新鲜莲子怎么吃比较好
清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。
莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效，可以泡水饮用。
2、莲子粥；很简单实用的家常粥。
莲子50g,粳米100g。
把莲子与粳米一同清洗干净。
下锅，一起煮。煮到莲子非常烂糊的时候就可以了。
3、大枣莲子粥；一款可以养颜补血的粥。
莲子30g,大枣适量（5-10）个就可以。粳米60g
把莲子、大枣、粳米、清洗干净，一同下锅煮。
煮到莲子烂糊的时候可以放几粒冰糖，然后关火，晾凉就可以吃。
4、莲子心泡茶；新鲜的莲子心要先晒干，去火的功效是不错的。
把莲子心直接晒干，不需要煮熟。
莲子心晒干后泡茶喝，有很好的去热解毒功效。
5、绿豆莲子汤；夏天喝会很凉快解暑的，可以解毒散热。
莲子50g，绿豆150g,冰糖适量、
莲子可以事先泡好，这样容易煮烂。
去芯莲子，绿豆一起清洗干净。
加入适量水，用高压锅大火煮15-20分左右。
等晾凉的时候，开锅，放些冰糖进去就可以了。
鲜莲子的吃法 新鲜莲子怎么保存
新鲜的莲子可以做：莲子南瓜汤，红豆莲子汤，南瓜莲子粥，银耳莲子粥，莲蓉馅，莲子猪肚汤等 【莲子南瓜汤做法】材料：莲子100克，红枣50克，南瓜150克。辅料：蜂蜜少许。步骤：1、干莲子用清水泡发之后，再用流动水洗干净，莲子我还是喜欢泡发，泡发之后洗净炖的汤会变得非常的清澈，口感也会变得更好。
新鲜莲子吃法有哪些?
1、银耳莲子汤 新鲜的莲子与银耳放在一起煮汤喝，滋味特别好，而且具有出色的养生功效，平时需要时要把新鲜的莲子清冼干净去掉中间的莲芯，银耳也要提前泡发，洗净以后撕成块状，把银耳入锅加冰糖开火煮开，再把新鲜莲子放进去，二十钟以后锅中的银耳莲子汤就能做好。2、莲子粥 新鲜莲子煮粥吃味道比较...
莲子搭配什么煲汤
1、莲子百合银耳汤的做法 材料:新鲜莲子200克、百合50克、干银耳50克、冰糖30克、枸杞15克。做法:1.1、200克莲子和50克百合,银耳提前浸泡2小时以上。新鲜莲子对半切开,去掉莲子心。银耳要去掉黄色硬硬的部分,把银耳撕成小块。1.2、把莲子、百合、银耳和水一起放进煮锅里,煮沸后转小火煲2小时。1...
莲子怎么吃法
莲子多种吃法 一、可以直接食用 莲子可以直接作为零食食用，其口感独特，具有丰富的营养价值。二、可以烹饪成各种美食 1. 莲子粥：将莲子与大米一同煮粥，不仅口感滑润，还具有健脾养胃的功效。2. 莲子炖品：莲子可以与其他食材如银耳、枸杞等一同炖制，做成甜品或糖水，既美味又营养。3. 莲子煲汤：在...
新鲜莲子吃法大全
3. 莲子粥：将莲子放入锅中加入适量的清水，和粳米一起煮成粥。可根据自己的口味加入冰糖或者其他的调味品。莲子在中医里可谓是大器晚成的食品，具有很多养生功效。经常食用莲子可以促进新陈代谢、滋补肝肾、补血益气、清热解毒等等。另外，莲子还常被用于美容，它富含的维生素和矿物质可以为我们的皮肤和...
新鲜莲子怎么吃比较好
1、生吃莲子；如果有外皮的话要先把外皮剥下，只留里面的果肉，就是白色的部分。清洗干净，放干净水中浸泡20分左右，会变得微软，如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦，大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效，可以泡水饮用。2、莲子粥；很简单实用的家常粥。莲子50g,粳米100g。把莲子与粳米...
鲜莲子怎么做好吃
新鲜莲子怎么吃好 1、直接吃 新鲜莲子直接吃最好，再直接吃以前应该先把新鲜莲子表面的绿色外衣剥掉，然后再把它从中间切开，去掉中间绿色的莲子芯，得到的果肉可以放在嘴里直接嚼碎吃下去，这时可以品尝到新鲜莲子的鲜嫩滋味和独有香气。2、做甜汤 新鲜莲子用来做甜汤滋味也特别好，在做的时候...
新鲜莲子怎么吃?
一、生吃 对于能够忍受新鲜莲子的味道的人来说，可以直接将莲子的外皮剥下后食用，这样的味道虽然苦涩，但是营养成分丰富，而且最大程度的保留了新鲜莲子的营养成分，对于身体来说是最有益处的，食用起来也十分方便，省去了处理的时间和步骤。二、煮汤 莲子水鸭汤 原料：水鸭子半只、新鲜莲子100克、红枣...
