为什么看完小说心情感到无比压抑？

为什么看完一本小说后，心情会无比的失落，伤心？~

你不是杜维

GOING DOWN

还沉浸在情节里吗？
你现在的感觉很像一个演员演完一部电影
结果戏演完了，人却还沉浸在角色中

要出来
还得靠自己

再看一本书吧

恶魔法则是一本很棒的书，所以沉浸在里面是很正常的事情
你没有任何问题，只是心比较细腻比较容易融合到情节里去而已
也许和你的遭遇真的很相似
比如与家庭的关系
比如与女主角的情感
不过你要懂得，小说已经结束，生活却还在继续

17岁，还很年轻
当初我17岁的时候，抱着《寻秦记》反复看了7次……

推荐你几本比较快乐的书
《史上第一混乱》《极品家丁》
另外你如果真的很喜欢跳舞的小说，
可以再看看他以前写的《邪气凛然》等书
很好看
很舒服

有一个主角叫小五
你会喜欢上他的
相信我

建议调整自己心态，我是学了点心理学的，你的症状其实不只是由看了书导致的，里面的情节让你联想到自己的实际情况，也许你的生活中出现了一系列的问题，让你不如意，从而让你产生了羡慕的想法，尽快的和周围的人多接触，回到现实中去，是现在要做的。

是你现实境遇让你有如此的压抑的心情，现实的困境一直盘绕在你的心中只是你一直无意识压抑它，小说故事情节和言语让给你想到了自己的现实，你内心的情感和愿望汹涌而出，现实和你内心需求造成的冲突让你有压抑的感受，能够明白自己的内心也能让自己轻松许多

其实我有的时候也和你一样。读者在看一本书时，总是自然的把主角当做了自己，你看的都是轻松搞笑类的文章，这样久而久之，在现实中你也会希望自己像书中的人物一样——“没有郁闷情节”。然而，你自己想想，现实真的是这样么，这社会远远不如自己想像的美好，所以我们每个人都活的很累、很累。读小说的人一般都是想在书中找到那自己心中的完美的自我、完美的人生。可惜，即便书中找到，现实中也不可能做到。把书、现实分开吧，不要再混淆了。

你有想写的欲望了
那就把你所想的写出来吧
这种情况下，唯有写作，把你所感和压抑的，诉至笔端
只有这样，才能把现实和虚假，你的所谓两个影子真正交集融洽的东西得到释放。

不要太沉迷于故事情节了 那都是虚幻的 另外当你看完一部书或者一个好看的电视剧以后 都是会有一种怅然若失的感觉 好像是失去了寄托 这个我也有同感 那样的时候不妨叫几个朋友一起出去玩玩 做一些别的事情 放松下来心情 那样就不会一直沉迷于一件事了

找个方法 发泄一下！~
偶也是这样~ 开始看小说还挺好~后来也是老是想这想哪~
下决心不看了 又忍不住。主要是没事情做~
去迪厅 疯了段时间 现在好多了~ 虽然还在看…………
（现在 我多数小说 只看一半~、、、切忌 两部、几部小说一起看！！）

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阜新市14798228632： 为什么看完小说心情很压抑???很失落 甚至不敢在看小说的想法 为什么呢?? - ？
寸咐舒欧： 因为你对小说人物/背景或者作者的看法产生共鸣而产生的负面情绪导致看完小说后心情压抑

阜新市14798228632： 为什么我看完一部小说的时候心情会无比失落啊?很不舒服,请教我压抑一下!! - ？
寸咐舒欧： 首先,我想问的是.你看的是什么样的小说?如果是一般类的小说,看完就有失落感或者满足感,都是比较正常的,这只能说明自我期望已经得到满足,同时,小说本身对心理也是一种充实的另类种类.如果长时间迷于小说,那么,当一部小说...

阜新市14798228632： 看了小说以后心里为什么会很压抑 - ？
寸咐舒欧： 一般状况下看完一本小说之后都会感觉很空虚我遇到这种情况一般是投入到下一本小说或者是玩玩游戏 或者是学习学习吧 看看自己闹心的书 然后就不会矛盾了

阜新市14798228632： 每看完一部电影、小说、电视剧、漫画、……总会感到心里很压抑……这是什么原因?有没有办法解决? - ？
寸咐舒欧： 个人经验觉得是因为长时间内或相对集中时间内,个人的思绪情感专注与看的这个电影、小说、电视剧、漫画等上面,导致个人情绪很大程度的受到牵制和影响.而等看完之后,这种影响突然消失,致使个人情感突然间无法调试,且对剧集还存有惯性的留恋,所以感觉心里有些压抑.个人感觉,解决办法要不是不予理会,一段时间后也就好了,要不就再找另外的来看,让突然失控的心绪重新找到依托,也就是转移注意力,这种压抑感也就自然消失了.

阜新市14798228632： 小说会让人心情压抑?？
寸咐舒欧： 我看小说是常常会入迷的,以至于每一次都心上都很痛,有时候还会觉得无法呼吸.可能是因为我们太天真了吧.所以一定要理性,要试着分析.你现在最好看一些轻松的,不要去沉入角色中.要么看恐怖电影也好,个人认为被吓着总好过丢魂

阜新市14798228632： 为什么每次看完一长篇网络小说,心情会很郁闷,仿佛失去了什么,,怎么摆脱阴影? - ？
寸咐舒欧： 每次看到悲伤的,我也会有这种感觉. 我建议楼主去看看搞笑点的漫画,缓解下,或者是想些快乐的事情.

阜新市14798228632： 为什么每次看完一部电影或小说,心里就会有好几天的落寞和孤独感. - ？
寸咐舒欧： 说明你本人比较敏感,或有些压抑没有释放出来,累积在心里.这些东西以一种自我保护的方式流露---因为不想把自己软弱的一面袒露出来,所以会下意识地找些事物作寄托来表达自己的情绪.这种情绪很正常的,只要稍微调节下心情,乐观些就好了

阜新市14798228632： 看了很多小说,越看心里越发的苦闷烦躁该如何 该怎么办 讨厌这样的自己 拿得起 放不下 - ？
寸咐舒欧： 呵呵 心态放好了,又开始就有结束,属于你的东西好好珍惜,不属于你的,放手吧,珍惜过了不要后悔就是,但是放手后就快乐的面对下一段感情,伤感的小说就不要看了,看看那些搞笑点的吧、.、、

阜新市14798228632： 看完小说后心情烦闷 - ？
寸咐舒欧： 我有时候也会这样 是太入戏了 这样不好的 你可以相信或许这些有一天都会变成真的 但不是现在 现在的时间多做些事 可以让这些只能在小说里出现的画面有一天也会真实存在!小说毕竟是小说 和现实是有距离的 把握好分寸 加油 !

阜新市14798228632： 看小说看到心情郁闷!~我是不是有病了 - ？
寸咐舒欧： 不是呀!人的情绪是一阵阵的,过一段时间会好的.要调整一下心态,不要总想着让自己郁闷的是,这样会使自己的心态慢慢好起来的.