拓展训练都有哪些经常做的项目？
主要有以下项目
1、雷区取水
项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物。
2 、无敌风火轮
项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
3、 信任背摔
4、空中断桥
项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。
5 、孤岛求生
项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。
6、 有轨电车
项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
7、 鳄鱼潭
项目介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。
8、 时速极限
项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。
9、毕业墙（求生墙）
项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4米高的墙壁。
10、 生死电网
项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。
11、 无轨电车
项目介绍：一支考古探险小分队，在深山中发现上古时的一座山洞，据传说里面有神奇的宝藏，可要进入必须先通过一片 “神秘”沼泽的考验。
12 、抢渡硫酸河
项目介绍： 参训学员面对的是模拟的充满硫酸的河流，所有队员必须安全抵达对岸，而唯一可以使用的仅是数量稀少的砖块。
13 、驿站传书
全体队员排成一列，不得发出任何声音，将数字信息尽快从最后一人传递至第一人
14 、挑战五分钟
项目内容：
拓展训练项目挑战五分钟规则是要求每个小组不间断地在不同的6个地点完成6个项目，分别是数字城堡、移动高尔夫(golf)、不倒森林、动感颠鼓、巧接彩珠、人体金字塔六个项目，要求整体完成时间要在5分钟之内！通过每个项目的锤炼，找到团队目标最佳完成方法。
15、 真人cs
项目介绍：真人CS激光枪战是一种集运动与游戏于一体，紧张刺激的高科技娱乐活动，在中国兴起起于2002，至今有十年时间，受到真人CS发烧又追捧，现今玩家达到10万人左右。真人cs镭战是国际上风行的wargame运动的其中一个种类，也是国内是唯一合法并可以普及的wargame运动。
扩展资料：
一、拓展训练的价值
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。
利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。
二、拓展人的价值观
1、积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。乐观自信，从我做起，环境因我而变；坐言起行，言必行，行必果；从内心关怀客户。
2、以开放的心态，应对变化，积极进取。
3、人和事因认真而完美，注重细节是专业化的表现。坚守承诺，积累信用。
4、独立自主，各司其职，独当一面。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值。高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益；以双赢的心态创造最大动力。
5、成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶；共享成功的经验，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭。
参考资料：百度百科-拓展训练
拓展训练都有哪些经常做的项目?
12 、抢渡硫酸河 项目介绍： 参训学员面对的是模拟的充满硫酸的河流，所有队员必须安全抵达对岸，而唯一可以使用的仅是数量稀少的砖块。13 、驿站传书 全体队员排成一列，不得发出任何声音，将数字信息尽快从最后一人传递至第一人 14 、挑战五分钟 项目内容：拓展训练项目挑战五分钟规则是要求每个小组不...
户外拓展训练项目有哪些?
1 杯子舞 2 奇幻多米诺 3.破冰团建 4.悬崖速降 5.大坝速降\\x0d\\x0a6.攀岩 7.空中断桥 8.空中单杠 9.空中天梯10.合力过桥\\x0d\\x0a11.相依为命12.缅甸桥13.穿越绝壁14.信任背摔15.穿越电网\\x0d\\x0a16.集体木鞋17.通天塔18.超音速19.风语战士20.盲人方阵 ...
拓展训练都包括哪些项目?
水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。训练通常有以下四个环节：??1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动...
拓展训练都有哪些游戏,知道的朋友请帮帮我!
项目名称：背摔 项目性质：个人心理挑战与团队合作项目 培训目的：挑战自我、相互信任、换位思考 项目描述：学员依次独立完成规定动作。做动作的学员爬上背摔台，面向培训师，身体直直地倒下去。其它学员在下面接 项目名称：断桥 项目类型：个人挑战项目 培训目的：目标管理；抓住机遇；忍耐；果断；体能达到...
