怎么做才可以让自己的手指变的更细更长？
方法一:经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 按摩手指的具体做法： ①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次； ②刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次； ③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。方法二:涂护肤品时认真按摩双手，可加速指甲生长，使手指变细，皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形按摩直到指尖，再按摩指缝，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些. 据说在手指上绑保鲜膜也有用....可以试下 另外似乎弹钢琴,多打字之类也可以让手指变细的~~但前提是你的手指骨头本身就比较细才行~~~做这些顶多是减掉点手指上的肉了~~ 听说还有一种护肤品可以让手指变细的~~~不是很确定~有心的话可以去找一下
如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。
此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。
同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些
常生活中手臂是活动最多的部位，但其运动的方向大多 为向前或向侧，由于较少有向后的运动，因而手臂内侧容易造、肌肉松弛、脂肪沉积缺少弹性，尤其是25岁以上的女性， 更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。要想拥有富有弹性、体现健康的双臂还须面面俱到，赶快奉献十招，只要每天坚持运动， 即使只学一招也会有令你倍添自信的好效果。
1．双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静 止2-3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。（10 -20次）
2．双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放松收回。对改善内臂的松弛十分有效。(5-10次)．
3. 使双臂紧张，一只手放于另一侧肩部垂直下压，被压肩 用力向上耸起。（左右各3-4次，共进行5次）
4．双臂向前伸展，手心向下，手臂肌肉绷紧，同时外旋双 臂至手心朝上，并渐向两侧打开。这组动作有助于锻炼上臂， 使之匀称。(15-20次)
5．双臂自然弯曲、手掌用力伸开，再慢慢握成拳状。动作 一定要缓慢、用力，有利于锻炼小臂。（8-10次） 这组动作（1-5）属静态练习，有助于收紧松弛的肌肉， 减少手臂内侧脂肪堆积下沉，恢复弹性。对于双臂过于纤细， 想增强肌肉感的女性来说，下面的动态练习将帮你"强化"双 臂，毕竟"骨感美"的年代早已过去，健康有活力的美才更加体现女性的魅力。此组动作可借助一些轻重量级的器械，如小 哑铃（2．5磅-5磅），没有器械时，1瓶矿泉水、1本字典也可 任你信手拈来。重量的选择要应人而异，量力而行。如果想练 出比较明显的肌肉就要选择重量略大的器械，练习时次数要相 对减少，而要想拥有流畅紧绷的线条，则要选择轻重量器械， 并增加练习次数。
6．双手共握一重物，垂直上举，以肘为轴向后叠臂，直至 后侧肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是锻炼手臂后侧松 弛的肌肉，令其结实有质感。（8-12次）
7．肩侧推举。双手各握重物，肩侧曲臂，手心向前，用力 向上推举，至两重物相碰，再原路收回。此动作集中锻炼臂部 三角肌，以明显改善肩部外观，使双臂挺拔，改变溜肩、窄肩 等不良形体。（10次）
8．双手各握重物，手心向后，双臂微曲，由体前成弧线向 两侧拉开至肘部略高于肩部，返回。（8-10次）
9．双手各握重物，上臂稍贴紧躯干，以肘为轴，两臂交替 向上做弯举动作，至肌肉完全收紧，停2秒后向下伸直。（8- 12次）
10．双手正握或反握重物，双臂自然弯曲，腕部交替屈伸。 （8-10次）动态练习必然要用到一些重物，然而重量越大，动作不规 范的可能性就越大，手臂也容易受到损伤，因此建议用意念和 感觉促使肌肉紧绷，而不是单纯依靠重量刺激肌肉。同时所有 动作都应慢速完成。为防止扭伤，提高身体的灵活性，锻炼前 后都要做伸展运动，避免肌肉紧张结块，保持良好的身体姿态。
参考资料： http://www.168idea.com/2008-2/15/234605279110.html 表忘了给分哦``
本人感觉把！~首先不能做什么体力劳动~·当然健美操那些关于骨指运动的 还是可以咄咄尝试一下的！`顺便一些保护手的护肤品也可以去尝试！
怎么才能让自己的手变纤细?
这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。用过的面膜贴；如果敷过的面膜贴，千万别扔掉，把它放在手背上，可以反复用，长时间就会发现手白了。想要变细又变长还要保护好自己的手 每天你的手都会接触很多...
怎么样做才能成为更好的自己?
