老年人动脉硬化怎样保养
,动脉硬化也叫做动脉粥样硬化,是造成心肌梗死和脑卒中的主要原因。当血管完全被堵住时就会造成心肌梗死,而这五个习惯会招来动脉硬化。
可以吃阿司匹林。VC可改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,可以吃;VE也可以吃
预防心血管病对已经发生动脉硬化的患者应积极治疗,防止病情发展并使其逆转。已发生并发症的患者应及时治疗,防止其恶化。药物治疗的方法主要有:
1、扩张血管,解除血管运动障碍。
①单硝酸异山梨醇,每次20毫克,每日2-3次;缓释胶囊每次40毫克,每日1次;
②硝基地平缓释片(拜新同),30毫克,每日1次;
③地尔硫卓(合心爽缓释片)60毫克,每日1次。
2、调节血脂。在合理膳食、适量运动的基础上,血脂仍高于正常时,可用调脂药。
①降低甘油三脂的药物有:非诺贝特、阿伐他汀、吉非罗齐;
②降低胆固醇的药物有:辛伐他汀、氟伐他汀、普伐他汀;
③中药如血脂康、脂必妥等也有一定的调脂作用。
3、抗血小板粘附和聚集的药物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的发生和发展。常用药物有:肠溶阿司匹林、噻氯匹定等。
4、溶解血栓药和抗凝药。对动脉内血栓导致管腔狭窄或阻塞者,可用溶解血栓药、抗凝药,如尿激酶、重组组织型纤维旦白溶解酶原激活剂、肝素等。
常吃大蒜:每顿饭吃3瓣以上大蒜,坚持吃三个月以上。南方人若畏生蒜辣,可将生蒜沾醋吃。有位脑动脉硬化患者连续吃生大蒜3个月后去医院检查,脑供血的情况大有好转,头昏脑涨的症状也消失,记忆力也提高了。
葛根粉:将葛根磨粉晒干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克与粳米100克煮成粥(先煮葛根,取滤液与粳米同煮)代早餐。坚持食用3个月即可见效。葛根含黄酮类物质,能扩张脑血管,改善脑血液循环,确保脑供血良好。
吃松针:采集嫩松叶生吃,每日吃10至20克,或将松叶阴干,每次用10克泡开水代茶饮。坚持半年以上。新近研究发现,松叶含类黄酮,是一种强抗氧化剂,能抑制血小板凝聚,减少脂质过氧化反应,减少平滑肌细胞的增生,能防止动脉粥样硬化和血栓形成。
吃鲜青椒:鲜青椒富含丰富的维生素c和辣椒素,有助于防止动脉硬化和血栓形成。常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病。
补充叶酸:富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。新近研究发现动脉硬化引起的脑中风、冠心病心肌梗塞与患者血浆内高半胱氨酸有密切关系。动物实验也证实,用添加了高半胱氨酸的食品喂养动物,数月后均发现动脉粥样硬化症。每天补充5毫克叶酸就能使血浆中的高半胱氨酸转化为对人体有利的蛋氨酸,从而起到防止动脉硬化发生发展的作用。刻斐?市斤绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁,就可摄取足够的叶酸。
吃香蕉:香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。香蕉可润肠通便,能避免用力排便引起的脑血管意外。每天吃4支香蕉,能抗脑动脉硬化、降血压、预防脑中风
脑动脉硬化
脑动脉硬化是全身?鲇不?囊徊糠郑?绕湓?0岁以上的中老年人,发病率男的比女的多。由于脂质代谢障碍,胆固醇和脂肪沉着于动脉内膜深处,胶原纤维亦大量增生,使动脉壁的内膜增厚、造成动脉管腔狭窄。由于人的衰老、脑的生理性功能减退,脑组织的老化、萎缩以及遗传因素和社会环境因素都可能促成脑动脉硬化。
