你认为提供情绪价值和提供实际帮助的朋友，哪种更有价值？

到底什么是情绪价值？如何正确提供情绪价值？~

什么是情感价值？提供这只是一个人的情绪，对吗？他很善变，有时高兴，有时不高兴，你必须根据他的情绪来判断他的情绪，所以这也很重要，对吗？当你看到这个人不高兴时，你必须问他为什么？怎么了发生了什么事，不是吗？这就是情感价值给你的线索。通过表达情感来提供情感价值，使自己和他人的情感产生共鸣，从而使两人之间的关系更加亲密，情感更加深刻。如果你想表达同样的情感，最有效的方式就是面对面地相处。




情感价值包括积极的情感价值和消极的情感价值，而积极的情感价值就是能够带给人们一切美好的情感，引发积极情感的能力。情感是一种以个体的欲望和需要为中介的心理活动。爱的情感价值实际上是你对爱的体验。很多女孩在坠入爱河时不会用爱的感觉来激发伴侣的情绪，而是被伴侣牵着鼻子走。

长相收入是好的，在爱情领域还是很差的，即使有好的开始也不会有好的结局，往往是鸡毛，为什么？原因是情绪不稳定，一场风雨交加，说白了就是需要对方总是哄自己，我说不应该你知道，你应该无条件地给我我想要的一切，如果你不哄我抱着我来容纳我，对我不好不爱我，我会找你麻烦。
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怎样提高人际交往过程中的情绪价值
“情绪价值”是最近几年才出现的词，仔细研究之后发现很重要。我们喜欢交往的人，一般都是那种能够给我们带来高情绪价值的人，也就是让人感到舒适、满足，如春风般温暖，带来稳定、良好和符合期待的情绪体验。而那些总是向他人表达负面情绪、不注重他人情绪感受的人，除非他的物质价值或者利益价值超过情绪价值的重要性，一般都不太受人欢迎。
小董的室友是一个很懒的人，就算屋子已经乱到没有下脚的地方，也绝对不会收拾。其他人提意见了，她还会理直气壮地反驳，“我还不是住得好好的？”
在几次沟通无效后，小董换了一种策略。室友每次做了一点点家务，她都会注意到，并且立刻给予赞美。比如，“你太厉害了！碗比我洗得干净多了！”“多亏有你，不然我都注意不到桌子脏了”“你太有天赋了吧！第一次煲汤就这么棒”??不到一周的世界，她的室友已经能够相对主动地分担部分家务。她的目标是把室友培养成家务小能手，这样她就可以“坐享其成”。
小董最后提了一个很有意思的结论，“作为一个经济学动物，更偏向于把nice当做一种手段。通过提高别人的满足感，最终受益的其实是我们自己。”
小董的这个“实验”就很好地解释了情绪价值的作用。
那么什么是情绪价值？
简单来说，情绪价值就是一个人影响他人情绪的能力，尤其是给他人带来与创造舒适、快乐感受的能力。一个人越能给其他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪，她（他）的情绪价值就越高；如果一个人说话做事总是不顾及他人的情绪感受，总让其他人产生别扭、生气和难堪的情绪，她（他）的情绪价值就越低。
为什么要提高情绪价值？因为人们都更喜欢跟高情绪价值的人交往。
不论是工作伙伴、朋友还是恋爱婚姻，高情绪价值的人都更有市场，受到人们的赞许和欢迎，她（他）对于朋友和恋爱对象的选择范围也会更广更优质，也越可能实现自己想要的生活。其实，小董在“实验”中就是通过关注、赞美的方式向室友提供了情绪价值，提高了她对“做家务”这件事的愉悦感，从而发生行为改变。
由此可见，通过向别人提供高情绪价值，我们自己也是会收到来自他人的回报的。
如何提高情绪价值？
通过观察和总结，我大概提取了两个关键点：
懂得回应，提升别人的存在感；
自己有能量，养成完整的人格。
01情绪价值第一式：口吐善言
古人说：口能吐玫瑰，也能吐蒺藜。“说话”就是一个提供情绪价值的过程，它会直接影响沟通的效率和效果。比如：
同样收到一份礼物：
A：这个礼物太漂亮了！我好喜欢！你眼光真好！
B：我讨厌这个颜色。
同样听朋友讲一段经历：
A：你太厉害了！一个人把部门的事儿都搞定了。
B：呵呵。
同样见到久未见的朋友：
A：你怎么又变漂亮了？皮肤好好啊。
