肩膀酸痛骨头响
要加强肩周的锻炼，理疗，按摩，少上网。
2楼正解！
你属于寒性体质！
需要多补充一些富含蛋白质和钙的食物，建议你选择一些钙补充剂加强补钙！
关节会发出声音，乍听下似乎很新鲜，不过，以物理学观点来看，关节的动作不外是滑动（如膝之初弯）、滚动、磨动（旋转）等，这些都不脱机械原理，自然会因摩擦、振动而产生声音，只因关节腔完密的封闭，以及关节滑液有效滑润，声音小到听不到。
当关节初「动」时，肌腱的作用力（如拉力等）会瞬间先使关节产生形变，最多可增大至7%，形变产生关节腔负压。这负压虽微，但足以使关节囊凹陷（被吸入），使溶于滑液内的氮气、氧气、二氧化碳等气体，部分气化成气泡。动作将完成之际，气泡及滑液受压缩，即像开香槟似「叭」 一声，把凹陷的关节囊给弹回去，回复原形，气体又再度溶回液中。也因气体回溶需要时间，所以指节响声虽可周而复始，却无法连发。
当然，除此机转外，膝关节、踝关节或背部发出声音，也可能是绷紧的肌腱在关节运动时，先稍有「走」位，再弹回原位；或是与关节隆突处有较大的磨擦，而发出响声，若未伴随红肿热痛，一般应无大碍。
目前也知道，正常关节在休止状况下是负压的。当关节发炎，腔压升高，除了疼痛，也对软骨细胞存活不利，反之，四头肌的缩收运动，会降低膝压，有利于减缓关节退化。因此，能作适当的肌腱伸展运动降低关节腔压，理论上应当可以有效改善关节退化，瑜伽的某些动作，或许与此不谋而合。
至于因关节退化、病变，如退化性关节炎、软骨溃坏、膝关节半月软骨破裂等，所发出的声音通常都伴有其它症状及病理变化，非本文所述之关节响声，不可混淆，仍应循正轨求医以免延误。针对这一症状，就要早些通过药物疗法，改善关节的功能，在此介绍一种叫做苗老爹的产品。针对你脖子的酸痛和声音问题，可以起到缓解和康复作用。
有可能是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松，也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，所以关节有时候活动的时候会有弹响声音。如果有疼痛或者不舒服的话，最好还是到医院检查清楚。希望我的回答对你有帮助。
肩关节炎，肩周炎，可用五龙超级能量治疗仪
原因是你可能少锻炼身体，长时间一个姿势，导致肩膀的经络堵塞，气血不通！
你可以多做一些关于肩膀的运动，平时多注意不要一个姿势保持太长时间！
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谭空麝香： 原因是你可能少锻炼身体,长时间一个姿势,导致肩膀的经络堵塞,气血不通!你可以多做一些关于肩膀的运动,平时多注意不要一个姿势保持太长时间!
扎鲁特旗18211967645： 肩膀痛骨头响是什么病？
谭空麝香： 病情分析:你好,一般的情况是有劳损的情况或有关节退行性变的情况引起的.意见建议:一般的情况采用理疗、针灸、按摩、中药治疗的.生活调理:不要劳累.
扎鲁特旗18211967645： 肩膀酸痛骨头响 - ？
谭空麝香： 原因是你可能少锻炼身体,长时间一个姿势,导致肩膀的经络堵塞,气血不通!你可以多做一些关于肩膀的运动,平时多注意不要一个姿势保持太长时间!
扎鲁特旗18211967645： 肩膀很酸骨头还会响 - ？
谭空麝香： 多注意锻炼身体 平时跑跑步 不要躺床上看书看电视等 很快就好了~
扎鲁特旗18211967645： 肩膀酸,按摩骨头响 - ？
谭空麝香： 你好!你是肩周炎!建议:工作生活中 伏案 上网超过30分钟请起来活动一下颈肩腰,这样可以防止椎体的退变.介绍肩周炎的八种自我防治动作供患者参考: (1)屈肘甩手患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支...
扎鲁特旗18211967645： 右肩膀酸痛,活动时骨头有点响的感觉是怎么回事？
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扎鲁特旗18211967645： 脖子肩膀转动骨头响又痛 - ？
谭空麝香： 病情分析:看你情况,肩膀脊椎酸痛,建议最好先拍个片子看看.如果片子没事,就考虑是受凉,长期劳累等引起的症状.好转慢,注意慢慢疗养指导意见:1,清淡饮食,注意营养,忌辛辣2,避免受凉,保暖3,配合三七片,活血止痛,舒筋通络类药物,外用膏药4,按疗程理疗
扎鲁特旗18211967645： 右肩膀酸痛,活动时骨头有点响的感觉是怎么回事 ？
谭空麝香： 你好,根据你描述的症状,估计你是陈旧肩关节损伤,可以通过康复理疗配合药物进行治疗.为除外颈椎间盘突出,应该做颈椎核磁共振检查.
