有哪些夏季食谱适合2 岁宝宝，既营养又美味？
水果沙拉
（1）材料：新鲜水果（如香蕉、苹果、梨、葡萄、草莓等），天然酸奶或蜂蜜。
（2）做法：将水果洗净、去皮、切小块，混合在一起，可以加入一些天然酸奶或淋上少量蜂蜜增加风味。
蔬菜肉末粥
（1）材料：小米或大米、瘦猪肉末、胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜。
（2）做法：将米洗净后煮成粥，同时将蔬菜切成小丁，肉末用少许油炒熟。待粥煮至粘稠时，加入蔬菜和肉末，煮熟即可。
鸡蛋羹
（1）材料：鸡蛋、清水或高汤、盐。
（2）做法：将鸡蛋打散，加入适量的清水或高汤搅拌均匀，加一点盐调味。用小火蒸制10-15分钟，直到蛋液凝固。
鱼肉泥
（1）材料：鲜鱼肉、姜、盐。
（2）做法：将鱼肉洗净，去骨，剁成泥，加入少量姜末和盐，蒸熟或者煮熟。
凉拌黄瓜
（1）材料：黄瓜、蒜末、醋、盐。
（2）做法：将黄瓜洗净切片，用开水焯一下，捞出沥干水分。加入蒜末、适量的醋和盐拌匀即可。
土豆泥
（1）材料：土豆、牛奶或母乳/配方奶。
（2）做法：将土豆洗净、去皮、切块，蒸熟后捣成泥，加入适量的牛奶或母乳/配方奶调成适合宝宝食用的稠度。
西瓜冰棍
（1）材料：西瓜汁、模具。
（2）做法：将西瓜榨汁，倒入冰棍模具中，放入冰箱冷冻成冰棍。
豆腐花
（1）材料：嫩豆腐、葱花、酱油、香油。
（2）做法：将嫩豆腐切成小块，撒上葱花，淋上少许酱油和香油即可。
番茄炒鸡蛋
（1）材料：番茄、鸡蛋、盐、糖。
（2）做法：番茄切块，鸡蛋打散。先将鸡蛋炒熟盛出，再用同一个锅炒番茄至出汁，加入炒好的鸡蛋，加盐和少量糖调味。
紫菜蛋花汤
（1）材料：紫菜、鸡蛋、清水或高汤、盐。
（2）做法：将清水或高汤煮沸，加入洗净的紫菜，打入鸡蛋液，快速搅拌形成蛋花，加盐调味。
在为2岁宝宝准备食物时，要注意食物的新鲜度和卫生，避免使用过多的调味品，以免影响宝宝的健康。同时，要确保食物的大小和软硬适合宝宝咀嚼和吞咽，防止噎到。夏季天气炎热，还要注意食物的保存和宝宝的水分补充。
1岁-2岁宝宝营养食谱(夏季)
做法:1.将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀。2.锅烧热,加少许油,把以上材料摊成饼,煎至两面金黄即成。3.饼干切小丁,与酸奶搅拌即成。解析:鸡蛋除了维生素c之外,几乎包含了所有的营养素,作为保持脑力及身体活力的食物,很适合于早餐食用...
夏季菜谱
夏季美食做法大全菜谱如下：一、糖醋拌苦瓜。做法原料：苦瓜1根。辅料：白醋1勺，糖1大勺，盐2克，山楂糕适量，大蒜1粒。做法步骤：1、苦瓜洗净，去掉瓤，切成薄片。2、锅中加水烧开，加入盐和几滴油，把苦瓜焯水。3、焯好水的苦瓜直接捞入冰水中。4、冲凉后沥干水分。5、加入糖、白醋、蒜碎。搅...
夏季有哪些养生食谱
夏季有哪些养生食谱？很多了 1、鸡片蘑菇汤：鸡脯肉，鲜蘑菇 ，番茄 ，鸡蛋 ，绍酒、姜、葱段，各适量，按常法做汤即可，有补中益气，安神健体的作用。2、清拌苦瓜：苦瓜 ，辣油、香油 ，盐、糖、味精 ，蒜瓣，各适量，把所有食材备好，按家常凉拌菜做法调好拌匀即可，可清心火，去烦燥，很适合...
