现在一天下来感觉精力很充沛，跟吃21金维他有关系吗？
这属于非处方药片，作为保健品用来补充人体所需的21维生素和矿物质，人体的绝大多数维生素大多来自食物的补充（除非你吃的真的很没营养可以吃这个），一天两片最多了，一片就可以了，可以长期吃，但是如果你平时饮食丰富的话，吃这个效果不大的，希望我的回答对你有帮助。
我前两天刚刚买的是25块钱，在沈阳的药店买的！估计地方不一样会有所差价吧！
是的啊 那个会刺激你的神经系统 刚吃的时候会很有感觉 吃多了就没感觉的我吃一年了，完全没有感受到任何的作用，我都不知道为什么吃它，因为买了很多，所以一直吃到现在，还是没发现其有什么特别好的地方！！！
是嘛,这个作用是暂时性的.过了一个月,你就不会这个感觉了.
其实不用吃那个东西了，你每次吃饭都把肚子撑啊撑的！
几天下来就胖了，可是到你太胖的时候别怪我哦！
因为你没有干累活。所以精力很充沛
人在一天中什么时候精力最好?什么时候最差?
这位大哥，总体上讲人在上午是精力充沛的，因为刚休息了一个晚上。但这又要因人而异，看你的心情，看你的态度，等等都会影响你的精力。
在一天中,你觉得什么时间状态最佳?
生活物质丰富，可以说想吃什么都能吃到，要怎样的享受都可以通过金钱实现，大都市生活富足的独生子女，富二代，都养的白白胖胖光鲜照人，外表看着状态是挺不错，其实都是外强中干。所以说状态好不好从外表可以看出来，二就是自己的感觉最重要，好的状态人就会神采奕奕，两眼有神。
为何有人每天只睡三个小时还能保持一天都在精力充沛?
高负荷工作也可以非常健康，最重要的是不仅不困，而且精力充沛。需要做这些事情：深呼吸。早晚各做十次，使用1.4.2呼吸法。也就是说，吸气1秒，停留4秒，呼气2秒。经常做有氧运动。比如散步、慢跑、游泳和骑自行车。总是只吃七分钟，因为消化也消耗能量。如果你吃得太多，你会感到疲倦和精神不正常。...
精力旺盛是什么样子的?一般一个人在什么年龄段精力最旺盛?
我觉得我自己精力最旺盛的还是高中、大学时代和研究生时代（16-26岁）高中、大学那个时候，真的是感觉有用不完的精力。打篮球可以打一下午，大汗淋漓，洗个澡之后又可以接着继续看书复习，一点都不困。跑步五公里也是轻轻松松。一天忙累了，只要睡一觉起来，又感觉精力满满。吃东西也是狼吞虎咽，晚上...
一天的精力耗费之后,如何有效的让身体和精神得到很好的放松?
第二天起来元气满满又是新的一天，适量的运动的确有助于睡眠和神经的舒缓，我有好多的同学，他们也是在压力非常大的时候经常会选择去跑步或者去打篮球，经过运动之后，自己紧绷的神经会迅速舒缓下来，并且体力耗尽，尽快进入休息状态。上面三点是我在一天劳作之后经常会做的事情，的确有效！
为什么有些人睡得少,精力却异常旺盛?这和哪些因素有关系啊?
礼拜天或者没事的时候相信大家肯定是睡到自然醒，我们一般人都是赖床的，能睡多久是多久，感觉自己睡不够的样子，但是有的人精力特别的旺盛，我们正常人一天睡八个小时，但是他们如果两三点还在熬夜的话第二天起来精神照样看起来比较旺盛，大家是不是特别羡慕，如果我们很晚睡觉的话，第二天精神非常的...
一个人一天耗尽精力吗?
一个人一天耗尽精力嘛。如果说这个人他工作特别忙，他耗费的精力肯定会特别的大，如果说相对轻松一些呢，他的精力耗费的就会少一些。
为什么工作一整天后会感觉非常的疲惫呢?
虽然坐着会令我们感觉舒适，但这只是短时间内的情况。……如果长时间久坐不动的话，身体就会处于血液循环不畅的状态，这种情况反而会导致身体产生疲劳的感觉。……同时，如果长时间久坐不动，身体缺乏锻炼，会导致体质下降，对于身体健康很不利。2，长时间工作会令人精神倦怠，产生劳累的感觉。人的精力是...
选择自己想要的活法,成为自己想成为的人,你可以说说吗?