B：你怎么又胖了。
显然，A的回应更加得体，并且有利于话题延伸，让人听起来心里熨帖，自然愿意加强交往。B的回应除了让人产生“无语”的感觉外，估计还会引发一系列内心OS（你才呵呵，你全家都呵呵），宁愿敬而远之。所以，当我们提供情绪价值时，要学会：
发现别人的优点，学会赞美别人。
注意微表情和语音语调：笑脸很重要，避免不带感情的平铺直叙。
恰当使用肢体语言，可以让你的“善言”更诚恳。
02情绪价值第二式：提供认同感，关注他人
很多人并不习惯直白地夸人，甚至不爱说话，那么是不是就无法提供情绪价值了呢？当然不是。
之前认识一个很成功的企业家，在圈内口碑颇好，虽然话不多，身边却围绕了一大批人愿意跟他交往。经过一段时间的观察，我发现他很注重细节，并且擅长向他人提供“认同感”。
有两件事印象很深。一次是一群人上楼梯，我跟在他身后，看到他一直保持右手抬起虚扶的姿势，俨然是为了保护前边的人。还有一次，大家坐在一起闲聊，一个人一直小心翼翼地护着衣服，还不时抚触袖扣，他便说道，“这套衣服选的可真有品位，特别适合你。”这个人立马高兴起来，原来这衣服是他的儿子买给他的。
其实，很多成功人士，并不像臆想的满身铜臭趾高气昂，反而教养极好，能够向别人提供高情绪价值，所以才能聚集人气，取得成就。”要拥有一双发现美的眼睛“：
注重细节，表达友好；
关注别人，尤其是变化，给予认同；
懂得倾听，认真对待别人说话；
照顾别人的需求；
陪伴有时比解决问题更重要（比如朋友因为感情问题跟你哭诉，绝对不是在向你寻求帮助和解决之道，只是需要你陪着她，认同她）
其实，口吐善言和关注他人都是在提供“认同感”，“认同感”对于提高情绪价值至关重要，当一个人出现在你的面前，或者跟你讲一件事时，多半内心已经有了一个预期的回应，当这个隐性的预期被实现时，就会感到双倍的满足、愉悦。
要做到这一点，就需要你能够换位思考，从对方的角度考虑问题。
03情绪价值第三式：拒绝那些很low的回应方式
人人生而孤独，所以天生渴望联系。受到赞美、得到关注、获得认同，这些都是我们确认存在感的途径。在进行社会化的人际交往时，一定要避免那些很low的回应方式。比如：
抱怨、指责（judgmental绝对是最糟糕的品质之一）；
永远在谈论自己；
拒绝给予回应；
态度敷衍（比如一个“呵呵”、“知道了”、表情符??这类没有下文的回应，很容易让人产生不好的体验）；
开过火的玩笑。（如果你要活跃气氛，记住，最好的选择是自嘲）；
说别人坏话。
04情绪价值第四式：提供自我的存在价值
除了通过说话、做事向别人提供情绪价值外，我们会发现，有些人，她（他）什么都不做，自我的存在本身就在提供高情绪价值。就像一树淡雅清幽的白梨花，只是默默长在那里，就能够悦己悦人。
老家隔壁就住着一位这样的老阿姨，生活讲究又坦然，她的姿态仪容，由内而外的温润优雅，无一不在散发着岁月打磨后的淡淡光华。我很喜欢跟她呆在一起，听她说说话，看她做些琐事，或者什么也不做，就能让人心绪平和又安宁。从她身上我才懂得，最高级的情绪价值，其实是平和。
所以，如果自己不会说好话，也不会察言观色，怎么办？除了多学多观察，在经验中积累外，更加重要的是，自我的打磨和完整人格的养成。具体来说，
外修养颜：你的脸、皮肤、身材、着装和姿态，都是你气场的一部分。
内修养心：多阅读、维持良好的习惯、发展一两项爱好、看过足够多的人和地方、保持开放的心态和好奇心、变得有趣平和，甚至修习信仰，都是对心灵的滋润。
为什么我们愿意靠近一些人，却对另一些人避之不及？归根到底，是一个人带给其他人的舒服程度的差异，这个差异跟迎合无关，而同自身的存在价值有关。
对于每个人来说，要想向别人提供高情绪价值，首先我们自己要拥有强大的能量和稳定的情绪阀值，具备一个完整的人格，能够不依赖外物，发现自我生命的存在感和满足感，只有这样，这个人本身的存在就已经能够发挥影响力。
毕竟，当你真正达到一定的层次，给他人提供认同感，说话让人感到舒适快乐就不需要刻意为之，高情绪价值自然会成为你灵魂的一部分，好的人缘和人际关系自然也会随之而来。

