您好，达人！我想向你请教一个问题，因网上其他人都解决不了，只能求助于你，希望你能抽空看一下，谢谢！

每天跳绳2000下坚持一个月能减肥吗？？~

你每天跳2000下绳，坚持一个月，其实是可以减肥的但是会有点慢，你这么短的时间内看不到很明显的效果但是只要你坚持下去效果会看得到的，只是比较慢而已，在这个期间你还可以加强其他的有氧运动和无氧运动相结合，还有合理的饮食，重要的是，多喝水，因为水可以提高身体的新陈代谢，如果你想瘦肚子的话你可以做仰卧起坐啊俯卧撑啊或者是平板支撑啊平板支撑这个东西的话它的效果是特别好的，但是，如果你的激素特别的大的话就建议你不要去做平板支撑，你先去做那种有氧运动，这样的效果比较好。跳2000下绳，他大约相当消耗1000多卡路里如果你每天都跳这么多，那相当于每天都在消耗卡路里，那么你也每天都再达到减脂的效果。跳绳主要是可能会长肌肉在跳绳完之后你一定要记得拉伸，如果不拉伸的话，小腿上的肌肉会很硬，很难消下去的。每天跳绳坚持，是能减肥的。饭也要少吃，肉要少吃，小菜要多吃，加一点水果。饮食方便也要合理搭配！你每天跳2000下绳，坚持一个月，其实是可以减肥的但是会有点慢，你这么短的时间内看不到很明显的效果但是只要你坚持下去效果会看得到的，只是比较慢而已，在这个期间你还可以加强其他的有氧运动和无氧运动相结合，还有合理的饮食，重要的是，多喝水，因为水可以提高身体的新陈代谢，如果你想瘦肚子的话你可以做仰卧起坐啊俯卧撑啊或者是平板支撑啊平板支撑这个东西的话它的效果是特别好的，但是，如果你的激素特别的大的话就建议你不要去做平板支撑，你先去做那种有氧运动，这样的效果比较好。跳2000下绳，他大约相当消耗1000多卡路里如果你每天都跳这么多，那相当于每天都在消耗卡路里，那么你也每天都再达到减脂的效果。跳绳主要是可能会长肌肉在跳绳完之后你一定要记得拉伸，如果不拉伸的话，小腿上的肌肉会很硬，很难消下去的。每天跳绳坚持，是能减肥的。饭也要少吃，肉要少吃，小菜要多吃，加一点水果。饮食方便也要合理搭配！

1.首先申请日本签证和入关的时候是不要求具有日语能力的。签证可以交给专业旅行社去申请，一般不会面签。而入关的时候入境官会说简单的汉语和英文，可能会问一两个简单的问题或者不问，不会日语的同学不用担心。
2.出了机场算是正式踏入日本国境，下一步需要关心的就是交通问题。这个时候作为中国人的优点就出来了，因为日本的车次，站点，地点，换乘信息等绝大部分都是用汉字标识的，国人看起来毫无压力。当然，作为自由行达人，出国前的功课还是必须要做的，可以利用谷歌地图提前规划好最佳路线和换乘方式等，这样就肚里有粮，心中不慌了。
3.在日本地下交通系统非常发达快捷，所以理所当然成了我们在日本出行的首选。但是很多地下铁站点很大，如果到了现场发现一时找不到自己的上车站台该怎么办了？这时候除了注意观察汉字指示牌，还可以和日本人笔谈。是的，日本人一般常用汉字有2000个左右，所以简单的笔谈问题不大。比如你可以写“乘山手线？”给路人看，即使写简体，大部分也人会明白你的意思。这时候热情的日本人会至少为你指明方向，或者用简单的英文说明更详细的路线。我曾经在一个日本商场问完路后搞不清楚方向，结果别人追上来一直给我带到目的地。
4.日本热门酒店的前台一般有简单的英文交流能力，入住不是大问题。英文交流不了的还可以使用笔谈，但是如果涉及到较复杂问题简单的笔谈也搞不定，那么这里推荐使用谷歌在线翻译或者App, 尽量使用中文正式文体写然后由谷歌翻译实时翻译成日语，效果还不错。
5.搞定入住出行之后就是吃饭问题了。如果去吃寿司，拉面，牛肉盖饭之类那么一般会有配图片的菜单，凭借汉字也能蒙个八九不离十。建议提前在网上熟悉一下日式汉字菜单，比如海老指虾，玉子指鸡蛋，唐扬是油炸类，放题是指自助，而烧鸟就是烤鸡肉串。
6.在日本入住或吃饭购物会不停的听到服务人员对你说“duo zuo”，这个词其实是日文どうぞ，表示请的意思，还有“aligato”即日文ありがとう，表示感谢。表示对不起，打扰等意思的可以用“simimasai”日文写作すみません，出门在外一定记的要学习一下简单的文明用语哦。