第一，身心健康。身体的健康和心理的健康不仅决定了生命的质量，而且决定了体验的范围，所以我会把照顾好自己的身心放在第一位。首先是规律的运动，最近每天早晨起床第一件事是跳操一个小时，不仅是感觉接下来的一天精力满满，体态的轻盈活力，很明显感觉到运动之后能量的提升，心情愉悦。往后余生，健身运动...
怎么样才能保持一天精力充沛?!
首先，休息的质量，和饮食和运动有很大关系。大家每天都睡觉，为什么每个人的精力状况还不一样呢？甚至有人睡的比你少，精神却比你好！为什么？就是因为每个人的内部身体状况不一样。而这个就离不开饮食和运动！尤其你睡眠时间少的情况下，更要做好合理饮食和适当运动，来保证你一天的精力！其次，休息...
夕雨里克： 及时补充能量 即在正常的一日三餐之外每隔2-3小时即少量进餐,目的是使血糖维持在能保证满足身体能量需求的水平.从生理上讲,血糖代谢是人体能量的主要来源,健康成年人每天需1500卡路里的能量,工作量大者则需要2000卡路里的热量...
四方台区18318316278： 吃什么能让自己每天精力充沛 - ？
夕雨里克： 喝红牛吧,效果很好哦! 1. 照亮每个早晨每天早晨在同一时间起床,然后走到户外伸个懒腰,让自己沐浴在清晨的阳光里.这样可以 使位于下丘脑的生物钟受到有规则的刺激,在24小时的周期里正常工作.如果缺少光线,你的生物钟每天会慢...
四方台区18318316278： 使人精力充沛的几种食物 - ？
夕雨里克： 美国营养学家克拉克说:“科学地选择食物,能使人精力充沛.”下面介绍营养学家特别推荐的几种可使人精力充沛的食物. 豆类铁质是产生人体能量的主要尬发,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务,因此,如果人体内缺乏铁质,...
四方台区18318316278： 每天吃些什么食物可以让人精力充沛,不会感觉疲劳 - ？
夕雨里克： 苹果 蔬菜 蛋(少)
四方台区18318316278： 每天早上吃什么会让人精力充沛 - ？
夕雨里克： 提前半个小时喝点功能性饮料,比如红牛啊之类的,吃点巧克力,或者喝点葡萄糖,主要是为了补充你的消耗. 其实,体力是练出来的,你想通过赛前靠食物来增加体力,那效果是微乎其微的,比的就是谁能够吃苦,吃得苦中苦,方为人上人嘛!~所以建议楼主你还是多增加体能的练习,不要过分的追求临时抱佛脚,希望你能成功!~
四方台区18318316278： 吃什么可以提高精神,体力充沛? - ？
夕雨里克： 最佳的早餐时间 一些人早晨起得早,早餐便也吃得早,其实这样并不好.早餐最好在早上7时后吃.专家指出,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入休息状态...
四方台区18318316278： 为什么有的人精力旺盛,像年轻人一样? - ？
夕雨里克： 让男人保持精力旺盛的10大秘诀 现代化快节奏的生活,不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智,还要求具有旺盛的精力.以科学的方法调整身心,随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维.1.晨练5分钟.起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能...
四方台区18318316278： 为什么我没别人精力旺盛?别的同学一天中早上到下午精力都很旺盛,总 ？
夕雨里克： 外向的人看上去会比内向的人有精力 还有就是饮食,油腻难以消化的食物回使血液集中在心脏,大脑就处于疲倦状态 多吃水果蔬菜谷类,含蛋白质的食物,我觉得豆腐挺好的,你有没有吃过白油豆腐 体育锻炼 +++++++好了,以上的就是科学的东东,看看我的哦,我大二,睡得爽了,你高中的话就好好想学习,精力自然就好了,要不就是青春期综合症,我也有过,这个就要注意你的心态了,你也许对青春期的知识掌握的不多了.很正常,你大学的话就 的QQ 5 ,要找个女朋友,知道不? 还有把你的分给我,我没有多少分给人了,我回答还是够仔细撒,呵呵 现在晚上了,晚安!!!!!
四方台区18318316278： 吃什么东西能让自己保持精力充沛拜托了各位 谢谢 - ？
夕雨里克： 方略1:草药茶助我提神 茶一直被认为是提神的首选,除了绿茶、红茶,下面再推荐几种: ◆薄荷茶 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有...
