荷叶茶配方

荷叶茶的制作方法~

荷叶怎么做成荷叶茶，其实方法步骤比较简单，一般新采摘的荷叶用水沥干净之后，拿到微波炉上去滴我烘培，撕碎装入保鲜袋，或者是茶叶罐里面，想喝的时候直接拿出来冲泡饮用就可以，而以下则是具体的保健荷叶茶的制作方法以及步骤介绍。一、如何制作荷叶茶?主要有以下步骤：1、采摘新鲜的荷叶，不要采太嫩或者发黄的，一般不老不嫩的就可以了。2、洗干净沥干水，然后拿微波炉的低火或中火，二分钟左右，烘焙一下。3、荷叶经过烘焙不容易坏，把它们撕碎，装入保鲜袋里或者茶叶罐里。4、要喝的时候拿荷叶60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克洗净切碎研成细末状。5、混匀后沸水冲泡，代茶饮服，喝完可续加开水冲泡再服，一日1剂，晨起后空腹饮。二、三种类型的荷叶茶制作：1、防暑降温荷叶茶制作方法：首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。2、降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。3、调理便秘荷叶茶制作方法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，用开水冲泡，具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。4、荷叶茶最好是在饭前空腹饮用;荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲1～2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉，造成浪费。

荷叶怎么做成荷叶茶，其实方法步骤比较简单，一般新采摘的荷叶用水沥干净之后，拿到微波炉上去滴我烘培，撕碎装入保鲜袋，或者是茶叶罐里面，想喝的时候直接拿出来冲泡饮用就可以，而以下则是具体的保健荷叶茶的制作方法以及步骤介绍。一、如何制作荷叶茶?主要有以下步骤：1、采摘新鲜的荷叶，不要采太嫩或者发黄的，一般不老不嫩的就可以了。2、洗干净沥干水，然后拿微波炉的低火或中火，二分钟左右，烘焙一下。3、荷叶经过烘焙不容易坏，把它们撕碎，装入保鲜袋里或者茶叶罐里。4、要喝的时候拿荷叶60克，生山楂15克，生米仁15克，橘皮5克洗净切碎研成细末状。5、混匀后沸水冲泡，代茶饮服，喝完可续加开水冲泡再服，一日1剂，晨起后空腹饮。二、三种类型的荷叶茶制作：1、防暑降温荷叶茶制作方法：首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。2、降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。3、调理便秘荷叶茶制作方法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，用开水冲泡，具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。4、荷叶茶最好是在饭前空腹饮用;荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲1～2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉，造成浪费。

荷叶茶配方材料：荷叶10克；绿茶3克；冰糖12克
荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。
饮用
1.最好是浓茶，才有减肥功效。
2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。
3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。
4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。
6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。
不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶，饮用方法是不一样的。所以要分别对待。
一般来讲，需要多次饮用。两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。
女性经期暂停饮用。

自制荷叶茶减肥7种配方
　　一、桂香荷叶茶

　　材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

　　做法：

　　1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。

　　2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。

　　功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。

　　二、山楂荷叶茶

　　材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张

　　做法：

　　1、将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。

　　2、过滤去渣取汁饮用。

　　功效：健胃整肠，散瘀化痰，行气活血。

　　三、茉莉荷叶茶

　　材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张

　　做法：

　　1、荷叶切成细碎状。

　　2、将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。

　　功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。

　　四、蘑菇荷叶茶

　　材料：蘑菇100克，荷叶1张

　　做法：

　　1、先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。

　　2、沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。

　　功效：蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。多食也不会发胖，同时，对高血压、心脏病患者有益，是一种较好的减肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。

　　五、绿豆荷叶茶

　　材料：荷叶50克、绿豆50克。

　　做法：

　　1、荷叶切成细碎状，绿豆洗净。

　　2、将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后加入荷叶，再煮约5分钟即可。

　　功效：有效清热，降低血脂，帮助降压。

　　六、陈皮荷叶茶

　　材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克;

