想到老公有外遇我的心就会痛，整夜无法入睡。我该怎么办？

老公出轨了.我心好痛.我该怎么办？~

从你描述的这个东西来看呐，老公出轨了，当然会心疼了，因为她心里有别的人了，或者是他身体已经不太需要你了，这也确实是一个危险的信号，当种现象还要分几种方式吧，我说说简单说一下我的看法，第一种就是它是或者是有什么问题呢？他估计想陪你离开他，故意出轨，让你知道当然这个你可以判断出来，第二个就是说老公，他在你身上得不到满足，但是他依然还爱你，这种出轨还有一种是他真的出轨，他已经讨厌你，不能看见你了，然后他只想换个别的女人，好好的快乐一下，我不知道你说哪一种，如果这个你，你老公如果是个好男人的话，就是对朋友有，有情有义，诚实勇敢，有担当，有责任心，孝敬父母，这样的男人就是个好男人你，你就想办法看看你平常哪些做的不对，你老公在这地方好好的改变一下自己，然后好好的玩会吧，如果不是这种现象，你也不爱他，那就什么也不用说了，当然，从你描述的这些东西来看，你还是想挽回的诚意，想挽回的，既然是这样，就好好的做一个好女人吧，尽量的做一个传统的女人，好女人的真弹本来就是有中华传统的优良美德，比如三从四德显瘦，相互交织，孝敬父母，等等，你说到这些了，然后平常的给男人做关注，不要太舒服的，尽量的不是说绝对宝贝他的错误，尽量的稍微顺从一点，给她安慰，给她安全感，慢慢的男人会收心的，有的男人只是玩玩而已，好了，就是这么多了，希望顶右上绑住，如果能帮上你，我会很开心的，祝你早日走出困惑吧！

第一:找到合理的渠道去发泄负面情绪，然后治愈伤痛。可以找个没人地方，大哭一场，然后发泄完之后，好好的吃饭和睡觉。
第二:照顾好孩子和自己的身体。
第三:保护好你们家的财产。
不要光顾着和男人打闹，光顾着骂小三，让男人偷偷转移财产，或者你们家的财产让小三骗走。
以防出轨的男人给小三太多，并且去转移财产。
第四:在离婚和挽回之间做一个选择。
这个选择是你慎重考虑的结果，你要为自己负责，千万不要拖延时间。

第五:如果选择离婚，就去好好的离婚。
如果选择挽回，采取正确方法挽回。
如果选择离婚，那就想好，离婚是你深思熟虑的结果。
拿到自己该拿的，就去离婚。
如果你要挽回，那就采用正确方法去挽回。
反正你做什么决定我都支持你，我不希望你拖延或者熬着。
第六:不管你最后和男人离婚还是继续这段婚姻，都要去治愈自己的伤痛，不要拖延时间。
治愈伤痛是你放下这段婚外情，是你重生的开始。

时间可以证明一切，身体是自己的。你吃不下，睡不好有谁知道，他根本就不知道，身体是自己的。不要把自己搞的向黄脸婆，花点时间卖点衣服，打扮打扮自己。时间久了 就好了，叫你现在马上放下不现实毕竟那么多年感情了，慢慢 来时间可以证明一切，时间也可以冲淡一切。你是最美的。

其实我也有和你类似的情况，其实我女友和我感情不错，我也知道她没有出轨，但是我只要一不去接她，她就会和前男友一起走，而且她还不会骗我，我很爱她，很在乎她，有时候幻想，她和别的男人睡在一起之类的，我的心就一下子揪紧了，难受得要死，我很能理解你的心态，更何况你丈夫的情况很明显在说他有外遇了。只能尽量让自己快乐吧，你好好打扮一下，和他玩点浪漫，如果实在不能挽回他的心而你又想维持这个家，那我建议你找个情人吧，这是没办法的办法了。

怎么说呢，你缺乏自信，你可以考虑考虑带着你家那位去重温你们刚刚恋爱的感觉，比如旧地重游啊等等，把自己打扮起来，去美容，做护肤，想办法让自己年轻（男人通病喜欢刺激而且非常好奇）你自己觉得没做好的，尽力去挽回，也多和丈夫谈谈，真正去了解他，如果这样都没办法挽回，我觉得这个就不是你的错了...因为他的概念里根本没这个家的意识！

多和你老公交流交流，问问他是怎么想的，你哪点他不满意，让他为了家庭想一想。

如果你和他直言的说不了他，你就以牙还牙吧。男人有的是，你也可以找个相好的呀，看他如何对你，你不仁义，我就不地道了，人吗。老夫老妻的了，激情没了，他就想找点以前的感觉吧，你也可以找的，你不是为了他活的，给他看看，你也有人喜欢，没有别的办法，只有这样才可以，，

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陈巴尔虎旗18927751473： 知道老公有外遇经常会觉得心痛是怎么回事,但是我真的很爱很爱他,我该怎么办 - ？
向削新天： 先跟他认真谈谈,也算是再给他一个机会;看他愿不愿意放弃外遇,他若不改,如果你们没有小孩,就果断的离开这种人,放手,自己去生活,这种男人不值得为他付出,为他心痛,时间可以淡忘一切;当某一天你重新遇见一个真正对你好喜欢你的男人时,你会发现曾经爱他这样的男人是那么的可笑!祝你,生活愉快!