求2岁宝宝夏季食谱 - 百度宝宝知道
入夏以后，气温升高，宝宝容易食欲不好夏季营养食谱，妈妈要精心为宝宝设计食谱，以保证宝宝的营养供给。早点：牛奶150毫升，白糖10克早餐：大米肉菜粥50克，香蕉20克午餐：蛋黄软饼50克，鸡蛋番茄汤，西瓜20克晚餐：蛋黄粥50克，苹果20克晚点：牛奶150毫升，白糖10克 附： 大米肉菜粥 原料：大米50克，...
夏季养生煲汤食谱大全
在炎炎夏日里，想不想来一碗清热解暑、滋补元气的汤水呢？今天，就让小编为你奉上夏季养生煲汤食谱大全，让你在这个夏季元气满满！凉拌汤品，清凉解暑 夏日里，一碗凉拌汤品无疑是清凉解暑的最佳选择。冬瓜莲子薏米汤清淡爽口，冬瓜具有清热利尿的功效，莲子养心安神，薏米健脾祛湿，三者搭配，堪称夏季养生...
有哪些适合夏天吃\/做的大菜?
绿豆凉粉 食材：绿豆淀粉100克 水600克 花生适量 豆豉适量 辣椒油适量 香油适量 鸡精适量 糖适量 适量 米醋适量 生抽适量 蒜适量 小香葱适量 香菜适量 做法：1、将绿豆淀粉和水1:1混合，搅拌均匀 2、锅中加入水，水和淀粉比例5:1,大火烧开，将淀粉糊慢慢倒入开水锅中，边倒边搅动，待淀粉糊烧开...
夏季有哪些养生食谱
夏季养生食谱推荐:一，牛肉炖西红柿 所需材料：牛肋条肉2斤、西红柿4个、洋葱半个、油盐适量、姜3片、大料1个、香叶2片、红烧酱油半汤匙、料酒1汤匙、白糖半汤匙、白胡椒粉1茶匙、做法：1.把牛肋条肉放在清水中浸泡1-2小时，去除一部分的血水，再把牛肉切成麻将大小的块。牛肉最好选用牛肋条肉，也...
夏季有哪些养生食谱
2014-04-22 夏季有哪些养生食谱 2014-04-25 夏季有哪些养生的食谱、 2014-04-22 夏季有哪些养生食谱\/ 2014-04-21 夏季有哪些养生食谱 2014-04-26 夏季有哪些养生食谱 2012-05-31 夏季养生饮食有哪些? 2 2014-04-26 夏季有哪些养生食谱 2014-04-22 夏季有哪些养生食谱 更多类似问题 > 为...
适合夏季养生的食谱有哪些?夏季养生适合吃哪些食物?
夏季气候比较湿热，所以我们在夏季经常因为天气原因没有什么食欲，所以夏季的时候人的身体其实是有很多不适的症状的，处于一个亚健康的状态，所以我们要注意饮食。那么，一般适合夏季养生的食谱有哪些？夏季养生适合吃哪些食物？1、夏季的养生食谱1、三彩胡萝卜丝原料冬瓜半斤、胡萝卜三两、绿尖椒三两、淀粉...
夏季有哪些养生食谱
夏季有哪些养生食谱？一、海鲜冬瓜汤 材料：鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。做法：1、所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块。葱、香菜切段，姜切丝；2、锅里放入清水、葱段、姜丝烧开，分别下海虹、花蛤汆至开口捞出；3、再将鲜虾入锅汆至虾身弯曲，虾壳变红后捞出；4、将...
哈静米诺： 幼儿喜爱的多铁食谱举例如下:1、肝泥粥:将猪肝切成片,用开水焯一下,捞出后垛成泥.将白菜洗净切成细丝,和成面团发酵.再将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末,加入葱、姜末及适量酱油炒透入味,随后加入适量水烧开,再投入洗净的...