　　做法：

　　1、将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。

　　2、然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。

　　3、与荷叶混匀分成100袋即可。

　　功效：主要能治疗痰湿型肥胖(痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重，身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样，爱睡觉)在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮，那么就可以治疗痰湿型肥胖。

　　七、冬瓜荷叶茶

　　材料：冬瓜皮、荷叶

　　做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。

　　功效：排解人体碳水化合物，利尿利便。荷叶茶因自身的荷叶碱作用。有很好的消脂减肥的作用，也是很多减肥人士常喝的茶，那么荷叶茶和什么搭配最好。
首先是是荷叶、山楂、薏米、茶，用荷叶干、山楂干，薏米和陈皮搭配，将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮的清洗干净，陈皮泡软后刮去白瓤，将上述的材料了放入锅中，注入四碗水大火煮开，转小火煲三十分钟，放入冰糖，待冰糖融化后了，即可关火饮用。这款茶了可以调理脾胃、清宿便、排肠毒、减肥消脂、还能够美白、改善肤质，适合胃肠负担过重想美容瘦身的人士饮用。
另外了也可以使用蜂蜜荷叶茶，用嫩荷叶一张、蜂蜜三勺、矿泉水一瓶，把新鲜的荷叶洗净切碎，加少许的水用搅拌机打成泥，过滤荷叶汁，荷叶汁加了蜂蜜、矿泉水调匀饮用。
蜂蜜荷叶茶了适合夏季用，除了有消脂减肥、美容的作用外还能清热消暑、通窍润肺、改善鼻炎、鼻塞、肺气肿、哮喘、咳嗽等症状，以上介绍的是荷叶茶和什么搭配最好。

在我们日常生活有很多的工薪族因为长期长坐公司办公室，非常非常容易造成 人体越来越肥胖症，进而比较严重的影响到美观大方，减肥瘦身是许多 女士强烈反响的话题讨论，可是减肥方法也是有很多种多样，有很多人根据减肥产品开展减肥瘦身，对人体导致了非常大的损害，实际上荷叶茶便是一种较为纯天然的减肥的方法，并且也有降火的作用，下边我们一起掌握下荷叶茶秘方有什么。

荷叶茶秘方有什么：

一、桂香荷叶茶

原材料：菏叶半张、山楂果50克、肉桂粉1支(2克)、凉水1000ml、老冰糖2一茶匙
作法：

1、将菏叶剪下来，放进水里，放到炉上放文火煮至水开，再放进山楂果，煮约5分钟。
2、再添加肉桂粉及老冰糖，再煮3分钟就可以。
作用：瘦身瘦身减肥，听说人体还会继续释放当然的香味。
二、山楂荷叶茶

原材料：山楂果15克、决明子茶15克、菏叶1张
作法：

1、将山楂果清洗切成片，菏叶清洗切条，同决明子茶共下锅中，加适度的水同煎。

2、过虑去渣取汁食用。

作用：健胃消食润肠，散瘀止咳化痰，益气活血。
三、末莉荷叶茶

原材料：绿茶叶3克、茉莉3克、菏叶1张
作法：
1、菏叶切割成碎碎的状。

2、将菏叶与别的二种原材料一起放进锅中，添加适量冷水一起煎制约5分钟后，就可以食用。

作用：合理赶走人体不必要的热流，也可以改进头昏胸闷的症状。

四、菌类荷叶茶

原材料：菌类100克，菏叶1张
作法：

1、先把菌类和菏叶洗干净，随后把菌类放进锅内，再加一海碗水。

2、烧开后，把菏叶放进一起煮5分钟放盐就可以。

作用：菌类带有无机质、维他命及蛋白等成份。多食也不会长胖，另外，对高血压、心脏病病人有利，是一种不错的美容护肤食品。菌类含有的很多纤维材料，具备避免 便秘、预防肝癌及大肠癌、减少血液中的胆固醇成分的功效。

