤维能促进排便，苹果酸可以帮助分解体内多余的脂肪，果胶、维生素C等成分能帮助身体的各项机保持平衡。3.有助于睡眠 苹果芳香成分中醇...
吃苹果有好处吗?
4④最新的研究发现 ,多食苹果能增强肺功能和预防肺癌 ,患有慢性支气管炎、肺气肿等肺部疾患者以及常下厨的妇女不妨经常吃些苹果。因为苹果富含抗氧化剂 ,它有助于人体提高抗氧化的能力以御氧破坏效应对人的损害 ,从而增强人的肺功能。而苹果中的重要抗氧化物质黄酮类化合物则有预防肺癌的作用。有可能...
多吃苹果好吗 吃苹果的10大功效
研究发现，经常吃苹果还能够令我们的皮色更好，皮肤也变得红嫩起来。这主要是由于苹果能够很好的增加身体中所含有的血色素，这对于一些贫血患者来说是非常好的，能够很好的对贫血症状起到辅助治疗的功效。9、现代人由于生活节奏的不断加快，所承受的生活以及也是越爱越大，这就经常容易感觉到疲惫。苹果中...
大家知道吃苹果对身体都有哪些好处吗?
苹果有着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑感作用。适合人群：非常适合婴幼儿、老人和病人食用。现在城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻上一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。适用量：...
经常吃苹果对身体好吗?
吃苹果有什么作用和功效？
吃苹果对身体好吗、?
苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。但由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，在食用苹果时假如不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，假如不能...
常吃苹果好吗
理由四：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。理由五：苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。理由六：苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染。理由七：每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。特别提醒...
吃苹果有什么好处?
第七，苹果还可以起到安眠的作用，随着现代社会人们每天的工作压力，在加上家庭压力导致很多的人晚上难以入眠，所以每天晚上在睡觉前吃一个苹果，可以让我们睡到自然醒。第八，闻苹果香气缓解焦虑，苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最...
皮妍多糖： 专家研究证明,晚上是可以吃苹果的.而且吃苹果是没有特别的时间限制.至于减肥的话,只要控制总热量不超标,晚上吃苹果代替部分食物是可以减肥的.基本上水果是在两餐之中吃比较好,饭后2小时,饭前1小时.在英国有这样一种说法,...
井冈山市13516238503： 晚上吃苹果好不好? - ？
皮妍多糖： 早饭后2小时,午饭前1小时是吃水果的最佳时间!!! 上午吃的是金果 下午吃的是银果 晚上吃的是铜果 晚上太迟吃,就不能消化了,就会转为脂肪的,建议早两个小时吃. 苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质.苹果中含维生素A...
井冈山市13516238503： 晚上吃苹果好不好? - ？
皮妍多糖： 早饭后2小时,午饭前1小时是吃水果的最佳时间!!! 上午吃的是金果 下午吃的是银果 晚上吃的是铜果 晚上太迟吃,就不能消化了,就会转为脂肪的,建议早两个小时吃. 苹果的营养很丰富,它含有多种维生素和酸类物质.苹果中含维生素A...
井冈山市13516238503： 晚上吃苹果好不好? - ？
皮妍多糖： 苹果皮里含有丰富的果酸,可以清洁牙齿,令牙齿洁白坚韧.有人曾经试过,晚上睡觉前吃一个苹果,可以代替刷牙.效果不错. 睡前吃苹果可以降低龋齿的几率 但是要注意:如果睡前是觉得肚子饿才吃苹果的话,那就不好,不要吃,会伤胃.如果睡前是刚吃完消夜很饱的话,半个小时内也不要吃苹果,因为会消化不良. 另外从营养学的观点来看,晚上吃苹果不如早上或下午吃,这样吸收会比较好. 但如果排除了我先前提到的那两点情况的话,睡前想吃个苹果也没有太大的问题.