在脑动脉硬化的早期,可以没有任何症状,脑动脉硬化时所产生的一系列症状主要由于脑循环量减少,大脑功能减退所致。如头痛、头晕、眩晕、耳鸣、手颤、手肢麻木、睡眠不佳、容易疲劳、记忆力减退等。这些症状中如头痛多为钝痛,在枕后部或前额部。记忆力减退常表现为对名称及数字易忘记以及近事遗忘。睡眠障碍主要表现为失眠为主,梦多,不易入睡或睡眠浅、时间短。有的学者把头痛、眩晕和遗忘作为脑动脉硬化的三个主要症状。脑动脉硬化的后期可以出现行为或性格的改变,如表情淡漠、漫不经心,孩子气、语言重复、情绪不稳、易激动、为一些微不足道的小事而发牢骚、发脾气等,总之症状是很多的。
1、避免精神紧张,情绪波动,以减少脑血管痉挛的发生。
2、要注意劳逸结合,参加一些力所能及的活动,如散步、体操、打太极拳、下棋、旅游等。这些活动可以使血流畅通,增强体质。
3、吸烟可引起血管硬化,长期大量饮酒可促使动脉硬化,所以应戒烟和少饮酒。
4、合理的饮食对动脉硬化的预防是有效果的,避免食用量脂脉或胆固醇的食物。瓜果蔬菜、含维生素丰富的食物则应注意补充。
5、要认真坚持治疗高血压、糖尿病等,因为这些慢性病的发展可促进脑动脉硬化。
6、根据病情在医生指导下可用一些扩血管降低血脂和活血化瘀的药物,可以改善症状。如复方路通,脑益嗪、尼莫地平、脑心舒、心脑舒通、维生素e等。
注意多饮白天水,高脂、高蛋白的食品要少吃,多吃些新些水果、蔬菜有益处,要吃的话,可以吃一些鱼,要少吃猪肉,食盐要保持清淡,保持在3--6克左右,一天保证一啤酒盖即可,盐是脑动脑硬化症的主要原因,也是高血压的主要原因,现在已证实,药物方面可以坚持吃一些阿司匹林、丹参片之类的即可,总而言之,脑动脉硬化症靠保养。食物方面芹菜、苦瓜都是很好的。简言之,少吃大荤大油的,少吃盐。希望对你有帮助。
管住嘴,迈开腿,多吃新鲜蔬菜,少生气。
你好, 注意多饮白天水,高脂、高蛋白的食品要少吃,多吃些新些水果、蔬菜有益处,要吃的话,可以吃一些鱼,要少吃猪肉,食盐要保持清淡,保持在3--6克左右,一天保证一啤酒盖即可,盐是脑动脑硬化症的主要原因,也是高血压的主要原因总而言之,脑动脉硬化症靠保养。食物方面芹菜、苦瓜都是很好的。简言之,少吃大荤大油的,少吃盐。日常也要适量做做运动,希望对你有帮助
老年人脑动脉硬化怎么办
老年人一旦出现了脑动脉硬化,很有可能进一步出现脑供血不足的临床表现,需要常规给予改善循环、抑制血小板聚集及脑保护等常规治疗。临床上可以口服或者是静脉输注改善循环、活血化瘀的药物,抗血小板聚集,常规的是口服阿司匹林及氯吡格雷。除了常规的对症治疗之外,还要根据引起脑动脉硬化的根本原因及危险因素入...
老年人动脉硬化怎样保养
吃香蕉:香蕉含有丰富的钾,钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。香蕉可润肠通便,能避免用力排便引起的脑血管意外。每天吃4支香蕉,能抗脑动脉硬化、降血压、预防脑中风 脑动脉硬化 脑动脉硬化是全身?鲇不?囊徊糠郑?绕湓?0岁以上的中老年人,发病率男的比女的多。由于脂质代谢障碍,胆固醇和...
老年人动脉硬化怎么办
1、积极控制与动脉粥样硬化有关的一些危险因素,包括糖尿病、高血压、血脂异常、肥胖症等。2、合理膳食,控制膳食总热量。3、适当的体力劳动和体育活动,合理安排工作和生活,提倡戒烟限酒。药物治疗包括:1、调整血脂的药物,对于血脂异常的病人,应首选降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇为主的他汀类药物,...
老年人动脉硬化怎么办
老年人动脉硬化的治疗和预防分两大类:一、轻度和中度动脉硬化的患者建议控制三高,即血压、血糖、血脂,平时注意饮食清淡、适当运动。二、重度动脉硬化的患者,已经造成动脉严重狭窄和闭塞,无论是心脏、脑血管、外周血管,都建议去医院进一步做造影检查,必要时行动脉支架植入术。无类哪种类型的动脉硬化,...
