他一年减掉300多斤，蜕变历程受全网关注，如今过得怎么样？
他就是在减肥界非常火的王浩楠，在一年时间里就减掉了363斤，绝对是减肥界的扛把子。
幼年体重飙升
王浩楠出生于1999年，从三岁开始他的体重就持续的飙升，在小学期间，他也是班里最胖的孩子。当时父母为了他的健康不让他吃零食或者油炸食品，但是哪怕是正常吃饭，他的体重都居高不下。而且他的饭量一直都很大，六个馒头只够他吃一顿。父母很担心他的健康，但是又不敢让孩子吃不饱。
▲王浩楠
在体校增重到400多斤
学校里的老师看到王浩楠这样的体型，觉得他并不适合走正常学习的道路，更适合去学体育，老师的说法对于王浩楠的父亲来说也是一个激励。他觉得王浩楠可能真的是去适合去学柔道或者摔跤之类的，就把他送到了体院。但是在体院的4年中，王浩楠的体重不减反增，丝毫没有瘦下去的意思。可能是在运动的时候比较累，所以吃的就更多了，这一时期他的体重已经到了400多斤。虽然说他是体院毕业的，但由于身体肥胖，他并不是那么容易找工作，而且在他巅峰时期，体重已经到了668斤，这都是因为他在家中呆了两年，每天就是吃吃喝喝，所以他的体重已经完全控制不住了。
他选择离家赚钱
眼看自己已经成为了家中的负担，王浩楠心里也很不好受，并且决定离开家，开始通过网络直播来赚钱。在18年的5月份，山东大学齐鲁医院联合了多家医院开展了公益活动，寻找山东第一胖。而此时的王浩楠看到此活动之后也有些心动便开始报名，通过相应检测之后，大家发现王浩楠已经超过了之前的全国第1胖。医生也告诉他，以他现在的这种体重来说是要进行切胃手术的，为了能够更快瘦下去，王浩楠也答应了医生的要求，切胃之后人的食欲会不断的降低，这对于瘦身也是很有效果的。
▲王浩楠进行治疗
一年时间他终于瘦了下来
从减肥开始，王浩楠不管是什么样的活动，他都会积极跟着参与。虽然说减肥的时候会非常累，但是看着自己一点点瘦下去，他心里真的是非常的高兴，在此期间他还认识了张敏，张敏很佩服他的毅力，两人在一起也很聊得来。在减肥的一年时间里，王浩楠从未放弃过减肥的信念，凭借着长时间的坚持，他终于瘦了下来，一年总共瘦了363斤，这在减肥史上也堪称是神话了。而当时一直在鼓励他的张敏，最后也和他走到了一起，两人现在也过得非常的恩爱。
▲王浩楠切胃手术
减肥这件事能让人的各个方面都变好，就连找对象都容易多了。现在的王浩楠穿衣风格有很大变化，整个人看上去更加的英俊，而且他的身高还出现了变化。之前由于身上肉太多，所以他的身高都受到了压制，而现在他的身高从181变到了183，而体重也逐渐的控制到了180斤左右，和他之前的体重比起来完全就是小巫见大巫。而且他本身就比较高，所以180斤看上去还是比较匀称的。很多人都质疑他，认为他可能是缩胃手术之后食欲不太好，才这么快的瘦下来了。这缩胃手术只是其中的一个方法，真正减肥靠的还是他个人的毅力，不然的话即使是做切胃手术也是无用功。
▲王浩楠与女朋友
总结
现在王浩楠在网络上也有很多的粉丝，包括有不少想要减肥的人也都在关注着他，大家都觉得像他这样一个有恒心的人，干什么都更容易成功。他现在也凭借自己减肥方面的经验，成为了网络方面的红人，还时常给大家出减肥的主意。毕竟他是从600多斤一步步减下来的，所以说更有话语权一些。很多人也非常信赖他的减肥方式，现在直播也成为了他的主要工作。他现在每天依旧在坚持，虽然现在已经瘦下来了，但他还要保持好自己的体重。通过直播等各种方式，他也是赚得盆满钵满。对于他来说，减肥这件事不仅让他收获了健康，也收获了极高的关注度，对他未来的发展还是很有好处的。
▲减肥成功的王浩楠
现在过得非常好，而且他因为减肥非常的成功，所以外貌也发生了很大的改变，使他成功的拥有了一段非常美满的爱情，并且事业也是小有成就的。
如今他还在减肥营中，让他的皮肤紧致，因为她的体重基数比较大，快速减肥之后，导致他的皮肤较松弛，他现在也是在训练营中慢慢让他的皮肤变紧致
如今他的生活非常的好，而且因为减肥成功也变成了一个很优秀的人，现在家庭也非常的幸福美满。
300斤女孩一年减掉半个自己,她是怎样做到的?
陪着自己一起锻炼，我们想象不到对于一个300斤的女孩俩说，锻炼是多么的辛苦，但是她坚持下来了。一年后，她看到了一个全新的自己。而医生也说她的身体已经可以开始备孕了，相信在不久之后，她就能够拥有自己的宝宝，如此励志的女孩是大家的榜样，瘦下来的人生会更加的美好。
300斤女孩一年减掉半个自己,你的老公对你目前的身材满意吗?
300斤的女孩子一年减掉了半个自己，这个确实是非常的励志，一个好的身材能够让自己获得自信，能够让自己获得尊重，同样也能够获得另一半对你更有兴趣。对于我目前的身材其实我还是非常满意的，而我另一半的身材我也是非常的认可的，毕竟不是很胖，太胖的话会给生活造成影响，也会给两个人带来不和谐。我...
