蜂蜜燕麦早餐包的常见做法？
好吃到爆的燕麦坚果条，只需简单几步，零失败。新手也能完成的快手小零食
食材
燕麦片 100克
蔓越莓 30克
椰蓉 40克
南瓜子 35克
椰子油 10克
蜂蜜 20克
水怡 30克
红糖 30克
方法/步骤
1
准备食材。南瓜子和燕麦需要提前烤好
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2
燕麦片平铺在烤盘里。150度烘烤5-8分钟。具体看状态，燕麦片变黄色即可
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3
南瓜子也是150度烘烤8-10分钟。如果你的南瓜子是熟的可忽略这一步
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4
准备一个小锅。称重，水怡，蜂蜜。椰子油，红糖，然后小火慢慢融化
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5
糖浆融化的过程。先来混合燕麦片，
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6
融化好的糖浆倒入提前混合好的燕麦片里。快速拌均匀。注意椰子油遇冷。凝固的很快。所以快速搅拌
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7
搅拌好的燕麦坚果倒入模具。用刮板压实。每个角落都要压实
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8
送入烤箱上下火180度烘烤30分钟。具体根据你做的厚度和自家烤箱温度决定，烤箱需要提前预热。
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9
烤好出炉，晾凉，切条即可食用
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10
燕麦坚果条成品图
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END
注意事项
燕麦必须烤。成品脆不脆就看你的燕麦了。燕麦片烤的时候多观察只要变黄色即可 椰子油不建议用什么替代 倒入糖浆一定快速搅拌
说到燕麦片，相信大家也都非常的熟悉了，燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，香甜美味，营养丰富！大多数的人，都喜欢煮来做早餐吃，尤其是小孩经常吃燕麦片，也能够很好的长个！这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享燕麦片的几种特色吃法，喜欢吃燕麦片的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！
做法1：燕麦香蕉糊
准备食材如下：燕麦片35克，清水2碗，牛奶250毫升，枸杞20个，香蕉1根
具体做法如下：将燕麦片跟清水放入小奶锅，加入20粒枸杞，中火煮至浓稠，再盛出到汤碗，加入250毫升牛奶，将香蕉去皮后，切成小段也放一起，搅拌均匀就可以开吃了，喜欢甜的还可以加点糖！
做法2：燕麦馒头
准备食材如下：燕麦100克，面粉400克，食盐4克，白糖40克，植物油1汤匙，酵母粉1茶匙，牛奶260克
具体做法如下：酵母融入牛奶中，把燕麦、面粉、白糖、食盐放入盆里，进行和面，揉成不粘手的面团，和好的面团，盖个盖子进行发酵，面团发酵好后，取出面团，排气，然后分割为45克一个，然后搓成小圆形，在蒸碟上抹上一层油，搓好的面团放在蒸碟上醒面20分钟，最后，冷水开锅，蒸15分钟左右，过5分钟开锅即可！
做法3：燕麦片粥
准备食材如下：大米50克，糯米50克，燕麦100克，水10000毫升，枸杞适量
具体做法如下：将大米，糯米，枸杞，燕麦片放入水中，清洗浸泡两小时，锅中加水，倒入浸泡好的米，大火煮沸转小火煮30分钟，出锅即可食用！
做法4：燕麦片山药饭
准备食材如下：山药1根，枸杞1小把，燕麦片半杯，大米2杯，清水适量