儿童拓展训练项目都有哪些
儿童拓展项目有绳网探险，儿童攀爬架，室内儿童攀岩，儿童冒险乐园，时空隧道，儿童钻网通，超级蹦床等等，其中最火的是绳网探险、室内儿童攀岩和超级蹦床。绳网探险将高难度的野外生存拓展训练完整、安全的复制到城市休闲空间中，项目分二到三层，每上一层难度不断加大。室内儿童攀岩模拟真实攀岩项目，是一项...
伸展运动有哪些项目
2. 阔背肌伸展 背阔肌伸展运动主要是放松背阔肌以及背部肌肉的一个伸展运动。我们在拉伸前，要找一个能够支撑身体重量的支撑物，双手握着支撑物，身体慢慢后仰，屈曲腿部膝关节，双腿向地面慢慢发力施力，手臂慢慢向后拉。3. 胸大肌伸展 胸大肌伸展主要是训练伸展胸部上缘肌肉，经常进行这个拉伸动作，可以...
幼儿园体质能展都有那些
是问幼儿园体能拓展训练设施有哪些吗？幼儿园体能训练拓展设备有很多，例如儿童攀爬架，儿童攀岩墙，儿童闯关项目，儿童拓展乐园，小型迷宫等。儿童经常运动可以使钙质分泌增加，促使长骨细胞的发育，促进骨骼增长。此外还可以增加体质，预防疾病。所以适当的体能锻炼非常重要。儿童体能综合训练又称为“儿童体适...
拉伸运动有哪些啊。
（一）拉伸动作一：首先，面壁站立，右脚削左脚后，右脚跟应放在左脚脚趾前30—45cm处。双手手掌平贴墙壁。右膝弯曲，左脚几乎打直。臀部缓缓向前推，直到小腿或左腿有拉紧的感觉为止。保持此姿势15—30秒。然后略弯起左脚，但左脚跟不离地，拉紧左脚的腱。另一脚重复此动作。（二）拉伸动作二：把...
户外户内拓展训练项目都有哪些?
2018-08-20 户外素质拓展训练项目都有哪些?? 4 更多类似问题 > 为你推荐: 特别推荐 神舟13号宇航员到了!神舟十四号发射待命,国际空间站要报废? 火星隐藏的极地“湖泊”可能只是冰冻的粘土? 2021年诺贝尔物理学奖,提醒世界注意气候变化? 细菌纳米管是啥?真能连接细菌和哺乳动物细胞? 等你来答 换一换 帮...
瑜伽训练,有哪些简单有效的动作,让你的背部无限挺拔?
首先是双手合十：我们都晓得瑜伽能够协助我们加强身体的柔韧性，放松紧绷的肌肉。对于经常需要在办公桌前工作的朋友来说，练习这种双手合十的动作可以改善驼背的问题。这个动作非常简单，也就是说，我们应该向上伸展自己的手臂，把它们举到头顶，双手合拢。这时我们应该抬起头挺胸，收腹。如果我们能够每天坚持...
大叔万悦康： 主要有以下项目 1、雷区取水 项目介绍:在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水,你要在仅用一根绳子,不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物. 2 、无敌风火轮 项目介绍:提供的只有报纸,剪刀,胶带.靠大家的智慧和团队的协作走完...
筠连县19867584613： 一般拓展训练项目都有哪些? - ？
大叔万悦康： 拓展训练项目包括:逃生墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、孤岛求生、飞行转轮、依存共渡、雷阵、智闯敌营、激流勇进、穿越沼泽、穿越弯桥、巧过网阵、困绝墙、地面荡木桥、跨越高网、跨越巅峰、悬降塔、网攀架、梅花桩、金字塔、夺宝奇兵、人生棋盘、障碍台、露营、野炊烧烤、定向越野、野外生存、神秘拼图、崖降、峡谷探幽、登山、定向探宝、模拟探雷(略)、洞穴探秘、峡谷穿越、高空滑索、罐头鞋、水幕溪降墙、抽板过河、水上梅花桩、浮桶架桥、泰坦尼克、水上单索、跨越大峡谷、水上拉练、水木囤、勇渡等.
