怎么在站立在水中漂浮

~ 问题一：如何在游泳飘浮后在水中站立？ 第一：学会放松，学会在水中呼气，上来吸气，连续做，适应水性
第二：找个朋友帮着你，先进行水中抱膝练习。让他扶住你，你团身抱膝，眼睛看脚尖，把脚放下去站起来
第三：漂浮。。收腿抱膝。。站立
整个过程中不要急，保持憋气状态。。站稳之后，不要急着站起来，先吐气（嘴巴和鼻子都可以，看个人），吐光气然再抬头。。
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这是我个人写的小要点。希望能看懂。。
水中站立
水中行走，水中跳，要把肩膀放在水里面，
吸气，低头，收脚，弓腰，报腿
眼睛看脚尖，憋气，吐气
双脚放下去，抬头，身体挺直，双手压水
回家闷水，练肺活量
先进行水性练习！！
水性练习
第一步，下到齐胸深的水中，能站住，在水里慢慢走动； 第二步，双手伸向前，俯卧漂起来，然后屈膝，双手抱腿，再两腿同时着地站起来； 第三步，到水深一点的地方，重复第二步，直到能在齐脖子深的水中漂起来再站起来，那心理上就不太怕水了； 第四步，水中呼吸练习：站在水中，两手向前伸，手心朝下，头连同上身一上一下运动，水中呼气，出水吸气，反复练习；然后呼吸配合手的划水动作，手漂在水面时头入水，呼气，手向下45度划水时头自然出水吸气； 第五步，找一本游泳教材，最好有照片的，能找一张教学光盘更好，在家里学习动作，然后到水中实习，不换气做蛙泳动作，先是腿的动作，再是手，再是手腿配合，熟练后手腿及换气配合。至此，可以在浅水区游泳了。能连续游泳100米后可以到深水池，一定要到有安全保障的游泳馆。如果深水浅水在一个池里，首次到游深水一定要从深往浅游，因为初学者常会一开始动作做得还好，后面容易失去节奏。如果从浅往深水游，容易出问题；从深往浅游，到动作不好时已能站住，比较安全。千万注意，安全第一噢！ 如此，就是入了门了。下一步就该考虑提高了。 您最好有个能天天游泳的地方。熟能生巧。

问题二：在泳池里游泳时，如何在时漂浮时或呛水时，在水中快速的站立 双腿合拢成蹲的姿势 同时双手迅速去摸膝盖 然后双腿用力站立 双手朝前浮出水面 这一系列动作大约两秒钟

问题三：刚学游泳，在水中怎样由漂浮状态变为站立状态，我总是不会站起来。 你说的其实就是“立式静漂”，双手双脚都不动，仅靠自身浮起来！
立式静飘是最高难的静漂，需要长时间的练习才行，并且体重得足够重！
另一种静漂，就是“正常的躺式静漂”，也是双手双脚不动能名浮于水面，这种比较好练，自身有很好的游泳底子或是不会游泳的人，在会这种静漂的人的教导下，10至30分钟就能够学会。
但无论是哪种，如果是属于瘦子的，就得多于胖子的练习时间。
第一：学会放松，学会在水中呼气，上来吸气，连续做，适应水性
第二：找个朋友帮着你，先进行水中抱膝练习。让他扶住你，你团身抱膝，眼睛看脚尖，把脚放下去站起来
第三：漂浮。收腿抱膝。站立
整个过程中不要急，保持憋气状态。站稳之后，不要急着站起来，先吐气（嘴巴和鼻子都可以，看个人），吐光气然再抬头。

问题四：游泳怎么站立浮在水面？ 吸气，往下沉到一定程度水会自动送你上来，只要你放松

问题五：浮在水中怎样站起来 您所说的“漂”其实就是“滑行”
游泳滑行时臂和腿要并拢伸直，关夹于两臂之间，身体成流线型。练习方法：两脚前后开立，两臂前上举，深吸气后上体前倒，屈膝蹬壁，随后两脚并拢，使身体成流线型向前滑行，滑行停止后收腹屈腿，然后两腿伸直触底站立，掌握滑行后站立是避免喝水和呛水的一种重要方法，是消除怕水心理的一种有效手段，也是学会游泳的必要途径。
熟悉水的特性，了解水的环境，是初学游泳者的关键所在。
在水中熟悉水性的练习，应尽可能选择在齐腰深的水里进行，怎样维持人体在水中平衡的规律等等，进而消除怕水心理，学习和掌握在游泳中最基本的呼吸、俯卧、漂浮、滑行及站立等动作，为以后学习各种游泳姿势打下基础。
初学游泳者，在水中漂浮技术原理，导致怕水心理。
游泳是一项独特的水上运动，是一个特殊的环境，抓不住抱不住的流体。初学者由于胸腔的原因，人体下肢的比重比上肢大，浮心靠近上身、重心靠近下肢，在漂浮时，容易出现下肢下沉的现象。要使身体成水平姿势，并保持平衡，可以改变身体的姿势来调整浮心和重心的位置，如将两臂伸到头前时，重心和浮心就接近于一条垂线，身体也就能保持平衡了。
所以，对于中小学生初学游泳者来说，开始在水中行走、站立、呼吸、浮体与站立、滑行等练习，其主要目的是让初学者体会和了解水的阻力（摩擦阻力，迎面阻力，漩涡阻力）、压力、浮力和水的粘滞性、流动性及难以压缩性，这样能够使初学者掌握了自己身体在水中漂浮和平衡的能力，利用水的特性，也就很快使他们如鱼得水，学会一整套游泳的技术动作。
熟悉水性很重要！

