一张表格看出自律的人都怎么对待生活
每天叨叨絮絮，浑浑噩噩真不知道自己在做些什么，手忙脚乱的把时间消耗在哪了，磨洋工？生活中总感觉自己一团乱，不能把自己安排的井井有条，生活中太需要“自律”。
曾经自己抱着一本书，或者拿着一张报纸看了十行就开始犯困，也许一年就看那么两本书，下班回来也不会去跑步锻炼，每天早晨被闹钟起床还要赖床，导致后续迟到，赶公交，一天都在急忙中度过。自律的人能把一年365天安排的稳稳当当，有模有样，生活过得多姿多彩，而那时的自己确是日复一日。
自从一个朋友分享这张表格之后，告诉我一句话“每天发现自己的生活被摧毁，那就是你自己”看来他是在唤醒我，我是要换一种方式来安排我接下来的生活。
人的潜力无限，有时候你在悠哉悠哉，其实也是一天，挖掘自己的潜力回头一看倍感欣慰。它就是你无形的动力。
严重拖拖拉拉赖床引起迟到慌乱，看了电视玩着手机就不想再起身做其他事情，下班到家啥也不想做，只想静静的一个人发呆，就这样的态度，边边角角的时间就消耗完了。
明确自己想要的是什么，为了什么在做手上的这份工作。想明白了你才会努力前行，成为你的动力，否则你就是天空上失去飞翼的飞机，没有目的地，一无是处的乱飞。
不要强求自己，在条件允许的情况下调整自己，这样自己也能接受并不是觉得是一种折磨。是不是朋友给自己人生的影响较大，多扩大自己的交际圈，取长补短，达到一定的人生高度。
1. 好习惯就是你的永动机
为自己列一张表格，完成其中两项说明你在进步，不少人们认为即使列表格也不会去服从，表格真是协助你完善自己，提醒自己，你若自己放弃自己没救，啥也没用。
2. 在黄金时期养成自律
一天中每个人都有自己最佳状态的时间点，效率高，速度快。你的自律就在这时安排，试图在每个时间段都安排，对比最后的效果，很明确的知道自己的最佳黄金期最适合做什么。一小时完成的事在高效率的环境下十分钟完成，长期这样累计效果惊人。
3. 兴趣爱好培养法
有的时候想努力却又没动力，总想偷懒放弃，人人都是如此，包括自律的人，他也有同样的想法。往往在这时更不要放弃自己，咬紧牙关，其实就过去了。每天在追剧，这个精神值得敬佩，那以追剧的精神为什么不能要求在生活中呢？电视剧中某个偶像的一举一动，生活习惯特别令你着迷，他的日常都是怎么被安排，在偷懒还是在完善自己。
应搬照就的把自己附入其中角色，很快就是你的动力，既让自己舒适，又不在强求情况下自觉度提高了。
4. 列表打卡法
学校老师都是再三嘱咐学生给自己安排作息时间表，贴在显眼的地方。的确，脱离学生时代其实更需要列表格，每天待办事项，完成打钩，每天早起打卡完成打钩，显眼的地方贴表格起了监督与提示的作用，每个礼拜把表格翻阅一遍成就感满满。同时可以让自律朋友与你互相打卡，也是一个很好地办法。
《成为可怕的自律人》
从而引申出本书一个重要的核心：每日问答，每日问答能创造让改变发生的环境。每日通过提问自己“我是否尽最大努力……”，可以列一个表格，填上自己每天想要努力做到的事情，然后给自己打分。每天不间断地回答这个问题，能给我们的生活带来缺失的活力和自律，最终让我们清清楚楚地面对自己竭力回避的问题：...
一个人怎么开始自律?
当天就做了一个打卡表格,贴在床头,执行起来,就这样,张萌的刺激,加上自己要修炼硬本领的动机,我就有了要养成早起好习惯的想法并执行。 2.一次养成一个自律习惯 你要承认,养成一个自律习惯是比较难的,少则几个月,长则一年半载。哪怕你有很多想做的事情,都请你一件一件来。 贪多嚼不烂,人的意志力是有限...