我认为提供实际帮助的朋友更有价值。

我只能说每个人需要的是不同的，所以想法也是不一样的，我们在社交关系里，所需要的对象自然也是不一样的，甚至，有人说可以不需要社交吗？其实也是可以的，因为有人就这么做，只不过这样的人太少了，在对朋友的定义上，我们通常把能够提供实际帮助的朋友定义为“关系铁”的那一种，因为能帮、肯帮是很难得到的一种朋友关系。

在现实生活中，人都会有自己的难处，有时候或者想帮也有心而无力，但是这样的朋友关系，往往需要知根知底，需要经过长时间的相处和对彼此的认可，只有这样，一段“铁”的朋友关系才能成立，


能够达到这样的朋友关系，其实并不容易，特别是现代的人，自我意识都非常强烈，如果没有让他能够认为需要帮助或者他愿意去帮助的人，是很难让人主动做到这一点的。

从生活的现实来说，提供实际帮助，又比提供情绪价值的作用会更直接更有效果一些，我们每天都在为了生活而努力，我觉得后者更有价值。

我觉得只要是给你提供帮助的朋友都是有价值的，只不过有些朋友没能力就只能够提供情绪价值，有能力的朋友会提供实际帮助。

情绪价值和实际帮助是两种不同的维度，不存在谁比谁更有价值的问题，首先提供情绪价值，她先要对你的事去分析，去了解，然后共情反馈给你，这个过程是需要耐心、智慧和情商甚至人品的，对你不好的朋友会为你浪费她的时间吗？答案是不会。

所以当你需要的时候，你拥有一个可以谈心的朋友，在精神上会给予你一种正向的安慰，或是一种积极的力量，是多么大的幸运和难得，你可以把你现有的朋友分一分类，那些在你低谷时你愿意去找她聊天的朋友，这些朋友因为容易交心相处舒服，所以你愿意和她们常常走近，

而那些能在我们困难时出手的朋友，雪中送炭，真的是让你终身难忘，记得有一次在陌生的城市出门办一件事，要回来时天黑了，就有些害怕，于是就打电话给一个离得近的朋友，并不是特别好的朋友，但她真的开车来了，马上来了。

朋友并不是局限于哪一类，毕竟每个人的处境不一样提供的帮助也是有所不同的，我们要懂得知足，不要去在意这些小事，有个朋友能帮自己就已经很不错了，这样的朋友现在少之又少一定要珍惜。

提供情绪价值和实际帮助，两个放在一起相比较的话。那还是实际帮助价值会更大一点，但不能所有的事情都千篇一律的去这样看待。这要根据自己的实际情况来定。

个人观点是实际帮助更有用，毕竟能够实在的解决我的问题，困难，帮我度过难关，没有问题了情绪自然也能好转，可是情绪价值提供是有帮助，可以稳定情绪，让人更有勇气面对困难，想解决办法，可是并不代表一定能够解决问题，情绪还会存在！

提供情绪价值和提供实际帮助，对我来说，提供实际帮助更有价值。因为我是一个能够控制自己情绪的人。总是能够让自己保持一颗平常的心。红尘之间也就这么些事。我能够做的，我会去做，我做不了的，那就放弃了。让自己保持着快乐的心情，这是我的宗旨。但是有些实际问题，我真的做不到。做不到也没什么大问题。所以这个时候我会去，请求支援。

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