五、荷叶灰奶茶

原材料：干荷叶一张，稻米一小把。

作法：稻米熬煮半小时，滤掉小米汤，将碾磨成细粉的荷叶灰放进碗里，加小米汤调服，每天三次，一次6-20克。

作用：荷叶灰不容易如药物那样刺激性人的新陈代谢系统，只是根据健脾胃来减肥瘦身，

特别是在针对反复性肥胖症病人非常可用。

六、陈皮荷叶茶

原材料：茯苓500克，菏叶500克，薏仁米100克，山楂果100克;
作法：

1、将新鲜菏叶清洗后切割成丝，晾晒。

2、随后将茯苓、山楂果、苡仁者一同研为粉末;随后将茯苓、山楂果、苡仁者一同研为粉末。

3、与菏叶搅拌分为100袋就可以。

作用：关键能医治痰湿型肥胖(湿痰型的肥胖症具体表现为常常觉得早上起来嗓子有痰,饮水都长胖,人体厚重，人体坏水多,坏水浓稠,全身非常容易觉得粘乎乎的,像沙浆一样，爱睡觉)在能减肥瘦身的荷叶茶里再加几块茯苓，那麼就可以医治痰湿型肥胖。

七、冬瓜荷叶茶

原材料：冬瓜皮、菏叶

作法：将冬瓜皮与菏叶按1:2的占比选好，添加适量的水时焖5-6分钟就可以食用。

作用：调整情绪身体碳水化合物化合物，有利排尿利便。

荷叶茶适用范围

(1)工薪族，电脑上族，电视迷，网店掌柜，中年发福群体;

(2)缺乏营养，因交际常常服用油腻感食品的群体;

(3)高度重视身型，期待保持身型轻柔的女士;

(4)运动强度较少、身型非常容易长胖的工薪族、学员和家庭主妇。

荷叶茶是减肥瘦身上品，营养成分多、作用大、食用方式简易，可以说深得众多MM们的喜爱，但网编在这儿也迫不得已提示众多MM几个方面：

一、菏叶是偏寒的药，虽能解暑清心，但体质虚寒的人需要谨慎;

二、女士在月经期也最好是不必喝荷叶茶，但是，实际上全部的茶系也不适合女士在生理期喝;

三、孕妇禁服;

四、不可以和薏苡仁一起服食;

五、餐前三十分钟至餐后一小时内包含进餐时间不必喝，以防影响食材消化吸收;

六、菏叶怕银饰和桐油，桐油便是家中家俱上的漆料，因此 菏叶不必立即放到木柜里，最好是放到玻璃瓶里。

我们都了解肥胖症不但比较严重的影响到我们的美观大方，朋友也对我们的身心健康有很多的影响，肥胖症会扩大我的心脏工作压力，因此 减肥瘦身也是一件较为关键的事儿，根据对荷叶茶秘方有什么的掌握，我们还可以配搭不一样的食材服食还能具有养颜美容的作用，可是特别注意的是在生理期尽可能不必服食荷叶茶。

在我们日常生活有很多的工薪族因为长期长坐公司办公室，非常非常容易造成 人体越来越肥胖症，进而比较严重的影响到美观大方，减肥瘦身是许多 女士强烈反响的话题讨论，可是减肥方法也是有很多种多样，有很多人根据减肥产品开展减肥瘦身，对人体导致了非常大的损害，实际上荷叶茶便是一种较为纯天然的减肥的方法，并且也有降火的作用，下边我们一起掌握下荷叶茶秘方有什么。

