雨水节气食谱推荐
在雨水节吃到好的食谱才能保证大家能在这个特殊的时节里远离疾病困扰，且真正的达到养生的目的，下面就让我们一起看看吧：
玫瑰花糕
配方：糯米粉1500克，黏米粉3500克，核桃肉250克，大枣500克，白糖300克，玫瑰花60克。
做法：将大枣、核桃肉洗净，切成小丁备用。把糯米粉、黏米粉放在盆内，加适量水，放入白糖、大枣、核桃肉、玫瑰花，用500毫升水拌匀，揉成面团，做成糕状，然后将糕上笼蒸约25分钟即成。有疏肝理气、健脾暖胃的功效。
砂仁鲫鱼汤
配方：鲜鲫鱼150克，砂仁3克，陈皮6克，生姜、葱、精盐各适量。
做法：将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，将砂仁放入鱼腹中，然后与陈皮共同放入沙锅内，加适量水，用大火烧开，放入生姜、葱、精盐，煮至汤浓味香即可。有醒脾开胃利湿的功效。
金橘山药小米粥
配方：金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。将金橘洗净，切片备用。
做法：山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。
二十四节气养身菜谱有哪些
二十四节气养生食谱 立春与养生 养生菜：韭菜炒虾、 菠菜炒猪血、荠冬拌肉丝、 蜜糖蒸萝卜 茄汁黄瓜排 养生汤： 萝卜无花果煲瘦肉汤、 白饭鱼滚韭菜汤、 白胡椒猪肚汤、 青韭红白汤、大葱钙骨汤 养生粥： 地黄粥、红枣冰糖嫩肤粥、神仙粥 养生药膳： 何首乌炒肝片、 屠苏酒 雨水与养生 食俗菜品： ...
雨水节气吃什么传统食物 雨水节气适合吃什么
雨水节气的养生食谱有哪些 1、雨水养生食谱——银耳粥 银耳 配方：银耳3克，大米50-100克，冰糖(或白糖)适量。做法：摘净洗好银耳，淘洗干净大米，放入锅内同煮粥。熟时加入冰糖(或白糖)。每天一次。此方具有滋阴补肾之功效。适用于自汗盗汗，遗精腰痛，妇女带下等症。2、雨水养生食谱——补血：薏苡...
二十四节气雨水食谱
1、桂圆阿胶红枣粥：（1）用料：粳米100克，桂圆肉20克，阿胶10克，枣〔干）10克。（2）做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分；取一只大杯，倒人开水，将阿胶和白酒放在小杯子里；将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解；桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核；锅内加人约2000毫升冷水和桂圆、红枣...
2024谷雨节气吃什么食物养生 2024谷雨养生食谱大全
食谱一：竹笋银耳汤 材料：竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升。做法：先将竹笋洗净，干银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分钟，加盐调味即可食用。每次午晚餐前先喝汤吃料，也可直接当减肥餐食用。功效：竹笋能祛湿利水...
雨水时节吃什么食物好
春笋、罐罐肉。节气饮食常见春笋古人对二十四节气十分重视，每一个节气都会有相应的饮食，雨水也不例外。雨水时节，人们常吃春笋、爆米花、八宝粥等。春笋雨水时节吃春笋。荠菜雨水节气南方人吃春笋，北方人则是荠菜。这一时期也是荠菜生长的时候，口感鲜嫩清爽，深受不少人的喜爱。罐罐肉在川蜀地区，...
雨水节气养生吃什么东西最好
下面是小编为大家精心推荐雨水节气养生食物，希望能够对您有所帮助。养生保健食物1、红枣：随着天气的转暖，人们户外活动也会增加，对热量的需求就会增大。我们都知道，甜食是热量的主要来源，而红枣不仅可以增加热量，还有养胃健脾的功效。2、蜂蜜：春寒料峭，是最容易感冒的时节。此时喝些蜂蜜水，既有清肺...
雨水节气的养生食谱
雨水节气养生食谱 1、红烧猪蹄 原料：猪蹄750克，盐、葱各13克，姜8克，香油、料酒各25克，花椒5粒，长寿藤3克，冰糖50克，汤1300克。做法：将猪蹄刮毛洗净，剁去爪尖劈成两半，用水煮透后放入凉水中;姜、葱拍破待用。用炒勺将少许香油烧热，放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。加入...
雨水应时什么样食谱?
雨水节气中，地湿之气上升，且早晨时有露、霜出现。针对这样的气候特点，饮食调养应着重于调养脾胃和祛风除湿。大枣汤[用料]大枣15～20枚。[做法]将大枣洗净，加水用大火煮开。然后改用文火慢煮，至大枣烂熟即可食用。[功效]补中益气，养血安神。[禁忌]大枣能助湿生热，令人中满，故湿热脘腹胀满者...