开始改变自律表
或者长期学习的冲刺，甚至是美容健身计划，任何目标，只要你有决心，都可以成为你的自律实践。开始你的自律旅程吧，无论你选择哪一张表，记住，每一步都让你离目标更近一步。如果你在自律路上遇到任何困惑，我随时在这里为你提供帮助。让我们一起，以自律为舟，驶向更美好的人生航道。
自律优秀作文
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我的自律人生
也正因为这样,慢慢养成了我的自律;其次我的自律也归结于我极强的责任心。我的部分日常行为习惯: 1、工作时:我喜欢手写工作笔记。现在的工作笔记摞起有1米高。有一段时间还做过几年的电子表格工作笔记。我有随时记录的习惯,手机上有“印象笔记”APP以便及时记录。2、与人相处时。我会充当倾听者。当然也会提出...
读书感悟:时间管理与自律
这样感觉我这一周是有充足的娱乐休闲时间的，从而对这一周充满了期待，而不是强迫自己必须按照这个表走，这也让我感受到自律应该是用自己喜欢的方式才能坚持的下去，喜欢玩就大方承认好了，满足自己没有什么羞耻的，以前的自己就过于苛刻，制定详尽的计划，完不成就很焦虑觉得自己怎么回事，其实这样的生活...
如何培养自律的好孩子(小学五六年级)
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不够自律怎么办?
4、读书或跑步，学习或整理···尽量把自律事项放在早上，不然一天都放在心上，划不来。5、如果早上不行，将自律事项放在每天的固定时间内。用固定的时间做固定的事，形成规律，善于利用惯性的力量。如：设定每天晚上6:00-8:00是学英文时间。6、做张自律表格，记录下每一天的坚持状况。不必一定要谁...
一张表格,轻松搞定孩子暑期生活
- **奖励机制**：虽然正面管教不推荐用礼物来激励孩子，但通过奖励，我让活动变得更有意义，也增加了仪式感。第二周 - **习惯养成**：第二周开始时，孩子的积极性有所下降，我意识到培养自律对她来说是一项挑战。- **积极引导**：为了重燃孩子的动力，我带她去了水上乐园。游玩之后，她再次...
怎么才能变得自律?
你想变得自律，就已经成功一半了，说明你内心想成为更好的自己。那么，先放松一下，比如完全投入的玩玩游戏，听听音乐，或者兜兜风都行。然后静下心来，列个大表格，分三列，行数自定。把你目前所处的不好的状态，比如作业抄答案，欠网课，手机上瘾等等，分条分栏写在表格的左边第一列，然后在中间...
陈没春奥佛： 应该做一个周计划(每周一~星期天)每天都有计划的安排好自己的时间.一方面是自律自己,养成良好的习惯.二来可以提高工作或者学习的效率,督促自己在规定时间内完成任务.
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鱼台县15061978663： 有一张数据库的学员表(members),里面含四个字段:code学号username姓名class班级age年龄 - ？
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鱼台县15061978663： Excel 如何在一个表格中套用另一个表格内容 - ？
陈没春奥佛： 一、工具:Excel 2003 二、操作步骤1.如下是一个Excel工作薄中的两张表,分别为Sheet1和Sheet2,下面分别以表1和表2来代替.要把表2中的语文成绩导入到表1中,但是从图中可以看出表1和表2名字并不一一对应2.选中表1,选中C2单元格...
鱼台县15061978663： 若一个账号可以登录app端和后台,数据库该怎么建表 - ？
陈没春奥佛： 一张表就可以的.解释:管理员和用户实际上都是“用户”,之后用户里面有个用户标识,之后来区分管理员和普通用户就可以.如:管理员的唯一标识是1,其他用户的标识为2.备注:实际上上面说的是简单设计,正常设计,用户和权限肯定是分表设计的,之后通过用户的id来进行表间的关联更科学.
鱼台县15061978663： 如何用一个sql分别从两个表中查询数据 - ？
陈没春奥佛： sql语句从一张表中查询数据插入到另一张表中的方法如下: 1、select * into destTbl from srcTbl. 2、insert into destTbl(fld1, fld2) select fld1, 5 from srcTbl.以上两句都是将 srcTbl 的数据插入到 destTbl,但两句又有区别的:第一句(select into from)要求目标表(destTbl)不存在,因为在插入时会自动创建.第二句(insert into select from)要求目标表(destTbl)存在,由于目标表已经存在,所以我们除了插入源表(srcTbl)的字段外,还可以插入常量.