珠山区15579372349： 二岁的小宝宝夏天吃什么比较好呢,最好不要吃些什么呢？
哈静米诺： 对于孩子并不需要太多讲究,只要记住以下几点就可以了,①不要让孩子吃饮含糖过高的食物,这样容易造成孩子偏食、厌食,引起消化不良;②不让孩子吃饮过于油腻的东西,孩子的消化能力较差,不容易消化吸收,这一点尤其要注意;③少...
珠山区15579372349： 宝宝两岁了,夏季应该做些什么给宝宝吃？
哈静米诺： 一般两岁的宝宝,在饮食上可以与大人差不多了, 不要吃的太油腻,容易上火,可以多吃点新鲜的蔬菜和水 果,多喝水,给宝宝熬些绿豆小米粥喝,不要让孩子热到 .
珠山区15579372349： 2岁宝宝夏天食谱？
哈静米诺： 入夏以后,气温升高,宝宝容易食欲不好夏季营养食谱,妈妈要精心为宝宝设计食谱,以保证宝宝的营养供给.早点:牛奶150毫升,白糖10克早餐:大米肉菜粥50克,香蕉20克午餐:蛋黄软饼50克,鸡蛋番茄汤,西瓜20克晚餐:蛋黄粥50克...
珠山区15579372349： 夏天应该给2岁的孩子吃什么饭菜和水果比较好 - ？
哈静米诺： 2岁的孩子,牙都快长齐了,咀嚼已经不成问题. 2岁的孩子每天吃多少合适呢?每个孩子情况不同.一般来说,每天应保证主食100~150克,蔬菜150~250克,奶250毫升,豆类及豆制品10~20克,肉类35克左右,鸡蛋1个,水果40克左右,糖...
珠山区15579372349： 两岁小孩吃什么营养餐 - ？
哈静米诺： 在安排小儿食谱时,应注意热量及营养的需要,食品要多样化,品种搭配要合理,如粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配.下面是夏季一周食谱表,供参考.星期一早餐:豆浆、金银卷、酱豆腐中餐:卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝晚...
珠山区15579372349： 二岁小孩夏天吃什么食物,要注意什么 - ？
哈静米诺： 2岁以上宝贝辅食食谱 果仁粥(补锌) 原料:大米、花生、核桃仁各适量 制法:大米、花生洗净后,放水煮成粥,煮至八成熟时,放入核桃仁,喜欢吃甜的可以加一点糖.花生、核桃仁尽量剁碎并煮软,以免宝贝发生呛咳. 鲜蘑菇牡蛎豆腐汤...
珠山区15579372349： 两岁半的宝宝,夏天做些什么饭菜他才有胃口呢?？
哈静米诺： 夏天我喜欢给宝宝做些清淡但也比较有食欲的菜.比如翻茄炒蛋,还有就是青炒小南瓜丝,丝瓜烧青豆这些,宝宝很喜欢吃.
珠山区15579372349： 两岁宝宝夏季食谱 - ？
哈静米诺： 幼儿夏季食谱夏季天气炎热,幼儿体内的代谢比较旺盛,更需要全面地加强营养.下面介绍几组营养丰富、容易消化的食谱,供参考. A组配餐主食:银丝卷,绿豆粥.菜类:三色鸡米.特点:银丝卷香甜松软,绿豆粥清热解毒,三色鸡...
珠山区15579372349： 夏天小孩营养食谱有哪些? - ？
哈静米诺： 夏季食谱推荐 早餐:牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆100毫升 或 面包两片 鲜奶200毫升 中餐:西红柿鱼丸汤 150毫升 软饭50克 或米饭1小碗(儿童碗) 鸡蛋1个、 蔬菜 、香肠 午点;大米绿豆稀粥100克 或饼干、鲜奶200毫升 晚餐:鸡蛋黄瓜面片汤 ...