谷雨节气养生食谱谷雨节气养生食谱有哪些
1、豆蔻砂仁荷叶饮:白豆蔻2克,砂仁2克,荷叶半张。将荷叶洗净,切碎,与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅,加足水煮沸,改用小火煮20分钟,净纱布滤汁即成。上、下午分服。有消食宽胀,行气和胃的功效。2、海带银耳羹:海带50克,银耳20克,冰糖适量。将海带洗净切碎,银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成...
雨水节气适合吃的四款蔬菜食谱
特点：蒜香菠菜味道清香可口，而且可以改善肠道健康。在雨水节气食用是非常适合的。蒜汁莴笋 材料：准备八十克莴笋、香油适量、盐适量、蒜适量。做法：1、莴笋去皮洗净上面的粘液。2、先切成大片。3、再切细丝。4、莴笋丝用开水打个水漂就行，时间不要长，否则就不脆了，捞出后过一下凉水，捞出淋干...
谭郑依姆： 一、雨水节气风俗食物: 吃罐罐肉1、雨水节气这天,出嫁了的女儿要回到娘家,送上自己做的一罐肉,这罐肉是用小火煨的,肉质酥烂,里面还放了甘蔗、红枣、桂圆、...
思明区17068265349： 雨水节气吃什么传统食物(罐罐肉) ？
谭郑依姆： 一、雨水节气吃什么传统食物1、雨水节气这天,出嫁了的女儿要回到娘家,送上自己做的一罐肉,这罐肉是用小火煨的,肉质酥烂,里面还放了甘蔗、红枣、桂圆、枸杞...
思明区17068265349： 雨水节气的风俗及传统美食 ？
谭郑依姆： 雨水节气中,降水增多,很多可能造成连日阴雨连绵.连绵的阴雨天气里,因缺乏光照,会导致湿气较重.下面一起来看看小编为大家整理的雨水节气的风俗及传统美食,...
思明区17068265349： 雨水节气吃什么食物养生效果好 - ？
谭郑依姆： 蜂蜜:春寒料峭,是最容易感冒的时节.此时喝些蜂蜜水,既有清肺解毒、增强免疫力的作用,又有补中益气、润肠通便的功效.红枣:随着天气的转暖,人们户外活动也会增加,对热量的需求就会增大.我们都知道,甜食是热量的主要来源,...
思明区17068265349： 雨水节气吃什么 - ？
谭郑依姆： 1. 雨水节气最佳饮食是:豆苗、荠菜. 2. 豆苗,俗称豌豆藤.豆苗作为食品,早在李时珍的《本草纲目》中就有记载:“豌豆种出西湖,今北土甚多,九月下种,苗生柔弱如蔓,有须,叶似蒺藜叶,两两相对,嫩时可食.”豆苗是豌豆萌发出2...
思明区17068265349： 雨水吃什么养生 六款食疗调养脾胃 - ？
谭郑依姆： “雨水”是二十四节气的第二个时节,这个时节空气湿润又不燥热,是人们养生进补的好时机,其首要的任务当然是调养脾胃,人们可根据自身情况,选择饮食,以食疗的方式对脾胃进行调养.下面就为大家推荐六款最适合雨水时节调养脾胃的...
思明区17068265349： 雨水时节吃什么传统食物 - ？
谭郑依姆： (1)红枣等养脾甜食 我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气.”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的.中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品.而人们在春天里的户外活...
思明区17068265349： 雨水节气饮食要注意哪些 - ？
谭郑依姆： 雨水节气宜多吃新鲜蔬菜、水果,以补充人体水分,少食油腻之品.雨水节气适合吃的食物1、韭菜 春季由于气候多变,因此,保养阳气就显得特别重要.韭菜、特别是春天的韭菜,营养价值格外丰富,具有健胃提神、强肾护阳的作用.2、红...
思明区17068265349： 雨水养生吃什么,雨水养生食谱 - ？
谭郑依姆： 石榴富含强效抗氧化剂,可以排除肌肤暗沉、蔫黄、疲惫等有害自由基,恢复肌肤纯净.雨水节气期间作息不规律,对于爱美的女性来说,多吃石榴,可以美容养颜,保持肌肤光泽.橙子 橙是一种柑果,是一种营养价值非常高的水果,含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质,同时热量也非常低,含有天然的糖分,能够代替正餐或者蛋糕等,这样就能够满足人吃甜食的欲望,更重要的是橙子含有大量的纤维素,有助于人体排便,将人体内部积聚的毒素排出体外.
思明区17068265349： 雨水节气吃什么蔬菜 4种初春鲜菜多吃宜消化 - ？
谭郑依姆： 1、韭菜 韭菜能补虚益阳,调和脏腑,止泻血脓.韭菜叶热根温,生则辛而散血,熟则甘而补中.春季气候忽冷忽暖,需要保养阳气,常吃韭菜则可增强人体脾胃之气,最宜人体阳气.韭菜中的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分,具有...