老年人血管硬化吃什么
取何首乌15克,丹参15克,蜂蜜15-30克。先将何首乌、丹参加水煎汤,去渣后调入蜂密,日服1剂。具有滋阴润燥、补益五脏、通经活络的功效,适用于动脉硬化、高血压、慢性肝炎等病症具肝肾阴虚或兼脉络瘀滞者。上面是我们讲述的老年人血管硬化应该吃什么?就为朋友们具体介绍到这儿,希望血管硬化的老年人...
老年人平时应该如何预防动脉硬化?
经常情绪过激也非常容易导致动脉硬化,尤其是中老年朋友的心脑血管恢复程度不如年轻人,如果情绪波动太大的情况下更容易引发某些疾病,所以我建议大家尽量要保持平稳的情绪,学会自我释放压力,尽量培养一些自己的兴趣爱好,当我们因为某些事情想要发脾气的时候最好先做一下深呼吸。养成这种管理情绪的好习惯之后...
颈动脉硬化很可怕?老年人做好这5点,或能有效预防
1、适当运动 想要有效预防颈动脉硬化,老年人平时需要适当运动。因为,本身运动是促进血管 健康 的一种方式,在运动的帮助下,通常可以促进体内垃圾毒素的排泄,同时降低血液中胆固醇水平,这样才能防止动脉粥样硬化。因此,在预防动脉硬化的时候,需要适当多运动。最好保证一星期3-5次的有氧运动,每次30分钟...
老年人怎么防止脑血管老化???
3、饮食宜清淡 不食过咸和甜食,经常吃甜食, 人体血液中甘油三脂增高。4、保持正常体重 每日摄入量不可过多, 食疗的同时还应该坚持适当的体育锻炼。(二)防治脑动脉硬化的食物 1、荞麦 我国古代人民就重视荞麦的食用, 近几年来一些国家已形成荞麦食品热,把它作为上等食品。荞麦是营养最为丰富的...
对于老年人来说,怎样才能够防止动脉硬化?
在中草药中也有一些品种有助于预防动脉硬化如丹参三七等。但尚缺乏临床大数据。增加卵磷脂的摄取有助于老年痴呆症(阿滋海默氏症)改善病情,甚至对于智能障碍的情况也能有所帮助。卵磷脂甚至可以帮助修复由酗酒引起的肝损害。维生素C一种水溶性维生素,主要作用是维持免疫功能及保持血管的完整,同时维生素C还...
老年人如何放缓动脉硬化。
正常人标准体重简单计算公式:身高(cm)-110=体重(kg),应避免进食过多的富含胆固醇的食物,如牛(猪)脑、蛋黄、鳗鱼、肝脏、墨鱼等。为补充蛋白质可食低胆固醇食物如:猪(牛)瘦肉、鸡(鸭)肉、蛋白、牛奶等。还应避免花生油和椰子油,因为它们均可促进动脉硬化的形成。原有高胆固醇者每日进食胆固醇<...
独侄澳扶: 动脉硬化是中老年人的常见病,尤其在60岁以后发病率明显增高.脑动脉硬化可使脑动脉血流减少,出现慢性脑供血不足.临床上表现为记忆力减退,尤其记不住近事,刚说的话,刚做的事就忘了.智力低下,分析综合力减弱,注意力不集中,...
鱼峰区19311721274: 老年人动脉硬化应如何处理?
独侄澳扶: PH8皑康负离子水是无菌、无毒,且含有丰富矿物质的能量水,以达到生饮的标准,生饮比煮沸的更能达到预期的效果. ★ 清晨一起床,喝一大杯水,帮助排除体内毒素,排宿便及 新陈代谢正常化,同时降低血液的浓稠度,预防晨间中风和心...
鱼峰区19311721274: 老人血管硬化要怎么调养啊??
独侄澳扶: 这是一种自然现象,生活中可以注意的是少吃动物内脏及动物油,有条件可以吃点深海鱼油,及坚果类如核桃.
鱼峰区19311721274: 冠心病动脉硬化平时怎么保养注意? ?
独侄澳扶: 冠心病动脉硬化患者,在自己的日常生活中一定要注意饮食,不可再像以前那样大鱼大肉吃个够,要清淡饮食,尽量减少血液中血脂的含量,要多吃一些新鲜蔬菜跟水果,...