他一年减掉300多斤,蜕变历程受全网关注,如今过得怎么样?
他就是在减肥界非常火的王浩楠,在一年时间里就减掉了363斤,绝对是减肥界的扛把子。
幼年体重飙升
王浩楠出生于1999年,从三岁开始他的体重就持续的飙升,在小学期间,他也是班里最胖的孩子。当时父母为了他的健康不让他吃零食或者油炸食品,但是哪怕是正常吃饭,他的体重都居高不下。而且他的饭量一直都很大,六个馒头只够他吃一顿。父母很担心他的健康,但是又不敢让孩子吃不饱。
▲王浩楠
在体校增重到400多斤
学校里的老师看到王浩楠这样的体型,觉得他并不适合走正常学习的道路,更适合去学体育,老师的说法对于王浩楠的父亲来说也是一个激励。他觉得王浩楠可能真的是去适合去学柔道或者摔跤之类的,就把他送到了体院。但是在体院的4年中,王浩楠的体重不减反增,丝毫没有瘦下去的意思。可能是在运动的时候比较累,所以吃的就更多了,这一时期他的体重已经到了400多斤。虽然说他是体院毕业的,但由于身体肥胖,他并不是那么容易找工作,而且在他巅峰时期,体重已经到了668斤,这都是因为他在家中呆了两年,每天就是吃吃喝喝,所以他的体重已经完全控制不住了。
他选择离家赚钱
眼看自己已经成为了家中的负担,王浩楠心里也很不好受,并且决定离开家,开始通过网络直播来赚钱。在18年的5月份,山东大学齐鲁医院联合了多家医院开展了公益活动,寻找山东第一胖。而此时的王浩楠看到此活动之后也有些心动便开始报名,通过相应检测之后,大家发现王浩楠已经超过了之前的全国第1胖。医生也告诉他,以他现在的这种体重来说是要进行切胃手术的,为了能够更快瘦下去,王浩楠也答应了医生的要求,切胃之后人的食欲会不断的降低,这对于瘦身也是很有效果的。
▲王浩楠进行治疗
一年时间他终于瘦了下来
从减肥开始,王浩楠不管是什么样的活动,他都会积极跟着参与。虽然说减肥的时候会非常累,但是看着自己一点点瘦下去,他心里真的是非常的高兴,在此期间他还认识了张敏,张敏很佩服他的毅力,两人在一起也很聊得来。在减肥的一年时间里,王浩楠从未放弃过减肥的信念,凭借着长时间的坚持,他终于瘦了下来,一年总共瘦了363斤,这在减肥史上也堪称是神话了。而当时一直在鼓励他的张敏,最后也和他走到了一起,两人现在也过得非常的恩爱。
▲王浩楠切胃手术
减肥这件事能让人的各个方面都变好,就连找对象都容易多了。现在的王浩楠穿衣风格有很大变化,整个人看上去更加的英俊,而且他的身高还出现了变化。之前由于身上肉太多,所以他的身高都受到了压制,而现在他的身高从181变到了183,而体重也逐渐的控制到了180斤左右,和他之前的体重比起来完全就是小巫见大巫。而且他本身就比较高,所以180斤看上去还是比较匀称的。很多人都质疑他,认为他可能是缩胃手术之后食欲不太好,才这么快的瘦下来了。这缩胃手术只是其中的一个方法,真正减肥靠的还是他个人的毅力,不然的话即使是做切胃手术也是无用功。
▲王浩楠与女朋友
总结
现在王浩楠在网络上也有很多的粉丝,包括有不少想要减肥的人也都在关注着他,大家都觉得像他这样一个有恒心的人,干什么都更容易成功。他现在也凭借自己减肥方面的经验,成为了网络方面的红人,还时常给大家出减肥的主意。毕竟他是从600多斤一步步减下来的,所以说更有话语权一些。很多人也非常信赖他的减肥方式,现在直播也成为了他的主要工作。他现在每天依旧在坚持,虽然现在已经瘦下来了,但他还要保持好自己的体重。通过直播等各种方式,他也是赚得盆满钵满。对于他来说,减肥这件事不仅让他收获了健康,也收获了极高的关注度,对他未来的发展还是很有好处的。
▲减肥成功的王浩楠
现在过得非常好,而且他因为减肥非常的成功,所以外貌也发生了很大的改变,使他成功的拥有了一段非常美满的爱情,并且事业也是小有成就的。
如今他还在减肥营中,让他的皮肤紧致,因为她的体重基数比较大,快速减肥之后,导致他的皮肤较松弛,他现在也是在训练营中慢慢让他的皮肤变紧致
如今他的生活非常的好,而且因为减肥成功也变成了一个很优秀的人,现在家庭也非常的幸福美满。
300斤女孩一年减掉半个自己,她是怎样做到的?