筠连县19867584613： 几种常见的拓展项目 - ？
大叔万悦康： 拓展训练的项目很多,大体上可以分为地面项目、高空项目、水上项目、其他项目等四类.【地面项目】:生死电网、有轨电车、孤岛求生、无敌风火轮、急速60秒、抢滩登陆(又名螃蟹过河)、穿越雷阵、偷天陷井、合力造桥、盲人方阵、...
筠连县19867584613： 拓展训练有哪些项目? - ？
大叔万悦康： 攀岩,空中抓杠,毕业墙,穿越电网,信任背摔,排兵布阵,极速60秒,挑战五分钟等等
筠连县19867584613： 拓展训练项目都有哪些 - ？
大叔万悦康： 拓展常用的培训项目如下: 场地项目:飞跃断桥、速降、天梯、云梯、背摔、电网、越障、雷阵、盲阵、同舟共济、信任之旅、袋鼠跳、鳄鱼潭、空中单杠、空中绳网、空中钢丝绳、带球赛跑、孤岛求生、有轨电车、相依为命、风火轮、同心结、胜利墙等等. 野外项目:登山、野营、逆溪、速降、定向越野、徒步穿越、丛林求生、野外救生,等等. 水上项目:扎筏、无舟飞渡、百舸争流、水上救生,等等. 室内项目:造桥、绳结、生涯时光遂道、都市变脸.
筠连县19867584613： 户外拓展训练项目有哪些,知道的朋友,说下,谢谢? - ？
大叔万悦康： 户外拓展训练项目有很多,包括:逃生墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、孤岛求生、飞行转轮、依存共渡、雷阵、智闯敌营、激流勇进、穿越沼泽、穿越弯桥、巧过网阵、困绝墙、地面荡木桥、跨越高网、跨越巅峰、悬降塔.
筠连县19867584613： 户外拓展训练项目有哪些? - ？
大叔万悦康： 一些游戏 会分组 然后有考验每一组的团队合作的游戏 去年还有一个高空跳...
筠连县19867584613： 平常玩的拓展类的器械训练项目有哪些? - ？
大叔万悦康： 大家经常参加的器械训练项目一般有场地拓展器械训练、高空拓展器械训练、水上拓展器械训练.高空拓展器械高空吊桩、高空路、风雨绳桥、高空天平、速降、绝壁逢生、缘分天空、高空软梯、攀岩、高空相依、天使之手、泸定桥、空中抓...
筠连县19867584613： 拓展训练项目有哪些?？
大叔万悦康： 户外拓展训练项目包括:逃生墙、勇渡、水上拉练、信任背摔、穿越电网、有轨电车、孤岛求生、飞行转轮、洞穴探秘、模拟探雷(略)、依存共渡、雷阵、智闯敌营、激流勇进、水幕溪降墙、穿越沼泽、穿越弯桥、巧过网阵、困绝墙、水上单索、跨越大峡谷、地面荡木桥、跨越高网、高空滑索、跨越巅峰、悬降塔、网攀架、梅花桩、金字塔、夺宝奇兵、人生棋盘、障碍台、露营、野炊烧烤、定向越野、野外生存、神秘拼图、崖降、峡谷探幽、登山、定向探宝、峡谷穿越、、罐头鞋、抽板过河、水上梅花桩、浮桶架桥、泰坦尼克、水木囤等.
筠连县19867584613： 拓展培训项目有哪些? - ？
大叔万悦康： 苏州秦风户外拓展培训公司的拓展训练项目还是非常多的.训练项目包括 地上项目:急速六十秒、车轮滚滚、盲人方阵、雷区取水、齐眉棍、破冰、信任背摔等 高空项目:高空断桥、攀岩,空中抓杆、合力过桥、速降、巨人天梯等.
