我很胖，怎么减也减不下肥来。怎么办？
睡前几个掉动作，轻松瘦小肚子
记得采纳啊
你给自己定义为哪种原因减不下来呢？
减肥还吃西瓜跟面？不肥死你才怪，还吃稀饭？
吃燕教授瘦身很快的
为什么我怎么减肥都减不下去,这是为什么?
二、管住嘴。要减肥的人就要合理的安排自己的饮食。不要吃太多高热量的食品，这些食品很容易堆积脂肪，所以管住自己的嘴非常重要。有些人是易胖体质，只要多吃点就容易胖，这种人就要更注意了。少吃多运动，保证基本的饮食即可。三、有些人的赘肉很难减下去。不是所有人减肥都很好减的。有些人喝水都...
减肥有很长时间了,肥肉却不见减少是怎么回事?
一、控制饮食，选择正确的食品很多人都会选择节食减肥来让自己的身材恢复，但是节食减肥并不会对我们的身体有益，甚至也在一定程度上并不会让我们的肥肉减少。所以在减肥的过程当中一定要选择适合自己的食品，让自己在使用的过程当中能够有效的减掉身体中的脂肪，当然控制饮食也是在一定程度上的控制，而不是...
想减肥,一直减不下去怎么办,有什么好的方法?
多喝水 喝水加速体内代谢循环，促进脂肪燃烧。少喝饮料，饮料中糖分过高，对健康和减肥不利。别人吃多你吃少 很多人身边都会有那种怎么吃都不胖的人，不过千万别因为对方吃不胖，就和他们在不知不觉中吃进一样多的食物，小心胖在自己身上。换手吃饭 若你平时吃饭都用右手，不妨试试该用左手。因为不...
一直很胖,怎么减也减不下来,算是顽固性肥胖吗?
想要解决顽固型肥胖，我们需要找到适合自己的减肥方式，很多人会选择节食减肥，但是这样的减肥方式不仅会让我们变得更容易发胖，还会损伤我们的身体健康。我建议各位减肥人士不要轻易地进行节食减肥，最好是保持低热量、高营养的饮食结构，一边管理好自己的饮食，一边好好地进行运动。我们应该怎么吃呢？接下来...
减肥减不下去的时候,该怎么办?
所以，减肥需要用健康的方式，做到合理饮食和适量的运动。在减肥期间，只有在均衡饮食的基础上，配合合理的运动特别是有氧运动，才能真正地减肥。2) 方法有效，你只是进入了减肥的平台期。平台期是一个很自然的状态，在体重减轻到一定阶段后后，新陈代谢所需的热量也降低了。为弥补这种情况，恢复减肥的...
为什么越胖的人,越难减肥?
第一步、其实减肥需要自己有恒心，意识到肥胖带给自己日常生活中的不方便，从而内心激励自己减肥的目的，减肥重要的是7分饮食，3分运动 第二步、胖子十个里面有九个都是虚胖。这些虚胖的胖子都体虚汗多，可以做艾灸或者拔火罐，这两种物理治疗都可以把身体的湿气排出体外，但是湿气重导致的虚胖还需要结合...
为何胖子减肥不易?主要原因是什么?该如何改变?
1.让我们来看看你是如何在不知不觉中变胖的。长胖的原因是长期不运动，再加上摄入过多的食物热量，使热量转化为脂肪，体内的脂肪长期囤积，没有办法代谢，导致肥胖。这个过程很舒服，不需要太费力，多吃点就好。但是，减肥过程之所以痛苦，是因为减肥需要付出很大的努力，也需要很大的毅力和毅力。不仅要...
减肥减不下来的原因
现在来分享减肥减不下来的原因。 减肥减不下来的原因1 1、不吃早餐 匆忙的早晨很多人怕上班迟到就选择不吃早餐,导致你摄取下一餐时,就会身体就会容易吸收过多的脂肪,长时间累积下来就会变成易胖体质。 2、假日睡到自然醒 当你假日与上班日睡眠时间落差很大时,会造成生长激素的生理时钟打乱,相对你的代谢也会...
本身一直很胖,怎么减也减不下来,算是顽固性肥胖吗?
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一个热衷于减肥的人,为什么坚持了几年却1斤也没瘦?
这个问题我认为可以有好几种情况来进行讨论。一.努力方向 有很多人现在在进行减肥，但是绝大多数的人都是很盲目的在去减肥，他们即不知道自己的肥胖到底是因为自己的饮食不好，还是因为自己的天生基因因素，导致自己喝口水很可能都会导致自己肥胖的这样一个体制。所以认识自己很重要。如果你是一个自己的...
其剂双歧： 1、控制热量与脂肪.要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽. 2、饮食要清淡.要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃.少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量. 3、常吃蔬果.要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包. 4、平衡膳食.每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃.要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟. 5、热量负平衡.请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量.6、意志决定减肥的效果与质量.你也可以加我Q了解更多的相关知识和健身视频,每天都会有更新哦!一定可以帮到你
墨竹工卡县15120434420： 很胖,怎么也瘦不下来,该怎么办 - 久久问医？
其剂双歧： 你好,如果是你说的这个情况,就你这个年纪来说,正是身体发育的关键时期,个人建议暂时不要减肥. 平时注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激,饭后需要进行适当的活动.
墨竹工卡县15120434420： 想要减肥,但总减不下来,怎么办? - ？
其剂双歧： 每个人的身体最重要 第一,不安全,每种快速减肥的方法都是以破坏你身体的某些功能为前提,而且不宜长期坚持 ,帮助你减肥的,这些方法往往是某种单纯的营养物质在做怪,让你的身体得不到更多的营养,单一的营养会使身体缺乏营养而...
墨竹工卡县15120434420： 我老是减不下肥怎么办? - ？
其剂双歧： 现在的瘦身秘招,不论你是胖上面,还是胖下面、或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材. 如果你有以下特征: 下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷 1、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环...
墨竹工卡县15120434420： 太胖了怎么办瘦不下来 - ？
其剂双歧： 最有效的办法就是少吃多动 每天早上吃一个苹果 或只喝一杯奶 中午可以吃一点荤食 晚上最好不吃或只吃半饱 每天坚持两个小时运动这样坚持两个月瘦不下来十到二十斤斤找我
墨竹工卡县15120434420： 身体肥胖怎么都减不下来怎么办? - ？
其剂双歧： 最好不要刻意去减肥,每天要开开心心的,不要动气,有助于身体的协调.营养要均衡,荤疏都要吃,不要光听人家说,就是吃蔬菜或不吃饭、那是没有用的.要注意营养均衡.最重要的是要身心愉悦.
墨竹工卡县15120434420： 我很肥,减了但减不下来,怎办?？
其剂双歧： 第一步:你要确定你自己真的很胖,真的需要减肥了,准备一个笔记本把你 必须减肥的理由写下来. 第二部:减肥最有效的办法就是节食,但不是什么都不吃,我在这五天里,我每天早晨喝 一杯淡盐水(600ML),开始的两天当饿的时候就吃...
墨竹工卡县15120434420： 我很肥就是减不了,请问怎样减 - ？
其剂双歧： 亲爱的朋友你好~对于减肥,有的朋友理直气壮,没钱,没那么好的条件健身,其实大错特错哦,我们特列出这九种穷人的减肥方法,快来看看吧1.原地跑见效点:紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天...