荷叶茶秘方有什么：

一、桂香荷叶茶

原材料：菏叶半张、山楂果50克、肉桂粉1支(2克)、凉水1000ml、老冰糖2一茶匙

作法：

1、将菏叶剪下来，放进水里，放到炉上放文火煮至水开，再放进山楂果，煮约5分钟。

2、再添加肉桂粉及老冰糖，再煮3分钟就可以。

作用：瘦身瘦身减肥，听说人体还会继续释放当然的香味。

二、山楂荷叶茶

原材料：山楂果15克、决明子茶15克、菏叶1张

作法：

1、将山楂果清洗切成片，菏叶清洗切条，同决明子茶共下锅中，加适度的水同煎。

2、过虑去渣取汁食用。

作用：健胃消食润肠，散瘀止咳化痰，益气活血。

三、末莉荷叶茶

原材料：绿茶叶3克、茉莉3克、菏叶1张

作法：

1、菏叶切割成碎碎的状。

2、将菏叶与别的二种原材料一起放进锅中，添加适量冷水一起煎制约5分钟后，就可以食用。

作用：合理赶走人体不必要的热流，也可以改进头昏胸闷的症状。

四、菌类荷叶茶

原材料：菌类100克，菏叶1张

作法：

1、先把菌类和菏叶洗干净，随后把菌类放进锅内，再加一海碗水。

2、烧开后，把菏叶放进一起煮5分钟放盐就可以。

作用：菌类带有无机质、维他命及蛋白等成份。多食也不会长胖，另外，对高血压、心脏病病人有利，是一种不错的美容护肤食品。菌类含有的很多纤维材料，具备避免 便秘、预防肝癌及大肠癌、减少血液中的胆固醇成分的功效。

五、荷叶灰奶茶

原材料：干荷叶一张，稻米一小把。

作法：稻米熬煮半小时，滤掉小米汤，将碾磨成细粉的荷叶灰放进碗里，加小米汤调服，每天三次，一次6-20克。

作用：荷叶灰不容易如药物那样刺激性人的新陈代谢系统，只是根据健脾胃来减肥瘦身，

特别是在针对反复性肥胖症病人非常可用。

六、陈皮荷叶茶

原材料：茯苓500克，菏叶500克，薏仁米100克，山楂果100克;

作法：

1、将新鲜菏叶清洗后切割成丝，晾晒。

2、随后将茯苓、山楂果、苡仁者一同研为粉末;随后将茯苓、山楂果、苡仁者一同研为粉末。

3、与菏叶搅拌分为100袋就可以。

作用：关键能医治痰湿型肥胖(湿痰型的肥胖症具体表现为常常觉得早上起来嗓子有痰,饮水都长胖,人体厚重，人体坏水多,坏水浓稠,全身非常容易觉得粘乎乎的,像沙浆一样，爱睡觉)在能减肥瘦身的荷叶茶里再加几块茯苓，那麼就可以医治痰湿型肥胖。

七、冬瓜荷叶茶

原材料：冬瓜皮、菏叶

作法：将冬瓜皮与菏叶按1:2的占比选好，添加适量的水时焖5-6分钟就可以食用。

作用：调整情绪身体碳水化合物化合物，有利排尿利便。

荷叶茶适用范围

(1)工薪族，电脑上族，电视迷，网店掌柜，中年发福群体;

(2)缺乏营养，因交际常常服用油腻感食品的群体;

(3)高度重视身型，期待保持身型轻柔的女士;

(4)运动强度较少、身型非常容易长胖的工薪族、学员和家庭主妇。

荷叶茶是减肥瘦身上品，营养成分多、作用大、食用方式简易，可以说深得众多MM们的喜爱，但网编在这儿也迫不得已提示众多MM几个方面：

一、菏叶是偏寒的药，虽能解暑清心，但体质虚寒的人需要谨慎;

二、女士在月经期也最好是不必喝荷叶茶，但是，实际上全部的茶系也不适合女士在生理期喝;

三、孕妇禁服;

四、不可以和薏苡仁一起服食;

五、餐前三十分钟至餐后一小时内包含进餐时间不必喝，以防影响食材消化吸收;

六、菏叶怕银饰和桐油，桐油便是家中家俱上的漆料，因此 菏叶不必立即放到木柜里，最好是放到玻璃瓶里。

我们都了解肥胖症不但比较严重的影响到我们的美观大方，朋友也对我们的身心健康有很多的影响，肥胖症会扩大我的心脏工作压力，因此 减肥瘦身也是一件较为关键的事儿，根据对荷叶茶秘方有什么的掌握，我们还可以配搭不一样的食材服食还能具有养颜美容的作用，可是特别注意的是在生理期尽可能不必服食荷叶茶。

