更年期失眠怎么办?中医一个妙方安神助眠,一觉睡觉大天亮
我之前接诊过一位48岁的何女士,她本身就有轻微的失眠,子女给买来褪黑素来辅助睡眠,略有好转。但是,随着更年期的到来,发觉自己夜晚睡觉越来越轻,有一点动静都会醒,严重的时候彻夜难眠,被失眠困扰许久。
经过辨证,何女士是因为 肾阴虚引起的更年期失眠 ,治疗方向从 滋阴潜阳,补肾益肝 入手,我给她开了一个宁神合剂的方子。
方组:女贞子,桑椹子,夜交藤,丹参,景天,三七,香附,香橼。
一般更年期的主要症状表现为内分泌失调,月经紊乱,失眠不寐,潮热汗出,心烦,头晕耳鸣等,最终导致情绪波动较大。中医上认为情绪一般和肝脏的生理功能息息相关,而更年期绝经的女性会有 肝肾阴虚 的表现。
中医上心藏神,心脏主神明,心神对于睡眠至关重要。所以,失眠的病位在于心,因此认为想要更好地解决更年期失眠的问题,可以对心肝肾进行相应的调理。
现在也有些人会服用褪黑素来辅助睡眠,但是久而久之效果逐渐减弱,剂量却逐渐增大。其实,这种做法非常不建议,因为 褪黑素属于保健产品,并不能代替药物来达到治疗的目的,服用过多很容易对身体其他器官带来负担。
更年期是女性从壮年气血阴阳平衡的状态,开始向老年阴平阳秘状态的过渡。这一过程女性肾的阴阳逐渐衰退,精血减少,肾脏滋养不足。就像 树木缺少水的滋养,开始枯萎 ,身体上也会有一系列的表现,失眠其实就是其中最明显的。
临床上我用这个方子治愈率高达90%以上 ,此方主要从补肾养心入手,进而达到阴平阳秘、精神兼治的效果。方中女贞子、桑椹子可滋补肝肾,滋养阴血,夜交藤用以养心安神,丹参不仅可以活血又能养血安神,用于血不养心的失眠治疗,景天三七可以益气又养血,香附疏肝解郁,理气调经止痛,香橼疏肝解郁,入肝经以疏肝理气而止痛,诸药合用,以达到补肾养肝、宁心安神之效。
更年期失眠的病机很复杂,只有找准病机,辨清证型,才能取得满意的临床效果。 同时,还要重视心理治疗和生活方式的调整。一方面要消除紧张情绪,保持心情舒畅,另一方面注意生活规律,养成良好的睡眠习惯,提高疗效。
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宁武县17518211635: 失眠 更年期请问要怎样治疗呢? - 中医科 - 复禾健康?
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