如何评价“300斤女孩一年减掉半个自己”这件事?
这位减掉半个自己的300斤女孩，令人钦佩。我自己偏瘦，未经历肥胖之苦。然而，我知晓减肥之难，尤其是对她而言，体重基数大，每月需减重十来斤，一年减掉150斤，实属不易，展现了非凡的毅力和恒心。减肥需饮食与运动双管齐下。一是节制饮食，拒绝高热量零食；二是坚持锻炼，燃烧脂肪。即便我不曾为体重...
“中国第一胖”王浩楠为减肥切胃却没用,后来怎么样了?
为了能够让王浩楠成功减肥，张敏每天也是陪她一起训练，一年的时间之中，王浩楠已经瘦到了268斤，他可是足足减掉了400斤的肥肉啊！不得不说，这与他的坚持有着莫大的关系，而他之所以能够坚持下去，就是因为有张敏的陪伴，所以我们也是看到了爱情的力量，究竟有多么伟大。结语：在看完王浩楠的故事之后...
怎样在一年内减掉三十斤,变成气质外貌不一样的女生
早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食 NO.3（苹果餐）1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 ☆苹果餐吃一天...
一年靠控糖低脂每天1万步以上瘦了60斤正常么?
一年60斤有点多，对于普通体重人而言。但是如果你是大体重的肥胖人群，假如你体重超过300斤，那么减掉60还有240斤，这个体重降低还是算正常的。
如何在一年之内减掉35斤肉?急!
中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一...
一年之内能瘦40斤吗
每天坚持跳绳300下，可以起到控制体重增加，预防肥胖的作用。但减肥多少，需要看本身的状态，如果体内的脂肪含量比较高，可以减肥30-40斤，如果是本身脂肪含量比较低，则不一定有减肥作用，还有可能导致体重的增加。减肥的目的是减少体内脂肪的比重，而不是单纯的减轻体重。运动减肥的作用，也是消耗多余的脂肪...
贵州300斤女孩一年减掉半个自己,她到底怎么做到的?
减肥是许多人追求的目标，无论年龄和性别，大多数人都为自己的体重而苦恼。过高的体重不仅影响形象，更对健康造成负面影响。因此，人们不断寻找减肥的捷径和方法，但成功者寥寥无几。在贵州，一名体重曾达300斤的女孩一年半内成功减掉了一半的体重，拥有了健康的体态，并能够自信地享受生活。她意识到自己...
减100斤要多久?
减100斤最快两个月，关键是要方法得当 。如果你绝食十天，只喝水 。并且24小时玩手机，偶尔想睡的时候就睡一下 。相信你会达成目标的，瘦掉100斤两个月 。
原良感昌：一、合理饮食 减肥:控制主食和限制甜食 如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克.逐步将主食控制在250~300克左右,主粮如麦、米和一些杂粮可选用,但食...
盈江县15261977281： 一米七五160斤怎么减肥 - ？
原良感昌： 我是健身教练,说说我的一点点建议吧.减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的.首先...
盈江县15261977281： 姐弟恋是否有好的结果?跟比自己小一岁的男友已经谈了2年半了 - ？
原良感昌： 所以家里很反对---异地是个现实存在的大问题.岁数相差那么小,根本算不上姐弟恋.我年龄也到了适婚的年龄家里着急了----着什么急,全国14亿,冒进导致失...
盈江县15261977281： 征途 160改套魔减大概要多少钱 或多少D银 - ？
原良感昌： 我改套物减101% 花了400多魔减87% 花300多 现在材料便宜
盈江县15261977281： 怎样一个月内掉十斤.不伤身体的办法. - ？
原良感昌： 说下我的亲身经验吧.1,不要跑步,小腿锻炼成肌肉小腿.从此,再难瘦下去.并且,运动容易增大食量,你就等着胃撑大吧.减肥:1,一定要饿3天.为了缩小胃.一切的瘦子胃都小...
盈江县15261977281： 一到冬季就发胖,有什么好办法呢 - ？
原良感昌： 冬季发胖的主要原因是缺乏运动.导致大多数脂肪无法消耗.另外,冬天宽松、厚实的衣服也是原因之一,让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性,所以一天天胖起来了. 所以多运动.喜欢吃香...
盈江县15261977281： 我现在150斤请问我节食一个月能瘦多少?我不是完全的节食,只是吃点黄瓜什么的! - ？
原良感昌： 只吃黄瓜估计减 的很快,十...
盈江县15261977281： 如何一个月减肥20斤? - ？
原良感昌： 你可以参考一下沈欣宜的减肥计划,她4个月剪了54公斤.早上吃蔬菜,水果和牛奶,中午以清淡为主,晚餐一样,晚上一定不能吃肉.然后晚上一定要泡澡,方法是:1.先泡热水 将整个浴缸放满热水,整个身体泡在里面,可以排汗...
盈江县15261977281： 早上一晚粥,中午一顿稍微好一点的午餐,晚上两个苹果.一天喝3瓶550毫升水.可以减肥么 - ？
原良感昌： 不可能,第一粥非常容易吸收易消化,奉劝你把早餐换成鸡蛋白一个牛奶一杯,面包烙饼什么的劝你别吃,午餐可以吃饭,菜肉可以吃,肉仅限禽肉鱼牛,晚饭最好喝汤 水果也可以吃,但我可以告诉你 苹果糖分其实蛮多的,最好换雪梨或者火龙果,其他的不建议,喝水也是均分的喝 不是你一下子猛灌,会水肿的 亲 你可以去下载个每天八杯水 提醒喝水 每次250ML 又不会太难受 可以尝试喝乌龙茶 去油脂
