打篮球的时候我们应该怎么正确的去做定点投篮？我们又该怎么去训练呢？
今天我们讲一下当我们在打篮球的时候我们应该怎么正确的去做定点投篮？我们又该怎么去训练呢？
首先我们先讲一下正确的定点投篮姿势，首先我们先单手托球，然后让我目的掌心略微放空。我们的托球角度要尽量的遵循标准的托球角度，我们在前期的时候可以用我们手臂去夹住篮球感受标准脱球角度。
然后我们讲定点投篮的出手位置，如果我们的出手位置太靠前或者太靠后都是有弊端的，如果我们的出手过于靠前那么抛物线就会难以得到保证，如果在实战的话会很容易遭到对方的封盖，如果我们的出手位置靠后的话我们就会过于依赖我们的上半身发力，而且还会严重影响我们的出手速度，正确的出手位置应该在我们额头正上方，这个位置出手不仅有弧度，而且还能保证我们的出手速度。还有定点投篮是需要我们全身协同发力的过程，所以定点投篮时候我们的膝盖屈膝非常重要，要学会运用我们的下肢力量，这样我们才能投得更远。
下面我们讲一下该怎么去训练，第一个训练时单手投篮练习。训练的时候我们首先向前迈步，然后我们单手托球准备进行投篮，然后我们合步屈膝，当我们在蓄力完成之后，然后我们托球手上举拨腕，之后我们进行出手投篮，在我们前期练习的时候我们可以先在篮板侧面练习弧度和准度。在我们举球的时候我们的 托球手手指要朝向篮板侧沿的中心，因为这样出手的线路才不会出现偏移。下一个练习我们出手时候的稳定性。首先我们双手持球触地，之后我们在起身投篮，训练的时候我们全程单脚着地，要记得左右交替练习。这个训练动作可以帮助我们找到核心力量。
一定要提高身体的爆发力，然后两脚要微微张开，膝盖要弯曲，之后上体要向前倾，要将重心放在两个脚之间，在投球的时候一定要找到合适的投球路线，要提高手臂，一定要尽力的提高投球命中率。
首先应该确保我们整体身体的协调性，双腿打开与肩同宽手臂的动作整体协调性以及跳跃性进行锻炼；在我们训练过程中，我们应该注意训练手臂的力量带动作用，提高自己整体的协调能力以及跳跃力的发挥，是至关重要的。
第1点应该掌握好最基本的这种方位才能够投篮，第2点应该在整个的训练的过程中掌握最基本的速度和爆发力，这样才能达到理想的效果。
必须要确定具体的位置，这样才可以更好的进行投篮，注意身体的协调能力，注意腰部和手部的发力，可以进行一些准确度训练。
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巴显四逆： 挡拆是两件事情,挡完以后再拆,就是你把防守你队友的那个人挡住,然后你的队友绕过你的身体前进,与此同时你相反方向跑位,他突进去以后,你分开找空位,这样如果他不能有效突破就可以把球分给你,你外线投射.一般我们打球带球撞人基本上是玩不出来的,不过你可以了解一下,就是当对手提前站住脚步不动,你带球将他撞到,这样就是带球撞人了,记住,在合理冲撞区是没关系的,撞他就撞他了,但是出了合理冲撞区就不行了,总之,阻挡犯规很容易,但带球撞人犯规很难!
桦甸市18920423636： 打篮球应该注意些什么? - ？
巴显四逆： 主要是怕防止肌肉拉伤等的.在篮球运动中比较容易受伤的部位通常集中在手脚指(趾)甲、手指、膝盖、脚踝和肌肉.在比赛之前一定要剪指甲,因为一个手上简单的传球、抢断,或者脚上的一次突然加速、急停,都可以把过长的指甲翻开.如果不小心指甲翻开,这个时候最好找到附近有自来水的地方,用清洁的水进行冲洗,然后到医院包扎,切不可自己包扎.因为如果这样的话,可能会导致伤口的感染,或者包扎物和伤口的粘连,当医生再次处理的时候就会很麻烦.
桦甸市18920423636： 打篮球时要怎么样做？
巴显四逆： 要眼观全场 反跑 助攻 得分.
桦甸市18920423636： 如何打好篮球？
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桦甸市18920423636： 打篮球要怎么打才好？
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桦甸市18920423636： 打篮球的时候 怎么样让自己保持最佳状态? - ？
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桦甸市18920423636： 如何打好篮球？
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桦甸市18920423636： 打篮球应该注意什么 - ？
巴显四逆： 篮球比赛的激烈程度和对抗性都很高,那么如何能保证自己不受伤,或者受轻伤后能马上进行就地治疗呢? 首先,赛前要身体预热,可以做一些轻微的慢跑,然后尽量四肢肌肉放松,最后是活动手指,要知道篮球用到手指的时候会非常多,确定...
桦甸市18920423636： 打篮球比赛时到底我该怎么做? - ？
巴显四逆： 你只是不信任自己,给自己一点勇气,即使投不进也没人说你什么.哪里有空位向那里跑.多给他人制造机会.