鲜莲子怎么好吃
新鲜莲子在常温环境下保存时间较短，在购买以后最好尽快把它吃完，如果想保存新鲜的莲子，可以让它在莲蓬中不要取出来，然后把它放到阴凉通风的环境中，这样能让它保存5~7天不变质。新鲜莲子再取出以后也可以把它去掉外皮，直接放在干净的保鲜盒中，然后放入冰箱冷藏保存，这样可以让新鲜莲子保存10天左右...
新鲜莲子的吃法和做法
鲜莲子可以煮着吃，具体做法如下：材料准备：鲜莲子180克，银耳50克，黄冰糖30克，纯净水适量，一个电饭煲等。1、将银耳提前泡发。2、将新鲜莲子去掉外壳。3、将冰糖放入电饭煲。4、锅中加适量的水。5、煲40分钟即可。
芷纪卓夫： 新鲜的莲子,可以直接去壳生吃,记得把中间的莲心取出,要不会很苦,取出的莲心别丢,自然阴干了后可以泡水喝,清热去火 要是您接受不了生莲子的味道,可以去壳取芯后,加冰糖一起上锅蒸,蒸的时间为15分钟左右就可以了,这种吃法美白养颜,口味也比较香甜
衡阳市15024173931： 刚刚摘的莲子要怎么吃? - ？
芷纪卓夫： 一是要看剥出的莲子表皮的颜色.表皮颜色呈淡淡的嫩绿黄色,表明莲子米较嫩,而莲子表皮的绿色呈深绿色,则表明莲子米已开始变老,若呈颜色较深的绿黄色,则表明莲子米已老了,吃时若不去除莲心,入口就会有苦味. 新鲜莲子去皮其实...
衡阳市15024173931： 新鲜莲子怎么吃比较好 - ？
芷纪卓夫： 新鲜的莲子一般情况下我们都会用来熬粥吃,这样莲子的营养能够融入到粥中,充分的让我们吸收.喝莲子熬的粥能够帮助我们强心安神,这样长期坚持对我们的健康非常的有益. 莲子粥的用量和做法 主料 莲子适量 银耳适量 绿豆适量 大米适...
衡阳市15024173931： 新鲜莲子怎么吃才好呢? - ？
芷纪卓夫： 莲子,吃时将心去掉,鲜可生食,熟可作汤,也可作菜、甜食、糕点、蜜饯和药膳,是一味传统的药食佳品,具有补脾益肾,养心安神的功效,还能收敛浮躁的心火,让人宁静且容易入睡.莲子具有很高的药用价值,为滋补元气的珍品.早在汉...
衡阳市15024173931： 新鲜的莲子怎么吃最好 - ？
芷纪卓夫： 主料 莲子适量 银耳适量 绿豆适量 大米适量 调料 冰糖少许水适量 鲜莲子的做法 1.将鲜莲子从莲蓬中取出 2.银耳泡发、洗净、用手掰成小朵 3.将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的水用大火煮沸,煮10分钟后将处理好的银耳放入锅中,小火煮40分钟 4.40分钟后绿豆已经“开花了,放入新鲜的莲子煮5分钟 5.快出锅前放入冰糖,冰糖煮化后关火,盖上锅盖焖半小时在开锅盖
衡阳市15024173931： 莲子怎样做好吃? - ？
芷纪卓夫： 莲子有两种吃法,生吃和熟吃,生吃是最简单的,只要将莲蓬里面的莲子剥出来就可以吃了,它的味道是清香的,比较鲜嫩,如果是熟吃的话,要取莲子的干种子,需要将干的莲子收集在一起,可以专门放在一个容器里.请点击输入图片描述 ...
衡阳市15024173931： 莲子的吃法 - ？
芷纪卓夫： 莲子不但寓意美好,而且具有很高的食疗和药用价值,为滋补元气之珍品,是常见的滋补之品,有很好的滋补作用.古人认为经常服食,百病可祛.莲子的食用方法多种多样,今天就为大家介绍一下莲子的多种常见吃法. 莲子的吃法: 最懒...
衡阳市15024173931： 鲜莲子怎么吃? - ？
芷纪卓夫： 无糖莲蓉酥: 1、莲子洗净,浸泡2-3个小时,然后将莲心取出(不要相信那些去芯莲子,必须每个都检查一遍,我就从去 芯莲子里抠出了一大把莲子芯,它会让你的莲蓉变苦的) 2、洗净去芯后的莲子,加水没过莲子,用高压锅煮20分钟; 3、...
衡阳市15024173931： 新鲜莲子怎样吃才好呢?我今天回来的时侯在路边买了一点新鲜的莲子回? ？
芷纪卓夫： 你好,如果要吃新鲜莲子的话,这个时候就是要熬汤,然后熬汤会有比较有营养
衡阳市15024173931： 新鲜莲子怎样吃才好 - ？
芷纪卓夫： 生的是吧,我买过很多,你先把它的芯拿出来,可以用手掰开,也可以用竹签把它的芯捅一下就出来了,芯你可以留着泡茶,清热解毒.莲子你最好就是炖着吃,一般现在很多都是排骨,不过莲子和猪肚搭配会更好吃,不过不管炖什么,大火把水烧开,5分钟后开成小火,炖30分钟到50分就好了,我也喜欢炖东西吃,望采纳
