怎样保证母乳喂养的成功

~ 一、早吸吮
婴儿出生后，产妇应适当休息并调整，然后及时让婴儿吸吮乳头。这对产妇的乳汁分泌和婴儿的营养摄入都非常重要。尽量在分娩后第一个小时内给宝宝喂奶，之后根据宝宝的饥饿迹象频繁喂奶。宝宝饥饿的表现包括努嘴和用鼻子拱乳头等。如果宝宝表现出饥饿迹象，可以尝试用手放在他的脸颊上，如果宝宝张开嘴并转过头寻找你的手，说明他已经准备好吃奶了。除了白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养，因为夜间泌乳素的产生是白天的50倍。频繁的乳头刺激有助于促进子宫收缩，减少出血，并增加乳汁分泌，有利于母婴感情的增进。据临床观察，早吸吮比晚吸吮的泌乳状况要好得多。
二、母婴同室
有人曾认为，婴儿刚刚出生后，频繁的哭闹会影响乳母的休息，因此采取母婴分离的方法，只有在喂奶时才让婴儿回到母亲身边。然而，实际上，这样做对乳母和婴儿都不利。母子触摸、婴儿哭闹、母子对视、婴儿气味等都能增进母婴感情，并且是刺激泌乳系统的良好信号，有助于解除下丘脑的抑制，导致泌乳素增高，从而促进乳汁分泌。
三、产妇对母乳喂养重要性的认识
据临床观察，那些重视母乳喂养的产妇通常会积极配合医护人员，主动设法尽快喂养，饮食状况良好，情绪稳定，心情舒畅。有些母亲担心哺乳会导致身材走样，但实际上，哺乳不会引起乳房下垂，反而能促进母体催产素的分泌，增强乳房悬韧带的弹性。孕妇应从怀孕后就开始注意乳房的护理，使用宽带乳罩支撑乳房，并注意按摩或使用特殊油脂增加皮肤及皮下组织的弹性，以减少乳房下垂的可能性。不愿意哺乳的母亲，常常不能及时排空乳房内的乳汁，缺乏足够的吸吮刺激，导致反射性泌乳素和催产素的释放停止，乳汁形成和分泌减少。
四、不定时喂奶，按需供给
初生几天内，母乳分泌量较少，不宜固定时间喂奶，可根据需要调节喂奶次数。因为母亲乳汁较少时，给小儿增加喂奶次数有助于满足小儿的生理需要，并通过小儿吸吮的刺激促进泌乳素的分泌，进而增加乳汁量，到此时可适当延长喂奶间隔。假如固定喂奶，小儿因饥饿哭闹，时间长了小儿哭累了，等到了喂奶时间小儿也因困乏疲劳，吃奶也不会多，且哭闹使小儿胃内进入许多气体，吃奶后也会引起呕吐。足月儿大致隔三到四小时喂奶一次。至于每次喂奶的时间，第一天每次每侧奶约2分钟，第二天约4分钟，第三天约6分钟，以后大约为8至10分钟，即一次喂两侧共约15至20分钟。吸奶时间过久，会咽入过多空气，易引起呕吐，而且也会养成日后吸吮乳头的坏习惯。
五、保持乳房健康有利于泌乳
健康的乳房乳腺是泌乳的基本条件。保持乳房（特别是乳头）卫生，防止乳房挤压、损伤，对有效地提高泌乳质量极其重要。产后应经常用开水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成乳头干燥皲裂。对于乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者，可轻轻按摩，以促进乳房血液循环和乳汁分泌。一旦出现乳头感染，应及时采取积极措施，防止乳腺炎的发生。乳母内上衣应穿着软布料衣衫，不宜穿着化纤、粗糙之衣，以防对乳头的不良刺激。
六、适当增加乳母营养
产后，妈妈要摄取营养丰富、水分充足的食物以满足月子里对营养的需要。一般应注意以下几个饮食方法：增加餐次，每日以5-6餐为宜，有利于胃肠功能的恢复，减轻胃肠负担；食物应干稀搭配，干的能保证营养的供给，稀的能保证水分的供应；荤素搭配，避免偏食；清淡适宜；注意调理脾胃；增加营养。
七、充分排空乳房