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洛江区18430877213： 荷叶茶的配方? - ？
艾米足光： 第一:防暑降温荷叶茶制作方法:将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温. 第二:减肥荷叶茶制作方法:以晒干粉碎的荷叶为原料,采用纤维素酶预处理、稀盐酸浸提、超声波辅助提取、氯仿萃取一系列方法提取而成的减肥胶囊,兑水后饮用.不仅减肥效果显著,而且不需要刻意节食,对人体无任何副作用,通常用于肥胖性患者的减肥治疗

洛江区18430877213： 可以如何自制荷叶茶? ？
艾米足光： 组成:干荷叶、合适的中药材或食材适量. 用法:用适量的开水将所有材料放到杯子中进行冲泡,然后饮用酒可以了,具体的量自己依据实际情况来确定. 功效:减肥降脂. 技巧说明 这里所说的干荷叶,是指晒干的荷叶,晾干的荷叶容易霉变,不要使用. 荷叶茶用适量的开水进行冲泡之后就可以直接进行饮用了,不需要太复杂的过程. 荷叶茶饮用方便,一年四季均可,比较容易坚持,适合大部分减肥人群.

洛江区18430877213： 怎样自制荷叶茶 - ？
艾米足光： 荷叶怎么做成荷叶茶,其实方法步骤比较简单,一般新采摘的荷叶用水沥干净之后,拿到微波炉上去滴我烘培,撕碎装入保鲜袋,或者是茶叶罐里面,想喝的时候直接拿出来冲泡饮用就可以,而以下则是具体的保健荷叶茶的制作方法以及步骤介...

洛江区18430877213： 荷叶茶的制作方法 - ？
艾米足光： 饮用及制作方法 不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶,饮用方法是不一样的.所以要分别对待. 一般来讲,需要多次饮用.两餐之间喝,不要在吃饭时间同时喝荷叶茶,以免影响食物消化. 女性经期暂停饮用. 第一:防暑降温荷叶茶制作...

洛江区18430877213： 自己如何做冬瓜荷叶茶 - ？
艾米足光： 一、桂香荷叶茶 材料:荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙 做法: 1、将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟. 2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分钟即可. 功效:塑身纤体,...

洛江区18430877213： 如何自制荷叶茶 - ？
艾米足光： 我来教你,我是采塘里新鲜的荷叶,记住不要采太嫩的,也不要采发黄的,现在你还能去公园里看看,再冷些就不行了. 采回来之后,洗干净些,然后在阴凉处吹干后拿微波炉的低火或中火,二分钟左右,烘焙一下,这样荷叶就是熟的啦,也不...

洛江区18430877213： 荷叶茶有什么成分 - ？
艾米足光： 荷叶碱,草酸,葡萄糖酸,柠檬酸,琥珀酸,苹果酸等

洛江区18430877213： 荷叶茶怎么做 - ？
艾米足光： 荷叶茶怎么做:1,荷叶的选择 冲泡荷叶茶不宜过大片,把适量的荷叶放杯子里.将新鲜采集的荷叶洗净,切丝或者方状都可以,晾干. >02荷叶茶进行冲泡 倒一半热水至杯中,浸泡荷叶约5秒,即把水倒掉. >03冲泡过程 再次用热水冲泡满杯,焖5-6分钟,这样荷叶味会更浓. >04其他材料添加 如果喜欢口味香甜点的,可以适量放些红枣'枸杞或者冰糖,口味更佳.

洛江区18430877213： 荷叶茶的材料都有什么 - ？
艾米足光： 从中医上来讲,荷叶茶是以荷叶为主要原料混合以滑石、白术等中药而成.(也有单独用干荷叶泡水的方法,现在比较流行用于减肥).从其主料来看,荷叶为多年水生草本植物莲的叶片,其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸...

洛江区18430877213： 荷叶茶可助减肥的具体配方及用法是什么? ？
艾米足光： 荷叶茶可助减肥配方及用法:荷叶15克(如有新鲜荷叶则用30 克).将荷叶加入新鲜清水内,煮开即 可.每日将荷叶水代茶饮服,连服60日为 1个疗程,一般1个疗程可减轻体重1-2.5千 克,按剂量长期服用疗效更佳.