日本“赤足教育”火了，从小光脚走路的孩子，长大后这些优势明显

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文\好孕姐

孩子不穿袜子、不穿鞋，光着脚丫子满屋跑，家长拿着袜子、提着鞋在后面追，告诉孩子“赶紧把袜子和鞋穿上，不然会着凉，要吃药”。这一场景家长是不是很熟悉？没错，这就是中国多数家庭会上演的家长逼孩子穿袜子和鞋的情景。

今年，夏天我去南方的朋友家做客，就发现她家孩子大热天，还被朋友逼着穿袜子。我十分不解，问朋友原因，朋友说“寒从脚底生，孩子年龄小，抵抗力差，不能光脚走路，不然容易受凉生病”。在中国，确实有家长不允许孩子光脚，认为孩子光脚，容易生病。但是，日本的“赤足教育”，正好与这一观念背道而驰。

日本的“赤足教育”

我们中国的家长，对孩子的脚掌保护意识非常强，担心孩子会受凉、脚掌会划破、脚丫子会受伤等等，所以不分季节、时间地点地给孩子穿袜子，出门必须给孩子穿上鞋。但是，在日本他们鼓励孩子光着脚丫子行走。

据了解，在日本的一些幼儿园和中小学校里，经常有成群结队的孩子，在老师的带领下光着脚围着操场或者走廊慢跑，孩子的脚掌尽情地和草地、沙滩接触，玩得不亦乐乎。他们声称这是“赤足教育”，几百所学校还跟风开设相关课程。

孩子从小光脚走路，好处明显

古语道“寒从脚底生”“人老脚先衰，木枯根先竭”，脚对我们人来说非常重要，孩子光脚走路真的好吗？各种研究和理论证实，光脚走路对孩子来说非常好。从小光脚走路的孩子，长大后这些优势将会很明显。

①孩子足底的触觉敏感度更高

去年的时候，《自然》杂志发表了一篇研究报告，报告认为，光脚有助于保护脚部敏感性。而穿鞋子则会降低足部的敏感度，改变从足部转移到腿上方关节的冲击力方式。

其实，这一研究结果，并不让人惊讶。我们人体的脚部，有隐白、大都、太白等60多个穴位，还有72个反射区，是相当敏感的。人的脚掌踩在地面上，就能第一时间捕捉到地面的温度、土壤和石子的硬度等等，足底的触觉敏感度就会增加。所以，不难想象，从小光脚走路的孩子，足部受到的刺激多，触觉敏感度更高。

②孩子的身体免疫力好，体质更强

我们现代的医学研究发现，脚上血液循环的好坏，和骨盆内的血液循环密切相关。如果孩子经常赤足活动，有促进血液循环的作用，提高集体对外界环境变化的适应能力。

如果孩子从小光脚走路，路上的草、石子、水等等，都会对孩子的脚趾、脚掌心进行按摩，这种按摩有助于提高孩子的血液循环，让孩子的免疫力更好，体质更强，较少生病。

③孩子的跳跃能力和平衡能力更好

前两年，德国和南非的研究人员经过联合研究发现，少年儿童多光脚走路，跳跃能力和平衡能力会更好。因为，光脚走路能让足底肌肉、韧带、神经末梢和地面接触和摩擦，达到强身的作用。

孩子从小光脚走路，脚部没有太多束缚，脚部肌肉经过地面等事物的刺激，肌肉不自觉地收紧，时间久了，孩子腿部肌肉之间就得到了锻炼，跳跃能力和平衡能力也会更好。

孩子光脚走路，应该注意的具体事项

总之，孩子光脚走路好处多多。不过，还是需要提醒家长一点，孩子光脚走路虽好，但是地面凉、有异物，可能也会给孩子带来伤害。如果家长既想孩子从光脚走路中受益，又想减轻光脚走路对孩子的伤害，需要注意以下几点：

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虎亭区17659588911： 日本的赤足教育是什么? ？
童詹治咳： 赤足好处多在日本的一些幼儿园或中小学校里,经常可以看到成群的孩子在老师的带领下,光着双脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动,这就是他们所说的赤足教育

虎亭区17659588911： “赤足训练”是在什么时候风靡日本的呢? ？
童詹治咳： 早在20年前,“赤足训练”就已经风靡日本,许多幼儿园经常组织儿童赤脚绕操场或走廊进行慢跑活动,实践证明,推行赤足运动以来,大多数儿童的体质都得到增强,连伤风感冒都很少发生

虎亭区17659588911： 关于;光脚玩耍有哪些好处 - ？
童詹治咳： 细心的父母都会发现,小孩不喜欢穿鞋,然而做父母的总是担心孩子赤脚会把脚划破.从健康角度上讲,让孩子赤脚玩耍一下大有益处.日本许多幼儿园、中小学校里,经常见到成群结队的孩子们在老师的带领下,赤着脚绕着操场或沿着走廊...

虎亭区17659588911： 让小孩子赤足好吗?大人也可以吗? - ？
童詹治咳： 可以啊,日本那里专门让小孩子赤脚走路,刺激脚部神经,孩子赤脚有利于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量,利于足弓的形成,避免或减少扁平足的发生,小孩子在室内温暖的地方赤脚即可.大人也能赤足运动,去室内外穿一双“天足袜”,可以防割防刺耐磨防滑.

虎亭区17659588911： 光脚养生是指? ？
童詹治咳： 光脚养生在大部分内陆国家,人们把穿鞋看作文明的表现,但在日本,只要有条件,人们就会选择光脚.日本人认为,“脚是人的第二个心脏”,因此,光脚是一种独特的...

虎亭区17659588911： 宝宝赤脚走路的好处究竟是哪些? - ？
童詹治咳： 现代人不悉穿,打赤脚已是不常见.其实,具有按摩奇功的赤脚行走对健康大有裨益.据报道,在日本的许多幼儿园里开设“赤脚训练”课,孩子赤脚训练一段时间后,绝大多数孩子的身高、体重增长加快,体质明显增强.从健康角度讲,赤脚...

虎亭区17659588911： 小孩子光脚走路有什么好处 - ？
童詹治咳： 让孩子光脚走路.因为光脚对孩子,特别是弱智孩子,以及足部骨骼、肌肉发育不良而不能正常走路的孩子,都有较大好处. 足弓是人类特有的,是在人的直立、正常行走过程中产生的.弱智儿总是足弓不明显或没有足弓.没有足弓的孩子走、...

虎亭区17659588911： 宝宝在家喜欢光脚走路好吗?？
童詹治咳： 天热时夏天行,而且得是地板,地板砖夏天也凉.

虎亭区17659588911： 宝宝光脚走路有哪些好处?宝宝光脚走路有哪些好处? ？
童詹治咳： 在日本有一种教育叫“赤足教育”,即一些幼儿园或中小学校里的老师经常带领成群的孩子光着双脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动

虎亭区17659588911： 宝宝光脚有什么好处呢? ？
童詹治咳： 1. 光脚丫让宝宝更聪明 双脚分布着丰富的末梢神经,光脚行走时,接触不同质地地... 日本一直提倡“赤足教育”:在中小学和幼儿园里,成群结队的光脚丫的小朋友在老师...