不要采用管理员限制管理员的方法禁止系统安装所有新程序，这样做会使电脑运行不正常，你既然是管理员，不想安装就不安装，不用自已限制自已。想限制只是人，可用下边的办法。
方法一：设置用户权限
1、给管理员设置密码，以系统管理员(Administrator)的身份登录到WinXP。
2、点击选择开始-控制面板-在“控制面板”窗口中双击“用户账户”图标。
3、在弹出的窗口任务列表中点击“创建一个新用户”-在向导窗口的文本框内输入一个名称-点击“下一步”按钮。
4、在新出现的画面中提供了“计算机管理员”和“受限”两种权限。用鼠标点选“受限”单选按钮，然后点击“创建账户”即可。
方法二：设置组策略
1、开始-运行-输入gpedit.msc -确定，打开组策略-计算机配置-安全设置-本地策略-用户权利指派-配置系统性能-将里面的帐户只留下administrator 。
2、开始-运行-输入gpedit.msc -确定，打开组策略-计算机配置-管理模板-windows组件-Windows Installer-将“禁用Windows Installer ”和“禁止用户安装”，设为“启用”-确定。

我用的麦咖啡杀毒软件，里面的自定义项目就有你说的功能，是通过设置不同的规则实现的，别说安装，就连打开程序都是非法操作。
很牛，你可以百度看看。不懂继续问呗

你好。办法是有但是如果你禁止安装以后。你的系统更新也同时失效。是很危险的。我可以用C语言命令来执行。但你想清楚要不要更新了？我劝你不要禁止这个功能。你可以不安装下载工具比如迅雷什么的。让别人没法下载。然后你关闭IE浏览器的下载功能就可以了。那样就再也不会从网上下载软件安装了。这样不是很好嘛？你就是上网时碰到病毒它也无法下载。因为你的IE下载是禁用的。当你想下载软件时可以在吧IE设置为可下载。就好了。我如果帮你禁用安装功能。你想安装时怎么办？你好好想想。

---

淳化县19143712871： 您好,达人!我想向你请教一个问题,因网上其他人都解决不了,只能求助于你,希望你能抽空看一下,谢谢! - ？
书耿同博： 不要采用管理员限制管理员的方法禁止系统安装所有新程序,这样做会使电脑运行不正常,你既然是管理员,不想安装就不安装,不用自已限制自已.想限制只是人,可用下边的办法.方法一:设置用户权限1、给管理员设置密码,以系统管理...

淳化县19143712871： 向各位达人前辈请教一个问题?？
书耿同博： 这是一个失重问题,当你和电梯一起下降时,你和电梯是一个整体,也就是说你拥有和电梯一样的自由落体速度g.由自由落体位移公式1/2gt^2=y得,t=3秒,也就是说,在理想状态下(没有空气阻力,其实有空气阻力情况下,也就是现实状况下...

淳化县19143712871： 您好 想向你请教一个外贸方面的问题 - ？
书耿同博： 回答第一个问题,希望能帮到你.1 有了入货通知,然后场站根据下货纸发布放箱指令之后,司机才可以去背箱.是否已经放箱可以凭提单号在场站的网站上查到.

淳化县19143712871： 你好,看到你是电脑达人,想请教你一些问题. - ？
书耿同博： Windows 7 Ultimate with Service Pack 1 (x86) ...点击详细信息,然后复制下载地址到下载工具新建下载就可以了.这个系统就是32位win7 旗舰版

淳化县19143712871： 您好,我想向您请教一个问题,佛家能破道家的符咒嘛? - ？
书耿同博： 每一种事物,都有自己的缺陷,这正是破法关键之所在.所以,不单佛法能破道法,就是其他的方法也可以破道法.反之,道法也能破佛法.

淳化县19143712871： 您好,我想向您请教一个问题,我家的宝贝五周岁了男孩上幼儿园大班,老师和我说孩子在课堂上不爱参加一... - ？
书耿同博： 最好与宝宝平常多交流,常带他出去玩玩,看是否有由他喜欢的东西,感兴趣的游戏...或是到最好到有权威的儿童医院看一下(神经内科),千万别是孤独症.祝好!

淳化县19143712871： 急!达人老师您好,我有英语问题请教您 - ？
书耿同博： There be 称作存在句,是主谓结构中的一种特殊的句式,要求倒装,其结构为—— 引导词 there + 谓语动词 be + 主语 + 状语(通常说到某处有某物是才出现,有时也不用).例如: 1、There are 10 girls in our class (有状语) * 主语 —— 10 ...

淳化县19143712871： 您好,我想向您请教一个问题,我想用word打印销售小单,需要每打印一页就能自动加1,请问要如何实现?？
书耿同博： 建议使用word的邮件合并功能.结合EXCEL很容易就能实现.

淳化县19143712871： 您好,我想向您请教一个问题,就是如何将氢氟酸HF制备成二氟一氯甲烷(F22),期间的生产流程是什么? - ？
书耿同博： 氢氟酸加一氧化碳,加压催化生成二氟甲醇,再与卢卡斯试剂(浓盐酸-无水氯化锌)反应.

淳化县19143712871： 你好 我想向你请教一些问题 可以么?? - ？
书耿同博： 可以啊.但我只会微生物、免疫、心理、哲学、文学这些方面的.QQ:313950339