问题六：在水里站着怎么浮起来？ 你说的是踩水吧，身体保持垂直，两脚有规律的上下蹬，练习一短时间后，可以试着前后蹬，就可以前进了。

问题七：怎样漂浮在水上（站立着）？ 郁闷 很简单的啊、 重心下沉就好了 但是首先要保证 你游泳本领够好

问题八：在水里怎么站着浮起来？？？ 可以站起来（没有辅助物），但是要有一定的初速度冲向海里（像少林寺的水上漂），但是不能维持很久，如果想站在水里的话不是不可以，只是要在你的脚下垫上泡沫板（根据你的脚掌大小尽量比脚掌大2cm左右）这样就可以站在水里了。

问题九：求初学者游泳技巧，尤其是在水中漂浮后如何站立。不要复制粘贴的，网上能看的我都看了 你的意思我明白，你是第一次下水吧，我知道你肯定是在浅水池子吧，要是这样的话，你先别急着练飘浮，你先在水里蹲下起来，练练这个熟悉水了就好了，主要是太紧张了。

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会昌县15221187445： 第一次学游泳时,为什么在水里站不起来,怎么在家里练习一下可以在水中漂浮,当完全漂在水中时,就不能自己从水中站起来,有没有什么好办法呢 - ？
祝元恒苏：[答案] 不是你站不起来,而是你心里的恐惧感,让你站不起来!作为初学者,你需要过这个水感的关口,应该说这是一个非常容易过的关口. 建议:找一个浅池子,使用爬梯下水,慢慢的,一定要让自己的双脚牢固的站到池底.扶着爬梯,试着在水中走走看....

会昌县15221187445： 人怎么在水里直立浮着. - ？
祝元恒苏： 就是类似于蛙泳的蹬腿,但不用一下是一下的可以浮起来就可以了,然后两手在身体两侧,小范围的划水(水里)

会昌县15221187445： 就是只有头一直露出水面,身体以站立姿势漂浮在水中, 那个叫什么并且怎么做,谢谢高手指教 - ？
祝元恒苏： 额.......上面几位会游泳的吗????只要在水里停止向前或向后游动....利用上半身的力量直立起来(用手向你游的相反方向一拨就可以了)....双脚在水下继续小幅度前后摆动(不用太费劲).然后用双手在水里轻轻的摆动调整位置就可以啦....(如果你双脚在水里上下踩动,我保证会累死你).....这样很轻易就可以在水里直立起来...但最多只能脖子以上露出水面.

会昌县15221187445： 请问怎样在水中漂浮而不沉下去?？
祝元恒苏： 这个需要自己练习了~ 你所说的就是 踩水吧~ 我踩水的方式 大概就是 蛙泳的姿势立着做 如果不配合手的话 只能2分钟左右吧(累死) 腿+手的话时间 长点~ 踩水最重要的是对水的感觉~ 感觉有了 基本什么动作都可以 漂浮 不过是 累不累的 问题~ 所以需要练习~ 基本可以按照 蛙泳的姿势立着做 的方式练习~ 加油啊~

会昌县15221187445： 学游泳,漂浮中怎做才站得稳 - ？
祝元恒苏： 水中走路....

会昌县15221187445： 游泳时,抱膝漂浮练习的要点是什么? ？
祝元恒苏： 抱膝漂浮练习时,两脚站立水底,深吸气后,下蹲低头抱膝,两膝尽量靠近胸部,前脚掌蹬离水底,成低头抱膝团身姿势.身体要尽量放松,自然的漂浮于水中.站立时,两臂前伸,向下压水并抬头,同时两腿伸直,以脚触水底站立,两臂自然放于体侧.

会昌县15221187445： 请问头在水上的情况下,如何才能漂起来? - ？
祝元恒苏： 配合脚蹬腿可以浮起.深吸口气,尽量往下钻可以埋头.

会昌县15221187445： 学游泳的步骤是什么?怎样才能学会游泳呢? - ？
祝元恒苏： 学游泳的步骤如下: 1、水中行走.这是初学者下水后的第一个练习,目的是体会水的阻力、压力和浮力,并初步学会在水中维持身体平衡的方法. (1)两手扶住池(岸)边或同伴的手,在水中行走. (2)一手扶住池(岸)边或同伴的手,一手在体前侧...

会昌县15221187445： 如何在水中站立漂浮(省力的那种)？
祝元恒苏： 脚下竖个木桩

会昌县15221187445： 游泳怎么能飘在水面上 - ？
祝元恒苏： 方法: 步骤一:双手扶墙,双脚弓步站在墙壁上,身体呈蹲势,头部放松向上仰. 步骤二:深深的吸一口,憋住,同时双手放开,身体慢慢向后倒. 步骤三:双脚用力蹬墙,双手放在身体两侧,此时身体会呈流线型向前漂行同时慢慢的呼气. 步骤四:待身体不再向前,我们要仰起身体,低头吐气,然后双手向前划水,同时收小腹以及双脚. 步骤五:接着我们憋气头部向下入水,双手向下压水,双脚踩向游泳池. 步骤六:站立后,头部露出水面.