做一个自如的我，其实就是让自己可以随时随意做自己喜欢做的事，摆脱自己不喜欢做的事。小孩子应该是天生收放自如的人，想哭就哭想笑就笑，他们还不懂得时事艰辛，只知追逐天性的快乐。所以，越长大越难快乐，成人需要不断地学习，才可以找到接近于小孩快乐的方法。做一个独特的我，因为世界上人那么多...
我想要变自律但是每次让自己变自律都失败了为什么,我该怎么作才能让自己...
6. 奖励自己：完成任务后适当奖励自己，比如听音乐、散步或喝杯咖啡。完成重大任务后，可以奖励自己一顿美餐。这样做可以让我们对下一个任务充满期待和动力。7. 自我激励：不断激励自己，明确自己的目标，了解自己距离目标还有多远。通过自我提问和激励，当遇到困难想要放弃时，想象成功后的样子，这将给您...
怎么做才能让自己的占有欲不那么强烈呢?
还是说自己的性格使然，就是从小到大对所有的东西，只要是自己的东西，占有欲都非常的强，不能达到一个系或者一个跟别人共享的一个状态。如果是这样的话，那么一定要劝谏自己，让自己的注意力不那么紧绷，不把所有的注意力都放在这段感情上，不会对他过分关注，只保留正常的相处状态就好，因为现在这个...
怎么样做才能让自己的女友每天感到幸福和快乐?
等她下班后，让她多休息一会，做饭家务事多帮你女友分担一点。在她发脾气生气的时候，不能扔下她一走了之或是和你女友吵架，哄她直到她开心为止。不要小看这些不起眼的小事，女生最爱在小细节上去判断男友对自己的用心。你把这些做好了，你女友就能看到你对她的宠爱之心，当然会天天开心了。如果...
如何改变自己,让自己更加优秀
4、不必特地为了某些人，而改变自己，变得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，总会有人喜欢真正的你!5、一个人要在这个世界上立足，社会中生存，最好的方法就是不断地学习与改变自己。6、人不可能完美，却可以去追求完美，去接近完美。让我们对生活微笑以待，让我们学着改变自己，无愧生命的伟大，...
遇到自己想做的事情,该如何去做,才能让自己坚持下去?
我们每个人都有自己的梦想，在追逐梦想，就要道路上其实是非常艰辛的，很少有能够成功的到达自己梦想的金字塔上，但是我们并不能说可以轻易的去放弃我们自己想要的梦想，在现实生活当中，当你遇到自己想做的事情的时候，要怎么做才能够让自己更好的坚持下去呢？投入所有的时间和精力，提高成本，也就能够让...
如何才能让自己变得从容、淡定?你知道吗?
但再多的阅读也仅仅使你对事情有一个大概的印像，我认为，仅有看了、经历过的事情，才可以深入，而仅有那样，才可以令人越来越从容、淡定。凡事多想一个，假如是我会如何做。应对事情的产生，先不必惊慌，先掌握事情的前因后果，再做分辨。怎么让自身不惊慌呢？那么就多读书读好书，在做一件事情前...
女朋友是颜控,怎么做才可以提高自己的颜值?
很多女性朋友都是颜控，因此想要让自己的对象打扮的特别帅气，在日常生活当中一定要注意护肤以及穿衣打扮，这样才可以在一定程度上提高自己的颜值。一、注意面部护理以及穿搭 很多男士都是不修边幅的，同时对于穿衣打扮也并不是那么在意，因此即使五官非常在线，但是也会不那么精致。因此男性朋友一定要多看...
如果货币贬值,老百姓怎么做才能使自己的财富保值?
不过这种方式虽然在汇率方面有可能实现了自己的避免贬值的目标,但是会面临股市波动的风险,所以最好是既看好汇率波动的方向,也看好债券或股票的波动方向才考虑购买QDII。除了购买美元类资产,其实也可以考虑澳元等外币资产。总统来说,个人认为澳元在低位介入后的相对风险较低、升值可能性和空间较大。澳元属于商品货币、...
表廖元胡： 方法一:经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 按摩手指的具体做法: ①两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次; ②刺激手掌的正中点.即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺...
杭锦后旗18659646566： 怎样才能让手指变长,变细呀?? - ？
表廖元胡： 手指操使手指变细并柔软灵活:1.烫洋山芋式: 将手握成拳头,在迅速张开,有如拿着极烫的东西想立刻扔掉. 张开手时,手掌尽量展开,手指尽量伸直. 2.快速摆动式: 手臂置于前身,让双手剧烈抖动整整一分钟后,立即举高至头上,数到...