陈巴尔虎旗18927751473： 为什么有时候想着老公出轨心里很痛,有时候一点感觉都没有 - ？
向削新天： 那是你自己的情绪问题.还要问自己内心是否还保存着那份爱和激情.你既然能原谅他,就释怀吧.

陈巴尔虎旗18927751473： 为什么想起老公出轨的事感觉心慌无力 - ？
向削新天： 一夫一妻这个观念是你根深蒂固,且唯一接受的关于婚姻的道德标准,老公出轨已触犯了你的标准.你没有选择离婚,而违心的选择继续过下去,这让你内心一直很痛苦. 你好好想想想到你老公出轨,你最难受的到底是什么?是对婚姻的不忠?对你的背叛?再仔细想想,你会发现其实你真正放不下只是你所认同的道德标准.别去想太多了,时间会治愈你的创伤的.

陈巴尔虎旗18927751473： 我对老公出轨的事还是无法释怀天天失眠怎么办 - ？
向削新天： 没必要无法释怀,只要老公对你好你可装糊涂吧,老公如有外遇老不改,关键是你心里对老公有没有感觉,你可以选择过不到一起就分手,也可为着孩子保持家庭.把丈夫挽救回来.也可另找真爱,但与老公窗户纸不通破..两人在一起是缘份,不要搞鱼死网破,当然你先要找一下外遇的原因.过错方是你老公,你怎么处理都不过,支持你

陈巴尔虎旗18927751473： 老公有外遇,我心一直放不下这件事,我一提到这事我就心跳的好快,出不来气, - ？
向削新天： 其实遇这样的事情真的很难受,但是也要冷静下来就要想想找到原因,老公出轨的原因,一是夫妻时间久了,没有激情只有亲情,2 是那个男人就是一个爱好,喜欢风花雪夜的男人,你可以好好的和他沟通一下,如果是第一还可以补救一下,找一些时间来调整你们的关系,如果是第二就很难沟通了

陈巴尔虎旗18927751473： 一想到老公和情人的亲密我就心如刀绞 - ？
向削新天： 你好,我是百合情感医院的情感挽回师:夫妻感情本身需要维系,但是两地分居就让你们失去了很多共同生活的机会,距离让你们的感情有了间隙,当他孤独寂寞的时候,恰好有一个人能够给他安慰和体贴,渐渐地他们之间也就有了感情.但他又不想伤害你,所以瞒着你,你要把你的态度告诉他,要让他知道背叛感情是你不能接受的.对于出轨细节,尽量不要探究,这样只会让你长久地沉浸在阴影中.对于他的了断,一直持怀疑的态度,只会打击他改善的积极性.要想继续这段婚姻,首先他要有悔改之心和改善的行动,其次你得给他的改善一份监督和鼓励.同时,你也要反省自己身上的问题,婚姻才能在互动中得到更替.相信你能顺利的解决你们之间的问题.

陈巴尔虎旗18927751473： 知道了老公出轨彻夜难眠、我应该怎么办? - ？
向削新天： 装着不知道啊,自己做的更好,来打动老公,只有想开点了,没别的方法啊,自己的门自己来开

陈巴尔虎旗18927751473： 老公出轨,一想到他背叛我我就心痛得无法呼吸,我想离开,可现在又怀孕五个月,我该怎么办? - ？
向削新天： 两个人应该好好谈谈看看他对你怀孕什么态度、如果不好还是离开比较好

陈巴尔虎旗18927751473： 想起老公出轨心口就痛,谁能给意见,该何去何从. - ？
向削新天： 你得从几个方面来考虑 1、你经济是否独立,能否养活自己 2、你们是否有了小孩,如果离婚,小孩跟谁 3、你老公出轨后的态度,是已经改正了还是还和对方有联系 4、你还爱他吗? 想明白这4点,我相信你有答案的

陈巴尔虎旗18927751473： 老公一次又一次的背叛我''我的心都伤透了'想起这样的事我晚上就失眠'我该怎么做？
向削新天： 首先请你先去确认你的老公是否真的外遇了, 建议你和你老公去谈一谈、看看他会不会承认错误、严肃的认错. 如果他说的是你们离婚,对不起对于这种没良心的人还有什么可珍惜的呢? 祝你好运!