陪着自己一起锻炼,我们想象不到对于一个300斤的女孩俩说,锻炼是多么的辛苦,但是她坚持下来了。一年后,她看到了一个全新的自己。而医生也说她的身体已经可以开始备孕了,相信在不久之后,她就能够拥有自己的宝宝,如此励志的女孩是大家的榜样,瘦下来的人生会更加的美好。
300斤女孩一年减掉半个自己,你的老公对你目前的身材满意吗?
300斤的女孩子一年减掉了半个自己,这个确实是非常的励志,一个好的身材能够让自己获得自信,能够让自己获得尊重,同样也能够获得另一半对你更有兴趣。对于我目前的身材其实我还是非常满意的,而我另一半的身材我也是非常的认可的,毕竟不是很胖,太胖的话会给生活造成影响,也会给两个人带来不和谐。我...
如何评价“300斤女孩一年减掉半个自己”这件事?
这位减掉半个自己的300斤女孩,令人钦佩。我自己偏瘦,未经历肥胖之苦。然而,我知晓减肥之难,尤其是对她而言,体重基数大,每月需减重十来斤,一年减掉150斤,实属不易,展现了非凡的毅力和恒心。减肥需饮食与运动双管齐下。一是节制饮食,拒绝高热量零食;二是坚持锻炼,燃烧脂肪。即便我不曾为体重...
“中国第一胖”王浩楠为减肥切胃却没用,后来怎么样了?
为了能够让王浩楠成功减肥,张敏每天也是陪她一起训练,一年的时间之中,王浩楠已经瘦到了268斤,他可是足足减掉了400斤的肥肉啊!不得不说,这与他的坚持有着莫大的关系,而他之所以能够坚持下去,就是因为有张敏的陪伴,所以我们也是看到了爱情的力量,究竟有多么伟大。结语:在看完王浩楠的故事之后...
怎样在一年内减掉三十斤,变成气质外貌不一样的女生
早餐优酪乳200克,蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳300克,蔬菜料理(没油份的)☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食 NO.3(苹果餐)1.早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)2.苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食 ☆苹果餐吃一天...
一年靠控糖低脂每天1万步以上瘦了60斤正常么?
一年60斤有点多,对于普通体重人而言。但是如果你是大体重的肥胖人群,假如你体重超过300斤,那么减掉60还有240斤,这个体重降低还是算正常的。
如何在一年之内减掉35斤肉?急!
中餐1碗米饭(1-2两左右)+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。以上三餐,中晚餐禁吃甜食,要预先控制好每餐食物的份量,以免多吃。要多吃纤维质食物,比较不容易饿,容易维持三餐的定时、定量。还有,一...
一年之内能瘦40斤吗
每天坚持跳绳300下,可以起到控制体重增加,预防肥胖的作用。但减肥多少,需要看本身的状态,如果体内的脂肪含量比较高,可以减肥30-40斤,如果是本身脂肪含量比较低,则不一定有减肥作用,还有可能导致体重的增加。减肥的目的是减少体内脂肪的比重,而不是单纯的减轻体重。运动减肥的作用,也是消耗多余的脂肪...