具体做法如下：枸杞用水浸泡10分钟左右，将山药去皮切小段，将燕麦米和大米用水淘洗两遍，沥干水分，加入清水，把山药和枸杞放入锅里，用勺子拌匀，这样煮好的米饭就不会所有的山药都浮在表面了，盖上锅盖，启动煮饭键，大约用时半小时就能够做好一锅香喷喷的山药饭了，煮好的山药燕麦饭香气特别诱人，因为燕麦带奶香气，所以米饭吃起来还有淡淡的奶香。
做法5：燕麦香蕉卷
准备食材如下：香蕉3根，燕麦片100克，鸡蛋1个
具体做法如下：把鸡蛋打散，香蕉切成段，把香蕉放到鸡蛋液中，沾上鸡蛋液，再沾满淀粉，再沾满鸡蛋液，最后沾上燕麦片，全部沾上燕麦片后备用，锅中放入宽油，加热到七成热，将香蕉放入油锅中炸成金黄色捞出，捞出后放在吸油纸上吸出多余的油份，就可以开吃了。
好啦，朋友们！燕麦片的吃法还有很多，好吃的做法暂时就先给你们分享这几种，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了如果你喜欢这些做法，又暂时没时间做，也可以先把本文收藏起来哦！
将面粉，盐，即食燕麦和黄油放入搅拌机内，用浆形头搅拌后加入酵母溶液，等干粉都消失后换成勾形头KA中速搅拌10-15分钟，中途刮缸几次，直至面团有延展性，用布盖上放温暖地方发酵1个小时左右至2倍大。
用手指沾一点面粉插入面团，小孔不回缩就是发酵完成了，将面团分成10份（这个看个人的容器大小，我用了一个8又1/2寸和一个6寸的可脱底烤盘，也可以将面团稍微整形后放入长方形的面包烤盘里。）滚圆后将面团放入涂抹了一层油的烤盘里，用布盖上放温暖地方发酵1个小时左右至2倍大。
烤箱预热350F/180C。面包表面刷一层全脂牛奶，然后洒上少许即食燕麦，入烤箱烤30-35分钟至表面金黄。取出烤箱后再在表面刷一层蜂蜜，趁热吃！
1、按凉水、蜂蜜、盐、全麦粉、高筋粉、酵母和燕麦糊的顺序放入厨师机进行搅拌成面团。
2、面团发酵至2-2.5倍大。
3、整形成16个小餐包或吐司。
4、小餐包烤制温度为175度，时间为25分钟即可。
合核桃燕麦50g，冷水150g，高粉240g，黑麦粉10g，全麦粉50g，奶粉10g，凉开水30g，鲜奶30g，盐1/8小匙，蜂蜜30g，即发干酵母3g，无盐黄油20g
做法
1、综合核桃燕麦+清水入小锅中，上炉开小火慢慢搅拌至水与燕麦小滚后关火盖盖子焖约15分钟，待完全冷却后方可使用；
2、除了无盐黄油外，面包机中加入作法1的燕麦糊，后依序放入其余所有材料开始搅拌至成团(约13分钟)；
3、继续加入无盐黄油，搅拌约15分钟后结束，面团成型拉扯有筋性(不需揉至出薄膜)
4、搅拌缸中入少许油，面团放入缸中加盖，开始第一次室温发酵，约50分钟后面团成长2倍大；
5、将面团排气，分成数个小面团，松弛10分钟；
6、面团用手拍压排气，后折迭成为方形 (造型依个人喜爱整型)；
7、烤盘洒上些许干燕麦，将整型好的面团放入烤盘中，加盖后开始第二次室温发酵，约50分钟后完成；
8、入已预热好的180度烤箱，烤约25-28分钟后完成；
9、早餐面包内容物搭配依个人需要 ( 我淮备了炒蛋~ 市售冷冻猪肉饼 ~西红柿酱! )。
材料
中筋面粉3杯
盐1茶匙
即食燕麦1/2杯+少许撒表面
室温黄油2大匙
酵母1又1/2茶匙
温水1又1/4杯
蜂蜜3大匙+少许刷表面
牛奶少许刷表面
做法
温水里加入蜂蜜溶解后放入酵母搅拌，静置10分钟至表面有一层泡沫。
将面粉，盐，即食燕麦和黄油放入搅拌机内，用浆形头搅拌后加入酵母溶液，等干粉都消失后换成勾形头KA中速搅拌10-15分钟，中途刮缸几次，直至面团有延展性，用布盖上放温暖地方发酵1个小时左右至2倍大。（我就放在搅拌盆里发酵的。）
用手指沾一点面粉插入面团，小孔不回缩就是发酵完成了，将面团分成10份（这个看个人的容器大小，我用了一个8又1/2寸和一个6寸的可脱底烤盘，也可以将面团稍微整形后放入长方形的面包烤盘里。）滚圆后将面团放入涂抹了一层油的烤盘里，用布盖上放温暖地方发酵1个小时左右至2倍大。
烤箱预热350F/180C。面包表面刷一层全脂牛奶，然后洒上少许即食燕麦，入烤箱烤30-35分钟至表面金黄。取出烤箱后再在表面刷一层蜂蜜，趁热吃！！
中种蜂蜜燕麦面包怎么做好吃
前言 最近在减肥，吃上面很是注意。特意做了这款热量低的面包为早餐做准备。不加鸡蛋，不加白糖，用了蜂蜜，全麦，燕麦，多吃些粗粮总是好的，早上起来加上鸡蛋，生菜，番茄酱等，真是营养又美味的快速早餐。材料 主料：；辅料：中种蜂蜜燕麦面包 1 将中种材料的面粉，燕麦片和水一起倒入锅中，小...