充分排空乳房可以有效刺激泌乳素大量分泌，从而产生更多的乳汁。一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。当然，也可以使用优良品牌的电动吸奶器，这种吸奶器能科学地模拟婴儿的吸吮频率和吸力，能更有效地达到刺激乳汁分泌的目的，效果会更好一些。
八、正确的哺乳方法
每次喂哺先让婴儿的唇触及乳头，诱发觅食反射，使宝宝的嘴张得足够大，含住乳头和大部分乳晕。当婴儿嘴张大，舌向下的瞬间，即将婴儿靠向母亲，使其能大口地把乳晕也吸入口内，吸吮时婴儿两颊向外鼓起，嘴唇凸起，两侧乳房应交替哺乳，以免两侧乳房不对称，影响将来的美观。对于乳头凹陷或较短者，应避免在口腔负压下拉出乳头，以防止引起乳头疼痛和损伤。哺乳结束后，可挤少量的乳汁均匀地涂抹在乳头上，以保护乳头表皮。喂饱婴儿后，乳头应及时脱离婴儿口腔。
九、注意哺乳细节
即使婴儿有吸奶问题时，也千万不能给他喂奶嘴。一旦吃了奶瓶，婴儿就很难再学会正确的吸奶头的方式了。而且吸橡皮奶嘴比较省力，也会使婴儿不愿意吃母乳。实际上，即使婴儿没有吃奶问题，在一个月以内，也应该尽量避免喂奶瓶。开始引入奶瓶时，每天只喂一次，观察婴儿吃母乳不受影响，再逐渐增加吃奶瓶的次数。在婴儿吮吸乳头的时候，应该含住大部分乳晕，因为压迫乳晕有益于刺激乳汁分泌及流出。同时，还应该注意两个乳房轮流喂哺，以保证营养全面均衡。双侧乳房轮流喂哺，婴儿在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水，既能吃到前奶，也可吃到后奶，营养全面，不仅利于婴儿的生长发育，也有利于乳汁的正常分泌与“休整”。
十、注意防止婴儿吐奶
婴儿吐奶现象较为常见。如果吐奶严重，往往影响婴儿的吃奶“兴趣”。由于婴儿的胃呈水平位，容量小，连接食管处的贲门较宽，不容易关闭，而且连接小肠处的幽门较紧，婴儿吃奶时如果吸入较多空气，奶液容易倒流入口腔，引起吐奶。实际上，只要注意哺乳方法，吐奶是完全可以避免的。以下步骤可以减轻溢奶的情况：喂奶时要平静缓慢；在喂奶中避免突然地中断，有声响或亮光的刺激，或存在其他容易分神的事物；在喂奶后让婴儿采直立姿势；喂奶后不要和婴儿剧烈的玩耍；在婴儿很饿之前就喂奶(别让婴儿哭的很厉害)；如果喂奶瓶，确定奶洞没有过大或过小；睡觉时整个小床头部垫高，让婴儿的头比肚子高或右睡。所吐的奶如果是豆腐渣状，属于奶与胃酸起作用的结果，为正常现象。如果婴儿呕吐频繁，且吐出呈黄绿色、咖啡色液体，或伴有发烧、腹泻等症状，属于病态，应该去医院及时就诊。

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圭季莲必： 产妇及家属一定要树立母乳喂养的信心,在产前就要全面了解母乳喂养的方法和技巧,参加母乳喂养培训班,产后也应及时寻求正确的指导.产后72小时是母乳喂养能否成功的关键时期.在产后3天内,一定要克服困难,坚持纯母乳喂养,不给孩子吃任何母乳以外的东西.不必担心产后暂时没奶会饿着孩子.新生儿出生时就带有一定的水分和营养物质,产后3天内虽然奶少,婴儿每次吸吮也可得到几毫升到十几毫升的初乳,完全可以保证孩子的需要.婴儿越早吸吮,越频繁吸吮,母乳分泌得就越快越好.24小时母婴同室有助于母亲观察婴儿的表现和需求,进而积极地哺育婴儿,达到频繁有效吸吮乳头的要求,促使母亲尽快掌握喂奶的技巧.

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