贵州300斤女孩一年减掉半个自己,她到底怎么做到的?
减肥是许多人追求的目标,无论年龄和性别,大多数人都为自己的体重而苦恼。过高的体重不仅影响形象,更对健康造成负面影响。因此,人们不断寻找减肥的捷径和方法,但成功者寥寥无几。在贵州,一名体重曾达300斤的女孩一年半内成功减掉了一半的体重,拥有了健康的体态,并能够自信地享受生活。她意识到自己...
减100斤要多久?
减100斤最快两个月,关键是要方法得当 。如果你绝食十天,只喝水 。并且24小时玩手机,偶尔想睡的时候就睡一下 。相信你会达成目标的,瘦掉100斤两个月 。
原良感昌:一、合理饮食 减肥:控制主食和限制甜食 如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克.逐步将主食控制在250~300克左右,主粮如麦、米和一些杂粮可选用,但食...
盈江县15261977281: 一米七五160斤怎么减肥 - ?
原良感昌: 我是健身教练,说说我的一点点建议吧.减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的.首先...
盈江县15261977281: 姐弟恋是否有好的结果?跟比自己小一岁的男友已经谈了2年半了 - ?
原良感昌: 所以家里很反对---异地是个现实存在的大问题.岁数相差那么小,根本算不上姐弟恋.我年龄也到了适婚的年龄家里着急了----着什么急,全国14亿,冒进导致失...
盈江县15261977281: 征途 160改套魔减大概要多少钱 或多少D银 - ?
原良感昌: 我改套物减101% 花了400多魔减87% 花300多 现在材料便宜
盈江县15261977281: 怎样一个月内掉十斤.不伤身体的办法. - ?
原良感昌: 说下我的亲身经验吧.1,不要跑步,小腿锻炼成肌肉小腿.从此,再难瘦下去.并且,运动容易增大食量,你就等着胃撑大吧.减肥:1,一定要饿3天.为了缩小胃.一切的瘦子胃都小...
盈江县15261977281: 一到冬季就发胖,有什么好办法呢 - ?
原良感昌: 冬季发胖的主要原因是缺乏运动.导致大多数脂肪无法消耗.另外,冬天宽松、厚实的衣服也是原因之一,让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性,所以一天天胖起来了. 所以多运动.喜欢吃香...
盈江县15261977281: 我现在150斤请问我节食一个月能瘦多少?我不是完全的节食,只是吃点黄瓜什么的! - ?
原良感昌: 只吃黄瓜估计减 的很快,十...
盈江县15261977281: 如何一个月减肥20斤? - ?
原良感昌: 你可以参考一下沈欣宜的减肥计划,她4个月剪了54公斤.早上吃蔬菜,水果和牛奶,中午以清淡为主,晚餐一样,晚上一定不能吃肉.然后晚上一定要泡澡,方法是:1.先泡热水 将整个浴缸放满热水,整个身体泡在里面,可以排汗...
盈江县15261977281: 早上一晚粥,中午一顿稍微好一点的午餐,晚上两个苹果.一天喝3瓶550毫升水.可以减肥么 - ?
原良感昌: 不可能,第一粥非常容易吸收易消化,奉劝你把早餐换成鸡蛋白一个牛奶一杯,面包烙饼什么的劝你别吃,午餐可以吃饭,菜肉可以吃,肉仅限禽肉鱼牛,晚饭最好喝汤 水果也可以吃,但我可以告诉你 苹果糖分其实蛮多的,最好换雪梨或者火龙果,其他的不建议,喝水也是均分的喝 不是你一下子猛灌,会水肿的 亲 你可以去下载个每天八杯水 提醒喝水 每次250ML 又不会太难受 可以尝试喝乌龙茶 去油脂