燕麦片可以制作哪些美食?
燕麦奶昔：将燕麦片与牛奶、水果、蜂蜜等食材混合，用搅拌机打成奶昔。燕麦奶昔口感顺滑，营养丰富，是一种很好的饮品。燕麦煎饼：将燕麦片与面粉、鸡蛋、牛奶等食材混合，搅拌成糊状，倒入平底锅煎成煎饼。燕麦煎饼口感香脆，营养丰富，是一种很好的早餐食品。燕麦沙拉：将燕麦片与蔬菜、水果、坚果等食材...
有哪些美味又营养的早餐燕麦片推荐购买?
即食燕麦片：这种燕麦片已经预先煮熟并干燥，方便快速食用。你只需加入热水或微波炉加热即可。即食燕麦片通常有更多的口味选择，如苹果肉桂、蓝莓杏仁等。燕麦片混合包：这些产品通常包含燕麦片和其他健康成分的混合物，如干果、种子、坚果和巧克力碎片。它们为你的早餐增添了额外的营养和口感。无麸质燕麦片：...
燕麦食品有哪些
1. 燕麦片：燕麦片是将燕麦磨成粉末后制成的食品，可以直接食用或加入牛奶、酸奶等饮品中。燕麦片富含膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。2. 燕麦粥：燕麦粥是将燕麦片煮熟后加入水或牛奶中煮成的粥状食品。燕麦粥口感细腻，营养丰富，适合作为早餐或下午茶的主食。3. 燕麦饼干：燕麦饼干是将燕麦...
燕麦可以做成哪些美味的家常美食?
燕麦是一种营养价值很高的谷物，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。它不仅可以作为早餐的常客，还可以变身为多种美味的家常美食。以下是一些可以用燕麦制作的美食：燕麦粥：这是最经典的燕麦食用方式。将燕麦片与水或牛奶一起煮沸，搅拌至粘稠即可。可以加入水果、坚果、蜂蜜或者糖来增加风味。燕...
五黑燕麦小餐包,健康低脂早餐必备做法大全
【主料】(多人份)金山日式吐司粉230克5黑谷物燕麦片50克全蛋液55克淡奶油30克牛奶100克零卡糖20克椰子油18克 【辅料】耐高糖酵母3克盐2克蜂蜜水少许燕麦片少许 步骤1 首先准备好全部的食材 步骤2 除椰子油、海盐之外的全部面团食材放入厨师机面桶内，启动厨师机，低速混合材料，然后一点点提高速度...
燕麦有哪些吃法值得分享?
加入适量的水，蒸制成糕点。燕麦能量棒：将燕麦与坚果、干果、蜂蜜和其他粘合剂混合，压实后冷藏，切成小块，作为能量棒食用。这些只是燕麦的一些常见吃法，实际上，燕麦的用途非常广泛，可以根据个人喜好进行创新和尝试。无论是作为早餐、零食还是正餐的一部分，燕麦都是一种健康且美味的选择。
燕麦有哪些吃法可以分享?
燕麦饼干：燕麦饼干是一种健康的零食，可以用来替代那些高糖、高脂肪的饼干。你可以将燕麦片、鸡蛋、糖和黄油混合在一起，然后烤制成饼干。燕麦面包：燕麦面包是一种健康的早餐选择。你可以将燕麦片、面粉、酵母和水混合在一起，然后发酵并烤制成面包。燕麦沙拉：燕麦也可以用来做沙拉。你可以将燕麦片、...
早餐全麦面包的做法,你想学习吗?
早餐面包燕麦全麦面包的主料：中种面团：全麦粉(200克)安琪酵母(3克)水(135克)早餐面包燕麦全麦面包的调料：主面团：全麦面粉(120克)盐(4.5克)鲜奶(50克)糖粉(20克)玉米油(10克)全蛋(一枚)燕麦(60克)蛋液(8克)做早餐面包燕麦全麦面包所需厨具：电烤箱 早餐面包燕麦全麦面包的做法步骤 1、...
燕麦有哪些常见的吃法?
燕麦粥：燕麦粥是最常见的燕麦吃法之一。将燕麦片与水或牛奶混合，煮至糊状即可。可以加入水果、坚果、蜂蜜等食材增加口感和营养。燕麦粥适合早餐食用，有助于提供早晨所需的能量。燕麦饼干：燕麦饼干是一种美味的零食，可以用来满足饥饿感。将燕麦片、面粉、糖、黄油等原料混合，制成饼干状，烘烤至金...
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